💢 یافتن قلق همسر 👂برای یافتن قلق در همسرداری بهترین کار این است که به حرف های همسر خود با دقت گوش بدهید و ببینید او چه می‌خواهد و چه حرف‌هایی را مدام تکرار می‌کند. حتی می‌توانید حرف‌های او را ضبط کنید و بارها گوش کنید. 🗣 قلق همسر، همان حرف‌های تکراری او در دعواهاست. مثلا اگر همسرت مدام تکرار می‌کنه که به من بی‌احترامی می‌کنی و بد حرف می‌زنی، اینجا قلق همسرت در احترام گذاشتن است. 🤝 بهتر است بجای جواب دادن و مقابله به مثل با او، از همسرت کمک بخواهی که موارد بی‌احترامی را ذکر کنه و یادآوری کنه و تو هم به جد در رفع آن تلاش کنی. 🚶‍♂البته خیلی از راه‌حلهایی که بکار می‌برید کاملاً خوب است اما به این خاطر جواب نمیده که در انجامش ثبات رفتار ندارید و دائماً وسط کار با یه رفتار مخرّب دیگه نابود می‌شود. 🧮 بنشینید و موضوعات دعواهای خود را از بیشترین به کمترین مرتب کنید، خواهید دید که دعواهای شما تکراری و دارای یک سبک همیشگی است وقتی که سبک دعوای زناشویی خود را یافتید، راه حل راحت هویدا خواهد شد. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #همسرداری #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

📚 خطاب به زوجین محترم #توقع_نابجا زن و شوهر نباید توقع داشته باشند طرف مقابل بعد از اینکه با او ازدواج کرد تمام روابط، تفریح‌ها، دوستان و دل مشغولی‌هایش را فراموش کند و همه وقتش را به او اختصاص دهد. این توقع و محصور کردن طرف مقابل، مانع از ایجاد ارتباط صمیمی و موثر است. و یقینا روز به روز از محبوبیت شما بخاطر محدود کردن همسرتان کاسته می‌شود. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #همسرداری #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

زندگی مشترک جای #زرنگی کردن نیست ‼️ زرنگ بازی از⬇️ ⚠️ قابلیت اعتماد به شما و ⚠️دوست داشتنی بودن شما در چشم طرف مقابلتان می‌کاهد. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #همسرداری #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

✅ «هُنَّ لِباسٌ لَکُمْ وَ أَنْتُمْ لِباسٌ لَهُن» ✅ زن و شوهر برای همدیگر لباس هستند. یعنی چه؟ 🔹 یعنی : لباس جلف آدم‌های هرزه را به خودش جذب می‌کند، همسر جلف هم چشم‌های هرزه را به خودش جذب می‌کند. 🔹 یعنی : هوا داغ شد، لباس نازک می‌شود، هوا سرد شد، لباس کلفت می‌شود. زن عصبانی است، مرد کوتاه بیاید. مرد عصبانی است، زن کوتاه بیاید. نگوید فحش دادی من هم فحشت می‌دهم. بداخلاقی، من هم بداخلاق هستم. بابا حالا که مرد بداخلاق است، تو خوش اخلاق باش. زن عصبانی است، مرد تو کوتاه بیا. عصبانی است، حالا یک چیزی گفت، تو کوتاه بیا. 🔹 یعنی زن و شوهر برای هم لباس هستند، بدون لباس رسوایی است. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #همسرداری #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

📣 راه‌های پیشگیری از طلاق عاطفی 1⃣ حرف زدن درباره مشکلات و‌ تلاش برای حل آن 2⃣ وقت شناسی برای بیان مشکلات و‌ دلخوری‌ها 3⃣ فراگیری مهارت‌های زندگی زناشویی 4⃣ فراگیری مهارت گوش دادن 5⃣ تغییر دید منفی خود ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #همسرداری #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

🌺 در زندگی زناشویی تان از تکنیک تذکر کپسولی استفاده کنید. 🔹گَرد داخل کپسول، تلخ است اما پوشش کپسول، خوردن آن را آسان کرده و مانع احساس تلخی آن توسط بیمار می‌شود. در زندگی مشترک باید سعی کنیم تذکرمان به همسر، کپسولی باشد. 🔹💠اگر لازم شد گاهی به همسرتان تذکر جدی دهید، البته اولا  حتی‌المقدور تذکر خود را طولانی نکنید بلکه خیلی کوتاه بیان کنید تا زمینه پذیرش در همسرتان ایجاد شده و نیز زمینه لجبازی در او کمرنگ شود. ✅ثانیا تذکر خود را خیلی نرم و با ژست مهربانانه بیان کنید تا تلخی آن‌، برای همسرتان شیرین گردد.😍 ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #همسرداری #مهارت_همسرانه #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

#همسرداری 🔹️ شاید یکی از اصولی که تو زندگی مشترک بهش فکر نمی‌کنیم یا اینکه ارزشش رو اونجوری که هست درک نمی‌کنیم، همدلی کردنه! 👀 همدلی یعنی زاویه نگاه من فقط مهم نیست 👓 گاهی میام از عینک تو به زندگی نگاه می‌کنم.🫂 ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #پس_از_ازدواج #همسرداری #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

⏰ زنگ مهارت‌های پیش از ازدواج : ↙️ قسمت یک: هنگامی که به ازدواج فکر می‌کنید، معیارهایی را برای انتخاب همسر مناسب می‌توانید در نظر بگیرید. این معیارها ممکن است برای هر فرد متفاوت باشند، اما در زیر چند معیار عمومی برای ازدواج آورده شده است: 1. تفاهم و هماهنگی: این معیار بسیار اساسی است. تفاهم و هماهنگی با همسرتان در مورد ارزش‌ها، اهداف، نیازها و آرزوها، به شما کمک می‌کند تا رابطه سالم و پایداری را ایجاد کنید. 2. احترام و اعتماد: ازدواج بر پایه احترام و اعتماد به همدیگر بنا شده است. اگر با همسرتان احترام متقابل و اعتماد را تجربه کنید، رابطه‌تان قوی‌تر و سالم‌تر خواهد بود. 3. سازگاری: سازگاری در مباحث مختلف از جمله مقداری تفاوت در نگرش‌ها، سبک‌های زندگی و مسائل روزمره بسیار مهم است. این معیار به شما کمک می‌کند تا با همسرتان در طول زمان بهترین تعاملات را داشته باشید. 4. توافق در مسائل مهم: در مواردی مانند بچه‌دار شدن، مدیریت مالی، تربیت فرزندان و مسائل مهم زندگی، توافق و اتفاق نظر با همسرتان بسیار ارزشمند است. ✍ ادامه دارد... ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #همسرداری #پیش_از_ازدواج #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

⏰ زنگ مهارت‌های پیش از ازدواج : 5. تعهد: ازدواج نیاز به تعهد قوی و پایدار دارد. میزان تعهد و مسئولیت‌پذیری شما و همسرتان در روابط و تصمیم‌گیری‌ها می‌تواند تأثیر بسیاری بر روی پایداری ازدواج داشته باشد. 6. همبستگی: قدرت همبستگی و همدلی شما و همسرتان می‌تواند در مواجهه با فشارها و تحولات زندگی زناشویی بسیار مؤثر باشد. توانایی همکاری و همفکری با یکدیگر در مسائل روزمره نشان از همبستگی دارد. 7. رشد مشترک: ازدواج یک سفر رویایی و یک فرآیند رشد است. انتخاب همسری که در طول زمان به همراه شما به رشد شخصی و حرفه‌ای بپردازد، می‌تواند بسیار مفید باشد. 8. حس هوش‌معنوی: اشتراک حس هوش‌معنویمحوری میان شما و همسرتان می‌تواند اساسی باشد. این معیار بر اساس اشتراک ارزش‌ها، معنویت و اهداف بزرگتر زندگی شما استوار است. ✍ ادامه دارد... ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #همسرداری #پیش_از_ازدواج #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

⏰ زنگ مهارت‌های پیش از ازدواج : 9. سبک ارتباطی: سبک ارتباطی شما و همسرتان نقش مهمی در کیفیت رابطه دارد. توانایی صحبت کردن، گوش دادن فعالانه، ارتباط باز و احترام به نظرات و احساسات همدیگر می‌تواند ارتباط شما را تقویت کند. 10. مشارکت در زمینه‌های مختلف: توانایی همکاری و مشارکت با همسرتان در زمینه‌های مختلف از جمله خانه‌داری، تصمیم‌گیری‌های مشترک و تفریحات مشترک می‌تواند روابطتان را قوی کند. ⭕️ این فقط برخی از معیارهایی هستند که می‌توانید در نظر بگیرید. مهم است که معیارهای خودتان را بر اساس ارزش‌ها و نیازهای شخصی خودتان تعیین کنید و در طول روابطی که با نامزدتان دارید، به این معیارها توجه کنید. ☺️ همچنین، ممکن است نیاز داشته باشید در مورد این معیارها با مشاور یا فامیل و دوستان مورد اعتمادتان نیز مشورت کنید. ✍ ادامه دارد... ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #همسرداری #پیش_از_ازدواج #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

⏰ زنگ مهارت‌های پیش از ازدواج : ↙️ قسمت دو: معیارهای ازدواج ازدواج یک تصمیم مهم در زندگی است و برای انتخاب همسر مناسب لازم است به برخی از معیارهای زیر توجه کنید: 1. توافق ارزش‌ها: معیار اصلی در انتخاب همسر، توافق در ارزش‌ها، باورها و اهداف زندگی است. اگر شما و همسرتان ارزش‌ها و اهداف زندگی مشابهی داشته باشید، احتمال ایجاد رابطه سالم و پایدارتری بیشتر است. 2. سازگاری عاطفی: توانایی برقراری روابط عاطفی سالم و متقابل با همسر بسیار مهم است. احساسات، احترام و پشتیبانی متقابل بین شما و همسرتان باید وجود داشته باشد. 3. سبک زندگی: اصول و سبک زندگی مشترک می‌تواند بر تعامل شما و همسرتان تأثیر بگذارد. مسائلی مانند ترجیحات در مورد کار، تفریحات، مسافرت و مدیریت مالی باید مشابه باشد یا حداقل قابل توافق باشد. 4. تعاملات خانوادگی: رابطه شما با خانواده همسرتان نیز می‌تواند مؤثر باشد. ارتباط محترمانه و سالم با خانواده همسر و قدردانی از ارزش‌ها و فرهنگ خانواده‌ای آن‌ها می‌تواند به ایجاد تعاملات خوب کمک کند. ✍ ادامه دارد... ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #همسرداری #پیش_از_ازدواج #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

👩‍❤️‍👨 همسرداری 🔹 عذرخواهی همسر خود را سریع بپذیرید و توقع نداشته باشید که همسرتان مطابق میل شما و با الفاظی خاص عذرخواهی کند. . . 🔹 گاهی همسر شما بدون استفاده از لفظ با نوعی رفتار عذرخواهی می‌کند. مثلا لبخند می زند و شما را می بوسد. 🔹 رفتارهای اینچنینی به معنای عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. . . 🔥 نپذیرفتن یا دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد کینه، سوءظن و سردی روابط را فراهم می کند. مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، منّت نگذارید و حفظ عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #همسرداری #مرکز_مشاوره_سنا @paziresh_sana