eitaa logo
ووشو ,ژیمناستیک, شرق اصفهان
541 دنبال‌کننده
6.1هزار عکس
4هزار ویدیو
107 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
6.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 دفاع نکردن موقع مبارزه ❌ یکی از کارایی که خیلی از فایترای ایرانی انجام‌ میدن توی مسابقه فایت بدون دفاع است. واقعا این شکلی مبارزه صحیح نیست. ما موقع فایت نباید تست کنیم ضربات حریف چقدر قویه بارها بوده که تست کردن همانا و به فنا رفتن همانا 😎 اینکه جلوی چند تا حریف مبتدی بخواییم بدون دفاع، اصطلاحا کنیم، نشان از عدم درک‌ ما از فایت کاراته هستش 🥊 یا یعنی تمام ضرباتت رو‌ به بدن حریف برسونی و تمام ضربات حریف و کنی ☯ اوس
🥋 سبک رزم انتظاران ✳️ انتخاب اين رشته که تلفيقی از کاراته و تکنيک های رزمی است بدين منظور بود که جوانان ما بتوانند با سيمای سربازی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه در عرصه ورزش های رزمی خودنمايی کنند و احسن ها را بر زبان مردم بياورند. سبک رزم انتظاران تلفيقی از يک سبک جهانی و تکنيک های رزمی می باشد که تجربه ای ۵۰ ساله از رشته کچ را به همراه دارد. 🕌 اين سبک بنا به تفکر فرهنگی، دينی و ورزشی اين جانب پايه ريزی شده است و از آنجايی که هدف اصلی ورزش، ساختن جسم و روح و در نهايت به عرصه کشيدن انسانيت در سطح جامعه است. سعی خود را بر آن داشتيم که در اين سبک از ابعاد اخلاقی هم استفاده کنيم زيرا که جامعه ما نياز به انسان هايی خود ساخته و توانگر براي اداره امور دارد 🤝 و در همين راستا چون در زمان انقلاب و جنگ تحميلی ما با فرهنگ ارتباط تنگاتنگ داشتيم، براساس نياز به خط ولايی و دفاع از مکتب ولايی اين سبک را ابداع کرديم تا بتوانيم جوانان سلحشور و پرتحرک جامعه را بيش تر به سوی انتظار فرج حضرت ولی عصر ارواحناه فداه هدايت کنيم... ✳️ به اميد روزی که خداوند به ما لياقت بدهد که در کنار رهبر عزيزمان پرچم انقلاب را به دست صاحب آن تقديم کنيم و در رکاب آن حضرت به درجه رفيع شهادت نائل آييم. انشاءالله ❇️ اهداف سبک 💪 جنبه جسمانی: ما برای ساختن جسم نياز به ابزارهايي داريم که در مطالب گذشته در مورد اين ابزارها صحبت کرديم که اهم آنها عبارتند از: 🥊 تکنيک های فردی و جمعی در زمينه کاراته 🥊 تکنيک های انتخابی از ورزش که در اين قسمت دارای تجربه ای ۵۰ ساله هستيم. 🥊 هم چنين ابداع تکنيک های جديد که بتوان در اين راستا بهره بهتری از آنها گرفت. 💠 جنبه روحانی: که مهم ترين هدف ما از اين سبک جنبه روحانی است. زيرا که روح سالم می تواند بدنی سالم بسازد. 🕌 در اين راستا با وجود نزديکی محل باشگاه به  کار ما آسان‌تر شده است. زيرا بهترين و ارزش مندترين محل برای سيقل دادن و تجلی دادن به روح مسجد است. 📖 هم چنين با برگزاری کلاس های و سعی در عمل به آن و همين طور خواندن دعاهای وارده و برگزاری کلاس های احکام سعی می کنيم که به هدف والای خود يعنی ساختن روح و نزديکی آن به خداوند تبارک و تعالی برسيم.
2.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 سبحان همتی 🥊 قهرمان قهرمانی کشور کان مرداد ۱۴۰۱ باشگاه کوهستان
🥋تفاوت بین کاراته و تکواندو 👊 کاراته و تکواندو از شناخته شده ترین ورزش های رزمی در دنیا به شمار می روند، که تفاوت بسیار زیادی نیز با هم دارند. این تفاوت به خصوص برای افراد مبتدی از اهمیت خاصی برخوردار است چون بیشتر اساتید و تکواندو از لباس های سفیدرنگ که به آن گی (gi) گفته می شود، همراه با کمربندهای رنگی با درجات متفاوت استفاده می کنند. 🎌 کاراته معاصر در جزیره ژاپن پس از پذیرفتن تأثیرات اندک از ورزش های رزمی چین توسعه یافت. کاراته سبک های گوناگونی دارد اما عموماً همگی به عنوان ورزش های رزمی ژاپنی شناخته می شوند. 🔶 سیستم رنگی برای نشان دادن درجات متفاوت اساتید کاراته توسعه یافت. کمربند سفید، برای شاگرد و کمربندهای سیاه (در درجات گوناگون)، برای نشان دادن درجه ارشد کلاس یا مربی ردیفی از رنگ های متفاوت دیگر نیز مابین این دو رنگ وجود دارند. 🇰🇷 تکواندو مدرن در کشور کره پس از پذیرفتن تأثیرات بسیار از کاراته ژاپنی (در زمان اشغال توسط این کشور) به وجود آمد. علاوه بر آن در بعضی موارد به کاراته کره ای شبیه می شود. کره ای ها نیز، سیستم مشابه یونیفرم های سفید به همراه کمربندهای رنگی با درجات گوناگون را برای این رشته در نظر گرفتند. 🏢 امروزه در تکواندو دو سبک اصلی وجود دارد که یکی تحت نظر فدراسیون بین المللی و دیگری زیر نظر فدراسیون جهانی قرار دارند. بسیار از مدارس این رشته رزمی برای تعیین درجات کمربند سیاه، یک خط مشکی به یونیفرم های سفید خود اضافه کرده اند. 🏬 در مدارس وابسته به فدراسیون جهانی یونیفورم ها غالباً با یقه های V شکل دیده می شود. غیر از تکواندو سبک های قدیمی تر کره ای نیز وجود دارند. در بیشتر مدارس کاراته و تکواندو آمریکای شمالی یونیفرم هائی با رنگ های دیگر هم چون قرمز، سیاه و آبی، به همراه رنگ سفید سنتی، به کار می برند. 👊 در کاراته به طور معمول ۶۰ درصد ضربات با دست و ۴۰ درصد با پا استفاده می گردد. این جزئیات، در برنامه روزمره بسیاری از فرم ها و کاتاهای کاراته که در حقیقت مبارزه با حریف فرضی است دیده می شود. در انواعی از تکواندو با اندک تفاوت نسبت به کاراته، ۴۰ درصد از فنون با دست و ۶۰ درصد از تکنیک ها از پا استفاده می شود. 👣 هم‌چنین تکواندو نسبت به کاراته به ضربه های پا که نزدیکتر به سر حریف هستند، تأکید بیشتری دارد. فنون ضربه با پا در حال پرش را بیشتر اجرا می کنند. 🌀 به طور کلی فرم ها و اشکال این رشته اندکی محدودتر و نیز پیچیده تر از فرم های کاراته می باشد. بعضی مدارس تکواندو به کاربرد فرم عجیبی از کاراته شناخته شده اند. 🥊 در آمریکای شمالی همانند دیگر نقاط جهان، مسابقات رسمی جداگانه ای برای کاراته و تکواندو وجود دارد. مسابقات رشته های رزمی همگانی در آمریکای شمالی، در رشته کاراته و تکواندو غالباً حریفان با هم به رقابت می پردازند. 👊 در بعضی از رقابت های رشته های مختلف رزمی همگانی، بخش های مجزائی برای رویاروئی حریفان کاراته ژاپنی و تکواندو کره ای وجود دارد. اما بخش های مبارزه با مشت زنی، معمولاً با هم ادغام می شوند. 🌏 این رشته رزمی کره در سال های اخیر و از هنگامی که به عنوان یکی از رشته های ورزشی المپیک شناخته شده، به شهرت بیشتری دست یافته است. سبک ها و قوانین به کار برده شده در مسابقات المپیک تکواندو برگرفته از فدراسیون جهانی (WTF) می باشد. امروزه کاراته و تکواندو هر دو به عنوان ورزش های رزمی سخت شناخته شده اند. ☯
🥋 با چه هدفی هنر رزمی کار می کنیم؟ ✅ مهم‌ترین سوال برای شروع این است که ببینید هدف تان از روی آوردن به رشته های رزمی چیست. قهرمانی و یا دفاع شخصی؟ 🤔 شاید این سئوال برایتان پیش بیاید که چه لزومی به این کار هست؟ مگر اصلا این دو هدف در تضاد با هم اند؟ مگر نه اینکه رشته های رزمی می توانند هردوی این ها را محقق کنند؟ ✳️ در جواب باید گفت؛ ممکن است این حرف در مورد بیشتر رشته های رزمی درست باشد، اما این روزها همه می خواهند در یک مدت زمان مشخص و کوتاه به اهدافشان برسند. این جاست که مشخص کردن بسته به اینکه اولویت شما از تمرین چیست، شما را در انتخاب رشته ای که اهداف تان را زودتر محقق می کند یاری می کند. 💪 مثلا کسی که به رشته روی می آورد، هم می تواند هدفش قهرمانی باشد و هم دفاع شخصی. همین‌طور کسی که به تمرین می پردازد. هردوی این افراد پس از مثلا ۵ سال تمرین مداوم و خوب، هم می توانند قهرمان شوند و هم از مهارت هایشان برای دفاع از خود استفاده کنند. اما حالا اگر یک محدودیت زمانی را در نظر بگیریم چطور؟ ⏰ در واقع بحث اصلی زمانی است که شما در یک مدت زمان کوتاه می خواهید به یک هدف تان برسید. مثلا پس از شش ماه آیا هر دوی این رشته ها به یک اندازه ورزش‌کار را برای دفاع شخصی آماده کرده اند؟ جواب منفی است. ❇️ ماهیت تکنیک های جوجیتسو و کاراته (برای مثال) با هم متفاوت است و به همین خاطر معمولا پس از شش ماه تمرین، یک جوجیتسو کار از آمادگی بهتری برای دفاع شخصی برخوردار است درحالی که ماهیت تکنیک های کاراته به شکلی است که زمان بیشتری برای می طلبد. 🔶 حالا اگر هدف کسی از روی آوردن به رشته های رزمی فقط دفاع شخصی در مدتی کوتاه باشد، می بینید که تعیین هدف قبل از انتخاب یک رشته می تواند تا حد زیادی برایش موثر باشد. البته تا این جای کار را معمولا همه می دانند. بحث این است که  اگر کسی با تعیین هدف، رشته مناسبی را انتخاب کرد دیگر کار تمام است؟ مسلما خیر! 👌 ای را که نباید فراموش کرد این است که اکثر رشته های رزمی که امروزه رایج اند، درواقع ورزش های رزمی هستند و این یعنی که در کلاس های امروزی عملا بر روی بسیاری از تکنیک های رزمی تمرین نمی شود. 👊 حتما شما هم این اصل که می گوید باید آن‌قدر روی یک تکنیک تمرین کنید تا در موقع لزوم بدن شما ناخودآگاه آن را اجرا کند شنیده اید. این اصل در گذشته مشکلی از نظر دایره تکنیک هایی که رزمی کاران تمرین می کردند ایجاد نمی کرد چون یک مبارز می توانست از تمامی این تکنیک ها در مبارزه استفاده کند. اما حالا که اکثر این رشته ها ورزشی و مقرراتی شده اند، شما باید بین تکنیک های مجاز و غیر مجاز تفکیک قائل شوید. 👊 البته زمانی که جوجیتسوی ورزشی متولد شد و یا تکواندو به عنوان یک رشته ورزشی به بازی‌های المپیک راه یابد هدف این نبود که تکنیک های کاربردی و اصیل این ها نادیده گرفته شوند هدف این بود که رزمی کاران تنها در هنگام مسابقات با رعایت قوانین مبارزه کنند. 🥇اما از آنجا که این روزها هدف اکثر باشگاه ها قهرمانی و کسب مدال است عملا بسیاری از تکنیک ها به خاطر اینکه اجرای آنها در مسابقات ممنوع است از دایره تمرینات هم حذف شده اند که از قضا معمولا این تکنیک ها جزو کاربردی ترین تکنیک ها در دفاع شخصی هستند. بنابراین نه تنها انتخاب رشته شما باید با توجه به هدف تان باشد که نحوه تمرینات و تکنیک هایی که روی آنها تمرکز می کنید هم باید با هدف شما متناسب باشند. 🏆 اگر هدف شما قهرمانی در مسابقات تکواندو است ولی روی تکنیک های مثلا قفل یا پرتابی هم تمرین کنید، نتیجه این می شود که این تکنیک ها ملکه ذهن تان شده و در برابر حریف، ناخودآگاه از آنها استفاده می کنید و طبیعتا اخطار می گیرید. 😞 این همان دلیلی است که اکثر باشگاه ها فقط روی تکنیک هایی که در مسابقات مجاز است تمرکز می کنند. اما از طرفی اگر فقط به تکنیک های مجاز در مسابقات تمرکز و باقی تکنیک ها را نادیده بگیرید در حالی که هدف اول تان دفاع شخصی است، آنگاه در یک مبارزه واقعی عملا از شانس بسیار اندکی برخوردارید. ❓پس چکار باید کرد؟ جواب ساده است؛ اولویت و هدف تان را مشخص کنید تا معلوم شود که دقیقا باید روی کدام تکنیک ها تمرکز کنید. این موضوع خصوصا زمانی اهمیت پیدا می کند که رشته مورد نظر شما یک ورزش رزمی و یا یک که مسابقات ورزشی هم دارد باشد. و فراموش نکنید که بین یک مسابقه ورزشی و یک مبارزه واقعی تفاوت های بسیاری وجود دارد.