🔥 طبع صفرا (#گرم و #خشک): ✍ در تقسیمات عمر، از ۱۵ تا ۳۵ الی ۴۰ سالگی که سن #قوت و غلبه آن شخص است. 🌅 فصل #تابستان، طبع صفرا غلبه پیدا می کند. ⭕️ علائم غلبه صفرا: ⚡️ #تب_درونی ⚡️ #گر_گرفتگی ⚡️ #عطش ⚡️ #عصبانیت ⚡️ #شیطنت ⚡️ #شتاب زدگی ⚡️ #زرد شدن چهره ⚡️#احساس_خستگی ⚡️ زردی #چشم ⚡️ رنگ #زبان زرد ⚡️ مزه دهان #تلخ ✍ کپے مطالب بدون ذکر منبع #پیگرد_الهی دارد🚫 🆔https://eitaa.com/sarraye_slamat

💠تدابیر حفظ‌سلامتی در فصل‌تابستان(۱) 🎙دکتر مجید اصغری متخصص طب سنتی ایرانی(رئیس دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم‌پزشکی‌قم) ✅یکی از راهکار های مهم حفظ سلامتی در تابستان رعایت اصول خواب است😴 😊در این قسمت دکتر اصغری از میزان و زمان مناسب خوابیدن در فصل تابستان برایمان می‌گویند... #تابستان #خواب‌مناسب💤 🔆در ادامه همراه ما باشید... ☀️🪴☀️🪴☀️🪴☀️🪴☀️ https://eitaa.com/sarraye_slamat

. #احادیث_طب_اسلامی ♻️پیامبر (ص) خربزه را با پنیر میل می‌کردند ✅ می‌فرمودند: نیست زن حامله ای که خربزه با پنیر بخورد مگر اینکه فرزند او صورت و بدن زیبا خواهد داشت بحارالانوار ج ۵۹ ص ۲۹۹ 👌در تابستان ،خوردن گردو در هوای گرم سبب هیجان گرمی درون است وسبب به وجود آمدن زخم چرکین وخونی در بدن می‌شود 👌در زمستان خوردن مغز گردو کلیه ها را گرم می‌کند چسردی را دفع می‌کند الکافی ج ۶ ص ۳۴۰ ✔️ #پنیــــــر و➕ ✔️ #خربـــــــزه ☀️ #تابستــــــان 👈همانطور که در تصویر می بینید نباید در تابستان گردو خورده شود؛ چرا که مشکلاتی را ایجاد می کند.❌ 👈در تابستان پنیر را به جای گردو با خربزه بخورید. 👈 پنیر طبیعی غذای شام است نه صبحانه. 👈 پنیر را در خانه و با شیر طبیعی درست کنید 👈 از خوردن پنیر کارخانه ای اجتناب شود https://eitaa.com/sarraye_slamat

. 🥣 آبدوغ‌خیار همسفر سبک و خنک تابستانی! #غذای‌مناسب‌فصل‌تابستان 😋 یه غذای سبک، سریع، خوش‌عطر و سنتی برای روزای داغ تابستون 🌿 خواص در طب ایرانی: ـ کاهش حرارت بدن و قلب ـ رفع عطش و التهاب ـ آرام‌بخش و نشاط‌آور ـ مناسب مزاج‌های گرم و خشک (صفراوی‌ها و دموی‌ها) - آبرسانی و حفظ رطوبت بدن - پاکسازی و دفع سموم از بدن ⚠️ احتیاط: اگه بعد از خوردن غذاهای سرد دچار نفخ، ضعف گوارش یا خواب‌آلودگی می‌شید، با احتیاط مصرف کنید : ✔️ نعنا خشک، پونه، کشمش، آویشن و گردو اضافه کنید. ✔️ و در حجم زیاد یا خیلی خنک نخورید 🚫 و مهم‌تر از همه: یخ نندازید توی کاسه‌ی آبدوغ‌خیارتون! به جاش بذارید آبدوغ‌خیارتون کمی تو یخچال خنک بشه ؛فقط خنک و ملایم. #تابستان #خواص_غذاها #آبدوغ‌_خیار 🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... ☀️ #تابستان (۵) ▪️ همان طور که در مطالب قبلی در مورد تابستان گفتیم در ادامه هم به این بحث مهم می پردازیم. ▪️فصل تابستان بدن را برای يك سری بيماری های خاص و ويژه مستعد می كند. ▪️اگر ما با اين ویژگی های این فصل آشنا باشيم و راهكارهای مقابله با آن را بشناسيم راحت تر می توانيم از بدن مراقبت كنيم . 🔻سردی و ضعف اندامهای درونی: 👈 بدن در فصل گرما می خواهد خود را در برابر حرارت خارجی حفظ كند پس منافذ سطحی بدن باز می شود و حرارت را به سمت بيرون حركت می دهد بنابراين اتفاقی كه برای بدن می افتد اين است كه درون و خصوصاً دستگاه هاضمه‌ از حرارت مطلوب و مطبوعش يعنی حرارت غريزی محروم می شود و گوارش در عمل سرد می گردد چون گوارش با حرارت محیط كار نمی كند و هوای گرم او را به كار نمی اندازد و به يك حرارت ذاتی غريزی نياز دارد تا كار خود را به درستی انجام دهد وقتی اين حرارت غريزی به خاطر محافظت از اندامهای باطنی قلب، كبد، معده و سایر قسمت‌های مهم بدن ما به سمت خارج حركت كرد سیستم گوارش سرد و ناتوان می‌شود و در اين شرایط ما بايد به آن کمک کنیم 👈 يعنی نبايد او را خسته كنيم، نبايد غذای بيش از حد بر او وارد بكنيم و نبايد كاری كنيم که گوارش را به زحمت بياندازيم . 🔻 ضعف هضم: 👈پس بيماری شماره يك فصل تابستان ضعف هاضمه است. 👈مخصوصاً در كسانی كه معده‌های ضعيفی دارند كه در اين دوره زمانه به خاطر بدرفتاری كه ما با گوارش خود می كنيم خيلی هم شايع است. 👈ما چون فعالیت بدنی كافی نداريم و غذای بيش از حد نياز مصرف می كنيم و در هم خوری و آشفته خوری خيلی زياد شده است سیستم گوارش عمدتاً ضعیف و خسته است و وقتی فصل گرما می رسد اين ضعف به ضعف فصلی اضافه می شود و مشكل و بيماری دو چندان می شود. ⁉️ وقتی كه هوا گرم می شود و معده و گوارش سرد و ضعيف می شود ما با چه علائمی روبرو خواهيم شد؟ 🔹دستگاه هاضمه در این شرایط هم قدرت هضم غذای سنگین و غليظ را از دست ميدهد و هم قدرت هضم غذای زياد را و هم اگر طبع غذا سرد باشد، باز هم معده چون سرد تر از قبل ميشود دچار اختلال هضم خواهد شد. ⁉️پس ما باید چكار كنيم؟ 🔰رفتار صحیح تغذیه ای در تابستان: 📍تا اینجا متوجه شدیم که در فصل گرما نه می توانيم غذای سرد و نه خيلی گرم به معده بدهيم، 📌نه زياد بخورد نه غليظ بخورد نه مکرر بخورد. 👈دستگاه گوارش در این فصل خيلی مراقبت نياز دارد. آنقدر كه ما در تابستان بايد ملاحظه معده و گوارشمان بکنیم در زمستان و فصل سرما نیاز نداريم. 🔺غذای لطیف انتخاب اول تابستانه: 👈اولا اغلب از غذاهای لطيف استفاده كنيد. غذاهایی كه هضم آسانی دارند. 👈اگر معده‌ و گوارش ،غذا را خوب هضم نمي كند و دچار سنگينی سر دل مي شويد، يا دچار تلخی دهان مي شويد يعني صفرا خيلی زياد درون معده‌ ريخته است و با كوچكترين چيزی كه مي خواهيد بخوريد صفرا بالا مي زند و معده را دچار اذيت مي كند، و 👈 يا اينكه غذا مدت زيادی در معده مانده است ساعتها گذشته ولی معده سبك نمی شود و يا احساس سنگينی و ناراحتی برای شما ايجاد مي كند، همه اینها نشانه این است معده مشکل هضم دارد و ما باید نوع غذا را درست انتخاب كنيم. 👈از طرفی اگر غذا با طبع گرم هم باشد به خاطر اينكه حرارت داخلی بدن را بالا مي برد و اين بر خلاف رفتار صحیح در فصل گرم تابستان است و معده به صورت عكس‌العملی حرارتها را از خودش دور مي كند و غذا را نمی پذیرد و هضم به هم مي ريزد. ⬅️ ادامه دارد...