🔰فواید ماساژ با روغن‌های گیاهی چیست؟
🍀کنترل استرس و ایجاد احساس آرامش
🍀ایجاد احساس جوانی و تازگی
🍀بالا بردن سطح انرژی کلی بدن
🍀برطرف کردن خستگی
🍀آرام بخش اعصاب
🍀بهبود گردش خون
🍀افزایش درخشندگی و رنگ طبیعی پوست
🍀افزایش هوشیاری ذهنی
🍀کمک به خواب عمیق‌تر و بهتر
🍀تغذیه کل بدن
🍀افزایش طول عمر
🍀افزایش انعطاف پذیری در ماهیچه‌ها
🍀درمان دردهای موضعی
🍀بهبود تورم و التهاب
🍀درمان دردهای ماهیچه‌ای
🍀بهبود خلق و خوی کلی
🍀بهبود سوخت و ساز بدن
🍀آبرسانی و تغذیه پوست
#ماساژ
#روغن‌های_گیاهی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌟جوانسازی و ماساژ صورت
🌷جوانسازی و تازگی پوست یکی از دغدغه‌هایی است که زنان و مردان زیادی را مجبور به استفاده از تکنیک‌های مختلفی برای کاهش چین و چروک می‌کند. یکی از این روش‌ها که به تازگی توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است، ماساژ صورت است.
🌷افراد می‌توانند با ماساژ صورت توسط روغن‌های گیاهی مناسب در بهبود و جوانسازی پوست صورت کمک کنند.
🌷تعداد دفعات ماساژ صورت در هفته:
تعداد دفعات ماساژ صورت تا حد زیادی به نوع پوست، سن و نوع تدریجی که به دنبال آن هستید، بستگی دارد. ما می‌توانیم روزانه، هفتگی یا دو هفته یکبار ماساژ صورت را انجام دهیم.
#ماساژ_صورت #جوانسازی_پوست #چین_و_چروک #روغن‌های_گیاهی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
✅خواص روغن‌های گیاهی کلد پرس
🌱روغن کنجد: ضد آفتاب، تقویت مو، تقویت پوست
🌱روغن پسته: رفع شکستگی ناخن و زیبایی اطراف ناخن
🌱روغن فندق: تقویت و رویش ابرو
🌱روغن کرچک: نرم کننده، محافظ پوست، مناسب پوست‌های خشک
🌱روغن بادام شیرین: نرم کننده، رطوبت دهنده پوست، تقویت پوست، مرطوب کننده، مانع هدر رفتن رطوبت پوست
🌱روغن نارگیل: تقویت کننده موهای خشک و آسیب دیده و رنگ شده، رفع ترک‌های پوستی، رفع خشکی بدن و لب، مناسب پوست و موی خشک
#روغن‌های_گیاهی #خواص_روغن_کنجد #خواص_روغن_پسته #خواص_روغن_فندق #خواص_روغن_کرچک #خواص_روغن_بادام_شیرین #خواص_روغن_نارگیل
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝چند نکته مفید برای بعد از ماساژ سنگ داغ
✅راهکارهای زیر برای بعد از ماساژ سنگ داغ مناسب هستند و توصیه می‌شوند.
بخش دوم...
🦋بعد از ماساژ دوش بگیرید.
🦋در طول ماساژ سنگ داغ برای راحت‌تر حرکت کردن سنگ‌ها روی بدن از روغن‌های گیاهی مختلف دارویی استفاده می‌شود، با اینکه بسیاری از این مواد جذب بدن می‌شوند ولی مقداری از آن روی پوست باقی می‌ماند. پس لازم است که حدوداً یک یا دو ساعت پس از گرفتن ماساژ دوش بگیرید.
🦋از دوش گرفتن با آب گرم خودداری کنید؛ زیرا آب گرم می‌تواند باعث افزایش التهاب در بدن شود. پس دوش گرفتن با آب سرد یا ولرم بهترین گزینه می‌باشد.
🦋وعده غذایی سالم استفاده کنید.
🦋بعد از ماساژ ممکن است احساس گرسنگی کنید. این موضوع به دلیل افزایش گردش خون در طول ماساژ می‌باشد که عملکرد سیستم‌های بدن از جمله سیستم گوارش را به حداکثر می‌رساند. با خوردن غذایی سالم و سبک احساس گرسنگی خود را برطرف کنید و انرژی لازم را به بدن برسانید.
#ماساژ_سنگ_داغ #دوش_گرفتن #روغن‌های_گیاهی #دوش_آب_گرم #دوش_آب_سرد #دوش_ولرم #التهاب #وعده_غذایی_سالم #گرسنگی #افزایش_گردش_خون #سیستم_گوارش #انرژی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔰فواید روغن رزماری
🔆روغن رزماری با ترکیبات خارق‌العاده خود، فواید بی‌نظیری برای مو و پوست صورت شما دارد. این روغن با خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و آنتی باکتریایی قوی در کمک به جلوگیری و درمان بسیاری از بیماری‌های پوست و مو شناخته شده است.
🔆اگر به دنبال یکی از بهترین روغن‌های گیاهی برای پوست و موی خود هستید، روغن رزماری می‌تواند یک گزینه عالی باشد.
🔆روغن رزماری از برگ‌ها و بخش‌های گلدار گیاه رزماری (در یک روغن حامل مناسب) به دست می‌آید. این روغن دارای رایحه ای علفی و چوبی است و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد میکروبی و همچنین با خاصیت افزایش گردش خون به صورت گسترده در مراقبت از پوست، مو، ریش، ابروها و مژه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
#روغن_رزماری #فواید_روغن_رزماری #مو #پوست #خاصیت_آنتی_اکسیدانی #ضد_التهاب #خاصیت_آنتی_باکتریایی #روغن‌های_گیاهی #گیاه_رزماری #افزایش_گردش_خون #مراقبت_از_پوست #مراقبت_از_مو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡اسیدهای چرب امگا ۳
🔆در موادی مثل:
〽️ماهی سالمون و قزل‌آلای رودخانه‌ای
〽️تخم کتان و روغن‌های گیاهی
〽️آجیل‌ها
وجود دارند که ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#اسیدهای_چرب_امگا_۳ #ماهی_سالمون #ماهی_قزل_آلا #تخم_کتان #روغن‌های_گیاهی #آجیل‌ها #بیماری‌های_قلبی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟠اسیدهای چرب امگا ۶
🔶در موادی مثل:
🔸سبزیجات برگ‌دار
🔸تخمه‌ها
🔸آجیل‌ها
🔸و روغن‌های گیاهی وجود دارند که مفید قلب هستند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#اسیدهای_چرب_امگا_۶ #سبزیجات_برگ‌دار #تخمه‌ها #آجیل‌ها #روغن‌های_گیاهی #قلب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡خواص روغن آرگان
🔆یکی از روغن‌های گیاهی مفید برای نرم و مرطوب کردن پوست، روغن آرگان است که با توجه به جذب فوری این روغن پس از استعمال آن، چرب شدن پوست احساس نمی‌شود؛ به خاطر اینکه سبک و زودجذب است.
🔆برای استفاده ابتدا پوست صورت‌تان را با شوینده یا پاک کننده‌ای مناسب پاک کنید. سپس مقداری روغن آرگان کف دستان خود بمالید. به آرامی و به صورت دورانی روغن را روی پوست صورت‌تان ماساژ دهید.
🔆سعی کنید ماساژ صورت هفته‌ای یکبار انجام شود. با این کار به عنوان یک روتین مراقبت از پوست، به تدریج نرمی و لطافت پوست خود را حس می‌کنید.
#روغن_آرگان #روغن‌های_گیاهی #ماساژ_صورت #روتین_مراقبت_از_پوست
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡نگهداری از روغن‌های گیاهی
☀️توصیه می‌شود که روغن‌های ارگانیک را در ظرف‌ها و بطری‌های تیره نگهداری کنید.
☀️در صورتی که در ظرف‌های شیشه‌ای با رنگ روشن نگهداری شوند، پس از گذشت مدت زمانی کیفیت خود را از دست داده و فاسد می‌شوند.
#روغن‌های_گیاهی #نگهداری_از_روغن‌های_گیاهی #روغن‌های_ارگانیک
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim