⚠️#پارگی_مینیسک_زانو ✍یکی از شایع‌ترین آسیب دیدگی‌ها و مشکلات زانو، پارگی مینیسکه که در اثر انجام فعالیت‌ها و حرکاتی اتفاق می‌افته که با فشار زیاد باعث #چرخیدن یا #پیچ_خوردن زانو میشه #پارگی_مینیسک زانو باعث درد، ورم و کشیدگی و سفتی عضلات پا می‌شود😖 درین حالت 👈 محدودیت حرکتی در مفصل زانو اتفاق میفته یعنی فرد احساس میکنه زانوش قفل میشه یا نمیتونه ب سادگی زانو رو صاف کنه 🔻ضربه 🔺حرکات بدنی ناگهانی 🔻یک چرخش ناگهانی ساده 🔺بلند شدن سریع از زمین در حالتی که کل وزن بدن روی زانوها باشد هم احتمال پارگی مینیسک رو افزایش میده 🔰علائم پارگی مینیسک زانو: ⚡️احساس ترکیدن ⚡️ورم یا سفتی زانو ⚡️درد به‌خصوص حین چرخاندن زانو ⚡️مشکل در صاف کردن کامل زانو ⚡️احساس قفل کردن زانو موقع حرکت ⚡️عدم تعادل زانو و احساس دررفتگی ❌نکته: اگر پارگی مینیسک زانو اتفاق بیفته، 24 ساعت طول می‌کشه تا علائمی مانند درد و ورم شروع بشه مخصوصا در پارگی های جزئی 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa