🛌شیوه‌ی خوابیدن
✅بهتر است برای مدتی به پهلوی راست و سپس به پهلوی چپ خوابید.
✅هنگام خوابیدن باید روی شکم را پوشاند و گرم نگه داشت (باعث تجمع حرارت و هضم بهتر غذا می‌شود).
✅به پشت خوابیدن به علت تجمع ترشحات دماغی در منافذ مربوط به آن موجب عوارض متعدد مانند بی‌خوابی، کابوس، نزله، درد پشت و... می‌شود.
✅از خوابیدن دائم بر روی صورت نیز باید اجتناب کرد؛ زیرا موجب کاهش جریان خون صورت می‌شود و تغذیه پوست را مختل می‌کند. تکرار این رفتار می‌تواند سبب چین و چروک صورت گردد.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#شیوه_خوابیدن #پوشاندن_روی_شکم #هضم_بهتر_غذا #به_پشت_خوابیدن #ترشحات_دماغی #بی_خوابی #کابوس #تغذیه_پوست #چین_و_چروک
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
12.5هزار دنبال‌کننده
4.2هزار عکس
743 ویدیو
11 فایل
﷽
💠صدای حکیم در تلاش است تا با آموزشهای دقیق و علمی، گام موثری را در اصلاح و ارتقای سبک زندگی بردارد.
👤ارتباط با مدیر⬇️
@sabtenam130
🌐سایت صدای حکیم⬇️
🌐http://sedayehakim.com
مشاهده در ایتا