🛌شیوه‌ی خوابیدن
✅بهتر است برای مدتی به پهلوی راست و سپس به پهلوی چپ خوابید.
✅هنگام خوابیدن باید روی شکم را پوشاند و گرم نگه داشت (باعث تجمع حرارت و هضم بهتر غذا می‌شود).
✅به پشت خوابیدن به علت تجمع ترشحات دماغی در منافذ مربوط به آن موجب عوارض متعدد مانند بی‌خوابی، کابوس، نزله، درد پشت و... می‌شود.
✅از خوابیدن دائم بر روی صورت نیز باید اجتناب کرد؛ زیرا موجب کاهش جریان خون صورت می‌شود و تغذیه پوست را مختل می‌کند. تکرار این رفتار می‌تواند سبب چین و چروک صورت گردد.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#شیوه_خوابیدن #پوشاندن_روی_شکم #هضم_بهتر_غذا #به_پشت_خوابیدن #ترشحات_دماغی #بی_خوابی #کابوس #تغذیه_پوست #چین_و_چروک
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
هدایت شده از آرشیو مطالب و محتوای صدای حکیم
🔵نشانه‌های مغز سرد
🔷صافی موهای سر و شکسته نبودن آن‌ها
🔷رنگ صورت مایل به زردی و سفیدی
🔷گزند دیدن (تضرر) از هوای سرد و غذا و نوشیدنی سردی‌بخش
🔷شیوع بیشتر زکام و نزله
🔷ترشحات دماغی زیاد (مانند ترشحات چشم، بینی و پشت حلق)
🔷باریک بودن رگ‌های چشم (سرخی در چشم دیده نمی‌شود.)
🔷خواب کامل و سنگین
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#مغز_سرد #نشانه‌های_مغز_سرد #صافی_موهای_سر #زکام #نزله #ترشحات_دماغی #باریک_بودن_رگ‌های_چشم #خواب_سنگین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim