تاثیرات مخرب #استرس و اضطراب😱 @Salehe_keshavarz

💯💯تاثیر #استرس بر روی بدن @Salehe_keshavarz

🔅ترفندهای مدیریت #استرس 👇👇 ✔️احساساتت رو بیان کن ✔️الویت زندگیت سلامت ذهن و بدنت باشه ✔️جایگزینی انتظارات غیرواقعی با واقعی ✔️روتین روزانه داشته باش ✔️نوشیدن آب کافی ✔️خوابتون با کیفیت و به اندازه باشه ✔️دستاوردهات رو جشن بگیر حتی اگه کوچیک باشه ✔️نفس های عمیق بکش ✔️از دوستات کمک بگیر ✔️افکارت رو مدیریت کن ✔️کارهایی رو انجام بده که خوشحالت می‌کنه ✔️به طبیعت سر بزن @Salehe_keshavarz

رفع #استرس با شش نوع استراحت @Salehe_keshavarz

🔅تفاوت پیامدهای #استرس در زنان و مردان👇👇 🔍زنان تضعیف شدن سیستم ایمنی بدن فرسودگی بدن ناباروری بروز بیماری 🔍مردان ابتلا به بیماری های قلبی ایجاد انواع سرطان مشکلات معده احتمال ایجاد عفونت در بدن @Salehe_keshavarz

📣📣📣📣📣📣📣 🔍#دعوت_به_سرمایه_گذاری #در_فعالیت_های_اقتصادی_آموزشی⚙📚 صالحه کشاورز معتمدی از همه شما بزرگواران دعوت به عمل می آورد تا ... 📍در بزرگترین سرمایه گذاری نیروی انسانی که آموزش و فعالیت های اقتصادی است شراکت کنید. 💰در سود کارآفرینی و چرخه اقتصادی سهیم شوید. 📍نشر حداکثری ... برای کسب اطلاعات بیشتر به آیدی ادمین مراجعه کنید👇👇 🆔 @Admiin114 🌐 @salehe_keshavarz

یک‌ #انیمیشن شاهکار سه دقیقه ای! قبل از اینکه با کسی #جر_و_بحث کنیم بهتره اول یه نگاهی به زندگی اش بیندازیم و #خوش_قلب‌تر باشیم. @salehe_keshavarz

☝️☝️ ✔️چکیده ویدئو 📍مادر نیستی اگه ... یه سوال دارم محضرتون هر کسی که خدا بهش توفیق مادری داد ، آیا مادر خیلی عالی هست !! آیا بهشت زیر پای همه مادران هست !! مشکلات روحی و روانی فرزندان در بزرگسالی = ریشه مشکل در کودکی و نوجوانی عزیز من مراقب باش !! نکنه با ندانستن ها ؛ با جهالت ها ؛ لطمه ای بهش بزنی که در بزرگسالی دچار صدمات و لطمات فراوانی بشه ... یادتون باشه بهشت روزی مادرانی هست که آموزشهای لازم رو دیدند و فرزندانی باقی صالح و نور دیده پرورش داده ... #دوره_مامان_پلاس_جدید @Salehe_keshavarz