خواص✅ و موارد منع مصرف⛔️ گیاه استویا
🌿خواص: پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت، کمک به درمان دیابت، بهبود عملکرد سیستم گوارش، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، کمک به کاهش وزن، رفع چین و چروک و حفظ سلامت پوست.
❌مفید برای تمام افراد به جز:
🔺در افراد با فشار خون پایین احتمال افت فشار خون وجود دارد.
🔺در افراد حساس به گیاهان دارویی می‌تواند منجر به واکنش‌های آلرژیک شود.
🔺در خانم‌های باردار و شیرده توصیه نمی‌شود.
🌿میزان مصرف از برگ، دو عدد در یک فنجان آب جوش به صورت دم‌کرده.
🌿میزان مصرف از عصاره، ۵ قطره به ازای یک فنجان چای به عنوان شیرین‌کننده.
📚منبع: قسمتی از تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#شیرین_برگ_یا_استویا #خواص_استویا #موارد_منع_مصرف_استویا #دیابت #سیستم_گوارش #کاهش_وزن #سلامت_پوست #بارداری #فشار_خون_پایین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
♨️پخت غذا در زودپز
⚡️درجه حرارت بسیار بالا و فشار ناشی از بسته بودن محیط پخت، موجب دگرگونی مواد غذایی شده و سیستم گوارش را فرسوده می‌کند.
⚡️طبق تحقیقات جدید، زودپز موجب دناتوره شدن ترکیبات پروتئینی موجود در گوشت شده و موادی مضر و سرطان‌زا تولید می‌کند.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی، دکتر غلامرضا کرد افشاری و همکاران.
#زودپز #عوارض_استفاده_از_زودپز #پخت_غذا_در_زودپز #سیستم_گوارش #ترکیبات_پروتئینی #سرطان_زا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝چند نکته مفید برای بعد از ماساژ سنگ داغ
✅راهکارهای زیر برای بعد از ماساژ سنگ داغ مناسب هستند و توصیه می‌شوند.
بخش دوم...
🦋بعد از ماساژ دوش بگیرید.
🦋در طول ماساژ سنگ داغ برای راحت‌تر حرکت کردن سنگ‌ها روی بدن از روغن‌های گیاهی مختلف دارویی استفاده می‌شود، با اینکه بسیاری از این مواد جذب بدن می‌شوند ولی مقداری از آن روی پوست باقی می‌ماند. پس لازم است که حدوداً یک یا دو ساعت پس از گرفتن ماساژ دوش بگیرید.
🦋از دوش گرفتن با آب گرم خودداری کنید؛ زیرا آب گرم می‌تواند باعث افزایش التهاب در بدن شود. پس دوش گرفتن با آب سرد یا ولرم بهترین گزینه می‌باشد.
🦋وعده غذایی سالم استفاده کنید.
🦋بعد از ماساژ ممکن است احساس گرسنگی کنید. این موضوع به دلیل افزایش گردش خون در طول ماساژ می‌باشد که عملکرد سیستم‌های بدن از جمله سیستم گوارش را به حداکثر می‌رساند. با خوردن غذایی سالم و سبک احساس گرسنگی خود را برطرف کنید و انرژی لازم را به بدن برسانید.
#ماساژ_سنگ_داغ #دوش_گرفتن #روغن‌های_گیاهی #دوش_آب_گرم #دوش_آب_سرد #دوش_ولرم #التهاب #وعده_غذایی_سالم #گرسنگی #افزایش_گردش_خون #سیستم_گوارش #انرژی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim