🌻 #امر_به_سلامتی 👤 بقراط می‌گوید: پزشک باید بسیاری از چیزها را بداند و یکی از واجب‌ترین‌ها، مالش (ماساژ) است. ___________________ 🎯 ماساژ درمانی به سبک «سالم باش» ✌️ ___________________ 💟 ماساژ #سالم_باش را دنبال کنید و به دیگران معرفی: 🆔 آیدی کانال ما در ایتا، روبیکا، اینستاگرام و تلگرام: 🌐 @salembashmassage 👤 آیدی ادمین: 💠 @pirjavoon

🌻 #امر_به_سلامتی 👤 جرجداوئینک، متخصص آمریکایی عقیده دارد ماساژ، درمانی برای همه بیماری‌های جسمی، عاطفی، روانی است./ __________________ 🎯 ماساژ درمانی به سبک «سالم باش» ✌️ __________________ 💟 ماساژ #سالم_باش را دنبال کنید و به دیگران معرفی: 🆔 آیدی کانال ما در ایتا، روبیکا، اینستاگرام و تلگرام: 🌐 @salembashmassage 👤 آیدی ادمین: 💠 @pirjavoon

🌻 #امر_به_سلامتی 👤 بقراط می‌گوید: پزشک باید بسیاری از چیزها را بداند و یکی از واجب‌ترین‌ها، مالش (ماساژ) است. _________________ 🎯 ماساژ درمانی به سبک «سالم باش» ✌️ _________________ 💟 مرکز ماساژ #سالم_باش را دنبال کنید و به دیگران، معرفی؛ 🆔 آیدی کانال ما در ایتا، اینستاگرام، بله، تلگرام و روبیکا: 🌐 @salembashmassage 👤 آیدی ادمین: 💠 @pirjavoon

🌻 #امر_به_سلامتی 👤 جرجداوئینک، متخصص آمریکایی عقیده دارد ماساژ، درمانی برای همه بیماری‌های جسمی، عاطفی و روانی است./ _______________ 🎯 ماساژ درمانی به سبک «سالم باش» ✌️ _______________ 💟 مرکز ماساژ #سالم_باش را دنبال کنید و به دیگران، معرفی؛ 🆔 آیدی کانال ما در ایتا، اینستاگرام، بله، تلگرام و روبیکا: 🌐 @salembashmassage 👤 آیدی ادمین: 💠 @pirjavoon

🌻 #امر_به_سلامتی 🌺 روغن‌مالی با روغن بنفشه 💠 از سنت‌های فراموش شده پیامبر اکرم (ص)، روغن‌مالی است. روغن‌مالی هم برای پیشگیری از انواع بیماری‌ها سفارش شده است؛ و هم نوعی درمان عمومی در طب ایرانی اسلامی است. بهترین روغن در طب اسلامی، روغن بنفشه است./ ________________ 🎯 ماساژ درمانی به سبک «سالم باش» ✌️ ________________ 💟 مرکز ماساژ #سالم_باش را دنبال کنید و به دیگران، معرفی؛ 🆔 آیدی کانال ما در ایتا، اینستاگرام، بله، پاتوق، پینو، تلگرام و روبیکا: 🌐 @salembashmassage 👤 آیدی ادمین: 💠 @pirjavoon

🍏 #امر_به_سلامتی 🔴 اجتناب از مصرف مواد غذایی یبوست‌زا 💢 مصرف مواد غذایی زیر، نقش زیادی در ایجاد یبوست دارند، پس تا حد امکان از مصرف آن‌ها خودداری کرده و یا مصرف آن‌ها را محدود کنید: 🌱 برنج غیر ایرانی 🍝 ماکارونی و لازانیا 🍜 رشته‌فرنگی 🥩 گوشت گاو و گوشت‌های مانده 🍺 آب سرد (به‌ویژه همراه غذا) 🍟 سیب‌زمینی سرخ شده 🍶 مصرف زیاد لبنیات و پنیرهای کهنه 🍿 چیپس و پفک 🌭 انواع غذاهای مصنوعی و غذاهای آماده دارای مواد نگهدارنده مانند فست‌فود، کالباس و سوسیس 🍆 بادمجان ☕️ قهوه، نسکافه و چای تیره‌رنگ 🔹 ترشی‌ها 🔸 قارچ 🍂 مواد غذایی شور یا پر ادویه 🍌 موز 🥒 خیار 🍋 میوه‌های ترش _________________ 🎯 ماساژ درمانی به سبک «سالم باش» ✌️ _________________ 💟 مرکز ماساژ #سالم_باش را دنبال کنید و به دیگران، معرفی؛ 🆔 آیدی کانال ما در ایتا، اینستاگرام، بله، پاتوق، پینو، تلگرام و روبیکا: 🌐 @salembashmassage 👤 آیدی ادمین: 💠 @pirjavoon

#امر_به_سلامتی 🍏 آهسته غذا بخورید 🍎 تا کمتر احساس گرسنگی کنید 🌐 @salembashmassage ❇️ از دیگر فواید آهسته غذا خوردن 🔆 آهسته غذا خوردن علاوه بر کاهش وزن به حفظ سلامت بدن کمک کرده و کیفیت زندگی ما را بهبود می‌بخشد. از جمله این مزایا می‌توان موارد زیر را برشمرد: 🔹 سبب می‌شود از غذای خود لذت بیشتری ببرید. 🔸 به هضم بهتر غذا و جذب بهتر مواد غذایی کمک می‌کند. 🔹 غلبه بر استرس و ارزش قائل شدن برای زمان را تمرین می‌کنید و در نتیجه سطح استرس شما پایین آمده و به آرامش دست می‌یابید./ ________________ 🎯 ماساژ درمانی به سبک «سالم باش» ✌️ ________________ 💟 مرکز ماساژ #سالم_باش را دنبال کنید و به دیگران، معرفی؛ 🆔 آیدی کانال ما در ایتا، اینستاگرام، بله، پاتوق، پینو، تلگرام و روبیکا: 🌐 @salembashmassage 👤 آیدی ادمین: 💠 @pirjavoon

🍏 #امر_به_سلامتی 🤝 همراهی ضروری و مفید❗️ 🐟 مصرف ماهی با خرما 🥜 بادام‌زمینی با پوست 🧀 پنیر با گردو 🍃 ماست با نعناع خشک 🌱 برنج با سرکه 🥩 گوشت کبابی با سکاق 🍂 باقالی با گلپر 🍯 کنجد با عسل ☕️ چای با دارچین و زنجبیل 🥓 جگر، دل و قلوه با نمک 🍶 شیر، خامه و سرشیر با عسل 🥔 سیب‌زمینی با آویشن 🥒 خیار با نمک 🌶 قارچ با فلفل و خردل 🥦 کاهو با سکنجبین ☄ انار با گلپر 🐑 کله‌پاچه با آبلیمو 🍂 ارده با شیره 🍜 حلیم با دارچین ____________ 🎯 ماساژ درمانی به سبک «سالم باش» ✌️ ____________ 💟 مرکز ماساژ #سالم_باش را دنبال کنید و به دیگران، معرفی؛ 🆔 آیدی کانال ما در ایتا، اینستاگرام، بله، پاتوق، پینو، تلگرام و روبیکا: 🌐 @salembashmassage 👤 آیدی ادمین: 💠 @pirjavoon

🍏 #امر_به_سلامتی 💆‍♂💆‍♀ ماساژ فوق‌العادهِ ژاپنی برای جلوگیری از سکته قلبی، عصبانیت و دیگر امراض بدنی 💟 این ماساژ فوق‌العادهِ ژاپنی بدن برای جلوگیری از سکته قلبی، رفع افسردگی و عصبانیت، گردش بهتر خون در بدن و دیگر امراض بدنی برای افراد ۳۰ سال به بالاست، روزی ۲دقیقه به قلب خود توجه کنیم. 🔹 بهترین زمان برای انجام این تکنیک‌های نجات‌بخش ساعت ۱۱ الی ۱۳ است./ _______________ 🎯 ماساژ درمانی به سبک «سالم باش» ✌️ _______________ 💟 مرکز ماساژ #سالم_باش را دنبال کنید و به دیگران، معرفی؛ 🆔 آیدی کانال ما در ایتا، اینستاگرام، بله، پاتوق، پینو، تلگرام و روبیکا: 🌐 @salembashmassage 👤 آیدی ادمین: 💠 @pirjavoon

🌻 #امر_به_سلامتی 📸 | با چند کار ساده به هضم غذا کمک کنید 👌 🔹 لقمه را ۲۰ تا ۲۴ بار بجوید. 🔸 ماست و دوغ را با غذا نخورید. 🔹 با غذا چند عدد زیتون بخورید. 🔸 همراه غذا آب ننوشید. 🔹 چند نوع خوراکی نخورید. 🔸 بلافاصله، بعد از غذا چای نخورید. ___________ 🎯 ماساژ درمانی به سبک «سالم باش» ✌️ ___________ 💟 مرکز ماساژ #سالم_باش را دنبال کنید و به دیگران، معرفی؛ 🆔 آیدی کانال ما در ایتا، اینستاگرام، بله، پاتوق، پینو، تلگرام و روبیکا: 🌐 @salembashmassage 👤 آیدی ادمین: 💠 @pirjavoon

🌻 #امر_به_سلامتی 🦶🦵درمان واریس پاها 🔹 ارزان‌ترین راه برای پیشگیری از ابتلا به واریس، شستن پاها با آب سرد است. 🔸 پس از اتمام کار روزانه، پاهای‌تان را ۵ تا ۱۰ دقیقه در تشت آب سرد قرار داده و ماساژ دهید./ #ماساژ #واریس ___________ 🎯 ماساژ درمانی به سبک «سالم باش» ✌️ ___________ 💟 مرکز ماساژ #سالم_باش را دنبال کنید و به دیگران، معرفی؛ 🆔 آیدی کانال ما در ایتا، اینستاگرام، بله، پاتوق، پینو، تلگرام و روبیکا: 🌐 @salembashmassage 👤 آیدی ادمین: 💠 @pirjavoon

🌻 #امر_به_سلامتی 💆‍♂ #ترفند رفع شوره سر 💆‍♀ پوست سر را با عصاره حنا ماساژ دهید. بلافاصله شوره از بین می‌رود، این ترفند بهترین و کم‌هزینه‌ترین درمان شوره سر است./ 😉😉 #شوره_سر #شوره #ماساژ ___________ 🎯 ماساژ درمانی به سبک «سالم باش» ✌️ ___________ 💟 مرکز ماساژ #سالم_باش را دنبال کنید و به دیگران، معرفی؛ 🆔 آیدی کانال ما در ایتا، اینستاگرام، بله، پاتوق، پینو، تلگرام و روبیکا: 🌐 @salembashmassage 👤 آیدی ادمین: 💠 @pirjavoon