🟤خواص برنج قهو‌ه‌‌ای از جمله خواص برنج قهو‌ه‌ای که می‌توان به آن‌ها اشاره کرد: 🍂کنترل دیابت 🍂درمان لاغری 🍂تقویت پوست و مو 🍂مفید برای افرادی که دچار ضعف و جراحت شده‌اند. 🍂از مبتلا شدن به سرطان جلوگیری می‌کند. 🍂از پیری زود‌رس جلو‌گیری می‌کند. 🍂منبع سرشار از کلیسم است که برای سلامتی و جذب بدن بسیار ضروری و مفید است. 🍂کمک به بهبود خواب 🍂کمک به بهبود بیماری کلیوی و از مبتلا شدن فرد به سنگ کلیه جلوگیری می‌کند. 🍂کمک به بیماری دستگاه گوارش مخصوصا بهبود التهاب روده و معده #برنج_قهوه‌ای #دیابت #دستگاه_گوارش 📚منبع: سایت طبیب مگ ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📝چند توصیه برای اصلاح دستگاه گوارش: ✏️اصلاح سبک زندگی و رعایت اصول حفظ سلامتی (سته‌ی ضروریه) به خصوص خوردن و آشامیدن ✏️مصرف یک قاشق غذاخوری رب به بعد از هر وعده غذا ✏️مصرف یک قاشق غذاخوری گلقند عسلی بعد از هر وعده غذا 📚منبع: قسمتی از تدریس دکتر علی یوسفی دوره متوسطه مبانی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #دستگاه_گوارش #خوردن_و_آشامیدن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰آداب شیردهی قسمت دوم... ❌بعد از هر وعده شیردهی، حرکت دادن شدید شیرخوار چه در بغل و چه در گهواره و در هر حالت دیگر جایز نیست؛ 👈🏻به جهت آن که این کار باعث تحریک شیر در دستگاه گوارش گردیده و موجبات سوء‌‌‌هضم را در طفل فراهم می‌آورد. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #آداب_شیردهی #شیردهی #شیر_خوار #بغل #گهواره #دستگاه_گوارش #سوء_هضم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠شوری‌ها و اثراتشان 🔸شوری‌ها در دستگاه گوارش ایجاد خشکی و تحریک عصبی و زبری می‌کنند. 🔸ایجاد خشونت در سیستم تنفسی، از عوارض دیگر شوری‌هاست. همچنین خوردن غذاهای شور پس از فصد و حجامت باعث بروز لکه‌های پوستی می‌گردد. 🔸زیاد خوردن غذاهای شور، باعث آسیب به چشم نیز می‌گردد. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #اثرات_شوری‌ها #دستگاه_گوارش #تحریک_عصبی #زبری #خشونت_در_سیستم_تنفسی #عوارض_شوری‌ها #فصد #حجامت #لکه‌های_پوستی #آسیب_به_چشم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍱حرکت بعد از غذا 🏃‍♂اگر حرکت بعد از غذا سریع و خسته‌کننده باشد، باعث نفخ معده و بروز اسهال می‌شود. 🚶‍♂و اگر حرکت آهسته و زمان آن طولانی باشد، پیش از آنکه کاملا هضم شده باشد، دستگاه گوارش آن را دفع می‌کند. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #حرکت_بعد_از_غذا #حرکت_سریع_بعد_از_غذا #نفخ_معده #اسهال #حرکت_آهسته_بعد_از_غذا #دستگاه_گوارش ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔴اخلاط 🔺غذا تحت تأثیر اعمال دستگاه گوارش به اخلاط چهارگانه سودا، بلغم، دم و صفرا تبدیل می‌شود. 🔺تعادل این اخلاط چهارگانه نقش مهمی در حفظ سلامتی و ایجاد بیماری‌ها دارد. اگر اخلاط ایجاد شده مقدار معتدل و کیفیت صالح داشته باشند، موجب سلامتی بدن می‌شوند و اگر اخلاط، مقدار بیش از طبیعی و یا کیفیت ناصالح داشته باشند، زمینهء بروز بیماری‌ها مهیا می‌شود. 🔺هر کدام از اعضای بدن از اخلاطی که در سراسر عروق در حال گردش است به میزان نیاز و به تناسب وظیفه و مزاج خود برداشت می‌کنند؛ مثلاً استخوان بیشتر از سودا استفاده می‌کند تا ثبات و استحکام بیشتری داشته باشد. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #اخلاط #دستگاه_گوارش #اخلاط_چهارگانه #سودا #بلغم #دم #صفرا #حفظ_سلامتی #بیماری #استخوان ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰درجات قوای ادویه (دواها) 🌼درجه سوم تأثیر داروی درجهء دوم به سر حد فساد نمی‌رسد و اختلال واضح در افعال نمی‌دهد ولی داروی درجه سوم به حالت فساد می‌رساند و در افعال تغییر ایجاد می‌کند. 🌼ولی نه تا حدّی که بتواند کلّ ارواح و قوا را فانی کند و حیات را از بین ببرد. این داروها بسیار قوی هستند و استفاده از آن‌ها باید با دقت زیاد همراه باشد؛ چون می‌توانند افعال طبیعی را برهم بزنند. 🌼مثلاً حرکت عضلانی را مختل کنند یا حرکت دستگاه گوارش را خیلی زیاد یا کم کنند، ولی موجب مرگ نمی‌شوند مگر اینکه با مقادیر خیلی زیاد مصرف شوند؛ مانند زنجبیل که داروی درجه سه و بسیار مؤثری است یا نانخواه (زنیان). 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #درجات_قوای_ادویه #اختلال #ارواح #قوا #حرکت_عضلانی #دستگاه_گوارش #زنجبیل #زنیان ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

❌اجتناب از مصرف مایعات حین خوردن غذا ⭕️مصرف هیچ نوع نوشیدنی شامل آب، دوغ، نوشابه و... هنگام خوردن غذا توصیه نمی‌شود. ⭕️این عمل با رقیق کردن شیره‌های گوارشی باعث می‌شود عملکرد آن‌ها جهت هضم غذا کاهش یابد. ⭕️از سوی دیگر مصرف مایعات با کاهش دمای داخل معده، فعالیت هضم را دچار اختلال می‌نماید؛ زیرا فرآیند هضم نیاز به حرارت دارد و هرچه دمای داخل معده متعادل‌تر باشد، فرآیند هضم قوی‌تر است. ⭕️مصرف مایعات همراه غذا به طور مداوم باعث می‌شود که دستگاه گوارش دچار سوء مزاج سرد و تر گردیده و علائمی مانند نفخ، درد معده، ترش کردن و بادگلو ایجاد شود. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #مصرف_مایعات_حین_خوردن_غذا #آب #دوغ #نوشابه #شیره‌های_گوارشی #هضم_غذا #دستگاه_گوارش #نفخ #درد_معده ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👈🏻لزوم مراعات عادت در آداب تغذیه 🔹عادت حکم طبیعت ثانویه بدن را دارد. عادت از ۴ جهت مورد بررسی قرار می‌گیرد که عبارتند از نوع غذای مصرفی، مقدار غذا، تعداد دفعات غذا خوردن و زمان غذا خوردن. 🔹در انتخاب مواد غذایی بهتر است از غذاهایی استفاده شود که شخص به مصرف آن‌ها عادت دارد؛ زیرا دستگاه گوارش، غذاهایی را که به مصرف آن‌ها عادت دارد، بهتر هضم می‌نماید. 🔹توصیه می‌شود هرگونه تغییر عادات غذایی از جمله عادات مربوط به کیفیت و نوع غذای مصرفی مانند عادت به خوردن غذاهای سرد یا گرم، عادت به غذاهای سنتی و یا آماده و کارخانه‌ای، عادت به پختنی خوردن و یا حاضری خوردن در شب به آهستگی صورت گیرد تا طبیعت بدن به آن عادت کند. 🔹اگر غذایی که شخص به آن عادت دارد، غذای خوبی نیست؛ آن را به تدریج ترک کند و به تدریج به غذای بهتر عادت کند؛ مگر اینکه غذایی که به آن خو کرده است، خیلی زیان‌بخش باشد که در این صورت تغییر ناگهانی نوع غذا توصیه می‌شود. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #عادت_در_آداب_تغذیه #آداب_تغذیه #طبیعت_ثانویه_بدن #نوع_غذای_مصرفی #مقدار_غذا #تعداد_دفعات_غذا_خوردن #زمان_غذا_خوردن #دستگاه_گوارش ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim