اللهم عجل لولیک الفرج مجنون المهدی(عج) علی اکبراعتمادی فر"سلیمانی" : رمزوازسلامتی #خودت_دکترخودت_باش امروزه با توجه به شیوع بیماری های فراوان در جامعه بشری و سبک زندگی اشتباه و رواج مواد غذایی که به ظاهر سالم اما در واقع انواع آلودگی ها را دارا می باشد آیا میدانستید؟! زیاده روی در خوردن سیب زمینی بیماری های سوداوی (سرد و خشک) به همراه دارد و برای افراد مبتلا به قندخون مضر است خوردن سیب زمینی در افرادی با قوه هاضمه ضعیف ، باعث نفخ شدید و ورم معده می شود مصرف شلغم یعنی یک داروخانه کامل در خانه و بدن خواص شلغم آنقدر زیاد است كه می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است و اگر مردم می دانستند كه این گیاه چقدر فایده دارد تمام باغچه های خانه خود را شلغم میكاشتند و هر روزه از آن استفاده می كردند . شلغم مقوی است. شلغم اشتها آور است. شلغم ضعف جنسی را درمان كرده و اسپرم را زیاد می كند. شلغم سرفه را تسكین می دهد. ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است. آب شلغم قند خون را پائین می آورد. تخم شلغم را اگر سرخ كرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است. اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره كنید. خوردن آب شلغم درمان كننده جوش صورت است. آنهایی كه حافظه ضعیف دارند حتما باید شلغم بخورند زیرا ثابت شده است كه شلغم حافظه را تقویت می كند. شلغم شب كوری را درمان می كند. شلغم بعلت داشتن ویتامین B1 علاج كم خونی است. شلغم برای رشد و نمو استخوانها مفید است بنابراین زنان باردار و شیرده حتما باید از آن استفاده كنند . زن حامله ای كه در مدت بارداری شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد كرده ، زودتر حرف می زند و حتی زودتر راه می افتد و در مقابل امراض مقاومت بیشتری خواهد داشت . آنهایی كه غده تیروئیدشان كم ترشح می كند باید حتما شلغم بخورند زیرا شلغم بعلت داتشن ید فراوان ترشحات غده تیروئید را تنظیم می كند . شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می كند . شلغم درمان بسیاری از بیماریهای پوستی است. شلغم پخته بهترین دارو برای برونشیت است. هیچگاه شلغم را داغ نخورید سوزاك میشوید. شلغم برای كسانی كه گواتر (جاغور)دارند خوردنش مجاز نمیباشد. شلغم چاق كننده است. برای سر باز كردن دمل و كورك مرهم شلغم را بگذارید. اگر 40 روز به خوردن شلغم مداومت كنیم بیشتر امراض از بدن خارج میشود. اگر آب شلغم را گرفتید فوراً بخورید چون در اثر نگهداری فاسد میشود. آش شلغم برای درد مفاصل مفید است. كسانی كه بیماری قند دارند چنان چه گواتر (جاغور)نداشته باشند شلغم را در برنامه غذایی خود قرار دهند. شلغم برای آبسه و پیلهی دندان مفید است خام یا پخته به هر دو صورت میل كنید. برای برفك دهان اطفال میتوان از شلغم پخته روی برفك مالیده از بین میبرد. شلغم و آب شلغم، در درمان پروستات و بیماری تکرر ادرار بسیار موثر است. و بالاخره سعی كنید كه در فصل زمستان برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماریهای تنفسی اقلا چند بار در هفته شلغم را هرقسم دوست دارید بخورید شلغم پخته بهترین صبحانه است .بدن را تمیز كرده و مواد سمی را ازبدن خارج می سازد .همانطور که در بالا گفته شد آب شلغم خام خواص بیشتری از شلغم پخته دارد بشرطی كه معده شما را ناراحت نكند . خواص شلغم از نظر احادیث : هیچکس نیست مگر آنکه رگی از جذام در او است و شلغم آنرا ذوب میکند و روایت شده که آن را در فصلش بخورید چرا توصیه میشود با آب گرم و خرما افطار صورت بگیرد؟ آب گرم با رطوبتی که دارد، حرارت معده را شکسته و به حد اعتدال میرساند و باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری میکند. ▫️خرما نیز یکی از غذاهایی است که قند آن به سرعت از طریق دستگاه گوارش جذب میشود و افت قند ناشی از روزه‌داری به مدت طولانی را در فاصله زمانی بسیار کوتاهی تامین میکند #اللهم_عجل_لولیک_الفرج۱۴یا۱۴۰

بسم الله الرحمن الرحیم اللهم عجل لولیک الفرج علی اکبراعتمادی فر : #خودت_دکترخودت_باش اگه نمیخوای همیشه کسل و بی حوصله باشی همیشه عرق بیش از اندازه کنی همیشه حس گرمای بیش از اندازه کنی صبح ها دهانت تلخ و بد بو باشه ریزش مو داشته باشی معده ات همیشه عذابت بده همیشه سنگین باشی اگه نمی خوای همیشه پرخاش گر باشی و نگران ابتلا به دیابت نوع دو  کبد چرب رو جدی بگیر و درمانش کن چگونه آب بخوریم تا کبدی سالم داشته باشیم؟! شیوه آب خوردن و سلامت کبد رابطه مستقیمی وجود دارد بین غذا آب نخوریم آبی که به واسطه ذوب شدن یخ در آن خنک شده است را نخوریم در شب ایستاده آب نخوریم به صورت ناشتا آب سرد نخوریم به لا فاصله بعد از غذا آب نخوریم آب را یا نیم ساعت قبل از وعده غذایی یا یک ساعت و نیم بعد از وعده غذایی میل کنیم پس از مصرف میوه آب نخوریم آب را یک نفس نخوریم و یک لیوان آب را جرعه جرعه و حداقل با سه نفس بخوریم #تدابیر_حفظ_سلامتی_معده_و #دستگاه_گوارش از مراتب ابتدایی هضم ، هضم معدوی می باشد و با توجه به شروع مرتبه هضم از معده و دستگاه گوارش ، رعایت کردن تدابیر آن به منظور تداوم مراتب دیگر هضوم ، ضروی و حائز اهمیت است همچنین معده خانه هر بیماری است و بالطبع ، سالم بودن معده و جهاز آن ، مساوی است با سالم بودن از بسیاری بیماری ها برخی از تدابیر حفظ الصحة معده و دستگاه گوارش عبارتند از : 1⃣خوب جویدن غذا و پرهیز از تند خوردن 2⃣یک نوع غذا خوردن و پرهیز از در هم خوری ، به طور مثال چند میوه یا چند نوع خورش با هم خورده نشود 3⃣پرهیز از ریزه خواری و غذا خوردن در ساعت و با برنامه ای مشخص بهترین برنامه از نظر طب حکمی یک وعده اصلی در صبح و یک وعده اصلی در شام می باشد و ناهار به عنوان وعده اصلی نسیت بلکه باید از میان وعده ها استفاده کرد 4⃣عدم آب خوردن بین غذا ؛ قاعده آب خوردن عبارت است از نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت و نیم بعد از غذا 5⃣شروع و خاتمه غذا با مزمزه کردن مقدار کمی نمک طبیعی خاتمه دادن غذا هنگامی که چند لقمه ای هنوز میل به خوردن داریم 6⃣اگر به چیزی میل نداریم با اکراه نخوریم و صبر کنیم تا زمانی که میل به سمت آن ایجاد گردد 7⃣خوابیدن روی شکم در دراز مدت مسبب ایجاد اختلالات جدی در دستگاه گوارش است 8⃣فعالیت بدنی سنگین بالافاصله بعد از غذا خوردن می تواند باعث ایجاد سده و اختلال در هضم گردد 9⃣نوشیدن آب یخ یعنی آبی که به واسطه ذوب شدن یخ در آن (به طور مستقیم) خنک شده باشد ، عملکرد معده و حرارت آن را ضعیف می کند 🔟غذاهایی که مدت زمان زیاد فریز و یا کنسرو شده باشد هیچ سنخیتی با معده ندارند ؛ همچنین کلیه نان های صنعتی اعم از نان فانتزی و نان های سفید بدون سبوس ، ماکارونی و رشته آشی ، بسیار مضر معده می باشند و سبب اختلالاتی مثل نفخ ، ترش کردن ، بوی بد دهان و ... می گردد مواردی که من مجنون المهدی گفتم از شاه کلید های حفظ سلامت معده و داشتن هضم خوب و راحت می باشد و هر کدام که مقدور است رعایت شود #قانون_مهم_غذا_خوردن تا گرسنه نشده اید غذانخورید ، همیشه بهترین غذا رابخورید ، وقتی گرسنه هستید نان بدون کباب هم بهترین غذاست قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید ، هیچگاه چاق نمیشوید یک ساعت قبل از خوردن غذا یک لیوان آب بخورید ، سوزش معده و فشار خون نمیگیرید سه ساعت بعد از غذا خوردن یک لیوان آب بخورید ، مدفوع نرمی خواهید داشت هر لقمه حداقل سی بار جویده شود همراه غذا آب یا نوشانه نخورید از مواد کارخانه ای و تنقلات غیر طبیعی پرهیز کنید غذای طیب وطاهر بخورید #دارچین_بخورید_تاکمتربیمارشوید به طور کلی دارچین یک محرک عمومی است که جریان خون راتسریع وتنفس راتحریک می‌کند وموجب افزایش اغلب ترشحات وتحریکات هاضمه(دستگاه گوارش) می شود همچنین به عنوان قاعده آور(موجب باز گشایی خون حیض) و محرک استفاده می شود ، درهند وچین ازا ین دارو به عنوان یکی از اجزا درتهیه داروهای مرکب ضداسهال ، صفرابر وتب براستفاده می شود برای معالجه اسهال ، یرقان (بیماری زردی)و مالاریای مزمن که موجب بزرگی طحال شده است ، مفیدمی‌باشد و به عنوان جزئی از اجزای مرکب برای سرفه وناراحتی سینه می‌باشد دارچین ازنظر طبیعت برپایه نظرحکمای طب سنتی ایران وهند ، گرم وخشک است ونیروی دوایی آن تا۱۵سال باقی می ماند #خواص: مفرح(نشاط آور) مفید برای رفع وسواس ، وحشت(ترس و اضطراب) و جنون تقویت معده و کبد رفع بوی بد دهان قطع سرفه های رطوبتی مفید برای تنگی نفس مفید برای رفع خشونت صدا و آواز که از بلغم غلیظ باشد پاک کردن سینه و حنجره ضدعفونی کننده زخم مالیدن روغن دارچین به پلک ، جهت برطرف شدن پریدن پلک نیروبخش و مقوی نیروی جنسی

بسم الله الرحمن الرحیم علی اکبراعتمادی فر : #خودت_دکترخودت_باش 🔺هرگز در این زمان‌ها آب نخورید 🔹بعد از صبحانه 🔸بعد از مسواک زدن 🔹هنگام خواب 🔸بعد از رابطه زناشویی 🔹بلافاصله پس از غذا 🔸بعد از خوردن برخی میوه ها(هندوانه، خربزه، خیار، پرتقال، توت فرنگی و موز) 👌مهم ترین خواص توت فرنگی ⚜ ضد عفونی رحم ⚜ افزایش کیفیت روابط جنسی آقایان ⚜ تقویت سیستم ایمنی بدن ⚜کاهش فشار خون ⚜کمک به درمان کبد چرب ⚜پیشگیری از تجمع سموم و مواد زائد ⚜کاهش سطح اسید اوریک خون ⚜پیشگیری و درمان یبوست ⚜سلامت زنان باردار و جنین ⚜کاهش علائم بیماری‌های تخمدانی چه کسانی نباید چای بنوشند؟ ▫️افرادی که ناراحتی‎های اعصاب دارند ▫️افرادی که به لرزش دست یا بدن دچارند ▫️افراد مبتلا به دیابت و اسهال ▫️کودکان زیر 2 سال ▫️بیماران کم خون و مبتلا به اختلالات خونریزی ▫️افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی ▫️مبتلایان به زخم های گوارشی ▫️افراد دارای معده ضعیف ▫️بیماران کلیوی و مبتلا به سنگ کلیه ▫️افراد مبتلا به فشار چشم ▫️مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر ▫️بیماران مبتلا به فشار خون توصیه‌ های طب سنتی برای پیشگیری از"کبد چرب" از درهم‌خوری و پرخوری پرهیز کنید مصرف شیرینی‌ها و روغن‌های غلیظ از جمله روغن‌های صنعتی موجود در بازار را کاهش دهید. مصرف سالادها، میوه و ماست و مخلفات کنار غذاها توصیه نمی‌شود و بهترین انتخاب برای کنار بشقاب غذا، سبزی و زیتون است. از مصرف نوشیدنی‌ها در حین غذا خوردن پرهیز کنید و حداقل یک تا دو ساعت پس از مصرف وعده غذایی می‌توانید نوشیدنی‌ها را مصرف کنید روش های درمان خانگی سرماخوردگی 🔹استراحت و گرم نگه داشتن بدن 🔸غرغره آب نمک 🔹مصرف سوپ مرغ و سبزیجات تازه 🔸مصرف میوه ها و سبزیجات و مکمل های حاوی ویتامین Cو مکمل زنیک (روی) 🔹مصرف زنجبیل تازه در غذاها و چای و دمنوش زنجبیل 🔸شلغم آب پز یا بخار پز 🔹مصرف دارچین، پیاز قرمز و سیر(ترجیحا خام) 🔸شربت آبلیمو و عسل 🔹چای سبز، نعناع و اکالیپتوس ✅عسل و آبلیمو برای لاغری ⚜اگر عسل را با آبلیمو تازه مخلوط کرده و در یک لیوان آب گرم میل کنید، اثر کاهش وزن آن به مراتب پررنگ تر خواهد بود. ⚜این ترکیب کمک می کند تا متابولیسم بدن شما، با سرعت بیشتری به راه افتاده و چربی ها به انرژی تبدیل شوند. به این ترتیب سوخت و ساز شدت گرفته و چربی ها شروع به از بین رفتن می کنند نحوه‌ی پایین آوردن تب کودک ♻️دادن مایعات زیاد(مانند سوپ، آب مرغ گرم و آبمیوه‌ی رقیق شده، هر نیم ساعت یکبار) ♻️استراحت کردن ♻️حمام کردن با آب گرم(ویا قرار دادن یک پارچه‌ی گرم روی پیشانی کودک) ♻️کودک را با پتو یا لباس اضافی نپوشانید، حتی اگر لرز دارد ♻️برای خواب از یک لایه لباس سبک و یک پتوی سبک استفاده کنید خوراکیهای مفید برای کنترل و درمان کبد چرب ⚡️سیر ⚡️اسید چرب امگا ۳(ماهی، گردو، بذر کتان) ⚡️قهوه ⚡️کلم بروکلی ⚡️خرما ⚡️عدس ⚡️تخمه آفتابگردان ⚡️خیار #فلفل سیاه مصرف فلفل سیاه می‌تواند به کاهش سطح چربی در کبد کمک کند و در نتیجه به بهبود سلامت کبد منجر شود. این ترکیبات آنتی اکسیدانی می‌توانند به عنوان آنتی انقباضی عمل کنند و فرایند تجمع چربی را در کبد کنترل کنند. مصرف فلفل سیاه می‌تواند به افزایش فعالیت آنزیم‌های کبدی کمک کند و در نتیجه عملکرد کبد را بهبود بخشد. این آنزیم‌ها می‌توانند به عملکرد بهتر کبد در تجزیه چربی‌ها و سموم کمک کنند. در نتیجه، فلفل سیاه می‌تواند به عنوان یک راهکار طبیعی برای کاهش کبد چرب مورد استفاده قرار گیرد. رفع سردرد با دمنوش دارچین دمنوش دارچین به‌ویژه در سردردهای ناشی از خستگی و استرس توصیه می‌شود. برای این‌کار کافی‌است یک چای رقیق دم کرده و یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین به آن اضافه کنید. حالا چند دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و سپس آن را بنوشید مسلما چوب دارچین ناخالصی‌های کمتری نسبت به پودر دارچین دارد و خواص آن هم بیشتر است. زیرا دارچین از پودر کردن چوب دارچین بدست می‌آید. برای این‌ کار کافی‌ است دو عدد چوب دارچین را در یک لیوان آب جوش قرار دهید و به مدت ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. اگر دوست داشتید می‌توانید از نبات و کمی عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید درمان خانگی دل پیچه و اسهال با آب برنج آب برنج یکی از داروهای سریع و موثر برای اسهال است. ۱ فنجان برنج و ۲ فنجان آب را حدود ۱۰ دقیقه یا تا زمانی که آب کدر رنگ شود بجوشانید. برنج را صاف کرده و آب آن را برای مصرف نگه دارید. آب برنج نه تنها مایعات کافی بدن شما را برای جلوگیری از کم آبی تامین می کند، بلکه می تواند مدت زمان اسهال شما را نیز کاهش دهد. آب برنج دارای اثر چسبندگی در دستگاه گوارش است که در نتیجه این عمل باعث میشود مدفوع سفت تر و حجیم تر شود خواص خاکشیر برای سلامتی بدن

🔺#خودت_دکترخودت_باش #بخوون_بخور_خوب_شو 🔸نسخه‌ای ساده برای تشخیص چهار بیماری مهم ... یک استکان آبغوره بنوشید و ۵۰ ثانیه صبر کنید... 🔸 اگر دهانتان آب افتاد ، قندتان بالاست 🔸 اگر دهانتان خشک شد ، مشکل کبدی دارید 🔸 اگر دهانتان کف کرد یا چسبناک شد، چربی خون دارید 🔸 اگر دچار سردرد شدید ، اختلال فشار خون داری. 🔹هر مسکنی برای هر دردی مناسب نیست... مسکنی که دندان درد را خوب میکنه، تب را پایین نمیاره. ژلوفن و کدئین برای هر دردی مناسب نیست!! ✅کدام مسکن برای کدام درد مناسبه؟ 🔹پیروكسیكام 👈 ضد التهاب، ‌ضددرد، ‌تب‌بر 🔹مفنامیک اسید👈دردهای قاعدگی، دندان‌درد 🔹ناپروكسن👈 ضددرد، ضدالتهاب با عوارض کمتر 🔹نوافن👈 دندان‌درد، سردرد، دردهای عضلانی- مفصلی 🔹ژلوفن👈 ضد التهاب، ضددرد و سردردهای میگرنی 🔹 ایبوپروفن👈 آرتریت، درد پس از كشیدن دندان، ضدتب 🔹استامینوفن👈 ضددرد، ضد تب 🔹استامینوفن_كدئین👈 ضد سرفه، مسكن برای دردهای متوسط 🔹آسپیرین ( آ. اس. آ)👈ضددرد غیرمخدر، تب‌بر،‌ ضدالتهاب،‌ ضد لخته خون 🔹آکسار (آ.ث.آ) 👈 ضددرد، ضدتب، ضدمیگرن 🔴 پیاز، معجزه‌ای برای قند خون و پوکی استخوان ... طبق تحقیقات ؛ مصرف ۳٫۵ انس پیاز خام به طور روزانه ، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش میدهد ، همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است پیازها تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش می‌دهند ، همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می‌کند ۵داروی گیاهی برای بزرگ شدن قلب... ▪️زردچوبه ▫️فلفل هندی ▪️چای زنجبیل ▫️بابونه ▪️نعناع 🔸مضرات ماکارونی... 🔸 هیچ ارزش غذایی ندارد 🔸 حاوی گلوتن صنعتی است(گلوتن صنعتی سرطان زاست) 🔸 تهیه ماکارانی باآردنول وفاقدسبوس است. 🔸 به دلیل حالت خمیری وزیادجوشیده نشدن ، موسین وپتیالین بزاق کمترتولید شده وبه راحتی هضم نمی شود 🔸 فاقدفیبرگیاهی بوده وایجادیبوست می کند 🔸 باعث به وجودن آمدن سم پتومائین وگازهای سمی دیگر در روده بزرگ می شود پوست سفید هندوانه را دور نریزید ... ▫️به درمان بیماریهای قلبی کمک میکند، سیستم ایمنی را تقویت کرده، ضد خستگی، فشار خون بالا و سکته است معده و ماهیچه ها را تقویت کرده و ضد سرطان پروستات است 🔹راه هایی برای جلوگیری از عفونت ادراری ... 🔸از مصرف لیموترش غافل نشوید 🔹هیچ گاه ادرار خود را نگه ندارید 🔸مراقب باشید از جلو به عقب شستشو دهید 🔹مصرف مایعات را افزایش دهید و فراموش نکنید که چای و قهوه جایگزین خوبی برای آب نیست 🔸هرگز دیگران را نترسانید... هنگامی که شخص به طور ناگهانی می ترسد خون در قلب لخته شده ، در دراز مدت در بدن انسان تبدیل به توده سرطانی میشود ، پس سعی کنیم عزیزان خود را هیچ وقت برای شوخی هم که شده نترسانیم 🔹خواص مصرف سیر به صورت ناشتا... ✨درمان عفونت های تنفسی ✨درمان زخم معده ✨برطرف کننده ی انواع سرفه ها ✨درمان سرماخوردگی ✨بهبود سنگ کلیه ✨کاهش فشار خون ✨پاکسازی بدن 🔴 معجون چربی سوز... 1⃣ 4 عدد هویج 2⃣ 4 عدد ساقه کرفس 3⃣ 2 عدد سیب مواد را با آبمیوه گیری آب گرفته و یک ساعت قبل از ناهار و یک ساعت قبل از شام هر وعده 1 لیوان میل میکنید 🔴 منع مصرف آنتی هیستامین... مصرف آنتی هیستامین برای جلوگیری از آبریزش بینی و عطسه در هنگام سرماخوردگی به غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفس منجر می شود تغلیظ ترشحات دستگاه تنفسی انسداد مجاری خروجی سینوس ها و از سویی دیگر رشد بیشتر ویروس ها را در بردارد بنابراین بیمار در سه روز اول سرماخوردگی تا حد امکان از سرکوب آبریزش بینی و عطسه خود بوسیله آنتی هیستامین ها می بایست پرهیز کند 🔴 توصیه طب سنتی برای رفع فوری جوش ... برای از بین بردن فـوری جوش کافیست یک پیاز و یا سیر خام را برش زده و کمی از عصاره آن را بروی جوش بمالید این کار را شب قبل از خواب انجام دهید و تا صبح نشوئید 🔴 اگر میخواهید مدت طولانی تشنه نشوید خیار بخورید... گرم مزاجان باید به این نکته توجه نمایند که، روزانه خیار را همراه با چند قطره آب لیمو جهت کاهش تشنگی و رفع عطش مصرف نمایند 🔸 خیار تا حدودی مُدر است و به دفع حرارت از کلیه‌ها و سموم بدن کمک می‌کند ضمن اینکه از تکه‌های خیار یا رنده شده آن می‌توان در شربت‌ها استفاده کرد، تا باعث خنک شدن مزاج شربت شود 🔴 داریم به فصل گرما و برگشتن پشه‌ها نزدیک میشیم.... جالب بدونید پشه‌ها در هنگام نیش زدن فقط خون شما را نمی‌مکند بلکه ادرارشان را نیز وارد خون شما می‌کنند که این ماده باعث بی‌حسی پوست و سپس خارش آن میشود 🔴 خانم ها با معده خالی خرما بخورید...