سلام دوستان روز شبتون بخیر 🌹 امروز قراره درمان #سندرم_تونل_کارپال رو براتون یه جوری توضیح بدم ک دیگه بابتش به هیچ بیمارستان و درمانگری پول ندید. خییلیییی ساده اس، به شرطی ک خوب یاد بگیری👌😊 با ما همراه باشید ❣️ مطالبی از همکار عزیزم #خانم_حاجیان براتون میزارم.😍 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa

🩺درمان #سندرم_تونل_کارپال باید چند مرحله رو به نحوی که میگم رعایت کنی و صبور باشی👌 1⃣مرحله اول‌؛ ✍حتما دست رو #روغن_مالی کنید، بدون ماساژ، بدون فشار❌ دو تا سه روز #پیدرپی روغن مالی کنید و بلافاصله بپوشونید بهترین و عمومی ترین روغن، #روغن_زیتون هست 2⃣مرحله دوم؛ ✍بعد از تقریبا #سه_روز روغن مالی، حالا لازمه که دو تا سه روز هم #عضلات و #تاندون ها و حتی اعصاب رو در طول دست تا نوک انگشتان ب آرومی ماساژ بدی، اون هم با روغن، خیلی #آهسته و با فشار 10 درصد با سرعت متوسط ب صورت رفت و برگشت... 🍃 📌بهتره این کار رو از #گردن شروع کنید و کتف و شانه و تمام دست رو ماساژ بدید و باز هم بپوشونید💥 #خانم_حاجیان(درمانگر طب ایرانی) 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa

🩺درمان #سندرم_تونل_کارپال 3⃣مرحله سوم‌؛ ✍حالا #کف_دست رو به گونه ای که انگار میخوای با دست آب بخوری، گود کن عمیق ترین قسمت کف دست، دقیقا زیر انگشت وسط و بین عدد 1 و 8 کف دست قرار داره ما ب اونجا میگیم، #شبکه_خورشیدی اعصاب پشت معده 😃 حالا خیلی عمیق اون قسمت رو بصورت #دایرهای ب مدت 7 ثانیه فشار بده (با فشار 40 درصد) و رها کن و 7 ثانیه استراحت بده⏳ این کار رو 7 بار انجام بده (و هر بار این فشار رو ب اندازه دو سه درصد اضافه کن) 👌 اما... گاهی این کار باعث بی حس شدن یا گزگز سر انگشتان و یا حتی سردرد میشه🤕 اما جای نگرانی نیست😊 👈این روش رو در طول روز #چندین_بار انجام بده و بعد، کف دست رو تا سر انگشتا ماساژ بده و کمی هم انگشتان رو به سمت بیرون بکش👐 #خانم_حاجیان(درمانگر طب ایرانی) 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa

🩺درمان #سندرم_تونل_کارپال 4⃣مرحله چهارم؛ ✍بعد از انجام مراحل قبل میرسیم به یک مرحله بسیار حساس و مهم 7 سانت بالاتر از مچ دست رو به صورت نسبتا #عمیق و #دَوَرانی فشار بدید و 7 ثانیه بشمرید و بعد به مدت 7 ثانیه رها کنید⏱ و این کار رو 7 مرتبه تکرار کنید 🔄 این باعث میشه #اعصاب_مدیان تحریک بشه و با کمک #فشار وارد شده کمی از زیر #تونل_کارپال حرکت کنه و #چسبندگی های احتمالی هم رفع بشه👌 #خانم_حاجیان(درمانگر طب ایرانی) 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa