مرحوم آیت الله خوشوقت و فقط خدا خدا خدا

#مهارت_زندگی پیام شماره 1️⃣ از مجموعه مهارت های زندگی ◀️مجموعه مهارت هایی است که به ما کمک می کند تا #سازگاری و #انعطاف پذیری خود را در خصوص شرایط اجتناب ناپذیر زندگی بالاتر برده و بتوانیم رفتارهای کارآمدتری جهت ارزشمند و غنی زندگی کردن از خود، نشان دهیم. مهارت اول1️⃣: #خودآگاهی و #همدلی #افکار و احساس ها، کنترل ما را مثل یک عروسک خیمه شب بازی در اختیار می گیرند و به هر طرف که می خواهند حرکت می دهند. مهارت خودآگاهی به ما یاد می دهد اهداف هوشمندانه ای (smart targest) برای زندگی خود تعیین کرده و از دنبال کردن اهداف ایده آل گرایانه و غیرواقعی دوری کنیم. 🔰تکنیک 1. نگرشی باز و #کنجکاوانه: شیئی را به دقت لمس کنید: مثلا سیب را با همه حواس خود( لامسه، بینایی، بویایی، چشایی و شنوایی) برانداز نمایید. سیب نسبتا گردی که در بالای آن کمی فرورفتگی وجود دارد که شاخه کوچکی از آن بیرون آمده است؛ پوست قرمز رنگش با کمی سایه زرد تزئین شده بوی نسبتا خوبی دارد و ....... تا کنون چقدر به اشیاء اطرافتان با این دقت نگریسته اید؟؟؟ همین نگرش باز و کنجکاوی را نسبت به احساس ها و هیجان های خود، تمرین کنید. چند نفس عمیق بکشید و توجه کنید که در حال انجام آن، چه احساس و هیجانی را تجربه می کنید به خوشایند یا ناخوشایند بودن آنها توجه نکنید فقط به حضور آنها اذعان داشته باشید. 🌀 با نگرشی باز و کنجکاوانه مثل دانشمندی که می خواهد همه جنبه های مختلفی از بدن خو را کشف کند به بدن خود دقت کنید که جه قسمت هایی از اعضای بدن شما، هنگام نفس کشیدن، درگیر می شود. 🖋استاد سرکارخانم نوری #روان_شناختی #مشاوره @mmhozehh

بعد از برگزاری موفق #کارگاه های #تخصصی ویژه #برادران 🔰 مداخله در بحران طلاق، 🔰 زوج درمانی شناختی رفتاری، 🔰 شناخت و درمان اختلالات جنسی ❇️ مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه در نظر دارد #کارگاه #تخصصی #زوج_درمانی_شناختی_رفتاری را ویژه #خواهران برگزار نماید. ▫️ در سه روز 🗓 15 و 16 و 17 آبان 98 ❇️ ویژه طلاب، مربیان، مشاوران و دانش‌پژوهان رشته‌های علوم تربیتی و روانشناسی سراسر کشور 🔰 با حضور استاد توانمند حجت الاسلام دکتر #ترکاشوند 🎁 تخفیف ویژه برای طلاب و اساتید مراکز مشاوره 🎖 همراه با اعطای مدرک معتبر از معاونت تهذیب و تربیت حوزه و مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه 📍مکان: مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه در قم (شعبه 1 - صفائیه کوچه 37) ☕️ همراه با پذیرایی و صرف ناهار ☑️ برای دریافت #فرم #ثبت_نام اولیه و اطلاعات کارگاه‌، لطفاً به آیدی زیر 💬پیام دهید: 🔻🔻🔻🔻 @kargah_moshavereh 📌 کانال اصلی مرکز مشاوره: @mmhozehh 📌 کانال برنامه کارگاه‌های مرکز: @mmhozehh_kargah

آقا یعنی تو ....⁉️ ✨ درس بزرگ اخلاقی ✅زندگی را با این اخلاق زیبا سازید... 💐 🌀پیشنهاد #دانلود #اخلاق #بزرگواری #تواضع مرکز مشاوره حوزه های علمیه @MMHOZEHH

👨‍👩‍👧‍👦#والدین و #تحصیل فرزندان پیام شماره 1️⃣ ⁉️رفتار #متعادل والدین در رابطه با تحصیل فرزندان چیست؟ هر زمان از روش و طرز فکری غلط استفاده شود شاید در کوتاه مدت فایده داشته باشد، ولی در نهایت مضر است. ⛔️ ✨داستان دیگ ملانصرالدین حکایت این نکته است : ملا دیگ بزرگی از همسایه قرض میگیرد و موقع پس دادن دیگ کوچکی در آن میگذارد. به همسایه میگوید دیگ شما وقتی در خانه ما بود وضع حمل کرد. صاحب دیگ خوشحال میشود و دفعه بعد هم دیگش را قرض میدهد. این ماجرا تکرار میشود تا اینکه یکبار ملا دیگ را پس نمیدهد. همسایه جویا میشود و ملا میگوید دیگ سر زا رفت و مرحوم شد. صاحب دیگ میگوید مگر میشود ! ملا میگوید دیگی که وضع حمل میکند، سر زا هم میرود!🤣😂 💡اگر تنها کسب امتیازات تحصیلی ارزش باشد و فرزندان را درگیر #رقابت سخت کنیم باعث میشود آنها نه از #زندگی خود چیزی بدانند و نه از هدفی که دارند، نه رابطه خوبی با مدرسه و هم کلاسی برقرار کند.❗️ ✨رفتار متعادل این است که به تمام ابعاد #زندگی فرزند اهمیت داده شود. برگرفته از #کتاب "موفقیت تحصیلی " دکتر شکوفه موسوی مشاوره #تحصیلی #رقابت تحصیلی #تعادل #والدین مرکز مشاوره حوزه های علمیه 🌐 https://eitaa.com/mmhozehh

#مهارت_زندگی پیام شماره 2️⃣ از مجموعه مهارت های زندگی🛠 ⚡️مهارت اول: #خودآگاهی و #همدلی 1. تکنیک اول: نگرشی باز و #کنجکاوانه 🔰 2. تکنیک دوم: مشاهده گر بودن یعنی اینکه افکارمان را ببینیم. گاهی لازم است سعی کنیم از هر فرصتی که به دست می آوریم برای تماشای افکارمان از یک #زاویه بالاتر و بدون قضاوت استفاده کنیم. هدف این است که از افکارمان با نگاهی غیرقضاوت گرانه و از زوایه ای بالاتر آگاه باشیم. 👈🏻برای مثال؛ زمانی که #خواب می بینیم خود را به طور همزمان در موقعیت خواب بیننده و کسی که در خواب، رویدادهایی برایش اتفاق می افتد، می یابیم. دقیقا در این زمان، ما به نوعی مشاهده گر خودمان در خواب هستیم و از این مشاهده آگاهیم. 🌀تمرین: فرض کنید که قطاری در حال حرکت است و شما همزمان دو نقش را بر عهده دارید. نقش اول این است که راننده قطار هستید و قطار را به جلو میرانید و همزمان بر روی پلی ایستاده-اید و واگن های مختلف قطار را از نمایی دورتر مشاهده می کنید. فرض کنید هر یک از واگن های این قطار، نماد یکی از #افکار شما هستند. به افکار خود نگاه کنید صرف نظر از اینکه این فکر درست است یا غلط، زشت است یا زیبا و ... ممکن است با خود بگویید مگر می شود از محتوای افکارم آگاه نباشم؟ اگر چنین فکری در #ذهن دارید، آن را هم بر روی یک واگن قرار دهید و از نمایی دورتر به آن نگاه کنید. 🖋استاد سرکارخانم نوری #روان_شناختی #مشاوره مرکز مشاوره حوزه های علمیه 🌐 https://eitaa.com/mmhozehh

🌹سالروز امامت امام زمان عج را به مسلمانان جهان تبریک عرض میکنیم💐🌹

👨‍👩‍👧‍👦#والدین و #تحصیل فرزندان پیام شماره 2️⃣ رفتار #متعادل این است که به تمام ابعاد زندگی فرزند اهمیت داده شود. 🔰#کنترل خود، 🔰افزایش مهارتها، 🔰اشتیاق برای یادگرفتن، 🔰#لذت بردن، 🔰سرگرم شدن، 🔰رابطه برقرار کردن و 🔰مشارکت در فعالیتهای گروهی و... مواردی هستند که فرزندان دانش آموز در دوران #تحصیل باید یاد بگیرند. وعده های طلایی اینکه " برایت فلان موبایل رو میخرم اگر فلان نمره را بگیری یا اگر دانشگاه قبول بشی ماشین میخرم " یا برعکس تهدید و پیش بینی های منفی مثل "تو آخرش هیچی نمیشی " کارساز نیست. 💡رفتار متعادل یعنی توجه به همه جوانب زندگی فرزند: 🔺توجه به تلاشهای او 🔺 تقویت مهارتهای مختلف برای مقابله با ناکامیها، 🔺کنترل استرس، 🔺انطباق با شرایط و 🔺کنترل فکر و احساس . برگرفته از کتاب "موفقیت تحصیلی " نوشته دکتر شکوفه موسوی 🖋استاد بخشیان #مشاوره #تحصیلی مرکز مشاوره حوزه های علمیه 🌐 https://eitaa.com/mmhozehh

💬 شروع دوره جدید #کارگاه #روانشناختی و مهارتهای شخصیتی: 🔰 کارگاه «آشنایی با #وسواس و درمان آن» 🚹 ویژه آقایان: ▫️در 8 جلسه 🗓 شنبه‌ها (جلسه اول: شنبه 18 آبان) 🕓 ساعت 16 الی 17:30 🔰 کارگاه « #تلاش_و_نشاط » (تعدیل کمال گرایی افراطی) (فصل 1️⃣) 🚹 ویژه آقایان: ▫️در 8 جلسه 🗓 چهارشنبه‌ها (جلسه اول: چهارشنبه 22 آبان) 🕓 ساعت 16 الی 17:30 🎙 مدرس: حجت الاسلام استاد #فرهوش 📍مکان: شعبه 1️⃣ مرکز مشاوره حوزه (خ صفاییه، ک 37) 🔰 همچنین دوره جدید کارگاه جامع #خانواده_موفق 🚻 ویژه زوجین ▫️در 12 جلسه 🗓 چهارشنبه‌ها (جلسه اول: چهارشنبه 29 آبان) 🕕 ساعت 18 الی 19:30 🎙 مدرس: حجت الاسلام استاد #ترکاشوند 📍مکان: شعبه 2️⃣ مرکز مشاوره حوزه (پردیسان، بلوار آزادی، بلوار شهید کوچگی، خیابان شهیدان واعظی و دهنوی، ساختمان مرکز خدمات) ❇️ با 50% تخفیف ویژه طلاب ☑️ برای دریافت اطلاعات و #فرم #ثبت_نام اولیه، لطفاً روی این آیدی 💬 @kargah_moshavereh 💬 کلیک کنید. 📞 تماس با دبیر کارگاه: 09025891214 📌 کانال مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه: @mmhozehh 📌 کانال برنامه کارگاه‌های آموزشی مرکز: @mmhozehh_kargah

💡معرفی #کارگاه #تلاش_و_نشاط 🔊 حتما بشنویم | حجت الاسلام استاد فرهوش 🎯 هدف: تعدیل کمال گرایی افراطی 🔰 و سرفصل مباحث کارگاه