◀️ #شانه #منجمد یا #یخ_زده چیست؟ #التهاب_چسبنده_کپسول_شانه به معنای محدودیت شدید حرکتی درمفصل #شانه است. بیشتر در ورزشکاران مسن دیده شده و به علت التهاب و سفت شدن کپسول مفصلی ایجاد می شود. موجب بی حرکتی و محدودیت شانه در حرکات دورشدن و تاشدن و چرخش داخلی بازو می شود. 👈علت اصلی آسیب بی حرکتی طولانی مدت است. در ادامه نمونه تمرینات توانبخشی ارائه خواهد شد. #ورزش_تندرستی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅