مراسم #افتتاحیه مرکز مشاوره حوزه علمیه استان #کرمان
باحضور
حجه الاسلام والمسلمین علیدادی نماینده ولی فقیه وامام جمعه استان
حجه الاسلام والمسلمین ملکی معاون تهذیب وتربیت حوزه های علمیه کشور
حجه الاسلام والمسلمین الله وردی مدیر حوزه علمیه استان کرمان
حجه الاسلام والمسلمین رضائی مدیر اداره مشاوره وخانواده معاونت تهذیب حوزه های علمیه کشور
کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه: @mmhozehh
@moshavere_kerman کانال مرکز مشاوره حوزه علمیه کرمان
034_32535214
صبح ها از ۸ تا ۱۳
عصر ها از ساعت ۱۶ تا ۱۹
🔹تکنیک های کم رنگ کردن #خاطرات بد
1️⃣ تکنیک اول
از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد از دیگر قدم های مهم فراموش کردن آن است .به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد
لباس ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد؛ اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود.
2️⃣ تکنیک دوم
عدم پرورش #افکار منفی است، به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند.
3️⃣ تکنیک سوم
از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف کند و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد.
4️⃣ تکنیک چهارم
با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات مثبت هر خاطره بد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت برای افراد اشاره کرد.
5️⃣ تکنیک پنجم
از مهم ترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی و تلاش مداوم فرد را می طلبد...
#افکار
#روان_شناختی
@MMHOZEHH
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دوره #طبیب_زندگی
🔰 کارگاه علمی-آموزشی «تربیت مربی خانواده»
🎯 اهداف:
▫️ مهارتهای پایه
▫️سیستمهای خانواده در اسلام
▫️ اخلاق در خانواده
▫️ آسیب شناسی خانواده
▫️ پیشگیری از مشکلات خانواده طلاب
▫️ توانمندی مبلغین در زمنیه آموزش خانواده
⏳ مدت زمان دوره: ۶۴ ساعت
🎁 مزایا:
🔹 استفاده از اساتید مجرب تحت نظر کارگروه تخصصی خانواده در مرکز مشاوره حوزه
🔹 اولویت به کارگیری ممتازین دوره در برگزاری کارگاه های مربی خانواده در سراسر کشور
🔹 حمایت های علمی از شرکت کنندگان در دوره
🔹 اعطای گواهینامه معتبر
🔹 پرداخت شهریه دوره در سه قسط
🛂 شرایط:
🔸 طلبه
🔸 متأهل
🔸 حداقل سطح دو
🔸 حداکثر سن 45 سال
📅 زمان: روزهای پنجشنبه و جمعه (به مدت 16 ساعت) در چهار هفته
▶️ آغاز دوره بعداز تکمیل ظرفیت
کارگاه بصورت جداگانه (خواهر و برادر)برگزار می شود
📍مکان: شعبه 1️⃣ مرکز مشاوره (قم، صفاییه، ک ۳۷)
شهریه دوره: ۶۴۰.۰۰۰ تومان (با پرداخت قسطی)
👈🏻 برای اطلاع از شرایط و نحوهی ثبت نام به لینک زیر رجوع کنید:👇🏻
https://eitaa.com/singup_mmhozehh/26
📌 کانال مرکز مشاوره حوزه: @mmhozehh
📌 برنامه کارگاههای آموزشی: @mmhozehh_kargah
#نصیحت_فرزندان
✔️ هنگام نصیحت فرزندتان، به جای کلمه «تو» از کلمه «من» استفاده کنید.
✅ در کلمه «تو» مانند «تو بی نظمی» اشکال را متوجه فرزند می کنید.
✅ اما در کلمه «من»
«من وقتی می بینم لباس هایت را می ریزی، ناراحت می شوم» احساس خودتان را بیان می کنید که تأثیر افزون تری دارد.
وقتی این کلمات را به کودکی میگوییم:
← ندو
← نکن
← نمیتونی
← دست نزن
← بگیر یه جا بشین
و...
وقتی به دوران #نوجوانی و جوانی رسید همین کلمات را به شما تحویل خواهد داد؛
⇠ سرکار نمیتونم برم
⇠ از پس کار نمیتونم بربیام
⇠ کنکور غیر ممکنه قبول بشم
⇠ از پس ازدواج و زندگی برنمیام
⇠ درس ها سخته نمی تونم نمره خوب بگیرم
و...
پایه اعتماد به نفس در کودکی و در ۱ تا ۳ سالگی گذاشته میشود.
#کودک
#خانواده
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@mmhozehh
هدایت شده از کارگاههای مرکز مشاوره سماح قم
🔰 #کارگاه «آشنایی با #اضطراب_اجتماعی و راهکارهای درمان آن»
🚹 ویژه برادران
🎙 مدرس: حجت الاسلام استاد #امیری
⏳ در 8 جلسه
🎯 اهداف و سرفصلها:
▫️ علت اضطراب اجتماعی
▫️روشهای کنترل اضطراب هنگام سخنرانی و کنفراس
▫️افزایش جرات و اعتماد به نفس در موقعیتهای اجتماعی
▫️تجربه لذت و ارامش هنگام خطابه
▫️ کنترل دلشوره و حفظ ارامش در تدریس
🗓 پنجشنبهها: 🕕 ساعت 16 الی 17:30
✅ تاریخ شروع دوره: پنجشنبه ۲۴ بهمن ۹۸
📍مکان: شعبه 1️⃣ مرکز مشاوره (صفاییه ک 37)
شهریه دوره: 160.000 تومان
50% تخفیف ویژه طلاب و خانواده تحت تکفل
👈🏻 برای اطلاع از شرایط و نحوهی ثبت نام به لینک زیر رجوع کنید:👇🏻
https://eitaa.com/singup_mmhozehh/26
📌 کانال مرکز مشاوره حوزه: @mmhozehh
📌 برنامه کارگاههای آموزشی: @mmhozehh_kargah
soleimany_vasiatnameh.pdf
485.8K
🔴⚫️ متن کامل وصیتنامه شهید حاج قاسم سلیمانی منتشر شد.👆🏼
🔹سپهبد شهید قاسم سلیمانی: خدایا برای دفاع از دینت، دویدم و افتادم و بلند شدم...
مرکز مشاوره حوزه های علمیه
@mmhozehh