*🎊 روز و هفته ملی جوان مبارک باد🎊
💎 شعار امسال : سبک زندگی سالم جوانان، محور پیشرفت و تعالی جامعه
🟥 از تاریخ ۲۲ لغایت ۲۸ بهمن ۱۴۰۳*
🟡 جوانان و سلامت روان
🔵 سلامت روان در جوانان نقش اساسی در بهزیستی فردی و اجتماعی ایفا می‌کند و تأثیر مستقیمی بر عملکرد تحصیلی، شغلی و روابط بین‌فردی دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که سلامت روان مطلوب با افزایش انگیزه، توانمندی در مدیریت استرس و بهبود کیفیت زندگی همراه است.
🟣 علاوه بر این، برخورداری از وضعیت روانی پایدار می‌تواند از بروز اختلالات شایعی مانند افسردگی و اضطراب پیشگیری کند و احتمال بروز رفتارهای پرخطر را کاهش دهد. بنابراین، تقویت سلامت روان در این دوره‌ی حساس می‌تواند زمینه‌ساز موفقیت و رضایت از زندگی در سال‌های آتی باشد.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
سفیران سلامت تهران
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت
#شهرداری_ناحیه۴
#خانه_سلامت_سروآزاد
#حال_خوب_زندگی
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
4.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹خواب و فعالیت دو رکن مهم زندگی کودک است که تلویزیون و موبایل نظم آن را به هم ریخته است؛ لطفا برای داشتن کودکانی شاد به اعداد این کلیپ دقت نمایید...
🔅هزار روز طلایی
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
سفیران سلامت تهران
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت
#شهرداری_ناحیه۴
#خانه_سلامت_سروآزاد
#حال_خوب_زندگی
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
#کانون_مادرانه
*✅برگزاری کارگاه روانشناسی آموزش مهارت‌های خودآگاهی در خانه سلامت سروآزاد*
🔷خودآگاهی چیست؟
همه‌ی ما انسان ها دارای ویژگی‌ها، تجربیات و احساسات منحصر به فرد مختص به خودمون هستیم که شخصیت ما را نشان می دهد. مواردی مثل فعال بودن، خوشرو بودن، شاد بودن، ناراحتی، عصبانیت و … این ویژگی در ما ممکن است قدرتمند یا ضعیف باشد. ممکن است ما در شرایط فشار و استرس واکنش مناسبی نشان ندهیم و این مساله در ارتباطات فردی یا گروهی بسیار تاثیر گذار است.
🔷شناخت، درک و آگاهی از خودمون نقش مهمی در سلامت روان و پیشگیری از آسیب‌های احتمالی در زندگی دارد که به آن مهارت خودآگاهی می گویند. دوره ی آموزش مهارت خودآگاهی به شما یاد می دهد که شناخت موثر و قدرتمندی از خودتون به دست بیاورید.
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت
#شهرداری_ناحیه۴
#خانه_سلامت_سروآزاد
#حال_خوب_زندگی
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
*✅دوشنبه های سالمندی خانه سلامت سروآزاد
مشاوره گروهی طب سنتی همراه با
شناسایی مزاج افراد*
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
🔷 مشاوره گروهی طب سنتی توسط آقای دکتر محمودی با هدف آشنایی شهروندان با مراقبت‌های تغذیه برگرفته از آموزه‌های طب نوین گیاهی و همچنین شناسایی مزاج افراد و اصلاح سبک تغذیه مناسب با هر مزاج برگزار گردید.
🔷شایان ذکر است که در این دوره آموزشی به شناخت انواع مزاج‌ها در افراد و سبک تغذیه متناسب با هر مزاج پرداخته شد و تیپ شخصیتی هر مزاج مورد بحث و بررسی قرار گرفت.
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت
#شهرداری_ناحیه۴
#خانه_سلامت_سروآزاد
#حال_خوب_زندگی
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
#سایه_تون_مستدام
#سالم_پیر_شویم
*اردوی زیارتی امامزاده صالح(ع) به همت اداره سلامت منطقه ۲۲ ویژه اعضای محترم کانون جهاندیدگان خانه سلامت سروآزاد*
🔷 تور زیارتی امامزاده صالح (ع)پیرو شعار حال خوب ساختنی است با هدف ایجاد حال خوب وافزایش نشاط اجتماعی و پرکردن اوقات فراغت کانون جهاندیدگان برگزار شد .
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت
#شهرداری_ناحیه۴
#خانه_سلامت_سروآزاد
#حال_خوب_زندگی
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
*✅برگزاری کلاس آموزشی تغذیه سالم در نوجوانی توسط خانه سلامت سروآزاد باهمکاری پایگاه سلامت پیکانشهر در دبیرستان دکتر باهنر*
🔷دوران نوجوانی یکی از بحرانی ترین دوره های رشد انسان محسوب می شود. در این دوران بلوغ اتفاق می افتد، بلوغ فرآیند فیزیکی تبدیل کودک به بزرگسال می باشد و با تغییرات فیزیکی که شامل رشد کل بدن است شروع می شود. به دلیل وسعت تغییرات فیزیکی و رفتاری در این دوران، وضعیت تغذیه ای نوجوان تحت تاثیر قرار می گیرد.
🔷تغذیه مناسب برای نوجوانان بسیار حائز اهمیت است چرا که سرعت رشد افزایش می یابد.
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت
#شهرداری_ناحیه۴
#خانه_سلامت_سروآزاد
#حال_خوب_زندگی
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
30.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آيا مي دانيد تنبلي چشم بدون هيچ علامتي سبب نابينايي كودك شما مي شود. پايگاه هاي غربالگری بينايي بهزيستي استان تهران آماده معاينه كودك 6-3 ساله شماست."بهزیستی استان تهران"
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت
#شهرداری_ناحیه۴
#خانه_سلامت_سروآزاد
#حال_خوب_زندگی
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
*اعزام اعضای محترم کانون جهاندیدگان ستارگان خانه سلامت سروآزاد شهرداری ناحیه ۴ در برنامه دورهمی یاد ایام همراه با برنامه های شاد و متنوع سلامت محور به همت اداره سلامت منطقه۲۲ واقع در ساختمان امام علی(ع)*
۱۴۰۳/۱۲/۶
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت
#شهرداری_ناحیه۴
#خانه_سلامت_سروآزاد
#حال_خوب_زندگی
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
*✅برگزاری کارگاه روانشناسی عزت نفس در خانه سلامت سروازاد*
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
🔷خدمات روانشناسی، تنها در جلسات فردی خلاصه نمی‌شوند بلکه نوع دیگری از درمان وجود دارد به نام گروه درمانی. در گروه درمانی بر خلاف جلسات فردی شما با روان‌شناس خود تنها نیستید بلکه گروهی از افراد که مشکل و مسئله‌ای شبیه به شما دارند، کنار شما حضور پیدا می‌کنند.
🔷گروه درمانی فواید زیادی دارد که مهم‌ترین آنها، معجزه‌ی حضور در کنار افرادی است که درد مشترکی با شما دارند و این موضوع احتمالا جمله‌ی : من در این درد تنها هستم را کمرنگ‌تر می‌کند.
🔷چرا گروه درمانی عزت نفس؟
عزت نفس از آن قِسم مواردی است که سر و کله‌اش در بسیاری از اختلالات روانشناختی و مشکلات بین فردی پیدا می‌شود. عزت نفس، در دوران کودکی بر اساس نحوه‌ی تربیت والدین و تاثیر محیط بر روی فرد شکل میگیرد و به یکی از سنگ بناهای اصلی شخصیت بدل می‌شود.
🔷عزت نفس، آن حس درونی دوست داشتن و ارزشمند دانستن خود است، فارغ از ویژگی‌های ظاهری، نظرات دیگران، موقیعت اجتماعی، مالی، جغرافیایی و … .
🔷هدف از این گروه درمانی قرار گرفتن در مسیر ارتقا عزت نفس است مسیری که احتمالا پایان آن تنها به این گروه درمانی ختم نخواهد شد و هر روز در زندگی‌تان جریان خواهد داشت.
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت
#شهرداری_ناحیه۴
#خانه_سلامت_سروآزاد
#حال_خوب_زندگی
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
#سلامت_روان
اطلاعیه
*✅برگزاری کلاس آموزشی توصیه های تغذیه ای طب نوین گیاهی برای روزه داری در ماه مبارک رمضان با حضور آقای دکتر محمودی
زمان :دوشنبه ۱۳ اسفند ساعت ۱۰*
#خانه_سلامت_سروآزاد
در خدمت شما عزیزان هستیم🌱🙏
اطلاعیه
*✅برگزاری کلاس آموزشی رعایت نکات ایمنی در خانه تکانی
زمان :دوشنبه ۱۳ اسفند ساعت ۱۱*
#خانه_سلامت_سروآزاد
در خدمت شما عزیزان هستیم🌱🙏
*✅دوشنبه های سالمندی خانه سلامت سروآزاد
توصیه های تغذیه ای طب نوین گیاهی در روزه داری*
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
🔷 مشاوره گروهی طب نوین گیاهی توسط آقای دکتر محمودی با هدف آشنایی شهروندان با مراقبت‌های تغذیه برگرفته از آموزه‌های طب نوین گیاهی و همچنین شناسایی مزاج افراد و اصلاح سبک تغذیه مناسب با هر مزاج در ماه مبارک رمضان برگزار گردید.
🔷شایان ذکر است که در این دوره آموزشی به شناخت انواع مزاج‌ها در افراد و سبک تغذیه متناسب با هر مزاج پرداخته شد و تیپ شخصیتی هر مزاج مورد بحث و بررسی قرار گرفت.
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت
#شهرداری_ناحیه۴
#خانه_سلامت_سروآزاد
#حال_خوب_زندگی
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
#سایه_تون_مستدام
#سالم_پیر_شویم