کاهش وزن بدون رژیم‌های مُد روز 🔹بنابر اعلام وزارت بهداشت، رژیم‌های محدود کننده‌ای که این روزها مد شد، به کاهش وزن طولانی‌مدت کمکی نمی‌کنند. 🔹کنترل اندازه وعده غذایی را تمرین کنید. 🔹غذا را در بشقاب‌های سالاد سرو کنید، نه بشقاب‌های بزرگ. 🔹تنقلات را در بسته‌های کوچک‌تر نگهداری کنید. 🔹چربی‌های ناسالم را محدود کنید. 🔹غذاهای کم‌کالری را در اولویت قرار دهید. 🔹برای میان‌وعده، انواع توت‌ها (بلوبری، شاه‌توت، گیلاس، تمشک) مصرف کنید. چهارشنبه، ۵ دی ۱۴۰۳. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

♦️ماجرای رقص دسته‌جمعی دانش‌آموزان در مدرسه‌ای در بابل/ آموزش و پرورش: برخورد می‌کنیم 🔹آموزش و پرورش بابل با صدور اطلاعیه‌ای در خصوص برگزاری جشن نامتعارف در یکی از مدارس دولتی این شهرستان اعلام کرد با عاملان این قانون‌شکنی برخورد می‌کنیم. 🎙️بروزترین‌و بزرگترین رسانه استان 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🎥 لحظه بیرون آوردن مسافران نجات یافته از سقوط هواپیمای آذربایجانی/۲۵ نفر نجات یافتند چهارشنبه ۵ دی ۱۴۰۳. 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🔴ویدیویی از جشن شب یلدای دانشگاه زنجان پخش شده که در آن به سبک کردی میرقصن، از این رو تعداد کمی از مردم شمال غرب کشور(۲۰ هزارنفر) طی نامه ایی خواستار اخراج رئیس دانشگاه زنجان شدند که چرا رقص آذری اجرا نکردید 🔺روابط عمومی دانشگاه هم اعلام کرده در این مراسم از تمامی رقص های اقوام کشور استفاده شده ولی فقط این بخش رسانه ایی شده 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🤼‍♂️ ویدئویی جالب از جشن تولد حسن یزدانی در باشگاهش ؛ وقتی شمع تولد ۳۰ سالگی با فوت قهرمان از کیک افتاد! 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

نرخ قیمت بازار ارز و طلا در تاریخ چهارشنبه 05 دی چهارشنبه، ۵ دی ۱۴۰۳. 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

💫 🛍 چادر عبایی ۱۲۹۰ نخرین تو تخفیف شده ۷۱۰ تومان (پارچه کرپ حریر اسود) 🎁 ۲ هدیه همراه خرید👇 🎁۱ عدد گیره روسری آویز دار 🎁۱ عدد طلق روسری نانو 📭 ارسال رایگان به‌ سراسر کشور 🛒 آمل روبروی فرمانداری 📞 ۰۹۱۱۳۱۱۱۳۶۵ - ۰۹۱۲۷۷۴۳۵۵۰ #صوت_الرضا #کارمند_ی #دانش_آموز_ی #دانشجو_یی ارتباط با ادمین: 🔹 @sotoreza کانال ما👇 🔹https://eitaa.com/joinchat/1708523713C8cd8ce53e1

🎥 افشاگری عجیب در برنامه زنده تلویزیونی: 40 درصد از محصولات سایپا و 20 درصد از ایران خودرو در مراجعات نخست معاینه فنی مردود شدند! #هُلدینگ_بزرگ_رسانه_خبرفوری_ساری ✅ کانال خبرفوری ساری را در ایتا ،اینستاگرام ، تلگرام، تِرَدز،واتساپ،آی گپ را با بیش از ۱۰۰ هزار مخاطب ساروی و حومه دنبال کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

💢 نکاتی که باید داوطلبان کنکور درباره ترمیم معدل بدانند/ فقط نمرات خردادماه موثر است ▫️داوطلبان کنکور سراسری ۱۴۰۴ با توجه به تاثیر ۴۰ تا ۶۰ درصدی باید اقداماتی را برای ترمیم معدل انجام دهند. ▫️براساس مصوبه هزار و بیستمین جلسه شورای عالی آموزش و پرورش، متقاضیان ایجاد سابقه تحصیلی و ترمیم نمرات دروس نهایی می‌توانند صرفاً یکبار برای ایجاد سابقه و یکبار برای ترمیم نمره، با پرداخت هزینه، در دروس موردنظر خود ثبت نام و در آزمون مربوط شرکت کنند. ▫️لازم به توضیح است، به متقاضیانی که قبل از تاریخ ابلاغ این مصوبه (۸ مرداد ۱۴۰۲) از فرصت ترمیم استفاده کرده اند، اجازه داده می‌شود یکبار دیگر نمرات امتحانات نهایی دروس موردنظر خود را ترمیم کنند. #هُلدینگ_بزرگ_رسانه_خبرفوری_ساری ✅ کانال خبرفوری ساری را در چند بسترِ ایتا،اینستاگرام، تلگرام، تِرَدز، واتساپ،آی گپ با بیش از ۱۰۰ هزار مخاطب ساروی و حومه دنبال کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🔺️زلزله بم؛ حقایق گفته‌نشده پس از ۲۱ سال /سه هزار نفر از قربانیان، مهاجران غیرقانونی و افراد بدون شناسنامه بودند مهدی زارع، استاد پژوهشگاه بین‌المللی زلزله‌شناسی: 🔹️زلزله ۵ دی‌ماه ۱۳۸۲ با تلفات رسمی ۲۶ هزار و ۲۷۱ نفر و حدود ۳۰۰۰ نفر تلفات افراد بدون شناسنامه و مهاجران غیرقانونی، از نظر تعداد کشته نسبت تلفات به جمعیت تحت تاثیر زلزله، در تاریخ ایران رکورد دار است! ما در یک زلزله با بزرگای ۶.۵، حدود یک سوم از جمعیت حدود ۱۱۰ هزار نفری شهر بم را از دست دادیم! 🔹️با ملاحظات پیشگیرانه می‌توان بین ۵ تا ۱۰ برابر از میزان خسارت‌های جانی و مالی یادشده در سوانح طبیعی و انسانی کاست. ضمن اینکه موارد یاد شده در فوق تنها سوانح آسیب زننده به کشور ما نیستند./ایسنا #هُلدینگ_بزرگ_رسانه_خبرفوری_ساری ✅ کانال خبرفوری ساری را درچند بسترِ ایتا،اینستاگرام،تلگرام، تِرَدز، واتساپ،آی گپ بابیش از ۱۰۰ هزار مخاطب ساروی وحومه دنبال کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🔴 مصوبه هیات مدیره سایپا در خصوص افزایش نرخ خالص سهم کارخانه خودروی وانت 151 وانت 151 تیپ DA بدون لاینر : 🔸از مبلغ 2,668,405,059 ریال 🔹به مبلغ 2,855,193,413 ریال وانت 151 تیپ DA با لاینر : 🔸از مبلغ 2,707,805,059 ریال 🔹به مبلغ 2,892,693,413 ریال قیمت ها خام و بدون مالیات میباشد #هُلدینگ_بزرگ_رسانه_خبرفوری_ساری ✅ کانال خبرفوری ساری را درچند بسترِ ایتا،اینستاگرام،تلگرام، تِرَدز، واتساپ،آی گپ بابیش از ۱۰۰ هزار مخاطب ساروی وحومه دنبال کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🔺️اقدام قابل تامل گمرک همزمان با آمدن ترامپ! 🔹️درست در زمانی که آمریکا با آمدن ترامپ به دنبال دریافت اطلاعات دقیق تمام کشتی ها و شرکتهای ایرانی است سامانه ای توسط گمرک راه اندازی شده تا اطلاعاتی از قبیل نام مشتری خارجی، اطلاعات صادراتی، قرارداد حمل مشتری خارجی و … را داخل این سایت بارگذاری نمایند! 🔹️ظاهرا عده ای در داخل بدنبال این هستند که اطلاعات را جمع آوری و در اختیار آمریکا قرار دهند تا مبادا آمریکایی ها برای دستیابی به این اطلاعات به زحمت بیفتند! #هُلدینگ_بزرگ_رسانه_خبرفوری_ساری ✅ کانال خبرفوری ساری را درچند بسترِ ایتا،اینستاگرام،تلگرام، تِرَدز، واتساپ،آی گپ بابیش از ۱۰۰ هزار مخاطب ساروی وحومه دنبال کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🔺استتار و عبور از مرز افغانیها #هُلدینگ_بزرگ_رسانه_خبرفوری_ساری ✅ کانال خبرفوری ساری را درچند بسترِ ایتا،اینستاگرام،تلگرام، تِرَدز، واتساپ،آی گپ بابیش از ۱۰۰ هزار مخاطب ساروی وحومه دنبال کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

#اطلاعیه_مراسمات_ساری خـــــون‌پــاک‌شهــــدامنتـــظرتوســت‌بیا🕊 💢 بیســـــت‌وهشتمیــــن‌یــــادواره ° شـهـــیـــدســیــدمــجــتــبــی‌عـــلـمـــدار ° 🎙سخنران: حجت‌الاسلام بی‌آزار تهرانی 🎙مداحان: حــــــــاج محـــــمدرضـــــــا بذری کربــــــلایی علی‌اکبر حائـــــــری 🔺با شعرخوانی: کربلایی مجــید تال 🔻و اجرای برادر: روح‌الله مشــــــــــایخ 🕗 پنجشنبه‌ششم‌دی‌هزار‌و‌چهــار‌صـدو‌سه | ساعت۱۸مصـــلی‌امام‌خمینی(ره)ســـاری 🎙️بروزترین‌و بزرگترین رسانه استان 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

افزایش سیستم ایمنی بدن با ویتامین E ◽️ ویتامین E به عنوان آنتی‌اکسیدانی قوی، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سلول‌ها را در برابر آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.این ویتامین برای مقابله با بیماری‌های مزمن و التهابی نیز بسیار مفید است. ◽️منابع طبیعی ویتامین E شامل آجیل‌ها، دانه‌ها، روغن زیتون و سبزیجات برگ سبز است.این ویتامین برای حفظ سلامت پوست و مقابله با پیری زودرس نیز توصیه می‌شود.جالب است بدانید که ویتامین E می‌تواند به حفظ سلامت قلب نیز کمک کند. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🎥هشدار به مردم؛ مراقب شماره شاسی خودروهای دست دوم باشید 🔸سارقان پس از سرقت خودروها، ارکان آنها را تغییر داده و اسناد خودروهای تصادفی را به خودروهای مسروقه منتقل می‌کردند. 🔹این خودروها پس از تغییرات در فضای مجازی به فروش می‌رسیدند. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

#اینفوگرافیک / امروز ۵ دی قیمت ها چقدر است؟ 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

سنجاب زاگرس😍 سنجاب به‌ دلیل رفتار تغذیه‌ ای خاص، به تکثیر درختان جنگل کمک زیادی می‌ کند. این گونه سنجاب در مناطقی از رشته کوههای زاگرس زندگی می ‌کند که هنوز در آنها درختان بزرگ بلوط باقی مانده است، زیرا میوه‌ بلوط، غذای اصلی این پستاندار است. آنها میوه‌ های بلوط را جمع ‌آوری کرده و در شکاف صخره‌ ها، درون تنه‌ پوک درخت ‌ها و به خصوص زیر خاک مخفی می ‌کنند و در فصل زمستان که دیگر بلوطی روی درختان باقی نمانده است، به جست‌ و جوی آنچه زیر خاک دفن کرده ‌اند می پردازند؛ اما نمی‌ توانند همه‌ آ‌نها را پیدا کنند، به این ترتیب دانه‌ هایی که پنهان مانده اند در بهار جوانه زده و درختان جدیدی شکل می گیرند. 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

بهترین ساعت خرید طلا در ایران! ⏰💰 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

شهروند ساری و ماهوت علی اباد کتول پنج‌شنبه ۶ دی ۱۴۰۳ ساعت ۴ عصر - سالن جهان پهلوان سیدرسول حسینی ساری #حمایت 📢 کانال خبر فوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🔴تلاش برای دزدیدن کودکی در پیتزا فروشی توسط مردی با ۳ بار محکومیت خنثی میشه، چون یک شهروند قهرمان در کسری از ثانیه تصمیم میگیره که بیخیال نباشه و کاری انجام بده 👏 می‌دونم خیلی وقتا تو این موارد میگیم به من چه؟ و پلیس باید امنیت رو برقرار کنه و اینا، ولی شاید بشه بی‌تفاوت هم نبود! ✍ محرداد کریم‌زاده 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

حساس‌ترین سنسور جهان برای تشخیص فوری سکته مغزی ساخته شد 🔹تیمی از محققان دانشگاه ملی کره جنوبی موفق به توسعه حساس‌ترین سنسور کششی انعطاف‌پذیر جهان شدند که قابلیت تشخیص فوری سکته مغزی و بیماری‌های عروقی مغزی را به‌طور همزمان داراست. 🔹این سنسور پیشرفته با بهره‌گیری از مواد زیست‌تجزیه‌پذیر و فناوری‌های نوین، امکان نظارت مستمر بر جریان خون را فراهم می‌آورد و می‌تواند با تشخیص زودهنگام مشکلات پزشکی و کاهش خطرات جانی افق‌های جدیدی در زمینه مهندسی پزشکی باشد. چهارشنبه ۵ دی ۱۴۰۳. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

توت خشک جایگزین قند مفید برای کاهش وزن بهترین قند طبیعی کاهنده کلسترول بد خون ضد سرطان و بیماری قلبی دشمن اضطراب و عصبانیت حاوی آهن و داروی کم خونی 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🔻 عارف: استاندار، رئیس‌جمهور استان می‌شود 🔸معاون اول رئیس‌جمهور: ▫️تصمیمات استان باید در «پارلمان استانی» اتخاذ شود. ▫️در دولت وفاق ملی، جلوی ایجاد ساختار موازی در دستگاه های اجرایی می‌ایستیم. ▫️در چهار دهه گذشته نظام اداری در شأن مردم حاکم نشد. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🎥 نوزاد آفتاب پرست که بلافاصله بعد از خارج شدن از تخم توانایی منحصر بفرد خود را در تغییر رنگ نشان میدهد چهارشنبه ۵ دی ۱۴۰۳. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc