🏌♂اثرات ذهنی و روانی ورزش
🍀فواید کوتاه مدت:
〽️افزایش هوشیاری (با تحریک آزادسازی اپی نفرین و نوراپی نفرین)
〽️بهبود حافظه
〽️بهبود عملکرد هوشی
〽️افزایش خلاقیت
☀️فواید دراز مدت:
کاهش افت عملکرد روانی و حافظه کوتاه مدت ناشی از افزایش سن، یا بازگشت آنها به حد طبیعی.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#ورزش #اثرات_ذهنی_و_روانی_ورزش #افزایش_هوشیاری #بهبود_حافظه #بهبود_عملکرد_هوشی #افزایش_خلاقیت
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim