🛏سردرد بعد از بیدار شدن از خواب
👈🏻در هنگام گرسنگی درد بیشتر می‌شود و فرد صبح با سردرد بیدار می‌شود.
🌼درمان:
هر روز صبح به اندازه ۲ کف دست نان سنگک + آبغوره یا آب انار یا آب ریواس یا آب سماق یا همه‌ی اینها به صورت ترید میل شود.
🌼احیانا اگر با ضعف همراه باشد، کمی خرفه و زعفران به لقمه‌ها یا به آب مفردات زده و میل شود.
🌼اگر همراه سردرد سرفه هم باشد، موارد بالا را با شکر جوشانده، به قوام آورده و شربتی با گلاب درست کرده و میل شود.
🌼خاکستر چوب انجیر را پودر کرده، در سرکه حل کرده و مرتب بر پیشانی و شقیقه‌ها مالیده شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سردرد #خواب #گرسنگی #نان_سنگک #آبغوره #آب_انار #آب_ریواس #آب_سماق #ضعف #خرفه #زعفران #سرفه #شکر #گلاب #چوب_انجیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤕درمان سردرد بعد از بیدار شدن از خواب
🔰علائم:
در هنگام ناشتا و خالی بودن شکم درد بیشتر می‌شود و فرد صبح با سردرد بیدار می‌شود.
📝درمان:
هر صبح به اندازه‌ی ۲ کف دست نان سنگک + آبغوره یا آب انار یا آب ریواس یا آب سماق و یا ترکیبی از همه‌ی اینها میل شود.(می‌توان به صورت ترید یا همان خیساندن نان در این ترشی‌ها میل کرد.)
🌷احیانا اگر ضعف همراه باشد، کمی خرفه و زعفران دم کرده به لقمه‌ها یا به آب مفردات ذکر شده بزنید و بعد میل کنید.
🌷اگر همراه سردرد سرفه هم باشد، موارد بالا را با شکر بجوشانید و به قوام بیاورید؛ سپس شربتی با گلاب تهیه کرده و میل کنید.
🌷مالیدن مرتب پودر خاکستر چوب انجیر که در سرکه حل شده باشد بر روی پیشانی و شقیقه‌ها نیز در رفع این سردردها مؤثر است.
📚منبع:
تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سردرد #خواب #ناشتا #نان_سنگک #آبغوره #آب_انار #آب_ریواس #آب_سماق #خرفه #زعفران #سرفه #پودر_خاکستر_چوب_انجیر #سرکه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
♨️تقویت دهانه معده
🔺ضعف دهانه معده موجب سردرد در گرسنگی و بعد از خواب شب می‌شود.
🔺برای تقویت دهانه معده صبح ناشتا نان سنگک با آب انار یا آب ریواس یا آبغوره یا آب سماق ترید کرده، میل شود.
اگر معده سرد بود، می‌شود پودر انیسون هم اضافه کرد.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته اول، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#تقویت_دهانه_معده #ضعف_دهانه_معده #سردرد #گرسنگی #سردرد_در_گرسنگی #سردرد_بعد_از_خواب #نان_سنگک #آب_انار #آب_ریواس #آبغوره #آب_سماق #پودر_انیسون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟠چگونگی رژیم پاکسازی نخوداب
🔶طبق منابع طب ایرانی حداقل ۴ روز و حداکثر ۱۲ روز فقط از نخوداب به عنوان غذا استفاده شود.
🔶اگر ضعف ندارید، فقط از نخوداب بدون گوشت و اگر ضعف دارید، بسته به شدت ضعف در برخی وعده‌ها از نخوداب با گوشت استفاده نمایید.
🔶۸ صبح، ۱۲ ظهر، ۴ عصر و ۸ شب نخوداب را به اندازه دلخواه ترجیحا بدون نان و یا در صورت ایجاد ضعف با دو سه کف دست نان سنگک میل نمایید.
🔶میان وعده فقط بادام بو داده بدون نمک، سیب یا فالوده سیب و چای کمرنگ با عسل و در صورت عطش، ترجیحاً عرق گزنه یا زیره استفاده نمایید.
🔶در صورت ایجاد ضعف، شربت آب و عسل و یا عسل زیر زبانی استفاده نمایید.
🔶در صورتی که قادر به اجرای رژیم ذکر شده نیستید، حداقل دو تا سه مرتبه در هفته نخوداب میل نمایید.
🔶فعالیت بدنی همراه با رژیم نخوداب، به افزایش خواص آن کمک می‌نماید.
🔶بهترین شکل فعالیت بدنی: پیاده‌روی حداقل ۵ روز در هفته و هربار ۳۰ دقیقه با سرعتی که نفس تند شود و یا ضربان قلب افزایش یابد و یا بدن گرم شده و تعریق صورت بگیرد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#رژیم_پاکسازی_نخوداب #نخوداب #نان_سنگک #بادام_بو_داده #فالوده_سیب #عرق_گزنه #عرق_زیره #عسل #فعالیت_بدنی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔴درمان‌های خوراکی در تنگی نفس‌های ناشی از خلط بلغم
🔺مصرف نان سنگک برشته با عسل در وعده‌ی صبحانه
🔺مصرف کنجد پوست کنده با شکر
🔺مصرف مربای زنجبیل، مربای انجیر، مربای بالنگ
🔺مصرف عرق زنیان روزانه به جای آب
🔺به جای روغن‌های متداول امروزی از روغن بادام شیرین یا روغن کرمانشاهی استفاده شود.
🔺مصرف آب باقالی پخته با شکر
🔺مصرف جویدن مداوم هل یا زیره‌ی سبز در دهان
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#تنگی_نفس #خلط_بلغم #نان_سنگک #عسل #صبحانه #کنجد #شکر #زنجبیل
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🛏سردرد بعد از بیدار شدن از خواب
👈🏻در هنگام گرسنگی درد بیشتر می‌شود و فرد صبح با سردرد بیدار می‌شود.
🌼درمان:
هر روز صبح به اندازه ۲ کف دست نان سنگک + آبغوره یا آب انار یا آب ریواس یا آب سماق یا همه‌ی اینها به صورت ترید میل شود.
🌼احیانا اگر با ضعف همراه باشد، کمی خرفه و زعفران به لقمه‌ها یا به آب مفردات زده و میل شود.
🌼اگر همراه سردرد سرفه هم باشد، موارد بالا را با شکر جوشانده، به قوام آورده و شربتی با گلاب درست کرده و میل شود.
🌼خاکستر چوب انجیر را پودر کرده، در سرکه حل کرده و مرتب بر پیشانی و شقیقه‌ها مالیده شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سردرد #خواب #گرسنگی #نان_سنگک #آبغوره #آب_انار #آب_ریواس #آب_سماق #ضعف #خرفه #زعفران #سرفه #گلاب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🛏سردرد بعد از بیدار شدن از خواب
📝در هنگام گرسنگی درد بیشتر می‌شود و فرد صبح با سردرد بیدار می‌شود.
🌼درمان:
هر روز صبح به اندازه ۲ کف دست نان سنگک + آبغوره یا آب انار یا آب ریواس یا آب سماق یا همه‌ی اینها به صورت ترید میل شود.
🌼احیانا اگر با ضعف همراه باشد، کمی خرفه و زعفران به لقمه‌ها یا به آب مفردات زده و میل شود.
🌼اگر همراه سردرد سرفه هم باشد، موارد بالا را با شکر جوشانده، به قوام آورده و شربتی با گلاب درست کرده و میل شود.
🌼خاکستر چوب انجیر را پودر کرده، در سرکه حل کرده و مرتب بر پیشانی و شقیقه‌ها مالیده شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سردرد #خواب #گرسنگی #نان_سنگک #آبغوره #آب_انار #آب_ریواس #آب_سماق #ضعف #خرفه #زعفران #سرفه #شکر #گلاب #چوب_انجیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim