🟠بیماری‌های معده
👈🏻سوءمزاج گرم ساده در معده
✴️علائم:
🔸عطش
🔸خشکی دهان
🔸کم اشتهایی
🔸آروغ دودناک یا دارای بو
🔸سرعت فساد غذاهای لطیف مثل زرده‌ی تخم‌مرغ عسلی یا گوشت پرندگان در معده که موجب فساد هضم می‌شود.
🔸غذاهای غلیظ و سرد مزاج به راحتی هضم می‌شوند. مثل: ماکارونی و گوشت گاو.
🔸مصرف زیاد غذاهای گرم و فعالیت‌هایی که موجب گرمی می‌شوند، مثل ورزش‌های سخت و یا بودن در هوای گرم در دراز مدت موجب سوءمزاج گرم می‌شوند.
🔸در هنگام گرسنگی صبر ندارد.
🔸در هنگام خالی بودن معده، ترشح بزاق دهان زیاد و قابل توجه است.
📝درمان:
🍃انواع شربت‌های سرد مثل شربت انار، شربت غوره، شربت لیمو.
🍃رب ریواس، رب سیب، رب به.
🍃غذاهای ترش و غیر آبکی که سرکه طبیعی داشته باشند.
🍃غذاهای حاوی پودر غوره، پودر سماق و پودر لیمو
🍃گوشت گوساله
🍃سکنجبین سفرجلی (به) در صورتی که معده ضعیف باشد.
🍃خورش زرشک، زرشک پلو با زرشک فراوان
🍃گشنیز، کاهو و کدو به غذاها اضافه شود.
🍃خرفه
🍃نوشیدن مقداری آب سرد بعد از غذا (در این افراد معده را جمع می‌کند).
🍃آش دوغ
🍃روغن بادام
🍃دوغ گاو + تباشیر
🍃تباشیر ساییده + یک قاشق غذاخوری رب انار
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#بیماری‌های_معده #سوء_مزاج_گرم_ساده_در_معده #عطش #کم_اشتهایی #آروغ_دودناک #فساد_هضم #ماکارونی #گوشت_گاو #گرسنگی #شربت‌های_سرد #رب_ریواس #رب_سیب #غذاهای_ترش #سرکه_طبیعی #گوشت_گوساله #سکنجبین_سفرجلی #خورش_زرشک #خرفه #آش_دوغ #روغن_بادام
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤕درمان سردرد بعد از بیدار شدن از خواب
🔰علائم:
در هنگام ناشتا و خالی بودن شکم درد بیشتر می‌شود و فرد صبح با سردرد بیدار می‌شود.
📝درمان:
هر صبح به اندازه‌ی ۲ کف دست نان سنگک + آبغوره یا آب انار یا آب ریواس یا آب سماق و یا ترکیبی از همه‌ی اینها میل شود.(می‌توان به صورت ترید یا همان خیساندن نان در این ترشی‌ها میل کرد.)
🌷احیانا اگر ضعف همراه باشد، کمی خرفه و زعفران دم کرده به لقمه‌ها یا به آب مفردات ذکر شده بزنید و بعد میل کنید.
🌷اگر همراه سردرد سرفه هم باشد، موارد بالا را با شکر بجوشانید و به قوام بیاورید؛ سپس شربتی با گلاب تهیه کرده و میل کنید.
🌷مالیدن مرتب پودر خاکستر چوب انجیر که در سرکه حل شده باشد بر روی پیشانی و شقیقه‌ها نیز در رفع این سردردها مؤثر است.
📚منبع:
تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سردرد #خواب #ناشتا #نان_سنگک #آبغوره #آب_انار #آب_ریواس #آب_سماق #خرفه #زعفران #سرفه #پودر_خاکستر_چوب_انجیر #سرکه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟠سوءمزاج خشک کبد
✴️نشانه‌ها:
🔸لاغری بدن
🔸خشکی دهان و زبان
🔸عطش
🔸نبض قوی
🔸مدفوع کم
👈🏻اگر این خشکی به علت سودا باشد، ترس، غم، فکر و خیال بیهوده هم وجود دارد.
✴️تدابیر:
در صورت وجود سودا مصرف ماءالجبن افتیمونی ناشتا و سپس ورزشی که منجر به نام عرقی روی بدن شود.
👈🏻چنانچه علائم سودا دیده نشود:
🔅شیره تخم خرفه
🔅سبزی خرفه
🔅کدو
🔅خورش کدو
🔅ماءالشعیر طبی
🔅کاهو هم ضماد روی کبد و هم خوردن
🔅روغن بادام شیرین هم ضماد روی کبد و هم خوردن
🔅ماهی تازه
❌پرهیزات:
🔺خشکی آورها مثل ادویه‌ها، نمک، شوری‌ها و ترشی‌ها
🔺ورزش‌های حرفه‌ای و سنگین
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مزاج کاربردی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سوء_مزاج_خشک_کبد #لاغری_بدن #خشکی_دهان #عطش #نبض_قوی #مدفوع_کم #ترس #غم #فکر_و_خیال #سودا #ماءالجبن_افتیمونی #خرفه #شیره_تخم_خرفه #کدو #خورش_کدو #ماءالشعیر_طبی #کاهو #روغن_بادام_شیرین #ادویه‌ها
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⚡️سوزش ادرار در پیاده‌روی اربعین:
🍏خوردن کاهوی فراوان.
🍏خوردن میوه‌هایی مثل سیب، به و گلابی.
🍏سویق جو با آب سرد.
🍏خوردن تخم خیار تازه.
🍏خوردن سبزی خرفه و کدو یا تخم آن‌ها.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #سوزش_ادرار #کاهو #سیب #به #گلابی #سویق_جو #تخم_خیار_تازه #خرفه #کدو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👱♂غذاهای مفید برای سنین جوانی
🍱مصرف مزوره (آش یا غذای بدون گوشت) و غذاهای رَطب مانند گوشت، ماهی تازه، گوشت بزغاله، جوجه مرغ و خروس و غذاهایی که با کدو، اسفناج، خرفه، زرشک و غوره درست شده باشند، در سنین جوانی بسیار مناسب هستند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#غذاهای_مفید_برای_سنین_جوانی #جوانی #آش #مزوره #غذاهای_رَطب #گوشت #ماهی_تازه #گوشت_بزغاله #جوجه_مرغ #متوجه_خروس #کدو #اسفناج #خرفه #زرشک #غوره
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🩸تدابیر مفید در کنترل و درمان فشارخون بالا ناشی از غلبه‌ی خلط دم یا خون
قسمت دوم...
🍃پرهیز از سبزیجات گرم و تند مثل سیر، پیاز، فلفل، دارچین، زعفران
🍃مصرف کاهو، گشنیز، خرفه
🍃بوییدن عطرهای طبیعی ملایم مثل گلاب، گل محمدی، روغن بادام، اسانس طبیعی پرتقال، بیدمشک
🍃پرهیز از عطرهای گرم مثل اسطوخودوس، نرگس
👈🏻این قاعده در مورد عطرها و ادکلن‌های شیمیایی با بوی گرم نیز صادق است.
🍃مصرف ۱۰ گرم میوه یا برگ زالزالک یا کیالک روزانه به شکل دم‌نوش
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#فشار_خون_بالا #کنترل_فشار_خون_بالا #درمان_فشار_خون_بالا #خلط_دم #خون #سبزیجات_گرم_و_تند #سیر #پیاز #کاهو #گشنیز #خرفه #عطرهای_طبیعی #گلاب #گل_محمدی #عطرهای_گرم #عطرهای_شیمیایی #زالزالک #کیالک
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟢مواد غذایی مفید در درمان چربی خون بالا
🌿شوید
🌿گشنیز
🌿سیر
🌿کاسنی
🌿آویشن
🌿خرفه
🌿شنبلیله
🌿سماق
🌿کرفس
🌿کبر
🌿کنگر فرنگی (آرتیشو)
🌿کنگر
🌿خارمریم
🌿سیب و انار و فرآورده‌هایشان
🌿ریواس
🌿زیره سبز
🌿زنیان
🌿دارچین
🌿تخم کتان
🌿لبنیات گاوی
🌿جعفری
🌿ارده شیره
🌿شیره انگور
🌿مویز
🌿انجیر
🌿انگور
🌿یونجه
🌿سیاهدانه
🌿مصطکی
🌿سبوس گندم
🌿اسفرزه (پسیلیوم)
🌿مقل ارزق
🌿زنجبیل
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#چربی_خون_بالا #شوید #گشنیز #سیر #کاسنی #آویشن #خرفه #شنبلیله #سماق #کرفس #کنگر_فرنگی #خار_مریم #ریواس #تخم_کتان #شیره_انگور #سیاهدانه #مصطکی #زنجبیل
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥗غذاهای مولد بلغم
🧊ماهی
🧊لبنیات
🧊شیربرنج
🧊میوه‌های سرد و تر مانند هندوانه
🧊سبزی‌های سرد و تر مانند خیار، خرفه، اسفناج
🧊کله‌پاچه
🧊حلیم
🧊نان فطیر
🧊حلوای نشاسته و آرد گندم
🧊موز
🧊لوبیا
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#غذاهای_مولد_بلغم #ماهی #لبنیات #شیر_برنج #هندوانه #خیار #خرفه #اسفناج #کله_پاچه #حلیم #موز #لوبیا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌿سبزیجات کاهش دهنده صفرا
🍃کاهو
🍃کدو
🍃خیار
🍃اسفناج
🍃خرفه
🍃گشنیز
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#سبزیجات_کاهنده_صفرا #کاهو #کدو #خیار #اسفناج #خرفه #گشنیز
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔴رفع مشکلات فصل بهار
♨️خارش پوست
🔺بیشتر خارش‌ها، گزش و سوزن سوزن شدن به دلیل غلبه خلط صفرا است.
🔺مصرف خرفه به هر شکل ممکن پخته، خام، عرق و آب خرفه بسیار مفید است.
🔺خرفه اثر تصفیه کنندگی خون دارد و مواد زائد خصوصا مواد زائد ناشی از خلط صفرا را از خون پاک می‌کند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#فصل_بهار #خارش_پوست #خرفه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🛏سردرد بعد از بیدار شدن از خواب
👈🏻در هنگام گرسنگی درد بیشتر می‌شود و فرد صبح با سردرد بیدار می‌شود.
🌼درمان:
هر روز صبح به اندازه ۲ کف دست نان سنگک + آبغوره یا آب انار یا آب ریواس یا آب سماق یا همه‌ی اینها به صورت ترید میل شود.
🌼احیانا اگر با ضعف همراه باشد، کمی خرفه و زعفران به لقمه‌ها یا به آب مفردات زده و میل شود.
🌼اگر همراه سردرد سرفه هم باشد، موارد بالا را با شکر جوشانده، به قوام آورده و شربتی با گلاب درست کرده و میل شود.
🌼خاکستر چوب انجیر را پودر کرده، در سرکه حل کرده و مرتب بر پیشانی و شقیقه‌ها مالیده شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سردرد #خواب #گرسنگی #نان_سنگک #آبغوره #آب_انار #آب_ریواس #آب_سماق #ضعف #خرفه #زعفران #سرفه #گلاب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🛏سردرد بعد از بیدار شدن از خواب
📝در هنگام گرسنگی درد بیشتر می‌شود و فرد صبح با سردرد بیدار می‌شود.
🌼درمان:
هر روز صبح به اندازه ۲ کف دست نان سنگک + آبغوره یا آب انار یا آب ریواس یا آب سماق یا همه‌ی اینها به صورت ترید میل شود.
🌼احیانا اگر با ضعف همراه باشد، کمی خرفه و زعفران به لقمه‌ها یا به آب مفردات زده و میل شود.
🌼اگر همراه سردرد سرفه هم باشد، موارد بالا را با شکر جوشانده، به قوام آورده و شربتی با گلاب درست کرده و میل شود.
🌼خاکستر چوب انجیر را پودر کرده، در سرکه حل کرده و مرتب بر پیشانی و شقیقه‌ها مالیده شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سردرد #خواب #گرسنگی #نان_سنگک #آبغوره #آب_انار #آب_ریواس #آب_سماق #ضعف #خرفه #زعفران #سرفه #شکر #گلاب #چوب_انجیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim