🕌🕌🕌 مسجد حضرت اباالفضل علیه السلام شهرک پیکانشهر ویژه برادران آقای ترابی ۰۹۱۲۴۵۹۱۵۲۴ مسجد حضرت خاتم الانبیا آزادشهر ویژه خواهران خانم حمیدی ۰۹۳۵۴۱۰۸۶۶۴ 📅ثبت‌نام ۱۵ الی ۲۱ دیماه شروع مراسم سه شنبه ۲۵ دی‌ماه به مدت سه روز هزینه هر نفر ۵۰۰٫۰۰۰ تومان

🔴 *رصداخبار | فوری: تمدید آموزش غیرحضوری مدارس ابتدایی استان تهران* 🔷 *معاون عمرانی استاندار تهران:* 🔹مدارس ابتدایی استان تهران جز دماوند و فیروزکوه (شهر رودهن طبق مصوبات) فردا سه‌شنبه در دو نوبت صبح و عصر به صورت غیر‌حضوری و مهد‌کودک‌ها، پیش‌دبستانی‌ها و مدارس استثنایی تعطیل اعلام می‌شود، *همچنین طرح زوج و فرد در شهر تهران از درب منازل اجرایی خواهد شد.* @RasadeAkhbar

🚨 توصیه های خودمراقبتی در شرایط آلودگی هوا تاریخ ۱۸ دی ۱۴۰۳ 🟣 وضعیت کیفیت هوای منطقه محل سکونت خود را از طریق صدا و سیما و رسانه های معتبر پیگیری کنیم. 🟠 هنگام آلودگی هوا، از قدم زدن در پارک، دویدن در فضای باز و انجام ورزش های سبک و سنگین خودداری کنیم. 🟢 ورزشکاران عزیز: هنگام آلودگی هوا از انجام هرگونه فعالیت ورزشی در فضای باز خودداری نمایید. 🔵 هنگام آلودگی هوا، استفاده از خودروهای شخصی و تک سرنشین را محدود و حتی الامکان از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنیم. 🟡 در شرایط پایداری جوی، به دلیل محبوس شدن هوا، هرگز در ارتفاعات توقف نکنیم. 🔴 بیماران قلبی، مبتلایان به آسم و آلرژی و افرادی که از لنز چشمی استفاده می کنند، از خروج غیر ضرور در هوای آلوده خودداری نمایند. 🟣 در هوای آلوده، هنگام خروج از منزل یا محل کار حتماً از عینک و ماسک مناسب (ماسک سوپاپدار اپکس N95 مدل FFP2) استفاده کنیم. 🔵 هنگام آلودگی هوا، از انجام فعالیت های شدید(خانه تکانی و ...) در خانه خودداری کنیم. 🟢 برای پیشگیری از ورود هوای آلوده به داخل ساختمان، در و پنجره ها و منافذ را ببندیم و از باز و بسته کردن غیر ضرور آن ها خودداری نماییم. 🟡 اگر در منزل از سیستم های تصفیه هوا استفاده می کنید، فیلترهای آن را به موقع تمیز و جایگزین نمایید. 🔴 هنگام آلودگی هوا، از سرخ کردن، جارو کشیدن، روشن نمودن شمع و عود و شومینه یا استفاده از سوخت چوب، خانه تکانی و ... که باعث افزایش آلودگی هوا در داخل خانه می شود، خودداری نماییم. 🟣 هنگام آلودگی هوا، از وسایل گازسوز کمتر استفاده کنیم تا از افزایش آلاینده ها جلوگیری شود. 🟠 هنگام آلودگی هوا، از مصرف سیگار و قلیان در فضای بسته خودداری نماییم. 🟢 هنگام آلودگی هوا، از خرید مواد غذایی روباز، خودداری کنیم. 🔵 هنگام آلودگی هوا، از پاک کننده های شیمیائی و گندزداها کمتر استفاده کنیم. 🟠 هنگام آلودگی هوا، پس از هر بار خروج از منزل استحمام کنیم و لباس های خود را بشوییم. 🟣 هنگام آلودگی هوا، مصرف شیر و ماست کم چرب و میوه و سبزیجات تازه برای دفع سموم از بدن توصیه می شود. 🔴 مبتلایان به آسم و بیماران قلبی عروقی در صورت بروز تنگی نفس و هرگونه ناراحتی هنگام آلودگی هوا، سریعاً به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت و یا بیمارستان مراجعه نمایند. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ سفیران سلامت تهران #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #حال_خوب_زندگی #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی

*کلاس درس مدارس ابتدایی استان تهران جز دماوند و فیروزکوه چهارشنبه غیرحضوری است* *▫️▫️▫️ [پیوندی میان ما و شما](https://zil.ink/22prime) ▫️▫️▫️*

Photo from Shapark

کلینیک تخصصی درمان زخم در منطقه ۲۲ درمان تخصصی انواع زخم های دیابتی، بستر، سوختگی،جراحی و... با استفاده از پانسمان های نوین و روش های روز دنیا آدرس تهران،منطقه۲۲،شهرک گلستان، بلوار سبزوار(اقاقیا)،پلاک۹۴،ساختمان پزشکان اقاقیا

جلسات خودشناسی (الانان) روزهای چهارشنبه ساعت ۱۴_۱۵:۳۰,شرکت برای عموم آزاد سرای محله سروازاد

🎥 ویروس HMPV چیست؟ 🔴 آیا ویروس جدیدی در حال گسترش است؟ 🟡 آیا بیماری زایی و کشندگی این ویروس بالاتر از کرونا است؟ 🟣 بیماری چه علایمی دارد و اقدامات لازم در زمان بیمار شدن چیست؟ 🔴 راه های پیشگیری کدام است ؟ ⚪ در این ویدیو جناب آقای دکتر علی نیک فرجام مدیر گروه تخصصی پیشگیری و مبارزه با بیماری ها معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران به سوالات و شایعات مطرح شده در فضای مجازی بصورت کامل پاسخ می دهند. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید @safiranesalamatetehran

✅خانه سلامت سرای محله سروآزاد کارگاه‌های روانشناسی به صورت رایگان برگزار می نماید: *🔷 کارگاه روانشناسی باموضوع رهایی از نشخوار فکری زمان:شنبه ۲۲ دی ماه ساعت ۱۰صبح باحضور سرکارخانم قدرتی کارشناس ارشد روان شناسی بالینی* درخدمت شماعزیزان هستیم🌱🙏

🔴#فوری| استان تهران روز شنبه تعطیل شد 🔹شنبه ۲۲ دی ماه، کلیه ادارات دولتی، بانک‌ها، مؤسسات عمومی، مدارس، دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی در استان تهران به استثنای مراکز امدادی، درمانی و خدماتی تعطیل خواهند بود. ✅ کانال اخبار فوری و مهم 👇 http://eitaa.com/joinchat/1622999058C0293b71f29

با سلام به علت تعطیلی فردا کارگاه روانشناسی برگزار نمیگردد