🟠مواد کلاژن‌ساز پوست را بشناسید 🔶مرکبات، یک کلاژن‌ساز طبیعی: 🍊مسلما همه شما مرکبات را به عنوان منبع ویتامین C می‌شناسید. خواص ویژه این ویتامین، تاثیر بسزایی بر تحریک کلاژن‌سازی بدن شما دارد. خوشبختانه انواع مرکبات در کشور ما یافت شده و شما به راحتی می‌توانید مرکبات مورد علاقه خود را تهیه کرده و با مصرف آن در جوانسازی پوست خود نقش داشته باشید. 🍊از بهترین نمونه‌های مرکبات برای کمک به کلاژن‌سازی می‌توان به پرتقال، لیمو شیرین و نارنگی اشاره کرد. در صورتی که عادت به مصرف میوه در میان وعده ندارید، می‌توانید در وعده صبحانه از گریپ فروت یا پرتقال استفاده نمایید. 🍊برای کلاژن‌سازی در پوست، تخم‌مرغ، سبزیجات، سیر، ویتامین آ، ویتامین، ژلاتین مصرف کنید تا به جوانسازی پوست خود کمک کنید. #پوست #کلاژن_سازی #مرکبات ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

↔️چاق شدن صورت با ماساژ دادن گونه‌ها ✨گونه‌های خود را ماساژ دهید تا پوست شما برجسته و روشن شود. ✨هنگام ماساژ دادن صورت، نوک انگشتان خود را با حرکات نرم و دورانی در اطراف گونه بچرخانید... ✨گونه‌های خود را به آرامی فشار دهید تا به طور طبیعی قرمز شوند. با انگشت شست و اشاره قسمت گوشتی گونه‌هایتان را به آرامی فشار دهید. ✨در صورت انجام ماساژ صورت، این روش درمانی می‌تواند باعث کلاژن‌سازی، از بین بردن چروک در سطح پوست، چاقی صورت و پر شدن گونه‌ها شده و حتی می‌تواند روند پیری صورت را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد. ✨توجه به این نکته الزامی می‌باشد که ماساژ صورت برای چاقی به تنهایی و در مدت زمان کوتاهی نمی‌تواند برای صورت شما اثرگذار باشد؛ بهتر است در کنار انجام ماساژ صورت برای فرم‌دهی، از رژیم غذایی مناسبی نیز استفاده کنید. ✨استفاده از روغن‌های مناسب در هنگام انجام ماساژ برای صورت می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد. ✨برای چاق‌تر شدن صورت نیاز است تا حجم عضلات و همچنین آب زیر پوستی افزایش یابد. مهمترین نکته‌ای که در زمینه آموزش ماساژ صورت برای چاقی وجود دارد این موضوع است که ماساژ به تنهایی نمی‌تواند باعث چاق شدن و حتی لاغر شدن صورت شما شود. در یک تعریف کلی می‌توان عنوان کرد که ماساژ تنها می‌تواند به عنوان یک فرم‌دهی صورت توسط بسیاری از افراد استفاده شود. #ماساژ #ماساژ_صورت #چاقی_صورت #پر_شدن_صورت #پر_شدن_گونه‌ها #کلاژن_سازی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim