#ازدواج #زوج_تراپی #روایت_درمانی 💠 تکنیک‌های ترمیم روابط زوجین1⃣: ✅ روایت درمانی.... 🔰 یکی از تکنیک های مشاوره زوجین، "#روایت_درمانی" است، که تلاش می‌کند با بیرون کشیدن مسائلی که باعث #نگرانی می‌شوند، #مشکل را از فرد جدا کند. 🔰 در این روش، درمانگر از شما می‌خواهد که مشکلات خود را به صورت یک #داستان توصیف کنید و سپس به شما کمک میکند تا قسمت‌های منفی داستان را دوباره بنویسید. این روش به شما دیدگاه جدیدی در مورد وضعیت خود می‌دهد. 🔰 روایت درمانی به شما کمک میکند تا مشکل خود را از زوایای مختلفی مشاهده کنید: از نظر فرهنگی، سیاسی و اجتماعی. 🔰 با بیان #موضوعات_منفی در داستانی که تعریف می‌کنید، شما به یک #عنصر_پویا در داستان تبدیل می‌شوید. پویا بودن می‌تواند باعث #تغییر داستان شود. 🔰 در کل #روایت_درمانی به شما این امکان را می‌دهد تا اندکی در گذشته خود کاوش کنید، و موارد منفی را که یک گوشه، در پس ذهن خود پنهان شده را آشکار کنید. با #کاوش در #تصورات و #رفتارها، به حقایقی که باعث آزار خود و همسرتان شده، دست پیدا می‌کنید. 💎 بنابراین، شما روش‌های جدیدی را برای مقابله با مشکلات خود پیدا می‌کنید و به طور موثرتری داستان روابط خود را دوباره می‌نویسید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🔰 مرکز مشاوره حوزه علمیه قم ـ سماح، برگزار می‌کند: ☘️دومین دوره کارگاه آموزشی تربیت مربی نوجوان👦🏻☘️ ♦️مرحله مقدماتی و تکمیلی♦️ ✅ویژه مشاوران و فعالان فرهنگی ✅حضوری و مجازی 🖥(آنلاین و آفلاین) ✅ سرفصل‌ها:👇 1. ویژگی‌های نوجوان 2. سبک زندگی نوجوان: 📍ـ تغذیه و خواب 🚴‍♂️ ـ بهداشت، تحرک و سرگرمی 😍ـ ارتباط با خود 👬 ـ ارتباط با دیگران 🕋ـ مهارت‌های معنوی و تنش‌زدایی 🙇🏻‍♂️ ـ مدیریت ذهن 3. مشکلات نوجوان: 🗣 ـ اصول و فنون مشاوره با نوجوان 👥 ـ دوستی‌های مشکل‌ساز 💑 ـ ارتباط با جنس مخالف 👨‍👨‍👧‍👦 ـ ارتباط با خانواده 📖 ـ افت تحصیلی و مسائل معنوی 🖥 ـ فناوری 🚭ـ اعتیاد 🎁 مزایا: 🔹 اعطای گواهینامه از مرکز مشاوره حوزه علمیه 🔹 حمایت‌های علمی از شرکت کنندگان 🔹 پرداخت شهریه دوره در سه قسط ▶️ آغاز دوره بعداز تکمیل ظرفیت ⏳ مدت زمان دوره: 32 جلسه آموزشی ⏰ 🔹جمعه‌ها: 🕣 ساعت 7 تا 12 (سه جلسه آموزشی) ♦️مکان: شعبه 1️⃣ مرکز مشاوره حوزه، قم (صفاییه) 🔸(شروع دوره بعد از تکمیل ظرفیت) 🔹شهریه دوره با تخفیف ویژه🎁: 660.000 تومان در سه قسط ♦️ثبت نام: 09025891214📱 فقط ایتا 🔸آیدی ثبت نام: @kargah_Erfani 🔺

#خانواده #حدیث 💠قالَ عَلی عَلَیه السَلام: 🌺أفضَلُ الأَدَبِ أن يَقِفَ الإِنسانُ عِندَ حَدِّهِ ولا يَتَعَدّى قَدرَهُ 💠 امام على عليه السلام: 🌸 #برترين_ادب، آن است كه انسان در حدّ خود بايستد و از #اندازه_خويش فراتر نرود 📚غررالحكم حدیث۳۲۴۱ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#خانواده #صبر #راهکار 💠 راهکارهای افزایش حِلم در خانواده3️⃣: 🔵 تغافل فعالانه... 📌 به برخى #رفتارها و حالاتى که از افراد سر مى‌زند و شما را به #بی‌صبری دعوت مى‌کند، #توجه_نکنید. 🔅مثلاً اگر کسى با حرف #ناروا شما را بر مى‌افروزد، از شنیدن و گوش سپردن به سخنان وى اجتناب کنید و حتى گوش ندهید یا #محیط را ترک کنید. دیگر به گفته هاى او دقت و توجه نکرده و آنها را در ذهن خود مرور نکنید. 📌نسبت به دیگر اعمال فیزیکى و رفتارهاى #پرخاشگرانه و تحریک کننده نیز همین طور واکنش نشان دهید و راه #بى‌توجهى و #تغافل_فعالانه را پیش بگیرید. ⭕️نکته مهم: برای پخته شدن کافیست، هنگام "عصبانیت" از کوره در نروید. ‼️ادامه دارد.... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#خانواده #قدرت_کلمات 💠 اگر #فریاد بزنی به #صدایت گوش می‌دهند، 💠 اگر #آرام بگویی به #حرفت گوش می‌دهند. 🔆 #قدرت کلماتت را بالا ببر، نه صدایت را. این #باران است که باعث رشد گل‌ها می‌شود نه رعد و برق!!! ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#روانشناختی #حدیث 💠سئِلَ الاْمامُ الْحُسَینُ علیه السلام عَنِ الاْدَبِ، فَقالَ: 🌼هُوَ اَنْ تَخْرُجَ مِنْ بَیتِک، فَلا تُلْقِی اَحَداً اِلاّ رَأَیتَ لَهُ الْفَضْلَ عَلَیک 💠از امام حسین علیه السلام معنای ادب را پرسیدند؟ امام علیه السلام فرمود: 🌸(ادب) آن است که از خانه که خارج می شوی به هرکسی برخورد می کنی او را برتر از خود بینی (یعنی همیشه دیگران را از خود بهتر بینی و احترام آنها را نگهداری) 📚موسوعة کلمات الامام الحسین علیه السلام، ص 910 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#روانشناختی ✴️راهکارهای زندگی شاد: ✳️برای رسیدن به یک زندگی شاد لطفاً به اینگونه موارد اهمیت ندهید: 1️⃣ مردم چی فکر می‌کنن: 🔅کاری که باید انجام بدهید انجام دهید. اهمیت ندادن به حرف مردم را یاد بگیرید. 2️⃣اشتباهات گذشته: 🔅از آنها بعنوان پلی برای عبور از مشکلات بسازید. یاد بگیرید خودتان را ببخشید و اشتباهاتتان را اصلاح کنید. 3️⃣شکست: 🔅معنی واقعی شکست دست برداشتن از تلاش است. از شکست بعنوان ابزاری برای یادگیری استفاده نمایید. 4️⃣نداشته‌ها: 🔅انسان با تمرکز کردن روی نداشته‌هایش احساس کمبود می‌کند. یک فهرست از چیزایی که در زندگی برای شما ارزشمند هستند را تهیه کنید و باور کنید آنچه که دارید برای شما کافیست. 5️⃣فکر و خیال آینده: 🔅خود را با فکر و خیال آینده دیوانه نکنید. هیچکس نمی‌داند آینده چی می‌شود! اطمینان داشته باشید که همواره خدا هوای شما را دارد! ✅با انجام چند عمل ظاهراً ساده، محبت بزرگی به خود می‌کنید، و آرام آرام نتایج دور از انتظار آن را خواهید دید. #زندگی_شاد #راهکارها ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#لبخندانه ♥️#استنداپ_کمدی داشتیم، وقتی هنوز اینها مد نبود. ✳️انتشار بمناسبت هفته بسیج ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#اخلاقی #حدیث 💎 قالَ مولانا الحُسَین عَلَیه السلام: 🌹 اعْجَزُ النّاسِ مَنْ عَجَزَ عَنِ الدُّعاءِ، وَاَبْخَلُ النّاسِ مَنْ بَخِلَ بالسَّلامِ 💎 امام حسين عليه السلام: 🌹 #ناتوان_ترين مردم كسى است كه از #دعا عاجز باشد و #بخيل_ترين مردم كسى است كه در #سلام بُخل ورزد. 📚 بحارالانوار جلد93 صفحه294 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#اخلاقی 💠 پایان‌کارِ ساختمانِ شخصیت: 📌 اگر کسی عادت کرد #گناه نکند، #ساختمان_شخصیت او می‌شود «ساختمان تمام»، ساختمان بدون شکستگی؛ ساختمان #امن! شخصیت تمام کم نمی‌گذارد و کم نمی‌آورد. یعنی از تمام استعدادها و ظرفیت‌های وجودی خود در راه #رضای_خدا استفاده می‌کند. ‼️شما پایان‌کار گرفتید؟ #شخصیت #پایان_کار #آیت_الله_جاودان ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#اخلاقی 🌀 اصلاً هرچی که خدا بخواد 🌀 خدا که بد نمی‌خواد!!! ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

♦️♦️آخرین فرصت ثبت نام♦️♦️ ☘️کارگاه آموزشی مهارت‌های زندگی☘️ 👩🏻 ویژه نوجوانان دختر 🔹حضوری و مجازی (آفلاین) 🔸مدرس: استاد قیصری ✅سرفصل ها: 🔹مهارت خودآگاهی 🔹افزایش اعتماد به نفس 🔹مهارت همدلی 🔹مهارت جرأت‌ورزی 🔹مهارت برقراری ارتباط موثر 🔹مهارت روابط بین فردی سازگارانه 🔹مهارت مدیریت احساسات و خشم 🔹مهارت تصمیم‌گیری 🔹مهارت حل مسئله 🔹مهارت برنامه‌ریزی 🔹مهارت تفکر انتقادی 🔸چقدر خودم رو میشناسم؟ 🔸آیا میتونم خودم رو جای دیگران بذارم و درکشون کنم؟ 🔸از اینکه نظرات و احساساتمو به دیگران بگم خجالت میکشم؟ 🔸چطوری ارتباط خوب و سازنده با بقیه داشته باشم؟ 🔸احساساتمو چقدر میشناسم؟ 🔸تصمیم گیری اینکه چی بپوشم، کجا برم و چی بخورم برام سخته؟! 🔸مشکلاتمو چطوری حل کنم؟ 🔸چقدر توانایی دارم که مسائل رو تجزیه و تحلیل کنم؟ 🔸10 جلسه 🔹یکشنبه‌ها: 🕣 ساعت 15 ♦️مکان: شعبه 1️⃣ مرکز مشاوره ( قم، صفاییه، کوچه 37) 🔸تاریخ شروع: 👈 21 آذر 1400 🔹شهریه دوره: 250.000 تومان 🎁🎁با تخفیف ویژه 150.000 تومان در دو قسط ♦️ثبت نام: 09025891214 فقط ایتا 🔸آیدی ثبت نام: @kargah_Erfani 🔺

#کودک #حدیث 💎 قالَ السجاد علیه السلام: 🌸«... حَقُّ وَلَدِکَ ... أَنَّکَ مَسْؤُولٌ عَمّا وُلّیتَهُ [بِهِ]مِنْ حُسْنِ الْأَدَبِ وَالدِّلالَةِ عَلى رَبِّهِ .... وَ الْمَعُوَنَةِ عَلى طاعَتِهِ فیکَ وَ فى نَفْسِهِ ....» 💎 امام سجاد علیه السلام فرمودند: 🌸 #حق_فرزند تو این است... در سرپرستى وى مسؤولیت دارى که #ادب او را نیکو کنى و به سوى پروردگارش رهنمون‌سازى و در #فرمانبردارى از او، نسبت به وظایف تو و خودش، یارى‌اش دهى. 📚تحف العقول، ص ۲۶۳ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#کودک 💠.....درمان کم‌رویی کودک.....1️⃣: 🔅 شما می‌توانید با انجام #بازی‌ها، هم کودک خود را سرگرم کنید، هم تجربه نقش‌های اجتماعی مختلف را به او بدهید و هم مهارت‌های اجتماعی و #ابراز_وجود را در او پرورش دهید. 🔅 نمونه‌هایی از این بازی‌ها را به شما معرفی می‌کنیم: ♦️تکنیک تئاتر خیالی: 🔰 #تئاتر_خیالی : لباس‌های ویژه ای بپوشید و با فرزندتان یک نمایش را در مقابل تماشاچیان خیالی اجرا کنید. حتی می‌توانید عروسک‌های او را به عنوان تماشاچیان در گوشه ای بچینید و برای آنها بازی و سخنرانی کنید یا برای عروسک‌ها روی صحنه ای خیالی، آواز بخوانید. ♦️ تکنیک مصاحبه: 🔰 #مصاحبه: یک میکروفن خیالی جلوی فرزندتان بگیرید و با او مصاحبه کنید. نظر او را درباره رنگ لباسش، آب و هوا، غذای مورد علاقه‌اش و... بپرسید و تا می‌توانید این مصاحبه را طولانی کنید. با این کار فرزندتان هم ابراز نظر و عقیده‌اش را تمرین می‌کند و هم صحبت کردن مقابل جمعیت را یاد می‌گیرد. ‼️ادامه دارد..... #کم_رویی #خجالتی #راهکار‌ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#کودک ❓سوال: چرا تا داد نزنم فرزندم به حرفم گوش نمیکنه؟ ❗️پاسخ: ✳️ #والدین از کودک می‌خواهند؛ کاری را در همان لحظه انجام دهد!! و کودک یا آنرا به تعویق می‌اندازد یا اصلا انجام نمی‌دهد. والدین این‌بار با صدایی بلندتر آنرا تکرار می‌کنند و ممکن است #عصبانی شده، تند و پرخاشگرانه باشند. 💢 #آسیب_شناسی: در این فرآیند کودک چه چیزی یاد میگیرد؟ تا زمانی که مامان یا بابا عصبانی نشده و داد نزده‌اند؛ میتوانم کاری که میگویند را انجام ندهم و اتفاقی هم نخواهد افتاد. ✳️نتیجه: 🔰 در مرحله اول خواسته‌های والدین رد می‌شود. 🔰 تا والدین دادنزنند ، #حرفشان عملی نمی‌شود. 🔰 #اقتدار_والدین کم می‌شود. 🔰 #محیط_خانه متشنج می‌شود. ✅ راهکارها 📌درخواست‌هایتان را با شیوه‌های #منطقی و بدور از تحکم بیان کنید. 📌 از بیان #محدودیت‌هایی که قابیت اجرایی ندارند، یا شما قادر به انجام آن نمی‌باشید پرهیز کنید. 📌هرگز از #تحدید استفاده نکنید؛ در عین اقتدار، با #محبت و #همدلانه اِعمال محدودیت نمایید. 📌 به کودک #زمان بدهید، مثلا بگویید "تا ده دقیقه دیگه تلویزیون را خاموش کن"، یا "تا یک ربع دیگه، که عقربه بزرگ به عدد شش رسید بیا غذات رو بخور". 📌 برای درخواست از کودک کنار او بروید نه اینکه از آشپزخانه #فریاد بزنید. 💠شما نیز می‌توانید سوالات خود را از طریق @admin_samah ارسال نمایید. #اطاعت_پذیری #آسیب_شناسی #راهکارها ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

☘️کارگاه آموزشی کنترل خشم☘️ ✅برادران (حضوری و مجازی) و خواهران (فقط مجازی) ✅حضوری و مجازی 🖥(آنلاین و آفلاین) ✅استاد: حجت الاسلام مجید بیگدلی ✅عناوین و موضوعات کارگاه کنترل خشم: 🔸تعریف خشم 🔸انواع پرخاشگری 🔸روش های رایج ابراز خشم و پیامدهای زیان بار آنها 🔸علل بروز خشم، مراحل شکل گیری خشم، سنجش و پایش خشم 🔹راهکارهای پیشگیرانه: ▪️تقویت حلم و بردباری ▪️ مهارت حل مساله ▪️ مهارت ابراز وجود ▪️ تقویت عزت نفس ▪️ خودگویی مثبت ▪️ اصلاح سبک زندگی و... 🔹راهکارهای مقابله‌ای: ▪️شناسایی خطاهای شناختی و باورهای غیرمنطقی و اصلاح آنها ➖ذهن خوانی ➖ برچسب‌ها ➖ فاجعه‌سازی ➖ تعمیم افراطی و... ▪️ قواعد و فرض‌ها و به چالش کشیدن آنها ▪️ مهارت همدلی 🔸3️⃣ سه جلسه (هر جلسه یک ساعت و نیم) ♦️شنبه، دوشنبه و چهارشنبه ساعت🕰 15 📅 تاریخ برگزاری: بعد از تکمیل ظرفیت 🔹شهریه کارگاه با تخفیف ویژه🎁: 30000تومان 🔹ثبت نام: 09025891214📱 فقط ایتا 🔸آیدی ثبت نام: @kargah_Erfani 🔺

🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 #جوان #حدیث 💟 قالَ عَلی عَلَیه السَلام: ❤️ مرُوا الاَحداثَ بِالمِراءِ وَ الجِدالِ وَ الكُهولَ بِالفِكَرِ وَ الشُّيوخَ بِالصَّمتِ ؛ 💟 امام على عليه السلام : ❤️ #جوانان را به #مباحثه و مناظره، #ميانسالان را به #انديشيدن، و #پيران را به #سكوت، فرمان دهيد. 📚شرح نهج البلاغه ابن ابى الحديد ج 20، ص 285 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#نوجوان ❇️مسئله اول: 💠....گزینه‌های برتر.... ✅ #درخواست‌ از نوجوان‌ و جوان‌تان را در قالب #سؤال مطرح کنید *️⃣ وقتی به فرزندتان #دستور می‌دهید کاری را انجام دهد، در واقع به فکر و احساسش در رابطه با کاری که فکر می‌کند درست است، #احترام_نمی‌گذارید. *️⃣ اگر می‌خواهید فرزندتان را نسبت به انجام کاری #متقاعد کنید به‌جای دستور دادن، خواسته‌تان را به‌ صورت #سؤال مطرح کنید. ◀️ بعنوان مثال: «نسبت به انجام این کار چه حسی داری؟» خیلی بهتر از این است که بگویید «باید این کار را انجام بدی.» یا مثلاً«درباره‌ی کلاس‌های فوق‌برنامه‌ی بعد از مدرسه نظرت چیه؟» خیلی بهتر از گفتن این است که «باید کلاس‌های فوق‌برنامه رو بگذرونی.» «چه احساسی داری از اینکه نمره‌ی کمی توی ریاضی گرفتی؟» خیلی بهتر از این است به او یادآوری کنید که هزینه‌های تحصیلش را به‌سختی می‌پردازید. 📌 "سؤالات"، گزینه‌های بهتری را در اختیار نوجوان قرار می‌دهد. 📌 "سؤال‌ پرسیدن" یکی از #بهترین راه‌هایی است که #مسئولیت‌_پذیری را به نوجوان شما یاد می‌دهد. 📌 اگر سؤال‌ پرسیدن برای‌تان سخت است، آنچه را می‌خواهید بگویید، #بنویسید و سپس آنها را به شکل سؤالی ویرایش کنید. 📌حواس‌تان به #لحن_سؤال پرسیدن هم باشد چون خیلی روی جوابی که قرار است بگیرید تأثیر می‌گذارد. ‼️...ادامه دارد... #نوجوان #جوان #قالب_سوال #مشکلات ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات