💥تکنیک‌های صحیح ماساژ سنگ داغ: 🔸روند گرم کردن سنگ‌ها مهم‌ترین جنبه این ماساژ است. 🔸باید اطمینان حاصل کنید که سنگ‌ها در محدوده گرمایشی مناسبی قرار گرفته‌اند. 🔸همانطور که می‌دانید معمولا از سنگ‌های بازالت آتشفشانی برای ماساژ سنگ داغ استفاده می‌شود و در دمای ۱۲۰ الی ۱۵۰ درجه گرم می‌شوند. 🔸گرما باید قابل تحمل باشد. اگر سنگ سرد یا بیش از اندازه گرم باشد، اثر خوبی ندارد. 🔸معمولاً ماساژ تراپیست دمای سنگ‌ها را قبل از گذاشتن روی بدن فرد امتحان می‌کند. 🔸بعد از گرم کردن سنگ‌ها، آن‌ها در جاهای مناسب عضلات قرار می‌گیرند. 🔸باید در نظر داشته باشید که سنگ‌ها تماس مستقیم با پوست نخواهند داشت، بلکه پارچه‌ای بین سنگ و بدن قرار می‌گیرد. 🔸ماساژ سنگ داغ از روش‌های موثر درمان می‌باشد. 🔸قرار دادن سنگ‌ها به تنهایی نمی‌تواند معجزه کند اما استفاده از تکنیک‌های ماساژ به وسیله سنگ‌ها توسط یک فرد حرفه‌ای و باتجربه می‌تواند تاثیر زیادی روی درمان بیماری داشته باشد. #ماساژ #ماساژ_سنگ_داغ ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

✨️ماساژ سنگ داغ و آرامش ذهن و رفع استرس✨️ 🌴گذشتگان بر این باور بوده‌اند که سنگ‌های داغ باعث آرامش اعصاب و روان افراد می‌شود. 🌴با گذشت زمان و تجربيات و تحقیقات بسیار محققان، این باور اکنون به یک شیوه ماساژ درمانی فوق‌العاده تبدیل شده است. 🌴ماساژ سنگ داغ این نیرو و انرژی را به فرد می‌دهد که بتواند با تنش‌های روحی و استرس و اضطراب خود مقابله کند. 🌴جالب است بدانید که بسیاری از افراد در زمان گرفتن ماساژ سنگ داغ به خواب می‌روند. می‌توان گفت علت این خواب آرام هنگام ماساژ سنگ داغ، گرمای دلنشین و عمیق سنگ‌هاست که باعث دور شدن استرس و تشویش‌های ذهنی شده و این آرامش را به همراه می‌آورد. 🌴ماساژ درمانی با سنگ داغ به صورت حرفه‌ای و خاص، استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد و به سلامت قلب نیز کمک می‌کند. #ماساژ #ماساژ_سنگ_داغ #استرس #قلب ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔵ماساژ سنگ داغ 💠هیدراتاسیون (آبرسانی) هنگام ماساژ سنگ داغ 🌀یکی از کاربردی‌ترین موارد برای جلوگیری از سوختگی با سنگ داغ، هیدراتاسیون (آبرسانی) هنگام ماساژ سنگ داغ برای بدن مشتری می‌باشد که بسیار حیاتی است. 🌀اگر پوست آبرسانی مناسب توسط درمانگر نشود، ممکن است شخص هنگام گرفتن ماساژ سنگ داغ احساس سوزش کند. 🌀بنابراین معمولا ماساژ‌‌ درمانگر قبل از شروع ماساژ، از نوعی مرطوب کننده مانند: روغن ماساژ یا لوسیون برای این کار استفاده می‌کند. 🌀همچنین سیستم داخلی بدن فرد ماساژ گیرنده نیز مانند سطح بیرونی بدن او نیاز به هیدراته شدن دارد. 🌀پس لازم است تا ماساژ گیرنده در حین گرفتن ماساژ سنگ داغ و بعد از ماساژ نیز به میزان کافی آب بنوشد. #ماساژ #ماساژ_سنگ_داغ #آبرسانی_پوست ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🎐آرامش توسط ماساژ سنگ داغ 🌾همه ما گاهی نیاز به کمی استراحت داریم تا بتوانیم حتی مدت زمان کوتاهی از کار و استرس‌های اجتماعی دور شویم. 🌾اگر بخواهید با قیمت بسیار کمتری اعصاب و روان خود را آرام کنید، شاید ماساژ با سنگ داغ برای شما گزینه خوبی باشد. 🌾ماساژ با سنگ‌هایی که قبلاً گرم شده‌اند، درمانی طبیعی است که بر روی قسمت‌های مختلف بدن قرار می‌گیرد و می‌تواند سود درمانی سنگ را به حداکثر برساند. 🌾حتما در نظر داشته باشید ماساژ سنگ داغی که نزد ماساژدرمانگر ماهر انجام شود می‌تواند علاوه بر تاثیرات درمانی جسمی، فشار روحی و روانی شما را هم آزاد کند و به شما آرامش هدیه دهد. #ماساژ #ماساژ_سنگ_داغ #آرامش #استرس ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📝چند نکته مفید برای بعد از ماساژ سنگ داغ ✅راهکارهای زیر برای بعد از ماساژ سنگ داغ مناسب هستند و توصیه می‌شوند. بخش اول... 🌹اجتناب از ورزش‌های سنگین یا فعالیت‌های بدنی؛ زیرا پس از ماساژ سنگ داغ، ماساژ آرامشی را که در کل بدن ایجاد می‌کند، باعث افزایش انرژی در بدن می‌شود. ممکن است این موضوع شما را تشویق به رفتن باشگاه یا انجام ورزش‌های سنگین کند اما باید گوشزد کنیم که این کار می‌تواند منجر به درد عضلانی یا بروز آسیب به عضلات شود. پس بهتر است پس از ماساژ استراحت کنید و در آرامش بمانید و با فعالیت‌های سبک مانند تماشای تلویزیون یا مطالعه روز خود را به پایان برسانید. 🌹آب کافی بنوشید. 🌹در طول ماساژ سنگ داغ و ماساژهای دیگر ممکن است آب بدن کاهش یابد؛ پس لازم است برای کمک به هیدراتاسیون و سم‌زدایی پس از ماساژ، آب کافی بنوشید. #ماساژ_سنگ_داغ #ورزش‌های_سنگین #فعالیت‌های_بدنی #آرامش #افزایش_انرژی_در_بدن #باشگاه #ورزش‌های_سنگین #درد_عضلانی #آسیب_به_عضلات #استراحت #آرامش #فعالیت‌های_سبک #مطالعه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📝چند نکته مفید برای بعد از ماساژ سنگ داغ ✅راهکارهای زیر برای بعد از ماساژ سنگ داغ مناسب هستند و توصیه می‌شوند. بخش دوم... 🦋بعد از ماساژ دوش بگیرید. 🦋در طول ماساژ سنگ داغ برای راحت‌تر حرکت کردن سنگ‌ها روی بدن از روغن‌های گیاهی مختلف دارویی استفاده می‌شود، با اینکه بسیاری از این مواد جذب بدن می‌شوند ولی مقداری از آن روی پوست باقی می‌ماند. پس لازم است که حدوداً یک یا دو ساعت پس از گرفتن ماساژ دوش بگیرید. 🦋از دوش گرفتن با آب گرم خودداری کنید؛ زیرا آب گرم می‌تواند باعث افزایش التهاب در بدن شود. پس دوش گرفتن با آب سرد یا ولرم بهترین گزینه می‌باشد. 🦋وعده غذایی سالم استفاده کنید. 🦋بعد از ماساژ ممکن است احساس گرسنگی کنید. این موضوع به دلیل افزایش گردش خون در طول ماساژ می‌باشد که عملکرد سیستم‌های بدن از جمله سیستم گوارش را به حداکثر می‌رساند. با خوردن غذایی سالم و سبک احساس گرسنگی خود را برطرف کنید و انرژی لازم را به بدن برسانید. #ماساژ_سنگ_داغ #دوش_گرفتن #روغن‌های_گیاهی #دوش_آب_گرم #دوش_آب_سرد #دوش_ولرم #التهاب #وعده_غذایی_سالم #گرسنگی #افزایش_گردش_خون #سیستم_گوارش #انرژی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim