🔰چند توصیه مهم بعد از ماساژ برای فرد ماساژ گیرنده: قسمت دوم... 5⃣ بهتر است در روز تعطیل برای ماساژ بروید که مجبور نباشید بعد از آن سرکار بروید. 6⃣ بعد از اتمام ماساژ سریع دوش نگیرید تا روغن جذب سلول‌های پوستی شما شوند. 7⃣ حداقل یک ساعت از ماساژ بگذرد و بعد دوش بگیرید و بهتر است با آب سرد تا جایی که تحمل دارید دوش بگیرید. حتی اگر درد در بدن است از آب گرم استفاده نکنید. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📛عواقب خطرناک امواج Wi-Fi 🔺تندخویی و پرخاشگری 🔺بد خوابی 🔺کم اشتهایی غیر عادی 🔺خستگی دائمی 🔺کاهش ناتوانی در مردان 🔺طولانی شدن دوره تخمک گذاری در زنان 🔺کندی رشد بدن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍃خوشبختی زمانیست 🌿که وجودت به دیگران 🌸آرامش میدهد 🍃هر زمان احساس کردی 🌿دیگران در کنارت 🌸آرامش دارند 🍃بدان که خوشبختی 🌿چون خودت آرامی که 🌸میتوانی دیگران را آرام کنی ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐✾ سلام صبحتون بخیر @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟢خواص و فواید سیرابی: قسمت اول... 🍀طبع سیرابی از نظر طب سنتی گرم و تر است و در هر ۸۵ گرم سیرابی پخته تنها ۸۰ کالری وجود دارد. 🍀گلپر، سرکه، مرزه، زنجبیل و دارچین از مصلحات سیرابی هستند. 🎍مفید در رشد و تقویت کودکان 🎍تقویت و کمک به تولید اسپرم سالم 🎍بهترین برای تقویت معده و روده 🎍مفید برای افراد مبتلا به بیماری ام اس (MS) 🎍درمان زخم معده و اثنی‌عشر 🎍تقویت و درمان ریزش مو 🎍تقویت سیستم ایمنی بدن 🎍ضد سرطان ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟢خواص و فواید سیرابی: قسمت دوم... 🎍سیرابی یکی از مواد غذایی مفید برای رشد و تقویت کودکان است؛ چرا که دارای پروتئین و آمینواسیدهای با کیفیت و ضروری بدن است که در رشد کودکان و نوجوانان نقش به سزایی داشته و کلسیم مورد نیاز آن‌ها را تامین می‌کند. 🎍در هر ۹۲ گرم سیرابی، حدود ۸۱ میلی گرم کلسیم وجود دارد که ۸ درصد نیاز روزانه بدن به کلسیم می‌باشد. 🎍ویتامین A برای رشد مو لازم است و به داشتن پوست سالم، دستگاه تنفسی سالم و حفظ بینایی کمک و با عفونت‌ها مبارزه می‌کند. جگر و سیرابی سرشار از ویتامین A هستند. 🎍ویتامین B موجود در سیرابی برای زنان بارداری که دچار حالت تهوع می‌شوند، مفید است. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍾روغن‌های مورد نیاز در صابون‌سازی و خواص آن‌ها 🟡روغن آووکادو: روغنی مغذی و مرطوب‌کننده که رنگ کمی سبز (یا زرد) به صابون می‌دهد. کمتر از ۱۵ درصد را در دستور‌العمل کلی خود قرار دهید تا از صابون بیش از حد نرم جلوگیری کنید. 🟡روغن کانولا: روغن کانولا مقرون به صرفه و در دسترس است. یک نوار سفید در صابون ایجاد می‌کند و همچنین کف کرمی دارد. از ۱۵ تا ۲۰ درصد کانولا در دستور پخت خود استفاده کنید. 🟡روغن کرچک: برای ایجاد کف در صابون استفاده می‌شود و شاخصه کف کنندگی صابون را در بر دارد. می‌توانید بین ۲۰ تا ۲۵ درصد به صابون اضافه کنید. 🟡روغن نارگیل: روغن محبوبی است که در ۷۶ درجه (معمولاً مورد استفاده)، ۹۲ درجه و تکه‌تکه موجود است. نارگیل به صابون سختی می‌بخشد اما اگر به مقدار زیاد اضافه شود، می‌تواند پوست را خشک کند. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

✅ اعمال شب و روز اربعین: ❶ «زیارت امام حسین (ع) و زیارت اربعین» در این روز، زیارت امام حسین #مستحب است! و این زیارت‌ همانا خواندن زیارت اربعین است؛ که از امام عسکری (ع) روایت ‌شده که فرمودند: علامت مؤمن پنج چیز است! ۱. پنجاه و یک رکعت نماز فریضه و نافله در شب و روز؛ ۲. خواندن زیارت اربعین؛ ۳. انگشتر بر دست راست کردن؛ ۴. پیشانی را در سجده بر خاک گذاشتن؛ ۵. و بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ را بلند گفتن. ❷ «غسل اربعین و توبه» ❸ بعد از نماز صبح ۱۰۰ مرتبه (لاحول ولا قوة الا بالله العلی العظیم) ❹ ۷۰ مرتبه تسبیحات اربعه ❺ بعد از نماز ظهر سوره والعصر و سپس ۷۰مرتبه استغفار ❻ غروب اربعین ۴۰مرتبه لااله‌الاالله ❼ بعد از نماز عشاء سوره یاسین هدیه به سیدالشهدا حضرت اباعبدالله الحسین (ع) 📚 وسائل الشیعه‌، ج۱۰، ص۳۷۳ @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟨 موسسه صدای حکیم برگزار کننده کارگاه آموزشی ساخت صابون‌های گیاهی با اساتید مجرب و عالی است.💥 برای اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید👇 https://www.sedayehakim.com/fa/Course/Details?CourseUnicId=C3MWO3S 🔰جهت ثبت‌نام کارگاه‌های آموزشی محصولات آرایشی بهداشتی به آیدی زیر پیام دهید: 🆔@Sabtenam140 ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌱وارث خون خدا و پسر خون خدا به خدا خون خدا منتظر توست بیا 🌱صبح هم منتظر صبح ظهور تو بوَد روز ما و شب ما منتظر توست بیا 🌱بر سر گنبد زرین حسین بن علی پرچم کرب و بلا منتظر تو است بیا سلام‌تنها‌پادشاه‌زمین اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #امام_زمان❤️ @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

#اربعین @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🌸🌸 زیارت اربعین 🌸🌸 اَلسَّلامُ عَلى وَلِىِّ اللَّهِ وَحَبیبِهِ اَلسَّلامُ عَلى خَلیلِ اللَّهِ وَنَجیبِهِ اَلسَّلامُ عَلى صَفِىِّ اللَّهِ وَابْنِ صَفِیِّهِ اَلسَّلامُ عَلىَ الْحُسَیْنِ الْمَظْلُومِ الشَّهیدِ اَلسَّلامُ على اَسیرِ الْکُرُباتِ وَقَتیلِ الْعَبَراتِ اَللّهُمَّ اِنّى اَشْهَدُ اَنَّهُ وَلِیُّکَ وَابْنُ وَلِیِّکَ وَصَفِیُّکَ وَابْنُ صَفِیِّکَ الْفاَّئِزُ بِکَرامَتِکَ اَکْرَمْتَهُ بِالشَّهادَةِ وَحَبَوْتَهُ بِالسَّعادَةِ وَاَجْتَبَیْتَهُ بِطیبِ الْوِلادَةِ وَ جَعَلْتَهُ سَیِّداً مِنَ السّادَةِ وَقآئِداً مِنَ الْقادَةِ وَذآئِداً مِنْ الْذادَةِ وَاَعْطَیْتَهُ مَواریثَ الاْنْبِیاَّءِ وَجَعَلْتَهُ حُجَّةً عَلى خَلْقِکَ مِنَ الاْوْصِیاَّءِ فَاَعْذَرَ فىِ الدُّعآءِ وَمَنَحَ النُّصْحَ وَبَذَلَ مُهْجَتَهُ فیکَ لِیَسْتَنْقِذَ عِبادَکَ مِنَ الْجَهالَةِ وَحَیْرَةِ الضَّلالَةِ وَقَدْ تَوازَرَ عَلَیْهِ مَنْ غَرَّتْهُ الدُّنْیا وَباعَ حَظَّهُ بِالاْرْذَلِ الاْدْنى وَشَرى آخِرَتَهُ بِالثَّمَنِ الاْوْکَسِ وَتَغَطْرَسَ وَتَرَدّى فى هَواهُ وَاَسْخَطَکَ وَاَسْخَطَ نَبِیَّکَ وَاَطاعَ مِنْ عِبادِکَ اَهْلَ الشِّقاقِ وَالنِّفاقِ وَحَمَلَةَ الاَوْزارِ الْمُسْتَوْجِبینَ النّارَ فَجاهَدَهُمْ فیکَ صابِراً مُحْتَسِباً حَتّى سُفِکَ فى طاعَتِکَ دَمُهُ وَاسْتُبیحَ حَریمُهُ اَللّهُمَّ فَالْعَنْهُمْ لَعْناً وَبیلاً وَعَذِّبْهُمْ عَذاباً اَلیماً اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یَابْنَ رَسُولِ اللَّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یَابْنَ سَیِّدِ الاْوْصِیاَّءِ اَشْهَدُ اَنَّکَ اَمینُ اللهِ وَابْنُ اَمینِهِ عِشْتَ سَعیداً وَمَضَیْتَ حَمیداً وَمُتَّ فَقیداً مَظْلُوماً شَهیداً وَاَشْهَدُ اَنَّ اللَّهَ مُنْجِزٌ ما وَعَدَکَ وَمُهْلِکٌ مَنْ خَذَلَکَ وَمُعَذِّبٌ مَنْ قَتَلَکَ وَاَشْهَدُ اَنَّکَ وَفَیْتَ بِعَهْدِاللهِ وَجاهَدْتَ فى سَبیلِهِ حَتّى اَتیکَ الْیَقینُ فَلَعَنَ اللهُ مَنْ قَتَلَکَ وَلَعَنَ اللهُ مَنْ ظَلَمَکَ وَلَعَنَ اللَّهُ اُمَّةً سَمِعَتْ بِذلِکَ فَرَضِیَتْ بِهِ اَللّهُمَّ اِنّى اُشْهِدُکَ اَنّى وَلِىُّ لِمَنْ والاهُ وَعَدُوُّ لِمَنْ عاداهُ بِاَبى اَنْتَ وَاُمّى یَابْنَ رَسُولِ اللَّهِ اَشْهَدُ اَنَّکَ کُنْتَ نُوراً فىِ الاَصْلابِ الشّامِخَةِ وَالاْرْحامِ الْمُطَهَّرَةِ لَمْ تُنَجِّسْکَ الْجاهِلِیَّةُ بِاَنْجاسِها وَلَمْ تُلْبِسْکَ الْمُدْلَهِمّاتُ مِنْ ثِیابِها وَاَشْهَدُ اَنَّکَ مِنْ دَعاَّئِمِ الدّینِ وَاَرْکانِ الْمُسْلِمینَ وَمَعْقِلِ الْمُؤْمِنینَ وَاَشْهَدُ اَنَّکَ الاْمامُ الْبَرُّ التَّقِىُّ الرَّضِىُّ الزَّکِىُّ الْهادِى الْمَهْدِىُّ وَاَشْهَدُ اَنَّ الاْئِمَّةَ مِنْ وُلْدِکَ کَلِمَةُ التَّقْوى وَاَعْلامُ الْهُدى وَالْعُرْوَةُ الْوُثْقى وَالْحُجَّةُ على اَهْلِ الدُّنْیا وَاَشْهَدُ اَنّى بِکُمْ مُؤْمِنٌ وَبِاِیابِکُمْ مُوقِنٌ بِشَرایِعِ دینى وَخَواتیمِ عَمَلى وَقَلْبى لِقَلْبِکُمْ سِلْمٌ وَاَمْرى لاِمْرِکُمْ مُتَّبِعٌ وَنُصْرَتى لَکُمْ مُعَدَّةٌ حَتّى یَاْذَنَ اللَّهُ لَکُمْ فَمَعَکُمْ مَعَکُمْ لامَعَ عَدُوِّکُمْ صَلَواتُ اللهِ عَلَیْکُمْ وَعلى اَرْواحِکُمْ وَاَجْسادِکُمْ وَشاهِدِکُمْ وَغاَّئِبِکُمْ وَظاهِرِکُمْ وَباطِنِکُمْ آمینَ رَبَّ الْعالَمینَ. 🌸🌸التماس دعا🌸🌸 @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

#نیایش_صبحگاهی خداوندا🤲 آرامشم را میان پیچ و خم زندگی ای که خود رقم زدم گم کرده ام، آرامم کن همان گونه که دریا را پس از هر طوفانی آرام می کنی راهنمایم باش و ایمانم راقوی کن خداوندا🤲 اگر همه ی مردم دنیا هم مرا احساسم را مهربانی هایم را فراموش و دستانم را رها کردند تو مثل همیشه کنارم باش و دستانم را به خودم نسپار به رحمت بی کرانت نیازمندم 🤲 ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐✾ سلام صبحتون بخیر @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🔰دستورات تغذیه گروه‌های خاص قسمت اول.... 🟢تغذیه زنان باردار: 🍃استفاده از شورباهای ساده، آلو و انجیر برای جلوگیری از یبوست. 🍃مواد غذایی که برای مادر باردار ضروری است مانند: گوشت گوسفند، مرغ، ماهی، زرده تخم‌مرغ، روغن زیتون، شیر، کره طبیعی، مربای به، عسل، بادام، پسته، مویز، فندق، گردو، خرما، سبزیجات و غلات در حد اعتدال. 🍃پرهیزات غذایی در بارداری: زرشک، کرفس، گشنیز، زعفران، ترشیجات سرکه، سیب ترش، ماست ترش، سفیده تخم‌مرغ، کافئین، خوراکی‌های صنعتی، تنقلات ناسالم، فست‌فود، آب یخ، پرهیز از غذاهای باز کننده حیض (نخود، لوبیا و کنجد)، غذاهای سنگین و دیرهضم، پرهیز از غذاهای پر چرب و شیرین برای جلوگیری از تهوع و استفراغ. 🍃تغذیه در دوران جنینی: چون رشد جنین وابسته به انتقال مواد مغذی از مادر می‌باشد، لذا از دیدگاه طب سنتی تغذیه در دوران جنینی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰دستورات تغذیه گروه‌های خاص قسمت دوم... 🟠تغذیه در دوران کودکی و نوجوانی: 🔸تغذیه کودک در شش ماه اول فقط شیر مادر و از آن به بعد غذاهای کمکی به تدریج وارد رژیم غذایی کودک می‌‌شود. 🔸کودکان و نوجوانان که مزاج گرم‌‌وتر دارند، باید از خوردن مواد غذایی خشک‌کننده حرارت پرهیز کنند؛ چراکه در سن رشد قرار دارند و وجود حرارت و رطوبت برای رشد امری ضروری است. #تغذیه #کودکی #نوجوانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰دستورات تغذیه گروه‌های خاص قسمت سوم... 🟡تغذیه در دوران جوانی: 🌼جوانان که دارای مزاج سن گرم‌و‌خشک هستند، باید از مصرف مفرط غذاهایی با طبع گرم که تولید صفرا می‌کنند و غذاهای تند مثل سیر و پیاز و خردل پرهیز کنند. 🌼در دوره جوانی از گرسنگی بسیار بپرهیزند و از نوشیدنی‌ها و میوه‌های سردوتر مانند انار و شربت سکنجبین به میزانی که میل دارند، مصرف کنند. در این دوران بیشتر از سبزیجات و حبوبات استفاده کنند. #تغذیه #جوانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰دستورات تغذیه گروه‌های خاص قسمت چهارم... 🔵تغذیه در دوران میانسالی و پیری: 🔹مزاج سن میانسالی سردوخشک است؛ بنابراین باید از غذاهای گرم‌وتر بیشتر استفاده کنند‌. مزاج افراد پیر مختلف می‌‌باشد. اگر علائم سردی و خشکی غالب بود، تغذیه و بقیه تدابیر آن‌ها گرم‌وتر باشد و اگر فرد علائم سردی و تری داشته باشد، تدابیر گرم‌وخشک استفاده شود. 🔹کاهش حجم و افزایش دفعات غذا خوردن و پرهیز از غذاهای بلغم‌زا توصیه می‌شود. غذاهایی مانند شیر و عسل، زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت، جوجه خروس، آبگوشت، حلیم گندم، نان خوب پخته شده با میزان نمک متوسط. مصرف کاهو با ادویه‌جات خوشبو، چغندر، تره، انگور و مویز با مغز گردو و بادام برای این افراد مناسب است. 🔹برای جلوگیری از یبوست، خورشت مرغ با کلم، چغندر، سوپ جو، ماءالعسل، انجیر تازه و انجیر خیسانده در زمستان توصیه می‌‌شود. از غذاهای ترش مخصوصا سرکه خودداری کنند و از گرسنه خوابیدن بپرهیزند. #تغذیه #میانسالی #پیری ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim