👈🏻لزوم مراعات عادت در آداب تغذیه 🔹عادت حکم طبیعت ثانویه بدن را دارد. عادت از ۴ جهت مورد بررسی قرار می‌گیرد که عبارتند از نوع غذای مصرفی، مقدار غذا، تعداد دفعات غذا خوردن و زمان غذا خوردن. 🔹در انتخاب مواد غذایی بهتر است از غذاهایی استفاده شود که شخص به مصرف آن‌ها عادت دارد؛ زیرا دستگاه گوارش، غذاهایی را که به مصرف آن‌ها عادت دارد، بهتر هضم می‌نماید. 🔹توصیه می‌شود هرگونه تغییر عادات غذایی از جمله عادات مربوط به کیفیت و نوع غذای مصرفی مانند عادت به خوردن غذاهای سرد یا گرم، عادت به غذاهای سنتی و یا آماده و کارخانه‌ای، عادت به پختنی خوردن و یا حاضری خوردن در شب به آهستگی صورت گیرد تا طبیعت بدن به آن عادت کند. 🔹اگر غذایی که شخص به آن عادت دارد، غذای خوبی نیست؛ آن را به تدریج ترک کند و به تدریج به غذای بهتر عادت کند؛ مگر اینکه غذایی که به آن خو کرده است، خیلی زیان‌بخش باشد که در این صورت تغییر ناگهانی نوع غذا توصیه می‌شود. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #عادت_در_آداب_تغذیه #آداب_تغذیه #طبیعت_ثانویه_بدن #نوع_غذای_مصرفی #مقدار_غذا #تعداد_دفعات_غذا_خوردن #زمان_غذا_خوردن #دستگاه_گوارش ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim