@maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🌸🌸 زیارت اربعین 🌸🌸 اَلسَّلامُ عَلى وَلِىِّ اللَّهِ وَحَبیبِهِ اَلسَّلامُ عَلى خَلیلِ اللَّهِ وَنَجیبِهِ اَلسَّلامُ عَلى صَفِىِّ اللَّهِ وَابْنِ صَفِیِّهِ اَلسَّلامُ عَلىَ الْحُسَیْنِ الْمَظْلُومِ الشَّهیدِ اَلسَّلامُ على اَسیرِ الْکُرُباتِ وَقَتیلِ الْعَبَراتِ اَللّهُمَّ اِنّى اَشْهَدُ اَنَّهُ وَلِیُّکَ وَابْنُ وَلِیِّکَ وَصَفِیُّکَ وَابْنُ صَفِیِّکَ الْفاَّئِزُ بِکَرامَتِکَ اَکْرَمْتَهُ بِالشَّهادَةِ وَحَبَوْتَهُ بِالسَّعادَةِ وَاَجْتَبَیْتَهُ بِطیبِ الْوِلادَةِ وَ جَعَلْتَهُ سَیِّداً مِنَ السّادَةِ وَقآئِداً مِنَ الْقادَةِ وَذآئِداً مِنْ الْذادَةِ وَاَعْطَیْتَهُ مَواریثَ الاْنْبِیاَّءِ وَجَعَلْتَهُ حُجَّةً عَلى خَلْقِکَ مِنَ الاْوْصِیاَّءِ فَاَعْذَرَ فىِ الدُّعآءِ وَمَنَحَ النُّصْحَ وَبَذَلَ مُهْجَتَهُ فیکَ لِیَسْتَنْقِذَ عِبادَکَ مِنَ الْجَهالَةِ وَحَیْرَةِ الضَّلالَةِ وَقَدْ تَوازَرَ عَلَیْهِ مَنْ غَرَّتْهُ الدُّنْیا وَباعَ حَظَّهُ بِالاْرْذَلِ الاْدْنى وَشَرى آخِرَتَهُ بِالثَّمَنِ الاْوْکَسِ وَتَغَطْرَسَ وَتَرَدّى فى هَواهُ وَاَسْخَطَکَ وَاَسْخَطَ نَبِیَّکَ وَاَطاعَ مِنْ عِبادِکَ اَهْلَ الشِّقاقِ وَالنِّفاقِ وَحَمَلَةَ الاَوْزارِ الْمُسْتَوْجِبینَ النّارَ فَجاهَدَهُمْ فیکَ صابِراً مُحْتَسِباً حَتّى سُفِکَ فى طاعَتِکَ دَمُهُ وَاسْتُبیحَ حَریمُهُ اَللّهُمَّ فَالْعَنْهُمْ لَعْناً وَبیلاً وَعَذِّبْهُمْ عَذاباً اَلیماً اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یَابْنَ رَسُولِ اللَّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یَابْنَ سَیِّدِ الاْوْصِیاَّءِ اَشْهَدُ اَنَّکَ اَمینُ اللهِ وَابْنُ اَمینِهِ عِشْتَ سَعیداً وَمَضَیْتَ حَمیداً وَمُتَّ فَقیداً مَظْلُوماً شَهیداً وَاَشْهَدُ اَنَّ اللَّهَ مُنْجِزٌ ما وَعَدَکَ وَمُهْلِکٌ مَنْ خَذَلَکَ وَمُعَذِّبٌ مَنْ قَتَلَکَ وَاَشْهَدُ اَنَّکَ وَفَیْتَ بِعَهْدِاللهِ وَجاهَدْتَ فى سَبیلِهِ حَتّى اَتیکَ الْیَقینُ فَلَعَنَ اللهُ مَنْ قَتَلَکَ وَلَعَنَ اللهُ مَنْ ظَلَمَکَ وَلَعَنَ اللَّهُ اُمَّةً سَمِعَتْ بِذلِکَ فَرَضِیَتْ بِهِ اَللّهُمَّ اِنّى اُشْهِدُکَ اَنّى وَلِىُّ لِمَنْ والاهُ وَعَدُوُّ لِمَنْ عاداهُ بِاَبى اَنْتَ وَاُمّى یَابْنَ رَسُولِ اللَّهِ اَشْهَدُ اَنَّکَ کُنْتَ نُوراً فىِ الاَصْلابِ الشّامِخَةِ وَالاْرْحامِ الْمُطَهَّرَةِ لَمْ تُنَجِّسْکَ الْجاهِلِیَّةُ بِاَنْجاسِها وَلَمْ تُلْبِسْکَ الْمُدْلَهِمّاتُ مِنْ ثِیابِها وَاَشْهَدُ اَنَّکَ مِنْ دَعاَّئِمِ الدّینِ وَاَرْکانِ الْمُسْلِمینَ وَمَعْقِلِ الْمُؤْمِنینَ وَاَشْهَدُ اَنَّکَ الاْمامُ الْبَرُّ التَّقِىُّ الرَّضِىُّ الزَّکِىُّ الْهادِى الْمَهْدِىُّ وَاَشْهَدُ اَنَّ الاْئِمَّةَ مِنْ وُلْدِکَ کَلِمَةُ التَّقْوى وَاَعْلامُ الْهُدى وَالْعُرْوَةُ الْوُثْقى وَالْحُجَّةُ على اَهْلِ الدُّنْیا وَاَشْهَدُ اَنّى بِکُمْ مُؤْمِنٌ وَبِاِیابِکُمْ مُوقِنٌ بِشَرایِعِ دینى وَخَواتیمِ عَمَلى وَقَلْبى لِقَلْبِکُمْ سِلْمٌ وَاَمْرى لاِمْرِکُمْ مُتَّبِعٌ وَنُصْرَتى لَکُمْ مُعَدَّةٌ حَتّى یَاْذَنَ اللَّهُ لَکُمْ فَمَعَکُمْ مَعَکُمْ لامَعَ عَدُوِّکُمْ صَلَواتُ اللهِ عَلَیْکُمْ وَعلى اَرْواحِکُمْ وَاَجْسادِکُمْ وَشاهِدِکُمْ وَغاَّئِبِکُمْ وَظاهِرِکُمْ وَباطِنِکُمْ آمینَ رَبَّ الْعالَمینَ. 🌸🌸التماس دعا🌸🌸 @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

#نیایش_صبحگاهی خداوندا🤲 آرامشم را میان پیچ و خم زندگی ای که خود رقم زدم گم کرده ام، آرامم کن همان گونه که دریا را پس از هر طوفانی آرام می کنی راهنمایم باش و ایمانم راقوی کن خداوندا🤲 اگر همه ی مردم دنیا هم مرا احساسم را مهربانی هایم را فراموش و دستانم را رها کردند تو مثل همیشه کنارم باش و دستانم را به خودم نسپار به رحمت بی کرانت نیازمندم 🤲 ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐✾ سلام صبحتون بخیر @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🔰دستورات تغذیه گروه‌های خاص قسمت اول.... 🟢تغذیه زنان باردار: 🍃استفاده از شورباهای ساده، آلو و انجیر برای جلوگیری از یبوست. 🍃مواد غذایی که برای مادر باردار ضروری است مانند: گوشت گوسفند، مرغ، ماهی، زرده تخم‌مرغ، روغن زیتون، شیر، کره طبیعی، مربای به، عسل، بادام، پسته، مویز، فندق، گردو، خرما، سبزیجات و غلات در حد اعتدال. 🍃پرهیزات غذایی در بارداری: زرشک، کرفس، گشنیز، زعفران، ترشیجات سرکه، سیب ترش، ماست ترش، سفیده تخم‌مرغ، کافئین، خوراکی‌های صنعتی، تنقلات ناسالم، فست‌فود، آب یخ، پرهیز از غذاهای باز کننده حیض (نخود، لوبیا و کنجد)، غذاهای سنگین و دیرهضم، پرهیز از غذاهای پر چرب و شیرین برای جلوگیری از تهوع و استفراغ. 🍃تغذیه در دوران جنینی: چون رشد جنین وابسته به انتقال مواد مغذی از مادر می‌باشد، لذا از دیدگاه طب سنتی تغذیه در دوران جنینی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰دستورات تغذیه گروه‌های خاص قسمت دوم... 🟠تغذیه در دوران کودکی و نوجوانی: 🔸تغذیه کودک در شش ماه اول فقط شیر مادر و از آن به بعد غذاهای کمکی به تدریج وارد رژیم غذایی کودک می‌‌شود. 🔸کودکان و نوجوانان که مزاج گرم‌‌وتر دارند، باید از خوردن مواد غذایی خشک‌کننده حرارت پرهیز کنند؛ چراکه در سن رشد قرار دارند و وجود حرارت و رطوبت برای رشد امری ضروری است. #تغذیه #کودکی #نوجوانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰دستورات تغذیه گروه‌های خاص قسمت سوم... 🟡تغذیه در دوران جوانی: 🌼جوانان که دارای مزاج سن گرم‌و‌خشک هستند، باید از مصرف مفرط غذاهایی با طبع گرم که تولید صفرا می‌کنند و غذاهای تند مثل سیر و پیاز و خردل پرهیز کنند. 🌼در دوره جوانی از گرسنگی بسیار بپرهیزند و از نوشیدنی‌ها و میوه‌های سردوتر مانند انار و شربت سکنجبین به میزانی که میل دارند، مصرف کنند. در این دوران بیشتر از سبزیجات و حبوبات استفاده کنند. #تغذیه #جوانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰دستورات تغذیه گروه‌های خاص قسمت چهارم... 🔵تغذیه در دوران میانسالی و پیری: 🔹مزاج سن میانسالی سردوخشک است؛ بنابراین باید از غذاهای گرم‌وتر بیشتر استفاده کنند‌. مزاج افراد پیر مختلف می‌‌باشد. اگر علائم سردی و خشکی غالب بود، تغذیه و بقیه تدابیر آن‌ها گرم‌وتر باشد و اگر فرد علائم سردی و تری داشته باشد، تدابیر گرم‌وخشک استفاده شود. 🔹کاهش حجم و افزایش دفعات غذا خوردن و پرهیز از غذاهای بلغم‌زا توصیه می‌شود. غذاهایی مانند شیر و عسل، زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت، جوجه خروس، آبگوشت، حلیم گندم، نان خوب پخته شده با میزان نمک متوسط. مصرف کاهو با ادویه‌جات خوشبو، چغندر، تره، انگور و مویز با مغز گردو و بادام برای این افراد مناسب است. 🔹برای جلوگیری از یبوست، خورشت مرغ با کلم، چغندر، سوپ جو، ماءالعسل، انجیر تازه و انجیر خیسانده در زمستان توصیه می‌‌شود. از غذاهای ترش مخصوصا سرکه خودداری کنند و از گرسنه خوابیدن بپرهیزند. #تغذیه #میانسالی #پیری ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

چشمِ دِلم به سَمتِ حرم باز ميشود بايک سلام صبحِ من آغاز میشود پر مے كِشد دِلم به هوایِ طَوافِ تو وقتے كه لحظه،لحظه ىِ پرواز ميشود 🖤اَلسلامُ علی الحُسین 🖤وعلی علی بن الحُسین 🖤وَعلی اُولاد الـحسین 🖤وعَلی اصحاب الحسین صبحتون حسینی @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•