#حدیث قال امیرالمومنین ع: «... رَضِیَ بِالذُّلِّ مَنْ کَشَفَ عَنْ ضُرِّهِ...» «کسى که سفره دل خويش را (نزد اين و آن بدون هيچ فايده) باز کند (و مشکلات خود را فاش سازد) رضايت به ذلت خود داده است». توضیح: روشن است هرگاه انسان نزد طبيب درد خود را بگويد و از وى راه درمان بطلبد يا پيش قاضى ظلمى را که بر او رفته بيان سازد و از او احقاق حق بخواهد يا نزد دوستش از گرفتارى خود براى حل آن سخن بگويد کار خلافى نکرده و به دنبال مشکل گشايى بوده است اما طرح مشکلات نزد کسانى که هيچ گونه توانايى بر حل آن ندارند اثرى جز #ذلت و سرافکندگى انسان نخواهد داشت. #افشاگری #درد_دل_کردن 📚 نهج البلاغه،حکمت ۲ 🌹🌷🌹🌷🌹🌷 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#تکنیک‌های_گوش_دادن_فعال پیام شماره یک قبلاً گفتیم این که شما سخن نگویید و فقط گوش هایتان را فعال کنید، برای گوش دادن کافی نیست. ذهنتان نیز باید فعالانه درگیر گوش‌دادن شود. ارتباط ،یک فرایند دوطرفه و مشارکتی است. برای گوش دادن فعال شما باید حرف های فرد مقابل را بازگویی و روشن سازی نموده و بازخورد دهید. اولین #تکنیک در گوش دادن فعال #بازگویی_کردن است. هر وقت همسرتان چیز مهمی به شما می گوید باید با کلمات خودتان آنچه را که فکر می کنید همسرتان گفته، دوباره بیان کنید. این کار مهمترین بخش #خوب_گوش_دادن است اگر قرار باشد در گوش دادن فعال شما فقط یک تکنیک را بیاموزید آن تکنیک، بازگویی کردن است. شما می‌توانید بازگویی خود را با مقدمه ای مانند:«آنچه من از حرف شما میفهمم این است که....اجازه بدهید این موضوع را روشن کنم.... اگه درست فهمیده باشم.... آیا منظورتان این است....» شروع کنید. اگر به طور مداوم به بازگویی حرفهای فرد مقابل بپردازید چند نتیجه دارد: 💠از بیشتر #موانع_گوش_دادن جلوگیری خواهید کرد. 💠بدون معطلی فرض های کاذب و سوء تعبیرهای خود را اصلاح خواهید کرد. 💠هدیه با ارزش شنیده شدن و درک شدن را به همسرتان خواهید بخشید. 💠جلوی تشدید احساسات خشم را خواهید گرفت. 💠به خودتان کمک می کنید تا آنچه را که گفته شده به یاد بیاورید. ⬅️شاید تعجب کنید اما گاهی فهم ساده ترین عبارت، وقت زیادی را می گیرد. 🌹🌹🌹🌹 #گوش_دادن_فعال ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#تکنیک‌های_گوش_دادن_فعال برای روشن شدن بهتر مطلب بالا، یک مثال بیان می کنم. سهیلا به همسرش گفت مادرم می‌خواهد در طول تعطیلات پیش ما بیاید. حامد: مادرتان خواست که تعطیلات را با ما بگذراند؟ سهیلا: خوب ،نه.من به او پیشنهاد کردم و او هم گفت که فکر خوبی است اینطوری بیشتر می توانیم با هم باشیم. حامد: فکر می کنی اگه اینجا باشه بیشتر از همیشه با هم خواهید بود؟ سهیلا:بله. او همیشه در خانه تنهاست اگر در اینجا زندگی کند به ما و به نوه‌هایش نزدیک خواهد بود. حامد: اگر درست متوجه شده باشم، تو می خواهی اینجا بیاید تا پیش ما زندگی کند نه فقط برای گذراندن تعطیلات. سهیلا: خوب نه برای همیشه.یک هفته برای آزمایش. تا ببینیم آیا دوست دارد و اینکه اوضاع چطور پیش می‌رود بعد در این نزدیکی جایی برایش پیدا می‌کنیم. همان‌طور که می‌بینید بازگویی ملایم حامد نشان داد که موضوع فراتر است یک دیدار ساده در تعطیلات است. اگر حامد شنونده خوبی نبود ممکن بود این موضوع پنهان و ناشناخته بماند. 🌹🌹🌹🌹 #گوش_دادن_فعال ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#حدیث #اسباب_آرامش عَنِ الصّادق علیه السلام: اَلنَّوْمُ راحَةٌ لِلْجَسَدِ وَالنُّطْقُ راحَةٌ لِلرُّوحِ وَالسُّکُوتُ راحةٌ لِلْعَقْلِ. امام صادق علیه السلام فرمود: خواب، آرام بخش جسم است، سخن گفتن آسایش روح است و سکوت، سبب راحتى عقل است. 📚(من لایحضره الفقیه، ج 4، ص 402) #آرامش #خواب #حرف_زدن #سکوت #عقل 🌹🌷🌹🌷🌹🌷 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#تکنیک‌های_گوش_دادن_فعال پیام شماره دو دومین #تکنیک در گوش دادن فعال #روشن_سازی است. تصور کنید وارد اتاق جدیدی می شوید که نور کافی ندارد. ابتدا چراغ اتاق را روشن می کنید. کمی با فضای اتاق آشنا می شوید. چراغ دوم را که روشن می کنید، فضای اتاق را بهتر و بیشتر می بینید. همینطور چراغ های بعدی. هرچقدر نور بیشتر باشد، شما جزئیات بیشتری را خواهید دید. در روشن سازی هدف ما این است که شما با سوالات خود چراغ های بیشتری را نسبت به موضوع روشن نمایید تا مسئله را با جزئیات بیشتری ببینید. در روشن سازی شما چیزی که از موضوع فهمیده اید را برای همسرتان بیان می کنید و نظر او را در مورد ذهنیت خود، می پرسید. این ذهنیت ممکن است در مورد مسائل مختلف زندگی یا رفتارهای همسرتان باشد. در بعضی از موارد ممکن است ذهنیت شما اشتباه باشد و با سوال کردن شما به اشتباه خود پی ببرید. نکته بسیار مهم این است که هنگام طرح سوال، باید به یاد داشته باشید که قصد شما، فهمیدن، لذت بردن یا کمک کردن است. قصد شما نباید بازپرسی، تحمیل دیدگاه خود، سرزنش کردن، تحقیر کردن یا دست انداختن همسرتان باشد. پرسیدن سوال، تصویر جامع‌تری شامل جزئیات مسئله و احساس روشن و درک بیشتری از دیدگاه همسرتان را در اختیار شما قرار می دهد. 🌹🌹🌹🌹 #گوش_دادن_فعال ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#تکنیک‌های_گوش_دادن_فعال برای روشن شدن بهتر مطلب بالا، به این مثال دقت کنید. امید به همسرش می گوید موافقی امشب خانه خواهر من برویم؟ همسرش با این پیشنهاد مخالفت می‌کند امید تصور می‌کند که چون هفته گذشته همسرش با خواهر امید بحث کرده‌اند، به خاطر همین همسرش با این مهمانی مخالفت کرده است. این فکر امید را اذیت می‌کند. امید برای روشن شدن موضوع، علت مخالفت او را سوال می کند. همسرش میگویند امشب سالگرد ازدواج ماست و تو آن را فراموش کرده بودی. من می خواستم در خانه جشن کوچکی برای سالگرد ازدواجمان بگیرم. با این سوال امید متوجه شد همسرش نه تنها قصد ناراحت کردن او را نداشته، بلکه می خواست با این کار او را خوشحال کند. 🌹🌹🌹🌹 #گوش_دادن_فعال ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

🌹خروس زیرک🌹 🔅با اجرای:اسماعیل کریم‌نیا 🔅قرائت : سوره الرحمن(آیه ۳۱تا۳۴) ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#حدیث قالَ علىٌّ علیه السلام: مَنْ عَشِقَ شَیْئا اَعْشى بَصَرَهُ وَ اَمْرَضَ قَلْبَهُ، فَهُوَ یَنْظُرُ بِعَیْنٍ غَیْرِ صَحیحَةٍ وَ یَسْمَعُ بِاُذُنٍ غَیْرِ سَمِیعَةٍ. على علیه السلام فرمود: کسى که به چیزى عشق ورزد، آن عشق، چشمش را نابینا و دلش را بیمار مى سازد، آنگاه با چشمى ناسالم نگاه مى کند و با گوشى ناشنوا گوش مى دهد (عیوب معشوقش را متوجه نمی شود). عشق اگر آید، بَرَد هوش و دل فرزانه را دزدِ عاقل مى کُشد اوّل چراغِ خانه را #محبت #عشق 📚نهج البلاغه خطبه108 🌹🌹🌹🌹 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#تکنیک‌های_گوش_دادن_فعال پیام شماره سه سومین #تکنیک در گوش دادن فعال #بازخورد_دادن است. بازخورد این است که بعد از شنیدن کامل صحبت های فرد مقابل و روشن شدن کامل ماجرا، شما افکار (مثلا من فکر می کنم این کار درست بوده است)، احساسات (مثلا من از این مسئله خوشحال شدم) و نظرات خود(مثلا نظر من این است که.....) را به آرامی و بدون قضاوت بیان کنید. 🔴باید دقت کنید در بازخورد دادن، گرفتار موانع گوش دادن مثل یکی به دو کردن، نصیحت کردن و غیره نشوید. 💠ارائه بازخورد ۳ نتیجه دارد: 🔹اول فرصت دیگری فراهم می کند تا برداشت خود را با همسرتان در میان بگذارید.در نتیجه او می تواند هرگونه برداشت غلط شما را اصلاح کند. 🔸دوم بازخورد مطالب همسرتان نشان دهنده این است که شما با صحبت های او ارتباط خوبی برقرار کرده‌اید و حرف های او را شنیده اید. 🔹سوم همسرتان متوجه دیدگاه تازه ای می شود. ادامه در پیام بعد👇👇👇👇 🌹🌹🌹🌹 #گوش_دادن_فعال ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#تکنیک‌های_گوش_دادن_فعال 💠اما بازخورد خوب باید فوری صادقانه و حمایت‌کننده باشد. ♦️فوری این است که وقت را تلف نکنید به محض اینکه احساس کردید گفته‌های همسرتان را از طریق بازگویی و روشن سازی متوجه شده‌اید، بلافاصله بازخورد دهید. گاهی حتی تاخیر یک ساعت نیز می تواند اثر بازخورد را کاهش دهد. ♦️منظور از صادقانه این است که شما باید واکنش واقعی خود را نشان دهید و اجازه ندهید ترس از ناراحتی طرف مقابل یا ملاحظات دیگر مانع صداقت شما شود.(مثلا اگر از مسئله ای ناراحت هستید یا بدتان می آید راستش را بگویید). ♦️منظور از حمایت کننده بودن این است که صداقت شما نباید همراه با بی رحمی باشد. باید راه هایی پیدا کنید که دیدگاه منفی خود را تعدیل کنید و سپس آن را بیان کنید. (مثلاً به جای اینکه بگویید: «واقعا گند زدی »بگویید «فکر می کنم اشتباه کردی») 🌹🌹🌹🌹 #گوش_دادن_فعال ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#قصه 🌹کبوتر و مورچه کوچولو🌹 🔅بالای ۴سال 🔅با اجرای:اسماعیل کریم‌نیا #عمو_قصه_گو 🔅قرائت : سوره الرحمن(آیه ۱تا۹) ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#حدیث 💠 رسول اكرم - صلي الله عليه و آله - فرمودند: خدا رحمت كند كسي كه فرزندش را در نيكي به خود ياري مي‌كند. ✅ راوي حديث پرسيد: چگونه فرزندمان را در نيكي به خود ياري نماييم؟ حضرت فرمودند: 1️⃣ آنچه را كه كودك در قوه و توان داشته و انجام داده است از او قبول كند، 2️⃣ آنچه انجام آن براي كودك سنگين و طاقت فرسا است از او نخواهد، 3️⃣ او را به گناه و طغيان وادار نكند و 4️⃣ به او دروغ نگويد و 5️⃣ در برابر او مرتكب اعمال جاهلانه (و احمقانه) نشود. #تربیت #فرزند #تربیت_فرزند 📚 «الكافي، ج ۶، ص ۵۰» 🌹🌹🌹🌹 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸