بسم الله الرحمن الرحیم علی اکبراعتمادی فر : #خودت_دکترخودت_باش 🔺هرگز در این زمان‌ها آب نخورید 🔹بعد از صبحانه 🔸بعد از مسواک زدن 🔹هنگام خواب 🔸بعد از رابطه زناشویی 🔹بلافاصله پس از غذا 🔸بعد از خوردن برخی میوه ها(هندوانه، خربزه، خیار، پرتقال، توت فرنگی و موز) 👌مهم ترین خواص توت فرنگی ⚜ ضد عفونی رحم ⚜ افزایش کیفیت روابط جنسی آقایان ⚜ تقویت سیستم ایمنی بدن ⚜کاهش فشار خون ⚜کمک به درمان کبد چرب ⚜پیشگیری از تجمع سموم و مواد زائد ⚜کاهش سطح اسید اوریک خون ⚜پیشگیری و درمان یبوست ⚜سلامت زنان باردار و جنین ⚜کاهش علائم بیماری‌های تخمدانی چه کسانی نباید چای بنوشند؟ ▫️افرادی که ناراحتی‎های اعصاب دارند ▫️افرادی که به لرزش دست یا بدن دچارند ▫️افراد مبتلا به دیابت و اسهال ▫️کودکان زیر 2 سال ▫️بیماران کم خون و مبتلا به اختلالات خونریزی ▫️افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی ▫️مبتلایان به زخم های گوارشی ▫️افراد دارای معده ضعیف ▫️بیماران کلیوی و مبتلا به سنگ کلیه ▫️افراد مبتلا به فشار چشم ▫️مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر ▫️بیماران مبتلا به فشار خون توصیه‌ های طب سنتی برای پیشگیری از"کبد چرب" از درهم‌خوری و پرخوری پرهیز کنید مصرف شیرینی‌ها و روغن‌های غلیظ از جمله روغن‌های صنعتی موجود در بازار را کاهش دهید. مصرف سالادها، میوه و ماست و مخلفات کنار غذاها توصیه نمی‌شود و بهترین انتخاب برای کنار بشقاب غذا، سبزی و زیتون است. از مصرف نوشیدنی‌ها در حین غذا خوردن پرهیز کنید و حداقل یک تا دو ساعت پس از مصرف وعده غذایی می‌توانید نوشیدنی‌ها را مصرف کنید روش های درمان خانگی سرماخوردگی 🔹استراحت و گرم نگه داشتن بدن 🔸غرغره آب نمک 🔹مصرف سوپ مرغ و سبزیجات تازه 🔸مصرف میوه ها و سبزیجات و مکمل های حاوی ویتامین Cو مکمل زنیک (روی) 🔹مصرف زنجبیل تازه در غذاها و چای و دمنوش زنجبیل 🔸شلغم آب پز یا بخار پز 🔹مصرف دارچین، پیاز قرمز و سیر(ترجیحا خام) 🔸شربت آبلیمو و عسل 🔹چای سبز، نعناع و اکالیپتوس ✅عسل و آبلیمو برای لاغری ⚜اگر عسل را با آبلیمو تازه مخلوط کرده و در یک لیوان آب گرم میل کنید، اثر کاهش وزن آن به مراتب پررنگ تر خواهد بود. ⚜این ترکیب کمک می کند تا متابولیسم بدن شما، با سرعت بیشتری به راه افتاده و چربی ها به انرژی تبدیل شوند. به این ترتیب سوخت و ساز شدت گرفته و چربی ها شروع به از بین رفتن می کنند نحوه‌ی پایین آوردن تب کودک ♻️دادن مایعات زیاد(مانند سوپ، آب مرغ گرم و آبمیوه‌ی رقیق شده، هر نیم ساعت یکبار) ♻️استراحت کردن ♻️حمام کردن با آب گرم(ویا قرار دادن یک پارچه‌ی گرم روی پیشانی کودک) ♻️کودک را با پتو یا لباس اضافی نپوشانید، حتی اگر لرز دارد ♻️برای خواب از یک لایه لباس سبک و یک پتوی سبک استفاده کنید خوراکیهای مفید برای کنترل و درمان کبد چرب ⚡️سیر ⚡️اسید چرب امگا ۳(ماهی، گردو، بذر کتان) ⚡️قهوه ⚡️کلم بروکلی ⚡️خرما ⚡️عدس ⚡️تخمه آفتابگردان ⚡️خیار #فلفل سیاه مصرف فلفل سیاه می‌تواند به کاهش سطح چربی در کبد کمک کند و در نتیجه به بهبود سلامت کبد منجر شود. این ترکیبات آنتی اکسیدانی می‌توانند به عنوان آنتی انقباضی عمل کنند و فرایند تجمع چربی را در کبد کنترل کنند. مصرف فلفل سیاه می‌تواند به افزایش فعالیت آنزیم‌های کبدی کمک کند و در نتیجه عملکرد کبد را بهبود بخشد. این آنزیم‌ها می‌توانند به عملکرد بهتر کبد در تجزیه چربی‌ها و سموم کمک کنند. در نتیجه، فلفل سیاه می‌تواند به عنوان یک راهکار طبیعی برای کاهش کبد چرب مورد استفاده قرار گیرد. رفع سردرد با دمنوش دارچین دمنوش دارچین به‌ویژه در سردردهای ناشی از خستگی و استرس توصیه می‌شود. برای این‌کار کافی‌است یک چای رقیق دم کرده و یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین به آن اضافه کنید. حالا چند دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و سپس آن را بنوشید مسلما چوب دارچین ناخالصی‌های کمتری نسبت به پودر دارچین دارد و خواص آن هم بیشتر است. زیرا دارچین از پودر کردن چوب دارچین بدست می‌آید. برای این‌ کار کافی‌ است دو عدد چوب دارچین را در یک لیوان آب جوش قرار دهید و به مدت ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. اگر دوست داشتید می‌توانید از نبات و کمی عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید درمان خانگی دل پیچه و اسهال با آب برنج آب برنج یکی از داروهای سریع و موثر برای اسهال است. ۱ فنجان برنج و ۲ فنجان آب را حدود ۱۰ دقیقه یا تا زمانی که آب کدر رنگ شود بجوشانید. برنج را صاف کرده و آب آن را برای مصرف نگه دارید. آب برنج نه تنها مایعات کافی بدن شما را برای جلوگیری از کم آبی تامین می کند، بلکه می تواند مدت زمان اسهال شما را نیز کاهش دهد. آب برنج دارای اثر چسبندگی در دستگاه گوارش است که در نتیجه این عمل باعث میشود مدفوع سفت تر و حجیم تر شود خواص خاکشیر برای سلامتی بدن