1⃣✨️ اربعین حسینی و پیشگیری از بیماری‌های تنفسی علائم و نشانه ها و راه های پیشگیری از بیماریهای تنفسی را بشناسیم #اربعین #اربعین_حسینی #خودمراقبتی #آموزش #آموزش_سلامت ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @sarayan_20

#آموزش_سلامت راه های پیشگیری از تب دانگ (ویژه مسافران) ✅در فضای باز نخوابید و در صورت لزوم از پشه بند استفاده کنید❗️ ✅از بیرون رفتن در ساعات پرگزش( صبح زود و هنگام غروب) اکیدا پرهیز کنید❗️ ✅لباس های رنگ روشن غیرچسبان، آستین بلند شلوار بلند و جوراب بپوشید❗️ ✅بهترین راه محافظت از کودکان نصب توری بر روی کالسکه و استفاده از لباسهای پوشاننده و بلند است❗️ ✅بر روی مناطقی از پوست که با لباس پوشیده نمی شود فرآورده های دافع حشرات استفاده کنید❗️ ✅در صورت دیدن پشه در محل سکونت از متصدی هتل بخواهید که جهت اسپری کردن حشره کش اقدام کند❗️ #تب_دنگی #پشه_آدئس #خودمراقبتی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @sarayan_20

2⃣✨️ اربعین حسینی و پیشگیری از تب دنگی ✅تب دنگی ✅روش های انتقال ✅راههای پیشگیری #اربعین #اربعین_حسینی #خودمراقبتی #آموزش #آموزش_سلامت ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @sarayan_20

✨ ۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳ پویش ملی پیشگیری، غربالگری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان ✨ شعار پویش در سال ۱۴۰۳: شما می توانید نجات یافته از سرطان باشید با آگاهی و خودمراقبتی 🔸جهت غربالگری سرطان پستان در سطح شهرستان سرایان می توان طی ایام کاری هفته به پایگاه های سلامت ، مراکز جامع خدمات سلامت شهری یا روستایی مراجعه نمود . 🔸در پایگاه های سلامت و مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی ، غربالگری از سن ۳۰ تا ۷۰ سالگی توسط مامای متبحر انجام می شود. #خودمراقبتی #غربالگری #آموزش_سلامت #سلامت_بانوان ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @sarayan_20

🌹هفته سلامت بانوان ایرانی(۲۴-۳۰مهر ماه)گرامی باد🌹 💠 روز شمار هفته سلامت بانوان؛ شنبه ۲۸مهر 🔻شعار روز : فرصت‌ها و تهدیدات رسانه‌ای و تاثیرات آن بر سلامت زنان 🔸چرا آموزش سواد رسانه مهم است ؟ 1⃣مهارت‌های ارتباطی را توسعه می‌دهد. 2⃣ مشارکت اجتماعی و سیاسی را ترویج می‌کند. 3⃣توانایی تفکر انتقادی را تقویت می‌کند . 4⃣به فهم بهتر اطلاعات کمک می‌کند. 5⃣ حفاظت از حقوق شخصی را تضمین می‌کند. 6⃣شناخت فرهنگی را ارتقا می‌دهد. 7⃣کاهش تاثیر اخبار جعلی را ممکن می‌سازد. #خودمراقبتی #آموزش_سلامت ┄┅═✧●💠●✧═┅┄ ✍ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @sarayan_20

⭕️ در صورت داشتن علائمی مانند تنگی نفس، تب، سرفه، خس خس سینه و...به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت محل زندگی مراجعه نمایید. 🔻استفاده از ماسک در محیط های بسته را فراموش نکنیم. 🔻بیماری شدید تنفسی در هر سنّی ممکن است ما را درگیر کند. +❗️بیائیم با رعایت اصول ساده خودمراقبتی، مراقب خود وعزیزانمان باشیم. #آنفولانزا #سرماخوردگی #خودمراقبتی #آموزش_سلامت •┈••✾🍃🌼🍃✾••┈• ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @sarayan_20

👌آگاهی خوبه اما غرق شدن در اخبار بد نه مشکلی را حل می‌کنه نه دنیا رو بهتر. «فقط روان مارو فرسوده می کنه» 👈یادمون باشه مغز ما ظرفیت محدودی داره #آموزش_سلامت #خودمراقبتی ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان ┄┄┄•❅••✾••❅‌•┄┄┄ @sarayan_20

📊 اینفوگرافی 🌿 در برابر مسمومیت با گیاهان هوشیار باشیم #مسمومیت #خودمراقبتی #کودک ┄┅═✧●💠●✧═┅┄ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان

✅ توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت به زائرین اربعین ❇️ از مصرف مواد غذایی غیر بهداشتی پرهیز کنید ❇️ مصرف سالاد و سبزیجات خام و نپخته در طول سفر توصیه نمی‌شود. ❇️ میوه‌ها باید با آب سالم به‌خوبی شسته شده و پوست‌گیری شوند. ❇️ غذاهای پخته‌شده نباید بیش از دو ساعت در دمای محیط باقی بمانند و نباید بیش از یک‌بار گرم شوند. ❇️ نگهداری غذای مانده برای وعده بعدی نیز خطرناک بوده و باید از آن پرهیز شود. ❇️ مصرف نان‌های سبوس‌دار به جای نان لواش می‌تواند از بروز یبوست جلوگیری کند. ❇️ باید از مصرف غذاهایی که سریع فاسد می‌شوند، مانند سالاد الویه، غذاهای حاوی کشک، سس مایونز و کباب اجتناب شود. 🔗https://behdasht.gov.ir/ZERPo #تغذیه #خودمراقبتی #اربعین ┄┅═✧●💠●✧═┅┄ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان

⚡پیش به سوی حذف هپاتیت ❇️ بيماري هاى خطرناک كبدى عموما در اثر ابتلابه چهار نوع ويروس هپاتيت A, B, C, E ايجاد مي شود. 🔺نشانه های هپاتیت: 🔸 درد شکم 🔸 تهوع و استفراغ 🔸 کم اشتهایی 🔸 تب و خستگی 🔸 زردی چشم 🗓 ۴ الی ۱۱ مرداد ماه ۱۴۰۴ #هپاتیت #خودمراقبتی ┄┅═✧●💠●✧═┅┄ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان

💫 ۱ لغایت ۱۰ مرداد ماه ✨ کمپین پیشگیری از سوانح و حوادث کودکان ایران ✨ ✅ پیشگیری از آسپیراسیون شیر مادر و مواد غذایی در شیرخواران 🌟 با آموزش و آگاهی، می‌توانیم این خطرات را کاهش دهیم! #کودک‌ #خودمراقبتی #آموزش_سلامت ┄┅═✧●💠●✧═┅┄ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @sarayan_20

🍞نان کامل با عطر سلامتی 🍞 نان کامل با داشتن فیبر و مواد مغذی مختلف به تناسب اندام و کنترل وزن کمک می‌کند. ✅مصرف نان کامل گامی مؤثر در ارتقای سلامت فردی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن است. استفاده از محصولات غلات کامل باید به یک فرهنگ عمومی تبدیل شود تا جامعه‌ای سالم‌تر داشته باشیم. #تغذیه #خودمراقبتی ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @sarayan_20