📝پرهیزات عمومی برای تمام افرادی که مبتلا به صرع هستند:
✨نگریستن به چیزهای سریع الحرکت و براق و گردان
✨به بلندی رفتن
✨زیاد ماندن در حمام و در معرض باد
✨جماع بسیار
✨خواندن بسیار
✨دویدن و اسب تاختن
✨شیرینی‌های سخت شیرین
✨غذاهای بسیار چرب
✨مستی
✨آواز
✨رعد و برق
✨غذاهای غلیظ
✨گوشت جانوران
✨کرفس، برنگ کابلی، شلغم، کلم، تره، ترب، سیر، پیاز، باقلا، عدس
✨غسل کردن با آب گرم و سرد
✨تمام میوه‌های تر
✨شیر و هرچه از شیر تهیه شود.
✨بخارزاها مثل فلفل و خردل مضر اما دارچین و انیسون و زیره سیاه مفید است.
✨بوی گوگرد و قیر و قطران و موی سوخته
✨خوابیدن در طول روز و خوابیدن در حالت پری و بی‌خوابی به افراط
✨دود کردن باریجه
✨زیاد خوردن گوشت بز
✨خشم و غم
✨کاهو و گشنیز از دید شیخ الرئیس ابوعلی‌سینا
📚منبع: کتاب دستنامۀ طب سنتی ایرانی در تشخیص و درمان بیماری‌ها
#پرهیزات_عمومی_برای_صرع #صرع #خواب #بی_خوابی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌙تدابیر سحر ماه مبارک رمضان
🍳در وعده‌های سحر غذای کامل‌تری میل کنید و حتماً ۲ ساعت بعد از سحر بیدار بمانید؛ چون در خواب عمل هضم معده مختل می‌شود و خلط فاسد تحویل کبد و سایر اندام‌ها می‌دهد.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#ماه_رمضان #تدابیر_سحر #خواب #هضم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
😴خواب و بیداری در پسوریازیس و اگزما
🍓اگر خارش موجب آزار فرد شود، شب قبل از خواب دوش آب ولرم بگیرد و زیر دوش کمی ماساژ بدهد با روغن گل سرخ و سرکه؛ بعد از حمام چرب کند یا با روغن بنفشه؛ بعد استراحت کند، به نضج بهتر ماده در خواب کمک می‌کند.
🍓داخل بینی را با روغن کدو یا بادام شیرین چرب کند.
🍓۱ تا ۲ ساعت قبل از خواب فالوده‌ی سیب میل کند که باعث تسکین قلب و خواب عمیق می‌شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#پسوریازیس #اگزما #خواب #بیداری #خارش #روغن_گل_سرخ #سرکه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⁉️آیا می‌دانید
😴خواب پیوسته و عمیق به دلیل اینکه به افزایش قوت بیمار منجر می‌شود و باعث نضج مادۀ بیماری می‌شود، در تمام بیماری‌ها مفید است.
😴اگر خوابتان مناسب نیست، با روغن کدو یا روغن بادام شیرین پیشانی را چرب کنید و هرشب یا یک شب در میان از فالودۀ سیب استفاده کنید.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#خواب #بیماری #روغن_کدو #روغن_بادام_شیرین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍱غذاهای توصیه شده در درمان ضعف باه ناشی از ضعف قلب
🍋شربت لیمو و گلاب
🍋شربت مفرح ابریشمی
🍋شربت مفرح یاقوتی
🍋سیب و آب سیب
🍋زیرباج (غذاهای حاوی زیره)
🍋کباب گوسفندی
🍋شرکت در مجالس شادی و خنده
🍋خواب به موقع
👈🏻خواب ساعت ۹ شب تا ۲ نیمه شب
🍋استفاده از ادویه‌های معطر و گرم مثل: خولنجان و میخک در غذاها
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#درمان_ضعف_باه #ضعف_قلب #خواب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⁉️آیا می‌دانید
😴خواب درست، کافی و به موقع مهم‌ترین مؤلفه برای تنظیم هورمون‌های بدن است.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، کارگاه آموزشی چاقی و لاغری، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#خواب #تنظیم_هورمون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
😴به اندازه کافی بخوابید!
🛌خواب کافی موجب سلامت ذهن و همچنین بدن شما می‌شود. احساس خستگی استرس شما را افزایش می‌دهد. زیرا ممکن است باعث شود شما غیر منطقی فکر کنید.
#خواب #خواب_کافی #سلامت_ذهن #استرس
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⬇️مصرف کافئین و شکر را کاهش دهید
🔰“افزایش انرژی” ناشی از کافئین و قند موقتی است و اغلب با از بین رفتن روحیه و انرژی خاتمه می‌یابد.
🔰با کاهش میزان قهوه، نوشابه، شکلات و میان وعده‌های قندی در رژیم غذایی، احساس آرامش بیشتری خواهید کرد و خواب بهتری خواهید داشت.
#کافئین #شکر #آرامش #خواب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝نسخه‌ای برای داشتن خواب خوب
🥬یک استکان مغز کاهو را به همراه یک لیوان آب بجوشانید و به مدت یک هفته شب‌ها قبل از خواب با کمی نبات میل کنید.
🥬یا شب‌ها نیم ساعت قبل از خواب یک استکان عرق کاهو میل کنید.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#خواب_خوب #خواب #مغز_کاهو #کاهو #عرق_کاهو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🛏سردرد بعد از بیدار شدن از خواب
👈🏻در هنگام گرسنگی درد بیشتر می‌شود و فرد صبح با سردرد بیدار می‌شود.
🌼درمان:
هر روز صبح به اندازه ۲ کف دست نان سنگک + آبغوره یا آب انار یا آب ریواس یا آب سماق یا همه‌ی اینها به صورت ترید میل شود.
🌼احیانا اگر با ضعف همراه باشد، کمی خرفه و زعفران به لقمه‌ها یا به آب مفردات زده و میل شود.
🌼اگر همراه سردرد سرفه هم باشد، موارد بالا را با شکر جوشانده، به قوام آورده و شربتی با گلاب درست کرده و میل شود.
🌼خاکستر چوب انجیر را پودر کرده، در سرکه حل کرده و مرتب بر پیشانی و شقیقه‌ها مالیده شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سردرد #خواب #گرسنگی #نان_سنگک #آبغوره #آب_انار #آب_ریواس #آب_سماق #ضعف #خرفه #زعفران #سرفه #گلاب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🛏سردرد بعد از بیدار شدن از خواب
📝در هنگام گرسنگی درد بیشتر می‌شود و فرد صبح با سردرد بیدار می‌شود.
🌼درمان:
هر روز صبح به اندازه ۲ کف دست نان سنگک + آبغوره یا آب انار یا آب ریواس یا آب سماق یا همه‌ی اینها به صورت ترید میل شود.
🌼احیانا اگر با ضعف همراه باشد، کمی خرفه و زعفران به لقمه‌ها یا به آب مفردات زده و میل شود.
🌼اگر همراه سردرد سرفه هم باشد، موارد بالا را با شکر جوشانده، به قوام آورده و شربتی با گلاب درست کرده و میل شود.
🌼خاکستر چوب انجیر را پودر کرده، در سرکه حل کرده و مرتب بر پیشانی و شقیقه‌ها مالیده شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سردرد #خواب #گرسنگی #نان_سنگک #آبغوره #آب_انار #آب_ریواس #آب_سماق #ضعف #خرفه #زعفران #سرفه #شکر #گلاب #چوب_انجیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
😴عوارض خواب زیاد
🖇اگر فردی بیش از نیاز مزاجی خود بخوابد:
💤 ورم چشم
💤 زردی چهره
💤 تحلیل رطوبات اصلی بدن به دلیل گرسنگی در خواب طولانی و نهایتاً لاغری بیمارگونه و سرد شدن بدن
💤 اختلال هضم
💤 مولد اخلاط فاسد
💤 افزایش رطوبات غیر طبیعی و در نتیجه
💤 سردی بدن و کدورت هوش و حواس
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره مقدماتی اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#خواب #رطوبات_بدن #اخلاط_فاسد #ورم_چشم #زردی_چهره
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim