💠امام رضا(ع) هیچ از شما وعده ی غذایی #شام را رها نکند گرچه اندازه لقمه نانی یا جرعه آبی باشد... 📌کافی ص۶:۲۸۹ج @salamatkade_shefa

✅ راهکار ساده #رشد_قد_کودکان! ✍ #خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در #رشد کودکان است و در حالی که رشد #کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود . 💠هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان #خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون #کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به کاهش ترشح هورمون #رشد منجر می‌شود . 🔻 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف #شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در معده #هضم و از آن خارج شود . #دكتر_سید_کاظم_کاظمینی (متخصص طب سنتي ایران ) @salamatkade_shefa

🔴باورهای غلط طبی ✍یکی از باورهای غلط طبی و از اشتباهات بزرگ افراد برای رژیم های #لاغری، نخوردن #شام است که نه تنها فرد لاغر نمی شود، بلکه سبب #ضعف_بدنی درفرد میگردد. ✅در طب اسلامی، شام خوردن #واجب_طبی است حتی اگر شده به لقمه ای یا یک عدد خرما ؛ و حذف این وعده غذایی مهم می تواند به بدن آسیب های جدی واردکند. 🟣اگرهنگام شب در معده چیزی نباشد، حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصلی بدن متوجه میشود و آن را خشک میکند و فرد دچار #ضعف شده و همچنین موجب اختلالات #خواب درفرد میگردد. @salamatkade_shefa