👆#عکس_ارسالی_شما💚
سلام به همه ثمری‌های عزیز😍👋
بچه‌ها من امروز می‌خوام درباره #تغییر_عادت باهاتون صحبت کنم که دغدغه اکثریت شما هست
👈ببینید ما برای اینکه تغییر عادت انجام بدیم چاره‌ای جز محاسبه رفتارهامون توی طول روز رو نداریم ✍
#دفتر_برنامه‌ریزی یا #تابلوهای_برنامه‌ریزی به ما کمک می‌کنن که ما هر روز خودمون رو محک بزنیم و ارزیابی کنیم📝
@samarzahra
بیا پایین تا بقیشو بهت بگم 🔰
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
اولین #دفتر_برنامه‌ریزی ایرانی اسلامی 🇮🇷
بر اساس حکمت ۳۹۰ نهج البلاغه✨
☘@samarzahra☘
🕰ساعت دیواری منزلتان را ببینید:
امروز جای ساعت را تغییر بدهید،
اینکه کجا می‌گذارید مهم نیست.
آنچه مهم است این است که هروقت می‌خواهید ساعت را ببینید تا مدت‌ها به همان نقطه‌ی قبلی نگاه می‌کنید.👁
به این می‌گویند #عادت.
🦋ما گاهی از ترس عادت‌هایمان، زندگی را تغییر نمی‌دهیم.🦋
مثلا:
🔹️اگر یه روز فلانی نباشه چی؟!😱
🔹️اگر از این کار بیام بیرون چی میشه؟
🔹️من به همسایه‌هام عادت دارم
🔹️جای تختم عوض بشه خوابم نمیبره
🔹️و....
❓️چند عادت دارید که مانع رشد و حرکتتان شده؟🤚
اصلا آنها را می‌شناسید؟؟
@samarzahra
#کنکور #پلنر #دفتر_برنامه‌ریزی #برنامه‌ریزی #مدیریت_زمان #روانشناسی #مشاوره #تبادل
16.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام سلام به همه ثمری‌های عزیزم😍👋
انقدر این کلیپ جالبه که حیفم اومد براتون نزارم👌
👂 اصلاً به خاطر همینه که ما در دفتر ۶ ماهَمون یک صفحه داریم به نام شنیدنی ها که عکسشو تو پست بعدی براتون میزارم🎼🎧
@samarzahra
#کنکور #پلنر #دفتر_برنامه‌ریزی #برنامه‌ریزی #مدیریت_زمان #روانشناسی #مشاوره #تبادل
.
چیزی که انسان را معنا می‌دهد، واقعا همین #انتخاب‌هاست حتی آن خرده ریزها🤏که گاهی خیلی هم سر و صدا ندارد.
👈مثل اینکه الان که کمی وقت دارم را به مطالعه بگذرانم 📖یا ارزیابی روز 📝یا گشتن بی‌هدف در فضای مجازی📱 یا خواب😴
👈یا مثلا صبح که ساعتم زنگ می‌زند⏰ و باید از جا بلند شوم به این فکر کنم که خب حالا یه ده دقیقه دیگه بخوابیم چیزی نمیشه، و بعد چشم که باز کنی خودشید وسط آسمان رسیده.🌞
👈یا وقتی تصمیم گرفتم غذا را درحد نیاز بخورم و مطمئنم سیرم، با خودم بگویم حالا یه کفگیر اضافه‌تر انقدرام کالری نداره.🍟🍔
و هزاران هزار مثال دیگر که اگر انتخاب نابجا باشد مثل موریانه به جان برنامه‌ها میفتد و یکهو از درون خالی‌مان می‌کند⭕️
همین می‌شود که می‌گوییم یه وقتا خوبم یه وقتا بد.☹️
⏳@samarzahra⏳
#مشاوره #روانشناسی #پلنر #دفتر_برنامه‌ریزی #ثمر #مدیریت_زمان #توسعه_فردی