👱♂تدبیر کلی در سن جوانی
🦋با توجه به اینکه اغلب حکما مزاج جوانی را گرم و خشک دانسته‌اند، باید غذا و جمیع تدابیر ایشان سرد و تر باشد و از چیزهایی که موجب امراض گرم و احتراق حرارت غریزی شوند، باید اجتناب کرد.
🦋بعضی از اطباء تدبیر جوانان و حفظ صحت ایشان را همان دستورات و قوانین بهداشت عمومی بیان کرده‌اند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#تدبیر_کلی_در_سن_جوانی #جوانی #مزاج_گرم_و_خشک #غذا #تدابیر_جوان #سرد_و_تر #امراض_گرم #احتراق_حرارت_غریزی #قوانین_بهداشت_عمومی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👧اقدامات درمانی در اسهال ناشی از دندان درآوردن کودکان
🪁 غذا باید به مقدار کمتر از قبل به کودک داده شود و قانون تقلیل غذا البته برای مادر شیرده هم باید اجرا شود.
🪁از دادن غذاهای سنگین و دیرهضم، چرب، سرخ کرده و پر روغن به مادر و کودک پرهیز شود.
🪁باید از غذاهای با هضم سریع و راحت مثل گوشت بلدرچین استفاده شود. غذاهایی مثل کته با ماست چکیده مفید است.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#اسهال #دندان #دندان_درآوردن #کودکان #غذا #قانون_تقلیل_غذا #مادر_شیرده #غذاهای_سنگین #غذاهای_دیر_هضم #غذاهای_چرب #غذاهای_سرخ_کرده #غذاهای_پر_روغن #گوشت_بلدرچین #کته #ماست_چکیده
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👧اقدامات درمانی در درمان اسهال ناشی از دندان درآوردن در کودکان
🌀اگر کودک از دارو خوردن امتناع می‌کند، باید داروها را با غذا یا آب مخلوط کنید و به او بخورانید.
🌀از میان میوه‌ها، سنجد، برگه گلابی، سیب و به مفید است. استفاده از رب میوه‌های فوق نیز مفید است.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#اسهال #دندان #دندان_درآوردن #کودکان #دارو #غذا #میوه #سنجد #برگه_گلابی #سیب #به
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👶تدابیر اطفال
🎈بچه‌ها از والدین الگو می‌گیرند.
🎈عادت‌پذیر هستند؛ پس به عادت‌های درست و صحیح مانوس شوند.
🎈کودکان با غذا درمان می‌شوند.
🎈کودکان را بی‌دلیل در طول سال حجامت نکنید.
🍱تغذیه:
🍀تا حد ممکن غذا بخورند؛ با صبر و حوصله غذا بخورند؛ مخلفات کنار غذا را تا حد ممکن حذف کنند؛ در کنار غذا از سبزیجات به جز تره و تربچه و شاهی استفاده کنند.
🍀برای اشتهای کودک، نیم ساعت قبل از غذا یک قاشق مرباخوری رب انار به کودک بدهید.
🍀کنار غذا زیتون با هسته استفاده کنند.
🍀وقتی کودک گرسنه نیست، به او غذا ندهید. بگذارید گرسنه شود تا به خوبی غذا بخورد.
🍀تا حد ممکن هله‌هوله، ریزه‌خواری، چیپس و پفک، بستنی و لواشک را حذف کنید.
🍀دفعات غذا به میزان گرسنگی واقعی باشد.
🍀ورزش قبل از غذا و بعد از غذا ممنوع.
🍀حمام، خواب عمیق و استخر بعد از غذا ممنوع.
🍀پانزده دقیقه قبل از غذا و نیم ساعت قبل از خواب تلویزیون و گوشی گرفته شود.
🍀غذای داغ، مایعات داغ، غذای سرد ترک شود.
⁉️چه غذاهایی بخورد؟
👈🏻سالم باشد؛ درجه‌ی مزاجی نزدیک به اعتدال باشد؛ لذیذ باشد.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره متوسطه
#اطفال #تدابیر_اطفال #الگو_پذیری #عادت_پذیری #عادت_درست #درمان #غذا #حجامت #تغذیه_اطفال #سبزیجات #اشتهای_کودک #رب_انار #زیتون #گرسنگی #ریزه_خواری #ورزش #حمام #خواب_عمیق #استخر #غذای_سالم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
♨️دمای غذا
🔺غذای داغ اگرچه خلط آن خوب باشد، معده را سست و رخو می‌کند و سبب تباهی و خرابی هضم می‌گردد و سر را سنگین کرده، آن را از بخار پر می‌کند.
🔺غذای خیلی سرد هم ضرر دارد و حرارت معده را فرو می‌نشاند و هاضمه را خراب می‌کند؛ در این حال غذا به صورت نضج نیافته از معده می‌گذرد و خام و بدون استحاله می‌ماند و بدن نمی‌تواند از آن بهره‌ای بگیرد.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#غذا #دمای_غذا #غذای_داغ #خلط #معده #هضم #غذای_خیلی_سرد #حرارت_معده #هاضمه #نضج #استحاله
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍱غذا و غم و اندوه
😔اگر بعد از خوردن غذا برای شخص غم و اندوه عارض گردد، هضم او مختل می‌گردد؛ زیرا حرارت غریزی را پنهان می‌سازد و تنفس به طور کامل انجام نمی‌شود و خواب از چشم غم‌زده می‌رود.
👈🏻ترس، خشم و غضب هم همین اثر را دارند با این اختلاف که حرارت غریزی را به حرارت غیر طبیعی و سوزاننده تبدیل کرده، شخص را دچار آشفتگی و اضطراب می‌سازند و هضم و جذب غذا را قبل از آنکه کامل شده باشد، مختل می‌کنند.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#غذا #غم #اندوه #هضم #اختلال_هضم #حرارت_غریزی #تنفس #خواب #ترس #خشم #غضب #حرارت_غیر_طبیعی #آشفتگی #اضطراب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍲حمام و غذا
🚿اگر بعد از خوردن غذا و بافاصله کمی به حمام بروید و یا هنگامی که خواب طولانی نکرده باشید و هضم غذا کامل نشده باشد و فضولات دفع نگردیده باشد استحمام کنید، غذا به صورت خام در بدن منتشر و سبب تولید سُدِّه می‌گردد.
🚿در گذشته گاهی اتفاق افتاده که چون بلافاصله بعد از غذا به حمام رفته‌اند، موجب خفگی و مرگ شده است. (البته این نکته به سبک حمام‌های قدیم و جدید هم مرتبط است. حمام‌های قدیم مدت زمان طولانی داشتند اما حمام‌های امروزی کاملا متفاوت هستند اما توجه به این نکته که حمام رفتن در هر صورت بلافاصله بعد از غذا چون موجب اختلال هضم می‌گردد، توصیه نمی‌شود.)
📚منبع: (بدون توضیحات) مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#غذا #حمام #حمام_و_غذا #هضم_غذا #دفع_فضولات #سبک_حمام‌های_قدیم #سبک_حمام‌های_جدید #اختلال_هضم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥙حمام قبل از غذا
🛁حمام رفتن قبل از غذا باعث دفع فضولات هضم سوم از اعضا شده، باد معده و امعاء را پراکنده کرده، بدن را برای قبول غذای تازه مهیا می‌سازد.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#حمام_قبل_از_غذا #غذا #حمام #دفع_فضولات_هضم_سوم #هضم_سوم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
❌پرهیز زیاد و دائمی
💢پرهیز در هنگام تندرستی و خودداری از خوردن آنچه شخص به آن مایل است یا خوردن کمتر از نیاز بدن را لاغر می‌کند و گوشت، خون، چربی، بافت مغز و بخارهای گرم و مرطوب بدن را که مَرکَب روح به شمار می‌روند، می‌کاهد و به این جهت تمام حرکات نفسانی بدن ضعیف می‌گردد و به علت کاهش خون و ضعف، فرد مستعد ابتلا به بیماری‌های گوناگون می‌شود و ازین رو بهبودی و دفع بیماری‌ها غیر ممکن یا دشوار می‌گردد به خصوص اگر چنین شخصی که از غذاهای خود کم کرده است، به مصرف غیر منطقی و زیاد دارو نیز بپردازد، در این صورت فرد در معرض خطر جانی جدی قرار خواهد گرفت و یا مدت زمان طولانی زنده نمی‌ماند و یا به ضعف و ناتوانی شدید دچار خواهد شد.
💢بنابراین شخص باید در هنگام سلامت غذا را به مقدار کفایت از بدن دریغ ندارد و دوا را نیز جز در موقع ضرورت به کار نبرد.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#پرهیز_زیاد #پرهیز_دائمی #تندرستی #گوشت #خون #چربی #بافت_مغز #حرکات_نفسانی_بدن #کاهش_خون #ضعف #غذا #دوا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
✅یک توصیه:
👈🏻دو نوع غذا که هر دو گرم باشند، مثل پیاز و سیر و یا دو نوع ماده غذایی که هر دو سرد باشند، مثل دوغ و خیار باهم خورده نشوند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#غذا #غذا_با_مزاج_گرم #غذا_با_مزاج_سرد #پیاز #سیر #دوغ #خیار
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⏰فاصله‌ی زمانی خواب با غذا
✅بهترین فاصله‌ی زمانی بین خواب با غذا آن مقدار زمانی است که غذا از دهانه‌ی معده گذشته باشد و به قعر آن رسیده باشد.
💢علامت رسیدن غذا به قعر معده، سبکی سردل و بخش فوقانی شکم می‌باشد.
😴خوابیدن فرد قبل از استقرار غذا در قعر معده موجب اختلال در هضم می‌گردد که ایجاد نفخ و کشیدگی و اختلال در کیفیت خواب را به همراه خواهد داشت.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#خواب #غذا #دهانه_معده #سبکی_سر_دل #نفخ #کیفیت_خواب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim