اگه ناراحتی که انعطاف پذیری کمی داری .. مشکلی نیست با انجام این حرکات به صورت روزانه سه ست خیلی زود انعطاف پذیریت بالا میره 👏🏻👏🏻
#انعطاف_پذیری
#حرکتی
#ژیمناستیک
#کششی
#پا
#ورزش
@salon_boshra_kashan
367 دنبال‌کننده
611 عکس
379 ویدیو
4 فایل
🌀آکادمــــــی ژیمنـاستیــــک وهنــرهای رزمـــی بنیادی و پایه؛ استعــدادیابــی، قهرمـانـی پیشـرفتــه هنـریے با فنـون رزمــی
🎯ورزشهــــای رزمـــی هاپکیـــــدو، دفــا؏ شخصـــی؛ تـکــوانـــدو، کیـک بوکـسینگ ؛ آمادگی جسمانی
👌ویـژه بانــوان وآقایان⚡
مشاهده در ایتا