🥋 باتون  #Baton 🖌 که به اشتباه #باتوم یا #باطوم گفته می‌شود، میله‌ای است با طول کمتر از بازو، که معمولاً از چوب، پلاستیک یا فلز ساخته می‌شود 👨‍✈️ و توسط ضابطان قضایی، زندان بانان، مأموران امنیتی، و (کم‌تر) توسط پرسنل نظامی برای #دفاع_شخصی غیرکشنده، و نیز برای کنترل و متفرق کردن ستیزه‌جویان و افراد نامنطبق به کار می‌رود. 🥢 از باتون می‌توان به منظور ضربه‌زدن، سیخ‌زدن، انسداد، و کمک در بازو-قفل (armlock) استفاده کرد. باتوم‌ها به دلیل امکان پنهان‌سازی آسان، در گستره‌ای کم‌تر توسط افراد غیررسمی و معمولی نیز استفاده می‌شوند، که البته در بسیاری از حوزه‌های ﷼قضایی (کشورها) ممنوع است. 🔥 هم‌چنین معمولاً برای نجات مردمی که مثلاً در خودرو یا خانهٔ آتش گرفته گرفتار شده‌اند، به منظور شکستن پنجره‌ها و درها به کار می‌رود. 👊 ناحیه ضربه در آموزش‌های مدرن، پلیس‌ها اجازه ندارند به بخش‌هایی مانند جمجمه، جناغ سینه، ستون فقرات و کشاله ران ضربه بزنند مگر اینکه اجتناب ناپذیر و در دفاع از جان باشد. ⚔ نواحی هدف اصلی، خوشه‌های عصبی بزرگ مانند عصب نازک‌نی مشترک در نیمه ران، گروه عضلانی با قابلیت هدف‌گیری آسان مانند ماهیچه چهارسر ران یا ماهیچه دوسر بازو هستند. ⛔️ غیر از شرایط خطر جانی نباید ضربه با تمام نیرو با سر پهن آن زده شود و باید از پهلو به جلو با حرکت شلاقی و تنها نوک باتون به نشانه ضربه بزند. ☯

🔻 #گزارش_تصویری 🎥 بازتاب خبری و گزارش صداوسیما استان قم از نمایش اقتدار #دفاع_شخصی کاران بسیجی کشور سوم و چهارم آذرماه به میزبانی سپاه امام علی بن ابی‌طالب علیه السلام استان قم و با حضور ۳۲۰ نفر از در قالب ۱۸ تیم از ۱۷ استان مختلف در مجموعه فرهنگی ورزشی نخستان استان قم به همت #هیئت_دفاع_شخصی مرکز تربیت بدنی سپاه امام علی ابن ابیطالب علیه السلام استان قم برگزار شده است.

🥋 با چه هدفی هنر رزمی کار می کنیم؟ ✅ مهم‌ترین سوال برای شروع این است که ببینید هدف تان از روی آوردن به رشته های رزمی چیست. قهرمانی و یا دفاع شخصی؟ 🤔 شاید این سئوال برایتان پیش بیاید که چه لزومی به این کار هست؟ مگر اصلا این دو هدف در تضاد با هم اند؟ مگر نه اینکه رشته های رزمی می توانند هردوی این ها را محقق کنند؟ ✳️ در جواب باید گفت؛ ممکن است این حرف در مورد بیشتر رشته های رزمی درست باشد، اما این روزها همه می خواهند در یک مدت زمان مشخص و کوتاه به اهدافشان برسند. این جاست که مشخص کردن #هدف بسته به اینکه اولویت شما از تمرین چیست، شما را در انتخاب رشته ای که اهداف تان را زودتر محقق می کند یاری می کند. 💪 مثلا کسی که به رشته #جوجیتسو روی می آورد، هم می تواند هدفش قهرمانی باشد و هم دفاع شخصی. همین‌طور کسی که به تمرین #کاراته می پردازد. هردوی این افراد پس از مثلا ۵ سال تمرین مداوم و خوب، هم می توانند قهرمان شوند و هم از مهارت هایشان برای دفاع از خود استفاده کنند. اما حالا اگر یک محدودیت زمانی را در نظر بگیریم چطور؟ ⏰ در واقع بحث اصلی زمانی است که شما در یک مدت زمان کوتاه می خواهید به یک هدف تان برسید. مثلا پس از شش ماه #تمرین آیا هر دوی این رشته ها به یک اندازه ورزش‌کار را برای دفاع شخصی آماده کرده اند؟ جواب منفی است. ❇️ ماهیت تکنیک های جوجیتسو و کاراته (برای مثال) با هم متفاوت است و به همین خاطر معمولا پس از شش ماه تمرین، یک جوجیتسو کار از آمادگی بهتری برای دفاع شخصی برخوردار است درحالی که ماهیت تکنیک های کاراته به شکلی است که زمان بیشتری برای #دفاع_شخصی می طلبد. 🔶 حالا اگر هدف کسی از روی آوردن به رشته های رزمی فقط دفاع شخصی در مدتی کوتاه باشد، می بینید که تعیین هدف قبل از انتخاب یک رشته می تواند تا حد زیادی برایش موثر باشد. البته تا این جای کار را معمولا همه می دانند. بحث این است که  اگر کسی با تعیین هدف، رشته مناسبی را انتخاب کرد دیگر کار تمام است؟ مسلما خیر! 👌 #نکته ای را که نباید فراموش کرد این است که اکثر رشته های رزمی که امروزه رایج اند، درواقع ورزش های رزمی هستند و این یعنی که در کلاس های امروزی عملا بر روی بسیاری از تکنیک های #کاربردی رزمی تمرین نمی شود. 👊 حتما شما هم این اصل که می گوید باید آن‌قدر روی یک تکنیک تمرین کنید تا در موقع لزوم بدن شما ناخودآگاه آن را اجرا کند شنیده اید. این اصل در گذشته مشکلی از نظر دایره تکنیک هایی که رزمی کاران تمرین می کردند ایجاد نمی کرد چون یک مبارز می توانست از تمامی این تکنیک ها در مبارزه استفاده کند. اما حالا که اکثر این رشته ها ورزشی و مقرراتی شده اند، شما باید بین تکنیک های مجاز و غیر مجاز تفکیک قائل شوید. 👊 البته زمانی که جوجیتسوی ورزشی متولد شد و یا تکواندو به عنوان یک رشته ورزشی به بازی‌های المپیک راه یابد هدف این نبود که تکنیک های کاربردی و اصیل این ها نادیده گرفته شوند هدف این بود که رزمی کاران تنها در هنگام مسابقات با رعایت قوانین مبارزه کنند. 🥇اما از آنجا که این روزها هدف اکثر باشگاه ها قهرمانی و کسب مدال است عملا بسیاری از تکنیک ها به خاطر اینکه اجرای آنها در مسابقات ممنوع است از دایره تمرینات هم حذف شده اند که از قضا معمولا این تکنیک ها جزو کاربردی ترین تکنیک ها در دفاع شخصی هستند. بنابراین نه تنها انتخاب رشته شما باید با توجه به هدف تان باشد که نحوه تمرینات و تکنیک هایی که روی آنها تمرکز می کنید هم باید با هدف شما متناسب باشند. 🏆 اگر هدف شما قهرمانی در مسابقات تکواندو است ولی روی تکنیک های مثلا قفل یا پرتابی هم تمرین کنید، نتیجه این می شود که این تکنیک ها ملکه ذهن تان شده و در برابر حریف، ناخودآگاه از آنها استفاده می کنید و طبیعتا اخطار می گیرید. 😞 این همان دلیلی است که اکثر باشگاه ها فقط روی تکنیک هایی که در مسابقات مجاز است تمرکز می کنند. اما از طرفی اگر فقط به تکنیک های مجاز در مسابقات تمرکز و باقی تکنیک ها را نادیده بگیرید در حالی که هدف اول تان دفاع شخصی است، آنگاه در یک مبارزه واقعی عملا از شانس بسیار اندکی برخوردارید. ❓پس چکار باید کرد؟ جواب ساده است؛ اولویت و هدف تان را مشخص کنید تا معلوم شود که دقیقا باید روی کدام تکنیک ها تمرکز کنید. این موضوع خصوصا زمانی اهمیت پیدا می کند که رشته مورد نظر شما یک ورزش رزمی و یا یک #هنررزمی که مسابقات ورزشی هم دارد باشد. و فراموش نکنید که بین یک مسابقه ورزشی و یک مبارزه واقعی تفاوت های بسیاری وجود دارد.