🟦 یبوست در پیاده‌روی اربعین: 🔷مصرف زیاد سبزیجات و کاهو 🔷خوردن یک لیوان آب جوشیده ولرم صبح ناشتا. 🔷خوردن روغن زیتون یا بادام شیرین با آب جوشیده ولرم. 🔷خیسانده انجیر و آلو بخارا در آب یا گلاب. 🔷خاکشیر در آب جوش صبح ناشتا. 🔷جوشانده بارهنگ در آب یا گلاب. 🔷تخم شربتی یا بالنگو در آب جوش صبح ناشتا. #اربعین #پیاده‌روی_اربعین #یبوست #سبزیجات #کاهو #روغن_زیتون #روغن_بادام_شیرین #انجیر #آلو_بخارا #خاکشیر #جوشانده_بارهنگ #تخم_شربتی #بالنگو ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔵تدابیر پس از زایمان 🔷برای اینکه مادر به یبوست مبتلا نشود، بیست دقیقه قبل از غذا از گلابی، سیب و فالوده سیب استفاده کند؛ شب‌ها انجیر، آب جوش با عسل و صبح ناشتا از ترخون تازه استفاده کند. 🔷و سه بار در ماه از فلوس استفاده کند. فلوس: یک قاشق مرباخوری پر فلوس + یک فنجان آب جوش + یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین (اگر روغن اضافه نشود، به زخم معده دچار خواهد شد.) 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه #زایمان #تدابیر_پس_از_زایمان #یبوست #گلابی #سیب #فالوده_سیب #انجیر #عسل #ترخون #فلوس #روغن_بادام_شیرین #زخم_معده ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠ماساژ صورت با روغن بادام شیرین: 🔸روغن بادام شیرین غنی از ویتامین E است و از این طریق موجب نرم شدن پوست‌های خشک می‌شود. 🔸برای اینکار هر شب پیش از خواب چند قطره روغن بادام شیرین را روی صورت خود ماساژ دهید و اجازه دهید یک شب بماند و صبح روز بعد صورت خود را با آب سرد بشویید. #ماساژ_صورت #صورت #روغن_بادام_شیرین #ویتامین_E #پوست‌های_خشک ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡روغن بادام شیرین 🌼مرطوب‌کننده فوق‌العاده و محافظ پوست خشک 🌼روغن بادام با خواص چربی‌رسانی و مرطوب‌کنندگی عمیق، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افرادی با پوست خشک است. 🌼این روغن به کاهش لکه‌ها و بهبود دیدگاه کلی پوست کمک می‌کند و می‌تواند در رفع سیاهی دور چشم نیز مؤثر باشد. 🌼استفاده منظم از روغن بادام به تقویت مو، مژه و ابروها کمک کرده و مانع از ریزش مو می‌شود. همچنین، این روغن به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کرده و از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند. #روغن_بادام_شیرین #مرطوب_کننده #پوست_خشک #چربی_رسانی #تقویت_مو #تقویت_مژه #تقویت_ابروها #ریزش_مو #ضد_آفتاب_طبیعی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡خواب و بیداری در افراد دارای غلبهء صفرا و سودا 💫در حالت مزاج عارضی و سوءمزاج، صفراوی‌ها بیشترین مشکلات خواب را دارند؛ هم دیر خوابشان می‌برد و هم زود از خواب می‌پرند. 💫سوداوی‌ها نیز در درجه بعد دچار مشکل خواب هستند. این گونه افراد، در خواب رفتن مشکل دارند و معمولاً خوابشان سبک است. 💫در اشخاص کم‌خواب بسته به مزاج و شرایط می‌توان از رطوبت‌بخش‌ها مثل کاهو، دوغ بی‌چربی، روغن بادام شیرین، آب انار، آب لیمو شیرین، ماءالشعیر و خاکشیر استفاده کرد. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #مزاج_شناسی #خواب #بیداری #غلبه_صفرا #غلبه_سودا #رطوبت_بخش_ها #کم_خوابی #کاهو #آب_انار #ماءالشعیر #روغن_بادام_شیرین ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📝یک درمان کاربردی برای رفع سوءمزاج خشک روده که منجر به یبوست می‌شود: 🌼۲ تا ۳ قاشق غذاخوری اسفرزه ده دقیقه در آب جوش خیس بخورد. ترجیحاً با ۲۰ گرم روغن بادام شیرین، ۱ تا ۲ بار در روز حداکثر تا یک ماه مصرف شود. 🌼دانه‌های اسفرزه جویده یا پودر نشود، سمیت دارد. جهت مصرف، پوستۀ آن مهم است. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #سوء_مزاج_خشک_روده #یبوست #اسفرزه #روغن_بادام_شیرین ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📍درمان یبوست در سوءمزاج های سرد و خشک روده 🧉خاکشیر ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری در آب ۲ دقیقه بجوشد یا در آب جوش خیس کرده یا دم شود با یا بدون ۲۰ گرم روغن بادام شیرین ۱ تا ۲ بار در روز به مدت یک ماه مصرف شود. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #یبوست #سرد_و_خشک #روده #روغن_بادام_شیرین #خاکشیر ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔹 تاثیر روغن بادام شیرین بر روی پوست ✔️خواص روغن بادام شیرین در طب سنتی طب سنتی در خصوص خواص روغن بادام شیرین آن را یکی از بهترین‌ روغن‌های گیاهی برای ماساژ درمانی و درمان خشکی پوست و ترک های پوستی دانسته است. 👈🏻اگر از روغن بادام شيرين براي كاهش تركهاي پوستي استفاده مي كنيد سعي كنيد يك نوبت صبح و يك نوبت شب اين روغن را روي پوست مالش دهيد. همچنين غير از نوبت صبح و شب، پس از حمام نيز از اين روغن براي ماساژ پوست استفاده كنيد زيرا پوست پس از حمام خشك مي شود و احتمال ترك و خارش بيشتر مي شود. همچنين توصيه مي كنيم مالش اين روغن ها را تا يك ماه پس از زايمان ادامه دهيد. #روغن_بادام_شیرین #پوست #طب_سنتی #ترک_پوستی #ماساژ ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⁉️آیا می‌دانید 😴خواب پیوسته و عمیق به دلیل اینکه به افزایش قوت بیمار منجر می‌شود و باعث نضج مادۀ بیماری می‌شود، در تمام بیماری‌ها مفید است. 😴اگر خوابتان مناسب نیست، با روغن کدو یا روغن بادام شیرین پیشانی را چرب کنید و هرشب یا یک شب در میان از فالودۀ سیب استفاده کنید. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #خواب #بیماری #روغن_کدو #روغن_بادام_شیرین ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⁉️آیا میدانید 😴استفاده از دو قطره روغن بادام شیرین قبل از خواب در بینی (۱ قطره در هر سوراخ) کمک می‌کند تا خواب خوبی داشته باشید. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره مقدماتی مبانی علم طب اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #روغن_بادام_شیرین #بینی #خواب_کافی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

✨راهنمای کاربردی بهبود تاب‌آوری جسمی روانی از منظر طب ایرانی 🍾روغن‌های دارویی موضعی 🌸پیش از خواب، روغن بادام شیرین یا روغن گل محمدی (در پایهٔ روغن بادام شیرین) را به طور موضعی در شش موضع سر بمالید: نواحی تمپورال (شقیقه‌ها)، نواحی ماستوئید (پشت گوش‌ها)، فونتانل‌های قدامی و خلفی (ملاج‌ها). 🌸اگر ممکن است روزانه عضلات اطراف گردن، شانه، طرفین ستون فقرات و پشت ساق را با روغن بادام شیرین یا روغن گل محمدی (در پایهٔ روغن بادام شیرین) یا روغن بابونه و یا روغن کنجد ماساژ دهید. #تاب_آوری #روغن‌های_دارویی #روغن_مالی #روغن_بادام_شیرین #روغن_گل_محمدی #روغن_بابونه #روغن_کنجد ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⁉️آیا می‌دانید 🌴ماساژ ملایم پشت گوش، شقیقه‌ها و پیشانی به شکل دورانی با یکی از روغن‌های اسطوخودوس، بادام شیرین، کدو، کاهو و بابونه و چکاندن یک قطره یکی از این روغن‌ها در بینی قبل از خواب در درمان بی‌خوابی مؤثر است. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، کارگاه اختلالات خواب و بی‌خوابی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #ماساژ #ماساژ_پشت_گوش #ماساژ_شقیقه‌‌ها #روغن_اسطوخودوس #روغن_بادام_شیرین #بی_خوابی #درمان_بی_خوابی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim