⛔️چند عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می‌کنند:
♨️نشستن زیاد
♨️کم‌خوابی
♨️استرس مزمن
♨️کمبود نور خورشید
♨️اهل دود و دخانیات بودن
♨️رژیم غذایی ضعیف
♨️پرخوری
♨️کار در هنگام بیماری
♨️نداشتن ورزش ذهنی
#مغز #ضعیف_شدن_مغز #کم_خوابی #استرس #دخانیات
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
💤خواب و بیداری در مزاج شناسی
❇️اعتدال در خواب و بیداری نشانهء اعتدال مزاج خصوصاً اعتدال در مغز است.
❇️سردی و تری باعث پرخوابی می‌شوند، به همین علت افراد با مزاجِ تر، به خواب بیشتری نیاز دارند. خشکی و گرمی موجب بیداری (کم خوابی) است.
👈🏻تشخیص مزاج از روی خواب و بیداری یکی از نشانه‌های ده‌گانهء مزاج شناسی است.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#مزاج_شناسی #خواب #بیداری #اعتدال_مزاج #مغز #پر_خوابی #کم_خوابی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡خواب و بیداری در افراد دارای غلبهء صفرا و سودا
💫در حالت مزاج عارضی و سوءمزاج، صفراوی‌ها بیشترین مشکلات خواب را دارند؛ هم دیر خوابشان می‌برد و هم زود از خواب می‌پرند.
💫سوداوی‌ها نیز در درجه بعد دچار مشکل خواب هستند. این گونه افراد، در خواب رفتن مشکل دارند و معمولاً خوابشان سبک است.
💫در اشخاص کم‌خواب بسته به مزاج و شرایط می‌توان از رطوبت‌بخش‌ها مثل کاهو، دوغ بی‌چربی، روغن بادام شیرین، آب انار، آب لیمو شیرین، ماءالشعیر و خاکشیر استفاده کرد.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#مزاج_شناسی #خواب #بیداری #غلبه_صفرا #غلبه_سودا #رطوبت_بخش_ها #کم_خوابی #کاهو #آب_انار #ماءالشعیر #روغن_بادام_شیرین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⭕️عوارض بی‌خوابی و کم‌خوابی
🔺رطوبت اصلی بدن که عامل حیات هستند، از بین می‌رود.
🔺غلبه خشکی بر مغز
🔺سوختن اخلاط در بدن (نظم و نظام جایگزینی و تکثیر سلول را در بدن از بین می‌برد و باعث سرطان می‌شود.)
🔺اختلال هضم
🔺جلسه قوا و ارواح
🔺تیرگی و تباهی رنگ پوست
🔺فرد را دچار جنون می‌کند اگر ادامه‌دار باشد.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#بی_خوابی #کم_خوابی #اختلال_هضم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim