روش #مطالعه موثر 📚 2️⃣ خلاصه برداری خلاصه برداری یک روش قدیمی برای مطالعه و #یادگیری است که تحقیقات نشان داده آنقدرها هم در افزایش یادگیری موثر نیست و تنها برای آزمون‌های تستی موثر است. این روش به هیچ وجه نمی‌تواند در یادگیری و به خاطرسپاری طولانی مدت موثر واقع شود. در واقع این خلاصه برداری‌ها به دانش آموزان کمک می‌کند بدون نیاز به اطلاعات کامل، پاسخ گزینه‌ها را با توجه به موارد مهمی که خلاصه برداری و یادداشت کرده‌اند، پاسخ دهند. #تحصیلی مرکز مشاوره حوزه های علمیه @MMHOZEHH

روش #مطالعه موثر 📚خط کشیدن زیر مطالب مهم هایلایت کردن یک روش مورد علاقه اکثر دانش آموزان است اما تحقیقات نشان می‌دهد که این روش مطالعه تا حد بسیار زیادی یکی از بی ارزش‌ترین روش‌های به خاطرسپاری است. این حالت از آنجا که به دانش آموزان حالت و سیگنال شرایط تحت کنترل را صادر می‌کند مورد علاقه بسیاری از افراد است و به نوعی استرس را کاهش می‌دهد. یکی از دلایل محبوبیت این روش این است که نیاز به هیچ آموزش و کار خاصی ندارد، هیچ زمان اضافی را از ما نمی‌گیرد و به هیچ وجه هیچ عملکردی در افزایش عمکرد #مغز و بکارگیری سلول‌های خاکستری ندارد. مشاوره #تحصیلی مرکز مشاوره حوزه های علمیه 🌐 https://eitaa.com/mmhozehh

📍اگر شما یکی از آن خانواده‌هایی هستید که همه کارهای فرزند خود را به‌عهده می‌گیرید به این امید که او درس بخواند و انسان موثری بشود خوب است بدانید رویه اشتباهی در پیش گرفته‌اید. #نوجوان باید بتواند همه کارهای شخصی‌اش را خودش انجام دهد وباید قادر باشد شرایط ارتقای فکری و توانمندی خود را نیز با #درس خواندن و #مطالعه و آموزش پدید آورد. فرزندی که چنین #تربیت شود، می‌تواند در جامعه نیز با دیگران تعامل کند و در شبکه‌ای از #ارتباطات موثر با جامعه‌ خانواده و محیط کار قرار گیرد. #نوجوان و #خانواده مرکز مشاوره حوزه های علمیه @MMHOZEHH

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸 🌸 💠با سلام و احترام خدمت مخاطبین گرامی. 🔰کانال مرکز مشاوره اسلامی حوزه‌های علمیه #سماح در نظر دارد با جمع‌آوری و دسته‌بندی #سوالات شما و ارائه پاسخ توسط اساتید این مرکز، گام جدیدی را در خدمت‌رسانی به مخاطبین ارجمند بردارد. 🔰شما عزیزان می‌توانید سوالات خود را از طریق لینک زیر ارسال نموده تا پس از جمع‌آوری و ارائه پاسخ توسط اساتید، آن را در کانال #سماح مشاهده نمایید. لینک ارسال سوالات:@admin_samah ❇️محتواهای مورد نظر خود را از طریق عناوین زیر دنبال کنید: #کودک #فرزند_پروری #بازی #والد #نوجوان #ازدواج #خانواده #همسر #رابطه #تحصیلی #مطالعه #یادگیری #حافظه #روانشناختی #اخلاقی #حدیث #کلام_بزرگان #معرفی_کتاب ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌼🌼🌼🌼 🌼🌼🌼 🌼🌼 🌼 #تحصیلی #تغذیه ✅توصیه‌های تغذیه‌ای به منظور #افزایش_یادگیری: 1⃣ در زمان کار یا #مطالعه غذا نخورید وبرای اینکار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با #آرامش بیشتری غذا بخورید. 2⃣خوردن #آجیل_مغزدار از قبیل بادام ،کشمش ،فندق ،گردو و نخود چی که سرشار از #منیزیم بوده و کمبود آن یکی از علل کاهش یادگیری است . 3⃣مصرف روزانه ی #شیر ،#سبزی و میوه های تازه ،لبنیات کم چرب ، گوشت در حد متعادل . 4⃣توت فرنگی ،زغال اخته ، انگور ،آلو ،آلبالو، کلم قرمز،اسفناج و اسید های چرب امگا3 . 5⃣غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی ،برنج و نان (در حد متعادل) به دلیل تاثیر در #بهبود_کیفیت_خواب در شب امتحان مفید است. 6⃣صبح روز #امتحان بهتر است از مواد سر شار از #پروتئین یا سرشار از #فیبر مانند تخم مرغ ، نان تست با عسل یا برشتوک استفاده شود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 #تحصیلی #حدیث #والدین ✅قال الصادق علیه ‏السلام : 🌺لایَزالُ المُؤمِنُ یُورِثُ أَهلَ بَیتِهِ العِلمَ وَ الادَبَ الصّالِحَ حَتّی یُدخِلَهُمُ الجَنَّهَ جَمیعا ✳️امام صادق علیه السلام: 🌸 #مؤمن همواره #خانواده خود را از #دانش و #ادب شایسته بهره‌مند می‌سازد تا همه آنان را وارد #بهشت کند. 📚مستدرک الوسایل، ج۱۲، ص۲۰۱ 🅾️ مهم ترین اصل تربیتی فرزندان: ....خود سازی والدین.... 🔰 جوانی از پدر خود خواست تا برای او #کتابی را بخواند، پدر ممانعت کرد. هرچه اسرار کرد با مخالفت پدر روبرو میشد تا اینکه پدر گفت: من #سواد ندارم. پسر خنده‌ای کرد و دوباره به اسرار خود ادامه داد و گفت: ما که از بچگی همیشه شما را در حال #مطالعه میدیدیم و این عادت ما به مطالعه را از شما به #ارث بردیم!!! پدر گفت: من سواد نداشتم اما برای اینکه در شما #انگیزه مطالعه ایجاد کنم، ادای مطالعه کردن را در می‌آوردم تا شما به جرم بی سوادی من از مطالعه غافل نشوید. 🌸روز کتاب و کتاب‌خوانی گرامی باد🌸 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#کودک #مطالعه 💠چطور بچه‌هامون رو توی سنین مختلف کتاب‌خون تربیت کنیم؟ 💢بهترین راه.... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#نوجوان #خیال_پردازی #سوال ❓خیلی #خیال‌پردازی می‌کنم حتی وقتی که #مطالعه می‌کنم میرم توی فکر و خیال! چیکار کنم که وقتم حروم نشه؟ ‼️استفاده از تکنیک "حواست را جمع کن"... 🔰هنگامی که حواستان پرت می‌شود و ذهنتان #سرگردان است، مرتب به خودتان هشدار دهید که #حواست_را_جمع_کن. این روش کم کم سبب می‌شود که توجه شما به موضوع مورد نظرتان جلب شود. 🔰برای مثال، هنگامی که در کلاس هستید و ذهن شما را کنفرانس کلاسی، تکالیفی که دارید، تاریخ، ساعت صرف غذا و یا هر چیز دیگری پر کرده، به خودتان بگویید: "حواست را جمع کن" و به کنفرانس توجه کن. 🔰تا حدی که ممکن است، اجازه ندهید تمرکزتان به هم بریزد. و دوباره این هشدار را پیش خودتان تکرار کنید: "حواست را جمع کن". هنگامی که افکار مزاحم خود را پیدا کردید، کم کم با تکنیک "حواست را جمع کن" به حال بر می‌گردید. 🔰بنابر این باید صبوری کنید، تا شاهد پیشرفت های خود در این زمینه باشید. 💠شما نیز می‌توانید سوالات خود را از طریق @admin_samah ارسال نمایید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#تحصیلی ♦️کلید اصلی و اساسی درک و فهم مطالب، "تمرکز حواس" در هنگام مطالعه است. راه‌های افزایش تمرکز هنگام درس خواندن: ✅ راهکار اول: 💠 طرح سئوال پیش از مطالعه‌ی دقیق: 🔹 فرد برای یافتن #پاسخ سئوالات خود، باید #تمرکز_حواس خود را حفظ کند؛ زیرا در هنگام مطالعه، نمی‌توان بدون تمرکز، پاسخ سئوالات را پیدا کرد. ✳️اثرات: 🔅 فرد را وادار به مطالعه‌ی #فعال می‌کند. 🔅 #دقت را افزایش می‌دهد. 🔅 #انگیزه و #علاقه را بالا می‌برد. 🔅 خواننده را درگیر #مطالعه‌ی_عمیق می‌کند. 🔅 سبب برانگیختن #جدیت و #تلاش او هنگام مطالعه می‌شود. 🔅 بعد از مطالعه، میزان فراگیری خود را ارزش‌یابی کرده، و به نقاط قوت و ضعف خود پی می‌برید. 🔅 سبب ایجاد #نظرِ_انتقادی نسبت به مطالب می‌شود. 🔅 موجب می‌شود تا خواننده درمطالعات بعدی، برای از بین بردن نقاط ضعف خود، با دقت و تمرکز بیشتری مطالعه کند. #مطالعه #تمرکز_حواس #راهکارها ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#تحصیلی 🛑 مطالعه وخواندن متون در خودرو، سبب حالت تهوع مي‌شود. 💠 مغز انسان با قدرت خارق العاده خود، و براساس داده‌هايي كه از منابع مختلف و متعددِ سراسرِ بدن به آن مي‌رسد، مي‌تواند موقعيت لحظه به لحظه‌ی بدنِ خود، و اجزاي آن را در فضا درك كند. 💠 چشم‌هاي شما روي كلمات كتاب ثابت است و احساس عدم حركت را منتقل مي‌كند. حس‌هاي لامسه و مفصل شما هم نشاني از حركت ندارند. اتومبيل به ناگاه و بر خلاف انتظار، سرعت خود را تغيير مي‌دهد يا مي‌پيچد. گوش دروني، اين تغيير وضعيت فضايي را با دقت به مغز منتقل مي‌كند، مغز با حالتي مواجه مي‌شود كه در اصطلاح "تناقضِ حسي" ناميده مي‌شود. ‼️پيامد اين #تناقضِ_حسي، #حالت_تهوع و #سرگيجه است. ✅شما میتوانید بجای مطالعه، از کتب صوتی، یا مرور و دسته بندی مطالب مطالعه شده استفاده کنید. #مطالعه #نکات_کاربردی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠تشویق کودکان: 💢تشویق کودکان به مطالعه: 🔅کتابهای کودک باید دارای واژگان قابل فهم باشد. 🔅هر روز یا هفته‌ای چند بار برای کودک کتاب بخوانید. 🔅کتاب خواندن برای کودک را در جوّی آرام و راحت انجام دهید. 🔅بهتر است کتاب‌ها، ظاهر زیبا و تصاویر جذابی داشته باشند. 🔅اولین کتاب‌های کودک باید کوتاه، و فقط دارای چند صفحه باشند. 🔅بهتر است کتاب‌ها حاوی تصاویر بزرگی با جزئیات اندک باشد. 🔅کتاب‌هایی انتخاب کنید که با سطح علایق کودک تناسب داشته باشد. 🔅میزان علاقه کودکان را به کتاب با پرسش از کودک درباره کتاب بسنجید. #تشویق #مطالعه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت| ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠اضطراب6️⃣: ✅راهکارهای #پیشگیری از #استرس و #اضطراب: 7️⃣: اجازه ندهید دیگران زمان و برنامه‌ی زندگی شما را دست بگیرند. 8️⃣: #ورزش، #تغذیه، و #خواب_مناسب را در برنامه‌های خود مشخص کنید. 9️⃣: #سلامت_پوست، #مو، و نداشتن اضافه‌وزن، سبب می‌شود بسیاری از احساسات ناخوشایند از شما دور شود. 0⃣1️⃣: #مطالعه. شما در دنیایی که به سرعت روبه #پیشرفت است، نیاز به بروز بودن اطلاعات دارید 1️⃣1️⃣: برای جلوگیری از تحلیل روانتان، به هیچ عنوان #سرگرمی و #تفریح را از برنامه‌های خود حذف نکنید. 2️⃣1️⃣: انرژی خود را صَرف 3تغییر_دادن دیگران نکنید. #روانشناختی #اضطراب #راهکارها ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات