*🕌سه شنبه های سلامت مساجد خانه سلامت سروآزاد همزمان با هفته بسیج و ایام فاطمیه* 🔷میزخدمت سلامت سنجش فشارخون ،غربالگری قندخون ،مشاوره تغدیه و آموزش های لازم در خصوص خودمراقبتی و سبک زندگی سالم به همت خانه سلامت سروآزاد و پایگاه سلامت پیکانشهر با حضور نمازگزاران مسجد حضرت ابوالفضل(ع) واقع در شهرک پیکانشهر ناحیه چهار برگزار شد. 🔷نمازگزاران عزیز با اگاهی از وضعیت فشارخون و قندخون و آموزشهای لازم در مورد تغدیه مناسب خود اهمیت بیشتری به خودمراقبتی می دهند . 🔷این برنامه با هدف ارتقا سلامت جسمی افراد و حضور اعضای کانون های سلامت محور محله از جمله کانون جهاندیدگان و خادمین سلامت مساجد برگزار شد. 🔷گفتنی است عزیزانی که فشارخون و قندخون بالا داشتند جهت تشکیل پرونده ی خودمراقبتی و دریافت خدمات رایگان پزشکی و مشاوره تغذیه به پایگاه سلامت پیکانشهر ارجاع داده شدند. #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #حال_خوب_زندگی #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی

*✅برگزاری کلاس آموزشی مدیریت استرس و کنترل آن در دانش آموزان دبیرستان دکتر باهنر خانه سلامت سروآزاد* برای اطلاعات بیشتر در مورد مدیریت استرس و کنترل آن در دانش آموزان به مطلب زیر توجه کنید. 🔷استرس یا فشار عصبی کلمه ای است که بیشتر ما یا با آن آشنا هستیم و یا حداقل در طی روز از دوستان و نزدیکان خود می شنویم که دچار آن هستند و از آن رنج می برند. دانش آموزان نیز از این امر مستثنی نیستند. آنها هم بسته به شرایط می توانند دچار این عارضه شوند. پس ابتدا بیایید ببنیم که استرس یا فشار عصبی چیست و چگونه می توان آنرا مهار کرد. 🔷استرس حالتی است در روان و تن که ناشی از وارد شدن فشارهای روحی و جسمی به فرد است و می توانیم آنرا حالتی بدانیم که انسان در مقابل محرکهای ناسازگار بیرونی از خود بروز می دهد و یا بگوئیم استرس پاسخی که فرد برای تطبیق با یک وضعیت خارجی متفاوت با وضعیت عادی از خود بروز می دهد. 🔷در مدرسه برای مقابله با استرس دانش آموزان به عنوان اعضای مدرسه باید عوامل ایجاد کننده استرس مدرسه را از میان برداریم و یا از شدت آن بکاهیم که به عنوان مثال یکی از مهم ترین آن ها اضطراب جدایی کودکان پیش از رفتن به مدرسه می باشد. در منزل هم والدین باید این عوامل را شناسایی کنند و آنرا از بین ببرند و یا از شدت آن بکاهند در این قسمت سعی می کنیم با عوامل ایجادکننده استرس آشنا شویم. 🔷عوامل ایجاد کننده استرس را می توانیم به دو دسته عوامل فردی و گروهی تقسیم کنیم. عوامل موجه استرس فردی حاصل خصوصیات و ویژگی های فرد و عوامل ایجادکننده استرس گروهی زائیده روابط جمعی است. 🔷گفتنی است در پایان در مورد علائم استرس و راهکارهای کاهش آن به دانش آموزان مطالبی ارائه شد.

منتظر حضور گرمتان هستیم.

اطلاعیه جلسات خودشناسی (الانان) روزهای چهارشنبه ساعت ۱۴_۱۵:۳۰,شرکت برای عموم آزاد میباشد

*✅هفته ملی افراد دارای معلولیت گرامی باد چهارشنبه های معلولین خانه سلامت سروآزاد 🔷برگزاری تور گردشگری باغ گیاهشناسی به میزبانی سرای محله سروآزاد همراه با پذیرایی و اجرای گروه موسیقی* 🔷 گفتنی است تور ویژه معلولین منطقه ۲۲ به‌منظور ایجاد روحیه امید و نشاط در گروه‌های هدف، به مناسبت هفته معلولین برگزار شد. 🔷 مسئولیت اجتماعی در خصوص آشناسازی گروه‌های مختلف جامعه با اماکن گردشگری از اهداف این تور است. #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #حال_خوب_زندگی #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی #حال_خوب_افراد_دارای_معلولیت

*از خواستن تا توانستن ۱۰ تا ۱۶ آذر ماه ،هفته ملی افراد دارای معلولیت گرامی باد حال خوب ساختنی است* #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #حال_خوب_زندگی #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی

آخرین وضعیت آب و هوا/ بارش برف و باران در شرق کشور 🔹سازمان هواشناسی در شرق سواحل دریای خزر، شمال شرق، برخی مناطق شرق و جنوب شرق، رگبار باران، بارش برف در ارتفاعات و کاهش نسبی دما پیش‌بینی کرد. 🔹در ارتفاعات البرز شرقی و ارتفاعات شمال خراسان رضوی بارش برف و در برخی مناطق جنوب شرق، شرق، مرکز و دامنه‌های جنوبی البرز وزش باد شدید انتظار می‌رود. 🔹دمای هوا امروز در تهران به ۱۲ درجه بالای صفر خواهد رسید. ble.ir/join/FWL9W6bekq

راههای ارتباطی با سرا محله سروآزاد منتظر حضور گرمتان هستیم 😍 تلفن:۴۴۱۹۱۵۲۴_۴۴۱۹۱۵۳۰ اپلیکشن بله: https://ble.ir/saraysarvazad22 اپلیکشن ایتا: https://eitaa.com/sarveazad22 تلگرام: https://t.me/saraye_sarveazad22

*شهر من سلام اداره کل سلامت شهرداری تهران برگزاری می کند: فراخوان مسابقه نامه نویسی با موضوع معلولیت و زیست شهری* #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #حال_خوب_ساختنی_است #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی

✅خانه سلامت سرای محله سروآزاد کارگاه‌های روانشناسی به صورت رایگان برگزار می نماید: *🔷 کارگاه روانشناسی باموضوع مدیریت فضای مجازی در خانواده و فرزندان زمان:شنبه دهم آذر ساعت ۱۰صبح باحضور سرکارخانم قدرتی کارشناس ارشد روان شناسی بالینی* درخدمت شماعزیزان هستیم🌱🙏