🌺 #زندگی را زیباتر کنیم
🍃 گاهی با ندیدن، نشنیدن و نگفتن..
▫️زندگی زیباتر می شود
🔻با یک گذشت کوچک
▫️به همین سادگی...
🔰روشهای تقویت استقلال در کودکان:
۱- بگذارید کودک مالک بدن خود باشد. ( خودداری از کنار زدن مداوم موهای کودک، تکاندن خاک لباسش، مرتب کردن یقه‌اش، انتخاب لباسهایش و... )
۲- تذکرات پی‌در‌پی در مورد جزئیات #زندگی کودک ممنوع است ( وقتی #تکالیف_مدرسه تو انجام می‌دی راست بشین، موهاتو از جلوی چشمت بزن کنار، دکمه های آستینت را ببند و … )
۳- هر قدر کودک کم سن و سال باشد، درباره‌اش جلوی روی او صحبت نکنید.
۴- بگذارید کودک خود پاسخ بدهد (نشانه واقعی #احترام به #استقلال کودک این است که به سئوال‌کننده بگویید « خودش به شما می‌گه، اون خودش می دونه » ) .
۵- به آمادگی « نهایی » کودک احترام بگذارید ( گاهی اوقات کودک می خواهد به طور حتم کاری انجام دهد ولی از نظر جسمی و عاطفی هنوز برای آن کار آمادگی ندارد، به جای مجبور کردن کودک می توان به او قوت قلب داد که آمادگی نهایی را به دست خواهد آورد )
۶- مواظب « نه » های زیادی باشید؛ بعضی از کودکان یک « نه » صریح را جمله‌ای مستقیم علیه استقلالشان تلقی می کنند.
۷. اگر امکان دارد « بله » را جانشین « نه » کنید.
مثلا؛ می‌تونیم بریم بازی ؟
به جای: « نه، تو هنوز ناهار نخوردی » بگویید « بله، البته کمی بعد از اینکه نهار خوردی » )
۸- برای فکر کردن کمی به خود وقت دهید.
مثلا؛ می تونم خونه مادربزرگ بخوابم ؟
به جای؛ « نه، تو هفته پیش اونجا بودی » بگویید « بذار در موردش فکر کنم » )
با اینکه کلمه نه کوتاه است و بعضی از جانشین های آن طولانی به نظر می رسد، اگر مشاجره معمول را که ناشی از گفتن « نه » است در نظر بگیریم، اغلب طولانی ترین راه، کوتاهترین می شود .
۹- بگذارید خودش کارهایش را انجام دهد. گاهی #پدر و #مادر برایشان راحت نیست که دخالت نکنند و هنگامی که کودک در تلاش است کاری انجام دهد زود به کمک او می شتابند. گاهی از این که فرزندتان در انجام کاری وقت زیادی تلف می کند و نمی تواند فوراً آن را انجام دهد خسته می شوید. ولی باید اجازه دهید او این تجربه ها را پشت سر بگذارد و با کمک کردن به او در واقع به نفع او کاری نکرده اید. باید بگذارید او شانس یادگیری درس هایی در خصوص این کارها را داشته باشد و به او فرصت بدهید تا ببیند خودش چه کار می تواند بکند. این به او #قدرت می دهد.
۱۰- بگذارید تقلا کند. پدر و مادرها دوست دارند #موفقیت فرزندانشان را ببینند و اغلب برایشان سخت است که ببینند کودک در حال تقلا است. ولی باید در مقابل این وسوسه مقاومت کنید و به او کمک نکنید و بگذارید تلاشش را بکند. به او فرصت بدهید تا با مشکلات روبرو شود و آنها را خودش حل و فصل کند. به این فکر کنید که وقتی کودک به تلاش و چالش با مشکلات ادامه می دهد درس مهمی می گیرد و یاد می گیرد که نباید تسلیم شود و باید ناامیدی و ناراحتی را تحمل کند تا به هدفش برسد. البته هیچکس نمی خواهد که فرزندش ناراحتش شود و این ناراحتی به او فشار بیاورد، ولی کمی ناامیدی هم باعث می شود که کودک مقاومت بیشتری داشته باشد. وقتی برای موفقیت در هر کاری به فرزندتان کمک می کنید، در شرایط سخت و دشوار او احساس ناتوانی خواهد کرد.
#نور_دیده
🔰روشهای تقویت استقلال در کودکان:
۱- بگذارید کودک مالک بدن خود باشد. ( خودداری از کنار زدن مداوم موهای کودک، تکاندن خاک لباسش، مرتب کردن یقه‌اش، انتخاب لباسهایش و... )
۲- تذکرات پی‌در‌پی در مورد جزئیات #زندگی کودک ممنوع است ( وقتی #تکالیف_مدرسه تو انجام می‌دی راست بشین، موهاتو از جلوی چشمت بزن کنار، دکمه های آستینت را ببند و … )
۳- هر قدر کودک کم سن و سال باشد، درباره‌اش جلوی روی او صحبت نکنید.
۴- بگذارید کودک خود پاسخ بدهد (نشانه واقعی #احترام به #استقلال کودک این است که به سئوال‌کننده بگویید « خودش به شما می‌گه، اون خودش می دونه » ) .
۵- به آمادگی « نهایی » کودک احترام بگذارید ( گاهی اوقات کودک می خواهد به طور حتم کاری انجام دهد ولی از نظر جسمی و عاطفی هنوز برای آن کار آمادگی ندارد، به جای مجبور کردن کودک می توان به او قوت قلب داد که آمادگی نهایی را به دست خواهد آورد )
۶- مواظب « نه » های زیادی باشید؛ بعضی از کودکان یک « نه » صریح را جمله‌ای مستقیم علیه استقلالشان تلقی می کنند.
۷. اگر امکان دارد « بله » را جانشین « نه » کنید.
مثلا؛ می‌تونیم بریم بازی ؟
به جای: « نه، تو هنوز ناهار نخوردی » بگویید « بله، البته کمی بعد از اینکه نهار خوردی » )
۸- برای فکر کردن کمی به خود وقت دهید.
مثلا؛ می تونم خونه مادربزرگ بخوابم ؟
به جای؛ « نه، تو هفته پیش اونجا بودی » بگویید « بذار در موردش فکر کنم » )
با اینکه کلمه نه کوتاه است و بعضی از جانشین های آن طولانی به نظر می رسد، اگر مشاجره معمول را که ناشی از گفتن « نه » است در نظر بگیریم، اغلب طولانی ترین راه، کوتاهترین می شود .
۹- بگذارید خودش کارهایش را انجام دهد. گاهی #پدر و #مادر برایشان راحت نیست که دخالت نکنند و هنگامی که کودک در تلاش است کاری انجام دهد زود به کمک او می شتابند. گاهی از این که فرزندتان در انجام کاری وقت زیادی تلف می کند و نمی تواند فوراً آن را انجام دهد خسته می شوید. ولی باید اجازه دهید او این تجربه ها را پشت سر بگذارد و با کمک کردن به او در واقع به نفع او کاری نکرده اید. باید بگذارید او شانس یادگیری درس هایی در خصوص این کارها را داشته باشد و به او فرصت بدهید تا ببیند خودش چه کار می تواند بکند. این به او #قدرت می دهد.
۱۰- بگذارید تقلا کند. پدر و مادرها دوست دارند #موفقیت فرزندانشان را ببینند و اغلب برایشان سخت است که ببینند کودک در حال تقلا است. ولی باید در مقابل این وسوسه مقاومت کنید و به او کمک نکنید و بگذارید تلاشش را بکند. به او فرصت بدهید تا با مشکلات روبرو شود و آنها را خودش حل و فصل کند. به این فکر کنید که وقتی کودک به تلاش و چالش با مشکلات ادامه می دهد درس مهمی می گیرد و یاد می گیرد که نباید تسلیم شود و باید ناامیدی و ناراحتی را تحمل کند تا به هدفش برسد. البته هیچکس نمی خواهد که فرزندش ناراحتش شود و این ناراحتی به او فشار بیاورد، ولی کمی ناامیدی هم باعث می شود که کودک مقاومت بیشتری داشته باشد. وقتی برای موفقیت در هر کاری به فرزندتان کمک می کنید، در شرایط سخت و دشوار او احساس ناتوانی خواهد کرد.
#نور_دیده
چطور الگوی خوبی برای فرزندانمان باشیم؟
9️⃣
✅ سلامت روان فرزندان و نقش والدین
⏪ شما به عنوان والدین، نقش بزرگی در حمایت از سلامت روان فرزندتان دارید. مراقبت محبت‌آمیز پایه‌ای قوی که به کودک شما کمک می کند تا #مهارت‌های_اجتماعی و #عاطفی را که برای داشتن یک #زندگی شاد، سالم و رضایت بخش به آن نیاز دارد، بدست بیاورد.
⏪ سلامت روان کودک و نوجوان پایه ای برای رشد بسیاری از مهارتها است.
#احساس_امنیت ، #اعتمادبه‌نفس ، تعامل مثبت اجتماعی، آرامش، #همدلی ، #مسئولیت‌پذیری ، شادابی، #انگیزه و حتی بسیاری از عملکردهای اجرایی کودکان در پی مراقبت و حمایت از سلامت روان آنها؛ شکل می گیرد.
❌در نقطه مقابل؛ بی‌توجهی به سلامت روان کودک و نوجوان از جانب والدین، بسیار آسیب زا و مخاطره برانگیز است.
#نور_دیده