#حدیث امیرالمؤمنین عليه السلام: صِحّةُ الجَسَدِ مِن قِلَّةِ الحَسدِ سلامت جسم، از كمى حسادت است 📚نهج البلاغه، حکمت 256 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

چگونه رفتار خود را کنترل کنیم؟ 🔹شاید تاکنون برای شما این سوال مطرح شده باشد که چگونه می توانم #عصبانیت یا ناراحتی خود را کنترل کنم. ◀️در پاسخ به این سوال باید بدانید که وجود افکار یا #احساسات در کنترل ما نیستند و ما فقط چگونه رفتارکردنمان در این شرایط را می توانیم کنترل کنیم. ♦️پس دریچه ذهن خود را باز بگذارید و به هر #فکر و احساسی که می آید و می رود، اجازه عبور دهید. درست مثل لحظه ای که کنار خیابان ایستاده اید و آمد و رفت ماشین ها را تماشا می کنید، به افکار و احساس های خود توجه کنید و انتخاب کنید که چطور می خواهید به آنها پاسخ دهید و چه رفتاری داشته باشید. اینکه چه ماشینی با چه سرعتی در حرکت است را نمی توانید کنترل کنید، اما اینکه چطور از خیابان رد شوید در کنترل خودتان است. ✅زمانی که فکر یا احساسی به وجود می آید، #رفتار خود را زیر نظر داشته باشید و ببینید چقدر می توانید مطابق ارزش هایتان عمل کنید. ✏️برای افزایش #آگاهی خود نسبت به رفتارتان، می توانید از یک دفتر و خودکار استفاده کنید و به سوالات زیر پاسخ دهید: الف) تاریخ /ساعت: ........................ ب) چه فکر یا احساسی به وجود آمد: ................... ج) چطور رفتار کردید: ..................... 🔸این کار علاوه بر افزایش #خودآگاهی در شما، باعث کنترل بهتر رفتار و تصمیم گیری بهتر برای تغییر خواهد شد. 🖋کارشناس مشاور: مهدی گل‌وردی ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

#قصه 🌹خروس زیرک🌹 🔅بالای ۴سال 🔅با اجرای:اسماعیل کریم‌نیا #عمو_قصه_گو 🔅قرائت : سوره الرحمن(آیه ۳۱تا۳۴) ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

#حدیث امیرالمؤمنین علیه السلام: حُسنُ الظَّنِّ راحَةُ القَلبِ و سَلامةُ الدِّينِ #خوش_بينى، مايه آسايش دل و سلامت دين است غررالحكم حدیث 4816 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

#رضایت_از_زندگی 1️⃣ یکی از گمشده های زندگی امروز، عنصر «رضایت از زندگی» است. در این شکی نیست که ما تا هستیم، باید زندگی کنیم؛ اما آنچه مهم است و باید فکری برایش بکنیم این است که، «این چند روز عمر را چه جوری و با چه حالی میخواهیم سپری کنیم؟»🌺🌸🌺 رضایت از زندگی، یک هنر است و این امکان را فراهم می کند که در میان فشار سختی‌ها و مشکلات هم بتوانیم نفس راحتی بکشیم و حال خوبی را تجربه کنیم.😊😊 ‼️به نظر شما آیا در نداری و بیماری و سختی امکان این وجود دارد که بتوانیم، زندگی همراه با خرسندی داشته باشیم؟‼️ ⛔️اگر پاسختان این است که، در کوران حوادث و سختی‌ها نمی‌توان احساس خرسندی و رضایت کرد، کار را از اصلاح همین اندیشه شروع کنید. ✅باور کنید که می‌توان در سختی‌ها هم جرعه‌ی رضایت نوشید. ✅تلنگری به خود بزنیم و با خود بیندیشیم که سالار شهیدان امام حسین‌علیه‌السلام چگونه در اوج مصیبت، ذکر «راضیاً لقضائک» بر لب جاری نمود و از خرسندی و رضایت سخن گفت؟!! 🔸بنظر می‌رسد که، آرامش او، آرامش قاتلش را به هم ریخت. 🔸سالار شهیدان نشان داد که آدمی در اوج سختی هم می‌تواند آرامش و خرسندی را تجربه کند. #رضایت_از_زندگی #مقابله_با_تنش_پریشانی ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

💠پهلوان پاکی💠 از حالا گناه نکردن را #تمرین کنید. گناه‌های مهمی را که در دسترس شماست، روی کاغذ بنویسید و تصمیم بگیرید که آن‌ها را انجام ندهید. برای شما بسیار آسان است. بعد هم می‌شود #عادت همیشگی؛ که در این صورت به انسان‌های صالح و صدیق تبدیل می‌شوید. 1380/7/12 - رهبرانقلاب #ترک_گناه ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

#قصه 🌹ماهی های مادر جان🌹 👨‍👧‍👧بالای ۴ سال 🎤با اجرای:اسماعیل کریم‌نیا #عمو_قصه_گو 🗣قرائت :#سوره_تین ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

#حدیث امام على عليه السلام : اِضرِبُوا بعضَ الرأيِ ببعضٍ يَتَوَلَّدْ مِنهُ الصَّوابُ . رايزنى و تبادل نظر كنيد تا انديشه درست متولّد شود. 📚ميزان الحكمه جلد چهارم صفحه 344 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

قم صفاییه۰۲۵۳۷۸۳۸۰۸۰ پردیسان:02532807510 حوزه امام کاظم ع:۳۷۱۰۸۲۱۸ کرمان:۰۳۴۳۲۵۳۵۲۱۴ یزد:03536272247 ثبت نام کارگاه: 09025891214 کانال کارگاه‌های مرکز: @mmhozehh_kargah ارتباط با ادمین: @admin_moshavereh سفارش کلیپ وبروشور @vahed_Pajoohesh

#قصه 🌹هدیه را قبول نکرد🌹 👨‍👧‍👧بالای ۴ سال 🎤با اجرای:اسماعیل کریم‌نیا #عمو_قصه_گو 🗣قرائت :#سوره_همزه 🎶 تدوین : خانم کاشانی ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

#حدیث قال‌الصادق(ع): «ما من احد یتیه الا من ذله یجدها فی نفسه» هیچ‌کس نیست که #تکبر ورزد، مگر بر اثر خواری و حقارتی است که در نفس خود می‌بیند. 📚الکافی، ج 2، ص 312 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

#خودآگاهی قسمت 1️⃣ 💠شما تا چه میزان نسبت به خود شناخت دارید؟ هم زمان که به پاسخ این سوال فکر می کنید باید بدانید، میزان #شناخت افراد از خود، در افراد مختلف متفاوت است. برخی از افراد شناخت نسبتا خوبی از خود دارند ولی برخی دیگر شناخت چندانی از خود ندارند. ◀️مهارت خودآگاهی تاثیر زیادی در بهبود #زندگی شخصی و اجتماعی انسان دارد. این مهارت اولین قدم اساسی در #کنترل زندگی است و به ما کمک می‌کند تا بهتر نسبت موقعیت کنونی خود، آگاه باشیم و بهتر برای آینده برنامه‌ریزی کنیم. 🔵برای یادگیری این #مهارت ابتدا باید بدانیم، خودآگاهی چیست. خودآگاهی یعنی درک نیازها و خواسته‌های‌تان، شناخت ضعف‌ها و قوت‌‌های‌تان و توانایی #ارزیابی دقیق احساسات‌تان. افرادی که خودآگاه‌اند، می‌دانند که در اعماق وجودشان چه کسی هستند و چه چیزی به آنها #انگیزه می‌دهد و چه چیز مانع پیشرفتشان می‌شود. ادامه دارد.... 🖋کارشناس مشاور: مهدی گل‌وردی ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

➖آیت‌الله محمد یزدی عضو مجلس خبرگان رهبری و رئیس جامعه مدرسین حوزه علمیه قم، دار فانی را وداع گفت. ➖ایشان از همراهان استوار و ثابت قدم مبارزات انقلابی امام خمینی(ره) و امام خامنه ای (حفظ الله) علیه ظلم و فساد و کفر و استکبار بودند و از این عالم فرزانه تالیفات زیادی در علوم دینی و فقهی به یادگار مانده است. مرکز مشاوره حوزه های علمیه یاد آن عالم فرزانه را گرامی می دارد و جهت شادی روح آن مرحوم فاتحه همراه صلوات قرائت میکنیم . مرکز مشاوره بخاطر جنبه درمانی بودن فردا پنج شنبه تعطیل نمی باشد.

#قصه 🌹کاش علی می خندید🌹 👨‍👧‍👧بالای ۴ سال 🎤با اجرای:اسماعیل کریم‌نیا #عمو_قصه_گو 🗣قرائت :#سوره_عصر ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

#حدیث قال رسول اللَّه صلى الله عليه و آله: «رحم اللَّه والدين حملا ولدهما على برّهما» خدا رحمت کند پدر و مادری را که به فرزندشان کمک کنند که به آنها نیکی نماید . سوال کردند : یعنی چه گونه ؟ فرمود : کارهایی که در توان اوست از او بپذیرند و آن چه از عهده اش بر نمی آید از او طلب نکنند. 📚 من لا يحضره الفقيه ج 4 ص 269 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

#خودآگاهی قسمت 2️⃣ امروز به چند مورد از فواید خوداگاهی اشاره می کنیم: 1️⃣هدفمند کردن زندگی: اگر شما خودآگاهی مناسبی داشته باشید نسبت به علائق، توانایی ها و انرژی خود، اطلاع پیدا خواهید کرد. بنابراین می توانید بهترین #هدف را برای خود انتخاب کنید و برنامه‌ریزی کنید که انرژی خود را چگونه مصرف کنید تا نتیجه ی بهتر بگیرید. 2️⃣ارتباط موثرتر: خودآگاهی برقراری ارتباط در هر جنبه ای از زندگی، خواه با همسر، مدیر یا دوستان را آسان‌تر می‌کند. هرچه خودمان را بهتر بشناسیم، برقراری ارتباط قاطعانه و آسان‌تر خواهد بود. از سوی دیگر هر چه #شناخت کمتری نسبت به خود داشته باشیم، در تعامل با دیگران ضعیف‌تر عمل خواهیم کرد. 3️⃣تنظیم احساسات و خلق و خو: هرچه خودآگهی بیشتری داشته باشیم، بهتر می توانیم احساسات خود را مدیریت کنیم. مثلا کسی که می داند اگر در فضای سخنرانی قرار بگیرد دچار #استرس می شود، از قبل برای مدیریت این #احساس برنامه‌ریزی می کند. 4️⃣تفکر واضح‌تر و تصمیم گیری بهتر: تصمیم‌گیری ضعیف، اغلب ناشی از تفکر مبهم و واکنش‌های عاطفی شدید است. وقتی از عادت‌ها، فکر و احساس خود آگاه‌تر می‌شویم، می‌توانیم راحت‌تر بین انگیزه‌های کوتاه مدت یا خواسته‌ها، ارزش‌ها و اهداف بلند مدت تمایز قائل شویم. ادامه دارد.... 🖋کارشناس مشاور: مهدی گل‌وردی ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

#حدیث امام صادق عليه السلام: مَن حَسُنَ بِرُّهُ بِأهلِهِ زادَ اللّهُ في عُمُرِهِ هر كه به خانواده اش نيكى كند، خداوند بر عمرش بيفزايد 📚ميزان الحكمه ج1 ص101 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

#خودآگاهی قسمت 3️⃣ چند مورد دیگر از فواید خودآگاهی: 5️⃣آمادگی برای تغییر: افرادی که خودآگاهی بالاتری دارند برای تغییر نیز آمادگی بیشتری دارند. به عنوان مثال فردی که دچار #خشم زود هنگام است ولی این مشکل را ناشی از عوامل بیرونی می‌داند، هرگز برای تغییر تلاش نمی کند، چون معتقد است دیگران باید خود را اصلاح نمایند. ولی فردی که می داند این مشکل از عوامل درونی نشأت می گیرد برای #تغییر تلاش می کند. این #آگاهی را در روانشناسی، بینش (insight) می گویند. در مشاوره هرچقدر بینش فرد نسبت به مشکلش بیشتر باشد، آمادگیش برای تغییر بیشتر است. ولی اگر فرد بینش کمی داشته باشد، روانشناس در چند جلسه باید تلاش کند تا ابتدا این بینش را در شخص ایجاد نماید و سپس برای درمان اقدام کند. در واقع درمان بدون این بینش امکان‌پذیر نیست. 6️⃣تاب آوری بیشتر: تحقیقات نشان می دهد که بین خودآگاهی و #تاب‌آوری رابطه مثبت وجود دارد؛ به این معنا که هرچقدر خودآگاهی افراد بالاتر رود، میزان تحملِ مشکل در آنها نیز بیشتر خواهد شد و زودتر می توانند خود را به حالت نرمال بازگردانند. ادامه دارد.... 🖋کارشناس مشاور: مهدی گل‌وردی ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

بسمه تعالی بازماندگان مرحوم حاج علی حسنی نژاد(ابوی استاد حسنی نژاد) تصمیم گرفته اند هزینه مراسم ترحیم ایشان را صرف امور خیریه نمایند که بخشی از این کمک بمیزان 5 میلیون تومان جهت کمک به کتابخانه تخصصی مرکز مشاوره حوزه علمیه اختصاص یافت. جهت یادبود ، در صفحه اول کتابهای خریداری شده نام آن مرحوم درج خواهد شد. با تشکر از خانواده این مرحوم جهت شادی روح ایشان فاتحه همراه با صلوات قرائت می نماییم.

#قصه 🌹روباه و شیر🌹 👨‍👧‍👧بالای ۶ سال 🎤با اجرای:اسماعیل کریم‌نیا #عمو_قصه_گو ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

مرکزمشاوره مدیریت حوزه علمیه استان جهت همکاری از اساتید روانشناس و مشاور دعوت بعمل می آورد. شرایط ثبت نام در پوستر ذکرشده است. معاونت تهذیب وتربیت حوزه علمیه استان گلستان

#حدیث امام صادق عليه السلام: مَن دَخَلَهُ العُجبُ هَلَكَ هر كه خودپسندى در او راه یابد، هلاک شود 📚ميزان الحكمه جلد7 صفحه 50 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

📩📩📩 مژده مژده بزودی در این کانال هر روز یک پرسش و پاسخ بارگذاری می شود 💚❤️🧡

#قصه 🌹گوزن و فیل🌹 👨‍👧‍👧بالای ۴ سال 🎤با اجرای:اسماعیل کریم‌نیا #عمو_قصه_گو 🗣قرائت :#سوره_فیل ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸