**⁉️چه کنم که همسرم به حرف هایم گوش کند**؟
(خانم ها بخوانند)
🔴برای #صحبت کردن با #همسر خود زمان مناسبی را انتخاب کنید؛ مردان وقتی خسته اند حوصله شنیدن ندارند.
❇️صحبت های خود را با گله و شکایت و غر زدن آغاز نکنید؛ این کار باعث خستگی بیشتر مردان می شود.
🔴از او قدردانی کنید؛ اگر به حرف هایتان گوش داد از او تشکر کنید
❗️مثلا بگویید« ممنونم که با وجود خستگی برایم وقت می گذاری»
❇️به او بگویید؛ از اینکه به حرف هایتان گوش می کند احساس #آرامش می کنید؛ این کار باعث ایجاد #انگیزه در او می شود.
🔴او را مورد تحسین قرار دهید؛ زبان #عشق بیشتر مردان تحسین است.بنابراین به جای سرزنش کردن، ویژگی های مثبت او را پررنگ کنید.
❇️خواسته های خود را واضح و شفاف و در چند جمله کوتاه مطرح کنید و از حاشیه پردازی بپرهیزید؛ مردان پیچیدگی ذهنی کمتری نسبت به شما دارند و فقط به چند جمله اولتان گوش می کنند.
#خانواده
#همسرداری
مرکز مشاوره حوزه های علمیه
@MMHOZEHH
#خودآگاهی
قسمت 1️⃣
💠شما تا چه میزان نسبت به خود شناخت دارید؟
هم زمان که به پاسخ این سوال فکر می کنید باید بدانید، میزان #شناخت افراد از خود، در افراد مختلف متفاوت است. برخی از افراد شناخت نسبتا خوبی از خود دارند ولی برخی دیگر شناخت چندانی از خود ندارند.
◀️مهارت خودآگاهی تاثیر زیادی در بهبود #زندگی شخصی و اجتماعی انسان دارد. این مهارت اولین قدم اساسی در #کنترل زندگی است و به ما کمک می‌کند تا بهتر نسبت موقعیت کنونی خود، آگاه باشیم و بهتر برای آینده برنامه‌ریزی کنیم.
🔵برای یادگیری این #مهارت ابتدا باید بدانیم، خودآگاهی چیست.
خودآگاهی یعنی درک نیازها و خواسته‌های‌تان، شناخت ضعف‌ها و قوت‌‌های‌تان و توانایی #ارزیابی دقیق احساسات‌تان. افرادی که خودآگاه‌اند، می‌دانند که در اعماق وجودشان چه کسی هستند و چه چیزی به آنها #انگیزه میدهد و چه چیز مانع پیشرفتشان می‌شود.
ادامه دارد....
🖋کارشناس مشاور: مهدی گل‌وردی
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌸@mmhozehh🌸
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
🌼🌼🌼
🌼🌼
🌼
#تحصیلی
#انگیزه
✅راهکارهای افزایش انگیزه3️⃣:
7️⃣به گذشته فکر نکنید. به فکر آینده باشید.
8️⃣برای درس خواندن خود اهداف کوتاه مدت در نظر بگیرید و در صورت رسیدن به آن هدف ، پاداش و در غیر این صورت خود را تنبیه کنید.
9️⃣تصمیم بگیرید با پیدا کردن دوستان جدید، فضای جدیدی برای تحصیل و زندگی ایجاد نمایید و با برنامه ریزی و انجام کارهای مثبت شور تازه‌ای به خود بدهید.
❗️ادامه دارد...
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
#تحصیلی
#انگیزه
✅راهکارهای افزایش انگیزه4️⃣:
0⃣1️⃣خوب و دقیق و منطقی به علایق و استعدادها و تواناییها و اهداف خود فکر کنید تا جایی که برای خودتان، قانع کننده و آشکار باشد.
1️⃣1️⃣وقتی موفقیتی بدست می آورید هر چند هم که کوچک باشد، معتقد باشید که آن در نتیجه سعی و تلاش شما بوده ، نه شانس و اتفاق و...
2️⃣1️⃣با اهتمام به مسائل معنوی و شرکت در مراسمات مذهبی روحیه معنوی خود را تقویت کنید. از گناه دوری کنید و از رفتن به محیط‌هایی که فکر و ذهن شما را می‌رباید اجتناب کنید.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
#تحصیلی
#انگیزه
💢انگیزه، بالاترین #عامل_حرکت انسان:
♦️۱۱روش ساده برای #ایجاد_انگیزه در دیگران
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
⭐️⭐️بسم الله الرحمن الرحیم⭐️⭐️
#روانشناختی
#حدیث
✅قالَ الصّادقُ عليه السلام:
🔆ما ضَعُفَ بَدَنٌ عَمّا قَوِيَتْ عَلَيْهِ النِّيَّةُ.
✳️امام صادق عليه السلام فرمود:
🔅هرگز بدنى از آنچه كه «نيّت» و #انگيزه نسبت به آن قوى باشد، ضعيف و ناتوان نمی‌شود.
📚بحارالأنوار، ج 67، ص 205
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
#تحصیلی
#حدیث
#والدین
✅قال الصادق علیه السلام :
🌺لایَزالُ المُؤمِنُ یُورِثُ أَهلَ بَیتِهِ العِلمَ وَ الادَبَ الصّالِحَ حَتّی یُدخِلَهُمُ الجَنَّهَ جَمیعا
✳️امام صادق علیه السلام:
🌸 #مؤمن همواره #خانواده خود را از #دانش و #ادب شایسته بهره‌مند می‌سازد تا همه آنان را وارد #بهشت کند.
📚مستدرک الوسایل، ج۱۲، ص۲۰۱
🅾️ مهم ترین اصل تربیتی فرزندان:
....خود سازی والدین....
🔰 جوانی از پدر خود خواست تا برای او #کتابی را بخواند، پدر ممانعت کرد. هرچه اسرار کرد با مخالفت پدر روبرو میشد تا اینکه پدر گفت:
من #سواد ندارم.
پسر خنده‌ای کرد و دوباره به اسرار خود ادامه داد و گفت: ما که از بچگی همیشه شما را در حال #مطالعه میدیدیم و این عادت ما به مطالعه را از شما به #ارث بردیم!!!
پدر گفت: من سواد نداشتم اما برای اینکه در شما #انگیزه مطالعه ایجاد کنم، ادای مطالعه کردن را در می‌آوردم تا شما به جرم بی سوادی من از مطالعه غافل نشوید.
🌸روز کتاب و کتاب‌خوانی گرامی باد🌸
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
سماح مرکز مشاوره اسلامی حوزه قم
#تحصیلی #انگیزه ✅راهکارهای افزایش انگیزه4️⃣: 0⃣1️⃣خوب و دقیق و منطقی به علایق و استعدادها و توان
#تحصیلی
#انگیزه
✅راهکارهای افزایش انگیزه 5️⃣ :
3⃣1⃣ انگیزه‌های قویِ درونی...
💠شما برای کسب #انرژی لازم برای رسیدن به یک هدف باید #انگیزه_قوی داشته باشید. انگیزه هم وقتی قوی می‌شود که #درونی و #خودجوش باشد نه بیرونی و با زور!
📌یعنی اینکه شما معتقد به ادامه تحصیل باشید، نسبت به مطالعه، سطح سواد، موقعیت اجتماعی و... #احساس_نیاز کنید، از خواندن مطالب مورد علاقه خود لذت ببرید و نسبت به عملکرد خود احساس رضایت داشته باشید.
📌نه اینکه به خاطر ترس از حرف در و همسایه و فامیل، به خاطر اینکه پدرو مادرم از من خواستند و چنین انتظاری دارند، درس بخوانید.
📌این دلایل شاید برای ایجاد انگیزه خوب باشند ولی برای پایدار نگه داشتن انگیزه به دلایل و عوامل درونی نیازمندیم.
🔰برخی افراد دائم می‌گویند : خب ، این همه لیسانس بیکار، اصلاً واسه چی آدم باید درس بخونه؟!
📌خوب چنین افرادی ، هیچ اعتقادی به ذات ادامه تحصیل ندارند ، تنها هدفشان شغل بوده ، که آن هم به خاطر دیدن چند تجربه اتفاقی، به سرعت زیر سوال رفته، پس نمی توان از این اشخاص انتظار انگیزه بالا برای درس خواندن و قبولی داشته باشیم ، مگر اینکه نگرش و دیدشان را نسبت به مسائل تغییر دهند.
‼️ادامه دارد....
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
#نوجوان
💠 قوانین هدف‌گذاریِ صحیح در زندگی1️⃣:
...معنای زندگی در سایه‌ی هدفمند بودن...
♦️ قانون شماره یک:
🔆 اهدافی را دنبال کنید که مطابق با ارزش‌های شما باشد.
🔰 از نظر بسیاری افراد، "اهداف کاری" و "اهداف زندگی شخصی" تفاوت زیادی ندارند، اما اگر اهداف کاری شما همسو با اهداف زندگی شخصی شما نباشد، قطعا در ادامه درمانده و #ناامید خواهید شد.
🔰 بهتر است از سنین #جوانی و در ابتدای راه، تصمیمی مناسب مطابق #ارزش‌ها و #علایق خود برای تعیین اهداف کاری داشته باشید تا در ادامه #انگیزه و شور و شوق بیشتری داشته باشید.
🔰 بسیاری از افراد در دوران جوانی به دنبال انتخاب یک رشته برای پیدا کردن #کار_مناسب هستند و پس از اینکه دوران تحصیلی را پشت سر گذاشتند هم دنبال یک کار در یک شرکت بزرگ با #موقعیت_شغلی امن هستند، تا بتوانند مشغول به کار شوند و پس از یک مدت طولانی و حدود سی سال بازنشسته شد.
🔰 بعد از آن هم در انتهای زندگی قرار دارند و ممکن است فاصله چندانی با مرگ نداشته باشند و یقینا سی سال زندگی کردن بصورت یکنواخت بسیار خسته کننده و در برخی موارد نفرت‌انگیز می‌شود.
‼️پس بهتر است هرچه زودتر #ارزش‌هایتان را مشخص کنید؛ چه چیزی به زندگی شما معنا میدهد؟ چه چیزهایی #دوست دارید؟ با چه چیزهایی #احساس_بهتری پیدا میکنید؟
‼️ادامه دارد...
#جوان
#هدفمند
#انگیزه_قوی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
#تحصیلی
💠#اُفت_تحصیلی در دانش‌آموزان و دانشجویان 1️⃣ :
🌟 عوامل فردی:
📌 عوامل فردی به دو گروه "عوامل روحی" و "عوامل جسمی" تقسیم می‌شوند.
✳️ عوامل روحی :
💜 مانند #اضطراب و #استرس، #بی‌علاقه بودن به ادامه تحصیل، نداشتن #هدف مناسب از درس خواندن، استفاده‌ی نادرست از #فضای_مجازی، نداشتن #انگیزه و #نشاط ، نداشتن #برنامه‌ی_صحیح برای مطالعه و رسیدگی به دروس و امتحانات، #عدم_اعتمادبه‌نفس و… .
✳️ عوامل جسمی :
💟 گاهاً دانش‌آموزان با داشتن برخی #بیماری‌های_جسمی که مانع #تمرکز آنها می‌شود، در دروس خود دچار مشکل می‌شوند. مانند ضعف در بینایی یا شنوایی، #ضعف_بدن و #احساس_خستگی و خیلی از موارد دیگر که می‌تواند موجب عدم تمرکز و افت تحصیلی دانش‌آموزان شوند.
✅ سخنی با والدین:
📌والدین باید نسبت به سلامتی و شرایط فیزیکی فرزندانشان حساسیت نشان داده و کنترل‌های لازم را انجام دهند.
📌والدین لازم است هرازگاهی فرزندان خود را تحسین کرده و #اعتمادبه‌نفس آنها را افزایش دهند. البته باید بگوییم این تحسین نباید از حالت اعتدال خارج شود که ایجاد اعتمادبه‌نفس کاذب نیز تأثیر منفی در دانش‌آموزان خواهد داشت.
‼️...ادامه دارد...
#اُفت_تحصیلی
#عوامل
#راهکارها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
#تحصیلی
♦️کلید اصلی و اساسی درک و فهم مطالب، "تمرکز حواس" در هنگام مطالعه است.
راه‌های افزایش تمرکز هنگام درس خواندن:
✅ راهکار اول:
💠 طرح سئوال پیش از مطالعه‌ی دقیق:
🔹 فرد برای یافتن #پاسخ سئوالات خود، باید #تمرکز_حواس خود را حفظ کند؛ زیرا در هنگام مطالعه، نمی‌توان بدون تمرکز، پاسخ سئوالات را پیدا کرد.
✳️اثرات:
🔅 فرد را وادار به مطالعه‌ی #فعال می‌کند.
🔅 #دقت را افزایش میدهد.
🔅 #انگیزه و #علاقه را بالا می‌برد.
🔅 خواننده را درگیر #مطالعه‌ی_عمیق می‌کند.
🔅 سبب برانگیختن #جدیت و #تلاش او هنگام مطالعه می‌شود.
🔅 بعد از مطالعه، میزان فراگیری خود را ارزش‌یابی کرده، و به نقاط قوت و ضعف خود پی می‌برید.
🔅 سبب ایجاد #نظرِ_انتقادی نسبت به مطالب می‌شود.
🔅 موجب می‌شود تا خواننده درمطالعات بعدی، برای از بین بردن نقاط ضعف خود، با دقت و تمرکز بیشتری مطالعه کند.
#مطالعه
#تمرکز_حواس
#راهکارها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
سماح مرکز مشاوره اسلامی حوزه قم
#خانواده 💠 عوامل زمینه‌ساز ایجاد انگیزه‌ی دینی: 🔹عامل دوم، خانواده: 📌از آنجا که مهمترین دوران شکل
#خانواده
💠 عوامل زمینه‌ساز ایجاد انگیزه‌ی دینی:
🔹عامل سوم، جذابیت هدف:
📌 افراد به طور طبیعی به سمت کارهایی کشیده می‌شوند که در نظر آنها #مهم و #باارزش جلوه می‌کند.
📌 هر اندازه که نتیجه مهم باشد، تلاش بیشتری برای رسیدن به آن خواهد شد؛ و این تلاش و کوشش بیشتر، حاکی از #انگیزه افراد است.
🔰 رابطۀ میان جذابیت هدف و انگیزه:
حضرت علی علیه‌السلام:
🌺 مَن كَبُرَت هِمَّتُهُ كَبُرَ اهتِمامُهُ .
هر کس همتش بزرگ باشد، سعی و کوشش او نیز بیشتر خواهد بود.
📚غرر الحكم ۷۸۵۰
‼️ با جذاب‌سازیِ انگیزه‌های دینی، افراد خانواده بصورت خودکار، جذب فعالیت‌های فرهنگی شده، و تلاش و کوشش خودشان را جهت‌دهی می‌کنند.
#انگیزه_دینی
#جذابیت_هدف
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠رفع بی‌انگیزه شدن:
♦️نشاط و اشتياق، يا رغبت و علاقه‌ی انسان به زندگی، حالتی است كه موجب #پیشرفت و #رشد مي‌شود؛ و فقدان آن، انسان را از پیشرفت و حتی کنترل امور عادی زندگی باز می‌دارد.
🔅امام صادق علیه‌السلام به طور ويژه اين موضوع را به بعضي از فرزندان خويش گوشزد كرده و می‌فرماید:
🔹إیَّاکَ وَ الْکَسَلَ وَ الضَّجَرَ فَإِنَّهُمَا یَمْنَعَانِکَ مِنْ حَظِّکَ مِنَ الدُّنْیَا وَ الْآخِرَةِ
🔹«بر تو باد به دوري از كسالت و بي‌حالي و غصه و اندوه در زندگي، كه اين دو مانع بهره و لذت تو از دنيا و آخرت مي‌شود».
📚میزان الحکمه،ج11،ص5186
‼️ادامه دارد...
#انگیزه
#موانع
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠رفع بی‌انگیزه شدن:
✅شناختِ درست و دقيقِ "درد" نيمي از "درمان" است.
📌آشنا شدن با بيماري تنبلي، بي حالي و بي حوصلگي، ما را براي درمان قدرت و قوتِ روحي بيشتري مي‌بخشد.
🔅اميرمومنان حضرت علی علیه‌السلام نشان روشن اين پديده را اين گونه بيان فرمود:
🔹تَأخيرُ العَمَلِ عُنوانُ الكَسَلِ
🔹تاخير انداختن كارها، نماد نمايان كسالت تنبلي و دل مردگي است.
📚غرر الحكم : 4471
‼️با شناخت اين نشانه، خود را مي‌توان آزمود.
با فردا فردا كردن و وعده دادن انجام كارها آن هم يكي دوبار تنبلي و بي حالي تحقق نمي‌يابد، بلكه هرگاه به تاخير انداختن كارها شيوه هميشه انسان شود، بيماري بي حوصلگي و كسالت به چشم مي‌خورد و نياز به درمان دارد.
#انگیزه
#موانع
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠رفع بی‌انگیزه شدن:
🔰ایجاد شناخت نسبت به نشاط:
♦️انبساط خاطر و نشاط، هدیه‌ای حیات‌بخش در تمام زمینه‌های #زندگی، به ویژه عبودیت و #بندگی است.
🔅وجود انسان را سرشار از لذت‌های شیرین و دلنشین می‌سازد.
🔅لحظه لحظه‌های حیات انسان را پرثمر می‌کند.
🔅امید و آرمان گرایی به فرد می‌بخشد.
🔅سرانجام موفقیت و كامیابی به ارمغان می‌آورد.
🔅صبر و شكیبایی در رویارویی با سختی‌ها و تلخی‌ها به دنبال دارد.
🔅نگاه انسان را به آینده، نگاهی زیبا و به دور از افسردگی و دلمردگی می‌گرداند.
🔅اراده و تصمیم تحرك در زندگی را همراه و همدل می‌سازد.
🔅انرژی مثبت و مفید برای فردا ایجاد می‌کند.
#انگیزه
#راهکار
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠رفع بی‌انگیزه شدن:
🔰ایجاد امید و زنده‌دلی:
♦️هرگاه ترس انسان نسبت به گذشته یا تاریكی درباره حال و آینده در وجود انسان غالب شود، روح و روان انسان زمین‌گیر، و اعضا و اندام ما نسبت به اَعمال امیدبخش، سخت و سنگین می‌شود.
‼️دمیدن روح امید و امیدواری نسبت به رحمت و رضوان الهی، غبار‌های تیره و تار ناامیدی را از دل و دیدگان انسان كنار می‌زند.
#انگیزه
#راهکار
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠ابزارهای تربیتی:
♦️کودکان بیش از تنبیه، به تشویق نیاز دارند.
🔅تشویق به آنها #عشق و #امید و #انگیزه میدهد.
🔅او را برای آینده سرشار از امیدواری می‌کند.
🔅احساس خوب بودن و ارزشمندی را در او بالا می‌برد.
‼️استفاده بیش از حد از تنبیه، و استفاده نکردن از تشویق، باعث سَرخوردگی و ناامیدی فرزندانمان می‌شود و ما با دست خود، فرزندانمان را به سوی احساس حقارت سوق می‌دهیم و انرژی مثبت را از آنان می‌گیریم.
#فرزندپروری
#تربیت
#ابزارهای_تربیتی
#تشویق
#تنبیه
#احساس_حقارت
#سرخوردگی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات