⏳تنظیم زمان غذا خوردن 🌳در مورد زمان غذا خوردن نیز رعایت عادت مهم بوده و لازم است هرگونه تغییری به تدریج انجام شود. 🌳فرضاً در شخصی که عادت دارد ساعت ۱۰ صبح، صبحانه و ۴ عصر، ناهار بخورد؛ برای تغییر ساعت غذا خوردن به ۸ صبح برای صبحانه و ۱ بعد از ظهر برای ناهار لازم است این تغییر به تدریج اعمال شود. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #تنظیم_زمان_غذا_خوردن #غذا_خوردن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim