🟠مواد کلاژن‌ساز پوست را بشناسید 🔶مرکبات، یک کلاژن‌ساز طبیعی: 🍊مسلما همه شما مرکبات را به عنوان منبع ویتامین C می‌شناسید. خواص ویژه این ویتامین، تاثیر بسزایی بر تحریک کلاژن‌سازی بدن شما دارد. خوشبختانه انواع مرکبات در کشور ما یافت شده و شما به راحتی می‌توانید مرکبات مورد علاقه خود را تهیه کرده و با مصرف آن در جوانسازی پوست خود نقش داشته باشید. 🍊از بهترین نمونه‌های مرکبات برای کمک به کلاژن‌سازی می‌توان به پرتقال، لیمو شیرین و نارنگی اشاره کرد. در صورتی که عادت به مصرف میوه در میان وعده ندارید، می‌توانید در وعده صبحانه از گریپ فروت یا پرتقال استفاده نمایید. 🍊برای کلاژن‌سازی در پوست، تخم‌مرغ، سبزیجات، سیر، ویتامین آ، ویتامین، ژلاتین مصرف کنید تا به جوانسازی پوست خود کمک کنید. #پوست #کلاژن_سازی #مرکبات ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍾تاثیر روغن نارگیل و روغن کرچک روی پوست 🥥روغن نارگیل: 🤎دارای خاصیت مرطوب کنندگی 🤎کمک به بهبود و ترمیم پوست‌های خشک و آسیب دیده 🤎کاهش واکنش‌های آلرژیک 🤎تقویت کننده ساقه موهای خشکِ رنگ شده و آسیب دیده 🤎مفید برای پوست‌های خشک و حساس 🤎آرایش پاک‌کن کاملاً طبیعی ❇️ روغن کرچک: 🌱تقویت مژه و ابرو 🌱از بین برنده خشکی و ترک دست و پا 🌱کمک به بهبود پوست کبود شده #پوست #رفع_خشکی_پوست #روغن_نارگیل #روغن_کرچک ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⚡️مسائل روحی روانی منفی موجب ریزش موی سکه‌ای، رویش موی نابجا، تخمدان پلی کیستیک در خانم‌ها، اختلال در هضم و جذب و دفع و اختلال در عملکرد بدن می‌شود. ⚡️گاهی عصبانیت، استرس و حتی یک حرف ناراحت کننده می‌تواند یک فرد را برای تمام عمر دیابتی کند و یا عملکرد عضوی را مختل کند. عضوی مثل قلب که فرد تا پایان عمر دچار تپش قلب شود. ⚡️همواره برای خوب کردن حال خود و عزیزانمان و حتی غریبه‌ها تلاش کنیم. نتیجه‌ی این تلاش در درجه‌ی اول به خودمان بر می‌گردد و بخشی به طرف مقابل و برآیند آن خشنودی و رضایت خداوند متعال می‌شود. ⚡️شادی و خوشحالی، خندیدن، مناظر زیبا موجب تقویت روح نفسانی و در نتیجه خوشرنگی پوست چهره می‌شود و در مقابل غم و اندوه و غصه رنگ چهره را زرد و در نهایت موجب بروز افسردگی می‌شود که در طولانی مدت رنگ چهره تیره و تباه می‌شود. 📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی در تدابیر پوست، مو و زیبایی دوره متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #پوست #استرس #تاثیر_استرس_بر_پوست ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰فواید روغن شوید 🌿شبت گیاهی است معروف که به فارسی شوت و شود و شوید می‌نامند. روغن شوید موارد استعمال فراوانی دارد و معمولاً برای عطر دلنشینی که دارد در صنایع پزشکی، صابون سازی، عطر سازی و مواد غذایی مصرف می‌شود. 🌿روغن شوید حل کننده و اعتدال بخش و بازکننده گرفتگی‌های مجاری و هضم کننده غذا است که با نیروی پادزهری همراه است. 🌿مسکن دردهای سرد است و جهت پراکنده نمودن بادها و تحلیل آن‌ها از تمام نقاط بدن و درد پشت و کلیه و مثانه بسیار تاثیر گذار است. روغن شوید لطیف کننده پوست است و خستگی‌های عضلانی و درد مفاصل و اعصاب را آرام و سختی‌های تورم را نرم می‌کند. درضمن این روغن گیاهی رفع کننده چروک پوست است. #شوید #روغن_شوید #دردهای_سرد #هضم_کننده_غذا #کلیه #مثانه #پوست ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟣تهیه محلول ضد سلولیت 🪁سلولیت در واقع تجمع چربی زیر پوست است که در هنگام سوخت و ساز دچار اختلال شده‌اند. 🪁برای از بین بردن این سلولیت‌ها می‌توانید از یک مشت گیاه اسپیره، یک مشت پیچک و یک مشت پوست شاه بلوط را در آب سرد بریزید و بجوشانید. سپس درپوش ظرف را گذاشته و به مدت یک ربع آن را بجوشانید. 🪁این محلول را از صافی رد کرده و بر روی نقاطی از بدن بمالید که سلولیت دارند.این محلول برای ۲۴ ساعت درون یخچال ماندگاری دارد. #سلولیت #پوست #سوخت_و_ساز ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌺تاثیر عصاره گل ختمی برای پوست و مو ☘گل ختمی به عنوان گیاه زینتی هم استفاده می‌شود که جزو تیره پنیرکیان می‌باشد و گل‌های قرمز، بنفش، زرد، سفید و صورتی دارد. ☘عصاره گل ختمی مرطوب‌کننده پوست و نرم‌کننده مو است. ☘این عصاره ریزش مو را کم می‌کند و مناسب چربی مو، شوره سر و موخوره می‌باشد. عصاره گل ختمی همچنین باعث رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می‌شود. 📝طریقه مصرف: عصاره‌ای از ریشه و ساقه‌ی آن را روزانه با شامپو ترکیب کنید و به مو بزنید. #گل_ختمی #عصاره_گل_ختمی #پوست #مو #گیاه_زینتی #مرطوب_کننده_پوست #نرم_کننده_مو #ریزش_مو #رشد_مو #شوره_سر #مو_خوره #شامپو ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰فواید روغن رزماری 🔆روغن رزماری با ترکیبات خارق‌العاده خود، فواید بی‌نظیری برای مو و پوست صورت شما دارد. این روغن با خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و آنتی باکتریایی قوی در کمک به جلوگیری و درمان بسیاری از بیماری‌های پوست و مو شناخته شده است. 🔆اگر به‌ دنبال یکی از بهترین روغن‌های گیاهی برای پوست و موی خود هستید، روغن رزماری می‌تواند یک گزینه عالی باشد. 🔆روغن رزماری از برگ‌ها و بخش‌های گلدار گیاه رزماری (در یک روغن حامل مناسب) به دست می‌آید. این روغن دارای رایحه ای علفی و چوبی است و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد میکروبی و همچنین با خاصیت افزایش گردش خون به صورت گسترده در مراقبت از پوست، مو، ریش، ابروها و مژه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. #روغن_رزماری #فواید_روغن_رزماری #مو #پوست #خاصیت_آنتی_اکسیدانی #ضد_التهاب #خاصیت_آنتی_باکتریایی #روغن‌های_گیاهی #گیاه_رزماری #افزایش_گردش_خون #مراقبت_از_پوست #مراقبت_از_مو ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟣اجزای سیستم ایمنی بدن ☂گلبول‌های سفید، غدد لنفاوی، طحال، لوزه‌ها، آدنوئیدها، تیموس، مغز استخوان، پوست و غشاء مخاطی، عروق لنفاوی و ساز و کارهای دیگر ☂گلبول‌های سفید: ارتش قوی در برابر ویروس‌ها ☂ طحال: ذخیره‌ی گلبول‌های سفید برای دفاع ☂لوزه‌ها و آدنوئیدها: در گلو و بینی وجود دارند و می‌توانند ویروس‌ها و باکتری‌ها را به دام بیندازند. دارای سلول ایمنی خاص هستند که به خوبی انسان را از عوامل خارجی محافظت می‌کنند و با تولید آنتی‌بادی کمک به درمان سرماخوردگی می‌کنند. ☂مغز استخوان: سلول‌های بنیادی در مرکز استخوان به گلبول‌های قرمز، سلول‌های پلاسما، گلبول‌های سفید خون و سایر سلول‌های ایمنی تبدیل می‌شوند و روزانه میلیاردها سلول خونی می‌سازند و در جریان خون آزاد می‌کنند. 📚منبع: تدریس باارزش استاد علی یوسفی، کارگاه تقویت سیستم ایمنی بدن #اجزای_سیستم_ایمنی_بدن #گلبول‌های_سفید #غدد_لنفاوی #طحال #لوزه‌ها #آدنوئیدها #تیموس #مغز_استخوان #پوست #غشاء_مخاطی #عروق_لنفاوی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠لایه‌های سیستم ایمنی 🔶خط اول الف)پوست ب)مخاط 🔶پوست بزرگترین اندام بدن و سد محکمی در برابر همه‌ی عوامل ورودی است که حضور فیزیکی دارد، دارای چربی‌هایی که خود دارای اسیدهای چرب هستند، دارای عروقی که در سطح پوست ترشح می‌شوند، محیطی شور + آنزیم‌های مخرب باکتری مثل لیزوزیم، وجود باکتری اسید دوست طبیعی سطح پوست. 🔶مخاط: یک لایه‌ی پوششی بر روی بعضی از بافت‌ها مثل لوله گوارشی، نای، دستگاه گوارشی که پوست دارد. 🔶ویژگی‌های مخاط: سد پوششی، چسبناک، ترشحات حاوی آنزیم، ضربان مژک‌ها و دفع عوامل بیماری‌زا. 🔶ساز و کارهای دیگر مثل سرفه (بخشی از سیستم ایمنی است که با حرکت خود عامل بیماری را دفع می‌کند)، عطسه، استفراغ، ادرار، مدفوع، اشک، اسید معده، موهای کرکی در درون دماغ و گوش و چرک گوش هستند. 📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، کارگاه تقویت سیستم ایمنی بدن #لایه‌های_سیستم_ایمنی #پوست #مخاط #لوله_گوارشی #نای #دستگاه_گوارشی #سرفه #عطسه #استفراغ #ادرار #مدفوع #اسید_معده ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔵تقویت سیستم ایمنی بدن 🔷خط دوم پوست 🔹بیگانه‌خوارها: نوتروفیل‌ها، ماکروفاژها یا درشت‌خوارها، ماستوسیت‌ها، سلول‌های دندریت. 🔹درشت‌خوارها: مونوسیت هوایی که وقتی از عروق بیرون می‌آیند و به بافت منتقل می‌شوند، یا به ماکروفاژ یا به دندریت‌ها تبدیل می‌شوند. محل استقرار آن‌ها اندام‌ها و جاهای مختلف بدن است. 🔹وظایف: از بین بردن بافت‌های مرده و بلع عوامل خارجی مزاحم 🔹سلول‌های دندریت: استقرار بخش‌هایی که با محیط بیرون در ارتباط هستند. 🔹وظایف: بلع و بیگانه‌خواری، عرضه‌ی آنتی‌ژن میکروب‌های وارد شده به لنفوسیت‌های گره‌های لنفاوی و فعال کردن آن. 🔹ماستوسیت‌ها «هیستامین» مویرگ را گشاد می‌کند، نفوذپذیری مویرگ‌ها را بالا می‌برد. 🔹نوتروفیل‌ها: از جنس WBC (گلبول‌های سفید) که روزانه بیش از صد میلیارد هستند. 🔹گلبول‌های سفید: ترشح هیستامین و هپارین، مبارزه با انگل‌ها، تبدیل به ماکروفاژها و دندریت برای مرگ سلول‌های سرطانی 🔹پروتئین‌های مکمل، اینترفرون 🔹اینترفرون: نوع ۱: از یک سلول آلوده به ویروس ترشح می‌شود تا سلول‌های اطراف را خبر کند تا مقاوم شوند و نوع ۲: فعال کردن درشت‌خوارها. 📚منبع : تدریس پر ارزش استاد علی یوسفی، کارگاه تقویت سیستم ایمنی بدن #تقویت_سیستم_ایمنی #پوست #بیگانه_خوارها #درشت_خوارها #نوتروفیل‌ها #ماکروفاژها #ماستوسیت‌ها #سلول‌های_دندریت ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔹 تاثیر روغن بادام شیرین بر روی پوست ✔️خواص روغن بادام شیرین در طب سنتی طب سنتی در خصوص خواص روغن بادام شیرین آن را یکی از بهترین‌ روغن‌های گیاهی برای ماساژ درمانی و درمان خشکی پوست و ترک های پوستی دانسته است. 👈🏻اگر از روغن بادام شيرين براي كاهش تركهاي پوستي استفاده مي كنيد سعي كنيد يك نوبت صبح و يك نوبت شب اين روغن را روي پوست مالش دهيد. همچنين غير از نوبت صبح و شب، پس از حمام نيز از اين روغن براي ماساژ پوست استفاده كنيد زيرا پوست پس از حمام خشك مي شود و احتمال ترك و خارش بيشتر مي شود. همچنين توصيه مي كنيم مالش اين روغن ها را تا يك ماه پس از زايمان ادامه دهيد. #روغن_بادام_شیرین #پوست #طب_سنتی #ترک_پوستی #ماساژ ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

✨ماسک لایه‌بردار روشن کنندۀ نخود 🔆نخود را آسیاب کرده (۱۰۰ گرم پودر نخود نرم) و هر بار ۱ قاشق مرباخوری + ۱ قاشق غذاخوری ماست ترش یک ربع روی پوست نواحی لک‌دار مالیده شود، با آب شستشو داده با یک مرطوب کنندۀ خوب مثل اوره اوسرین ثمین ۵ درصد یا روغن گل سرخ یا روغن بنفشه. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #ماسک_لایه_بردار #نخود #ماست #پوست #روغن_گل_سرخ #روغن_بنفشه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim