🩺درمان #سندرم_تونل_کارپال 3⃣مرحله سوم‌؛ ✍حالا #کف_دست رو به گونه ای که انگار میخوای با دست آب بخوری، گود کن عمیق ترین قسمت کف دست، دقیقا زیر انگشت وسط و بین عدد 1 و 8 کف دست قرار داره ما ب اونجا میگیم، #شبکه_خورشیدی اعصاب پشت معده 😃 حالا خیلی عمیق اون قسمت رو بصورت #دایرهای ب مدت 7 ثانیه فشار بده (با فشار 40 درصد) و رها کن و 7 ثانیه استراحت بده⏳ این کار رو 7 بار انجام بده (و هر بار این فشار رو ب اندازه دو سه درصد اضافه کن) 👌 اما... گاهی این کار باعث بی حس شدن یا گزگز سر انگشتان و یا حتی سردرد میشه🤕 اما جای نگرانی نیست😊 👈این روش رو در طول روز #چندین_بار انجام بده و بعد، کف دست رو تا سر انگشتا ماساژ بده و کمی هم انگشتان رو به سمت بیرون بکش👐 #خانم_حاجیان(درمانگر طب ایرانی) 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa