#غذا
#هضم_غذا
🚫موانع هضم خوب غذا🍲
۱. پرخوری (افراط در خوردن باعث تولید بلغم می‌شود.)
۲. کم‌خوری (تفریط در خوردن باعث تولید صفرا می‌شود.)
۳. ضعف هاضمه😯
۴. میل نداشتن به غذا😒
۵. بد بودن غذا
۶. بالا بودن حرارت معده
۷. نقصان غذا
۸. غذا خوردن در شرایط روحی و جسمی و مکانی نامناسب🤧
⚜سایت رسمی مجموعه صدای حکیم
🌐http://sedayehakim.com
⚜اینستاگرام رسمی مجموعه صدای حکیم
اینجا را کلیک کنید
به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
💢آداب غذا خوردن
💚ذکر یاد و نام خدا در ابتدا و انتهای غذا
🌹در ابتدای غذا «بسم الله» گفتن و در انتهای غذا «الحمدلله»گفتن، از آداب تغذیه است که باعث می‌شود برکت غذا بیش‌تر شده و نیز توجه فرد به این که غذا از کجا آمده است، جلب شود.
بنابراین طبیعت بدن نیز با رغبت بیشتری به هضم و جذب غذا می‌پردازد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
آداب_غذا_خوردن #ذکر_خدا #آداب_تغذیه #برکت_غذا #هضم_غذا #جذب_غذا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👧اسهال ناشی از دندان درآوردن در کودکان
⬅️این اسهال در کودکان ۳ علت دارد:
🦷در هنگام بیرون زدن دندان از لثه، ترشحات التهابی حاصل از شکافته شدن لثه، همراه با شیر مکیدن شده و به معده می‌رود و باعث فساد شیر می‌شود.
🦷قسمت عمده توجه و اهتمام طبیعت معطوف تشکیل و رویش دندان می‌شود و به دنبال آن از هضم غذا، آن‌چنان که شایسته است، باز می‌ماند. چرا که اشتغال زیاد طبیعت به امری، آن را از نظارت صحیح بر امور دیگر بدن باز می‌دارد. نظارت درست هم که نباشد، نظام بدن در هم می‌ریزد و هضم نادرست برای کودک اسهال ایجاد کرده و او را می‌آزارد.
🦷به دلیل درد و التهاب لثه، طبیعت و ارواح و قوا متوجه آن ناحیه می‌شوند و در نتیجه از هضم و نضج غذا غافل می‌گردند و به این دلیل کودک دچار اسهال می‌شود.
📚منبع: تغذیه در طب اسلامی ایرانی
#اسهال #دندان #دندان_درآوردن #لثه #ترشحات_التهابی #معده #هضم_غذا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🩸حجامت در زمان سیری
🍎حجامت بلافاصله پس از خوردن و قبل از هضم غذا باعث جذب غذای نضج نیافته به سوی عضو مورد حجامت شده و ایجاد بیماری‌هایی از جمله برص می‌کند که در صورت اضطرار باید قبل از حجامت، تنقیه یا قی انجام داد.
🍎این حجامت در بواسیر با رعایت تدابیر خاص آن مفید است.
📚منبع: تدابیر استفراغ و احتباس از دیدگاه حکمای پزشکی ایرانی
#حجامت #حجامت_در_زمان_سیری #هضم_غذا #برص #تنقیه #قی #بواسیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥗حرکت قبل از غذا
🔙حرکت قبل از غذا به دفع فضولات کمک می‌کند، حرارت غریزی را تند و آماده می‌کند تا به نیروی هاضمه مدد برساند و غذا را به خوبی هضم گرداند.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#حرکت_قبل_از_غذا #دفع_فضولات #حرارت_غریزی #نیروی_هاضمه #هضم_غذا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍲حمام و غذا
🚿اگر بعد از خوردن غذا و بافاصله کمی به حمام بروید و یا هنگامی که خواب طولانی نکرده باشید و هضم غذا کامل نشده باشد و فضولات دفع نگردیده باشد استحمام کنید، غذا به صورت خام در بدن منتشر و سبب تولید سُدِّه می‌گردد.
🚿در گذشته گاهی اتفاق افتاده که چون بلافاصله بعد از غذا به حمام رفته‌اند، موجب خفگی و مرگ شده است. (البته این نکته به سبک حمام‌های قدیم و جدید هم مرتبط است. حمام‌های قدیم مدت زمان طولانی داشتند اما حمام‌های امروزی کاملا متفاوت هستند اما توجه به این نکته که حمام رفتن در هر صورت بلافاصله بعد از غذا چون موجب اختلال هضم می‌گردد، توصیه نمی‌شود.)
📚منبع: (بدون توضیحات) مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#غذا #حمام #حمام_و_غذا #هضم_غذا #دفع_فضولات #سبک_حمام‌های_قدیم #سبک_حمام‌های_جدید #اختلال_هضم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⁉️دلیل جویدن کامل غذا
♨️هضم مواد غذایی از دهان و با مخلوط شدن غذا و بزاق حین جویدن آغاز می‌شود.
♨️اگر غذا خوب جویده نشود، اولین مرحله هضم دچار اشکال می‌شود. این امر می‌تواند روی سایر مراحل هضم نیز اثرات سوء داشته باشد.
♨️جویدن خوب غذا در تسهیل مرحله هضم معدی بسیار مؤثر است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#دلیل_جویدن_کانل_غذا #جویدن_غذا #هضم_غذا #هضم_معدی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
💚یاد و نام خدا در ابتدا و انتهای غذا
✨در ابتدای غذا، «بسم اللّه» گفتن و در انتهای آن «الحمدللّه» گفتن، از آداب تغذیه است که باعث می‌شود برکت غذا بیش‌تر شده و نیز توجه فرد به این که غذا از کجا آمده است، جلب شود.
✨بنابراین طبیعت بدن نیز با رغبت بیشتری به هضم و جذب غذا می‌پردازد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#غذا_خوردن #بسم_الله_گفتن #الحمدلله_گفتن #آداب_تغذیه #برکت_غذا #هضم_غذا #جذب_غذا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
❌اجتناب از مصرف مایعات حین خوردن غذا
⭕️مصرف هیچ نوع نوشیدنی شامل آب، دوغ، نوشابه و... هنگام خوردن غذا توصیه نمی‌شود.
⭕️این عمل با رقیق کردن شیره‌های گوارشی باعث می‌شود عملکرد آن‌ها جهت هضم غذا کاهش یابد.
⭕️از سوی دیگر مصرف مایعات با کاهش دمای داخل معده، فعالیت هضم را دچار اختلال می‌نماید؛ زیرا فرآیند هضم نیاز به حرارت دارد و هرچه دمای داخل معده متعادل‌تر باشد، فرآیند هضم قوی‌تر است.
⭕️مصرف مایعات همراه غذا به طور مداوم باعث می‌شود که دستگاه گوارش دچار سوء مزاج سرد و تر گردیده و علائمی مانند نفخ، درد معده، ترش کردن و بادگلو ایجاد شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#مصرف_مایعات_حین_خوردن_غذا #آب #دوغ #نوشابه #شیره‌های_گوارشی #هضم_غذا #دستگاه_گوارش #نفخ #درد_معده
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
💚یاد و نام خدا در ابتدا و انتهای غذا
💫در ابتدای غذا، «بسم اللّه» گفتن و در انتهای آن «الحمدللّه» گفتن، از آداب تغذیه است که باعث می‌شود برکت غذا بیش‌تر شده و نیز توجه فرد به این که غذا از کجا آمده است، جلب شود. بنابراین طبیعت بدن نیز با رغبت بیشتری به هضم و جذب غذا می‌پردازد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#خدا #بسم_الله_گفتن #الحمدلله_گفتن #آداب_تغذیه #برکت #طبیعت_بدن #هضم_غذا #جذب_غذا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥮خوردن مختصری ماده غذایی شیرین بعد از غذا
🔸اگر فرد معده سرد و مرطوبی نداشته باشد، خوردن کمی ماده غذایی شیرین بعد از غذا به هضم آن کمک می‌کند.
🔸در افرادی که معده سرد و مرطوب دارند، توصیه می‌شود اگر تمایل به مصرف شیرینی بعد از غذا دارند، از مواد شیرینی که حالت قبض داشته باشند استفاده کنند؛ مثل خرمای خارک که گس است و یا کمی قطعات میوه مربای به بدون شیرابه.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#ماده_غذایی_شیرین #معده_سرد_و_مرطوب #هضم_غذا #شیرینی #خرمای_خارک
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
💯لزوم استفاده از غذاهای لذیذ
✅توصیه می‌شود تا حد امکان غذاهای مصرفی لذیذ باشند. زیرا طبیعت بدن نسبت به هضم و جذب غذاهایی که با بی‌میلی و بی‌رغبتی مصرف می‌شوند، تمایل چندانی ندارد.
👈🏻لذا غذاهایی که لذیذ و مناسب طبع نباشند، توسط کبد به خوبی جذب نشده و مورد استفاده جهت تولید اخلاط قرار نمی‌گیرند.
✅بنابراین بهترین تدبیر برای تقویت بدن، استفاده از غذای لذیذی است که مغذی بوده و به روش درستی نیز طبخ شده باشد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#غذاهای_لذیذ #هضم_غذا #جذب_غذا #کبد #تولید_اخلاط #تقویت_بدن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🛌استفاده از خواب شب برای تقویت هضم
🌠خواب شب به هضم غذا کمک می‌کند. در شب هنگام خواب، حرارت غریزی به درون رفته و هضم را تقویت می‌کند.
🌠وقتی صحبت از هضم می شود، فقط هضم معدی مد نظر نیست؛ بلکه بر طبق مبانی طب سنتی ایرانی در بدن هضم‌های چهارگانه صورت می‌گیرد که عبارتند از هضم معدی، هضم کبدی، هضم در عروق و هضم در بافت‌ها.
🌠اگر تمام این مراحل به خوبی انجام شوند، ماده غذایی مصرف شده قابل مصرف توسط بافت‌های بدن بوده و سلامتی را به همراه می‌آورد.
🌠خواب خوب و مناسب در زمان شب به انجام بهتر این مراحل کمک می‌نماید. لذا در ایجاد سلامتی به ویژه در رشد و نمو کودکان بسیار مؤثر است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#خواب_شب #تقویت_هضم #هضم_غذا #حرارت_غریزی #هضم_معدی #هضم_کبدی #هضم_در_عروق #هضم_در_بافت‌ها #سلامتی #رشد_کودکان
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟠تأثیر خواب یا بیداری بر هضم گوارشی
🔸خواب معتدل به هضم غذا کمک می‌نماید؛ زیرا جهت هضم گوارشی مناسب، وجود حرارت کافی لازم است.
🔸در حین خواب، حرارت و قوای بدنی به داخل متمایل شده و این امر موجبات تقویت قوه هاضمه را فراهم می‌آورد.
🔸از این روست که در منابع طب سنتی، خواب جهت درمان اختلالات هضم یکی از بهترین تدابیر درمانی برشمرده شده است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#خواب #بیداری #هضم_گوارشی #هضم_غذا #حرارت #قوای_بدنی #قوه_هاضمه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim