🔵سردرد ناشی از قوت مغز و زیادی فکر
🔷علامت: سرعت پشیمانی در تصمیمات (متغیرالرأی بودن)، اندیشه فراوان
🔷درمان:
🔹دو مشت دانه خشخاش در آب جوشانده، صاف کرده تا با شکر به قوام شربت برسد. روزی ۴ قاشق غذاخوری میل شود.
🔹نطول آب نیم گرم کاهو و گشنیز روی سر
👈🏻نطول ریختن آب جوشانده‌ی داروها روی عضو است.
🔷غذا: گوشت گوساله بدون حبوبات و سبزی‌ها، پاچه گاو یا گوسفند
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته اول، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سردرد #سردرد_ناشی_از_زیادی_فکر #متغیرالرای_بودن #اندیشه_فراوان #خشخاش #شکر #نطول #کاهو #گشنیز #گوشت_گوساله
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡خواب و بیداری در افراد دارای غلبهء صفرا و سودا
💫در حالت مزاج عارضی و سوءمزاج، صفراوی‌ها بیشترین مشکلات خواب را دارند؛ هم دیر خوابشان می‌برد و هم زود از خواب می‌پرند.
💫سوداوی‌ها نیز در درجه بعد دچار مشکل خواب هستند. این گونه افراد، در خواب رفتن مشکل دارند و معمولاً خوابشان سبک است.
💫در اشخاص کم‌خواب بسته به مزاج و شرایط می‌توان از رطوبت‌بخش‌ها مثل کاهو، دوغ بی‌چربی، روغن بادام شیرین، آب انار، آب لیمو شیرین، ماءالشعیر و خاکشیر استفاده کرد.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#مزاج_شناسی #خواب #بیداری #غلبه_صفرا #غلبه_سودا #رطوبت_بخش_ها #کم_خوابی #کاهو #آب_انار #ماءالشعیر #روغن_بادام_شیرین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥗توصیه‌های غذایی جهت رفع چاقی
🍃یکی از روش‌های مناسب برای کاهش حجم غذا در این افراد به ویژه اگر پرخوری داشته باشند و نتوانند به راحتی حجم غذا را کم نمایند، استفاده از یک بشقاب سالاد قبل از غذا است.
🍃ولی باید توجه شود که اگر این سالاد از ترکیب کاهو، خیار و گوجه تهیه شود، هرچند در ابتدا به دلیل کاهش دریافت کالری فرد وزن کم می‌کند اما در ادامه به دلیل سرد بودن این ترکیب، به تدریج معده و کبد سرد شده و علاوه بر ضعیف کردن هاضمه که خود یک عامل چاقی است، تولید و ساخت بلغم و چربی در کبد افزایش می‌یابد.
🍃لذا با وجود ثابت بودن مقدار غذا دوباره وزن شروع به افزایش می‌نماید. بنابراین در این افراد توصیه می‌شود قبل از غذا یک بشقاب سالاد با ترکیبات گرم مانند کرفس، هویج، کلم و جوانه غلات یا حبوبات استفاده نمایند که حجم معده را کمی پر نماید و میزان مصرف غذا کم شود.
🍃علاوه بر ترکیبات فوق، نعناع و جعفری تازه هم می‌توان به این سالاد اضافه کرد. البته اضافه کردن کمی کاهو نیز مشکلی ندارد اما مسلم است که این سالاد باید بدون سس استفاده شود. اضافه کردن یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و چند قطره آبلیمو بلامانع است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#رفع_چاقی #چاقی #کاهش_حجم_غذا #پر_خوری #سالاد #کاهو #خیار #گوجه #معده #کبد #هاضمه #بلغم #چربی #روغن_زیتون #آبلیمو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥗توصیه‌های غذایی جهت رفع چاقی
🍃یکی از روش‌های مناسب برای کاهش حجم غذا در این افراد به ویژه اگر پرخوری داشته باشند و نتوانند به راحتی حجم غذا را کم نمایند، استفاده از یک بشقاب سالاد قبل از غذا است.
🍃ولی باید توجه شود که اگر این سالاد از ترکیب کاهو، خیار و گوجه تهیه شود، هرچند در ابتدا به دلیل کاهش دریافت کالری فرد وزن کم می‌کند اما در ادامه به دلیل سرد بودن این ترکیب، به تدریج معده و کبد سرد شده و علاوه بر ضعیف کردن هاضمه که خود یک عامل چاقی است، تولید و ساخت بلغم و چربی در کبد افزایش می‌یابد.
🍃لذا با وجود ثابت بودن مقدار غذا دوباره وزن شروع به افزایش می‌نماید. بنابراین در این افراد توصیه می‌شود قبل از غذا یک بشقاب سالاد با ترکیبات گرم مانند کرفس، هویج، کلم و جوانه غلات یا حبوبات استفاده نمایند که حجم معده را کمی پر نماید و میزان مصرف غذا کم شود.
🍃علاوه بر ترکیبات فوق، نعناع و جعفری تازه هم می‌توان به این سالاد اضافه کرد. البته اضافه کردن کمی کاهو نیز مشکلی ندارد اما مسلم است که این سالاد باید بدون سس استفاده شود. اضافه کردن یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و چند قطره آبلیمو بلامانع است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#رفع_چاقی #چاقی #کاهش_حجم_غذا #پر_خوری #سالاد #کاهو #خیار #گوجه #معده #کبد #هاضمه #بلغم #چربی #روغن_زیتون #آبلیمو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝نکته‌ای در رژیم‌های غذایی
🍋افرادی که برای لاغر شدن سالاد استفاده می‌کنند، لازم است ترکیبات سالاد خود را بیشتر از سبزیجات گرم مانند کلم در صورت نداشتن بیماری‌های سوداوی و نیز کرفس و هویج انتخاب کنند و از سبزیجات سرد مانند کاهو، خیار و گوجه کم‌تر استفاده کنند.
🍋زیرا سبزیجات سرد بلغم را در بدن افزایش داده و دوباره منجر به برگشت چاقی می‌شوند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#رژیم‌های_غذایی #لاغر_شدن #سالاد #سبزیجات_گرم #کلم #بیماری‌های_سوداوی #سبزیجات_سرد #کاهو #بلغم #چاقی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌿سبزیجات کاهش دهنده صفرا
🍃کاهو
🍃کدو
🍃خیار
🍃اسفناج
🍃خرفه
🍃گشنیز
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#سبزیجات_کاهنده_صفرا #کاهو #کدو #خیار #اسفناج #خرفه #گشنیز
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟢سبزیجات مفید برای معده
🍀کرفس
🍀شاهتره
🍀کاهو برای معده‌های مایل به گرمی
🍀نعناع
🍀راسن یا زنجبیل شامی پرورده با سرکه
📚منبع: کتاب قواعد تغذیه در درمان بیماری‌ها بر اساس مبانی طب سنتی ایرانی
#سبزیجات #معده #سبزیجات_مفید_برای_معده #کرفس #شاهتره #کاهو #نعناع
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥗سالاد فصل
❇️مواد لازم:
🥬کاهو ۶ برگ
🥒خیار بوته‌ای ۲ عدد
🥕هویج ۱ عدد
🥦کلم ۳۰۰ گرم
🧅پیاز ۱ عدد
🍅گوجه‌فرنگی ۴ عدد
🌾جوانۀ گندم ۲ قاشق غذاخوری
🫑فلفل دلمه‌ای ۱ عدد
🍋لیموترش تازه ۱ عدد
🫒روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری
🧂نمک به مقدار لازم
❇️طرز تهیه:
تمام مواد سالاد را تمیز بشویید و در صافی بریزید تا آب آن‌ها کشیده شود. سپس آن‌ها را به قطعات کوچک خرد کنید و همه را خوب مخلوط کنید. در انتها نمک و لیموترش و روغن زیتون را به سالاد بیفزایید و آن را خوب هم بزنید.
👈🏻افرادی که معده‌های ضعیفی دارند در مصرف سالادها احتیاط کنند.
👈🏻سالادها نباید همراه با غذا مصرف شوند. لذا بهتر است به عنوان میان‌وعده صبح یا عصر و با فاصله زمانی حداقل یک ساعت با غذا میل شود.
📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#سالاد_فصل #کاهو #کلم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥗سالاد آویشن
🎋مواد لازم:
🍀کاهو خرد شده نصف پیمانه
🍀آویشن تازه خرد شده یک چهارم پیمانه
🍀ریحان خرد شده ۳ قاشق غذاخوری
🍀آب لیموترش تازه ۱ قاشق غذاخوری
🍀روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
🍀پودر زنیان نصف قاشق چای‌خوری
🍀نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
🎋طرز تهیه:
آب لیمو، روغن زیتون، پودر زنیان، نمک و فلفل را درون کاسه‌ای کوچک ریخته و خوب به‌هم بزنید. آویشن، کاهو و ریحان را درون کاسه‌ای بریزید. سس گیاهی را روی آن ریخته و پس از هم‌زدن بلافاصله صرف کنید.
👈🏻این سالاد مقوی معده می‌باشد.
📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#سالاد_آویشن #کاهو #آویشن #ریحان #روغن_زیتون #تقویت_معده
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥬کاهو
🍀مزاج: درجه دوم سرد و تر
🍀خواص: مسکن حرارت صفرا و خون، برطرف کنندهء خشکی صفرا، سودا و تشنگی، باز کننده گرفتگی‌ها، خواب‌آور و ملین
🍀مفید در درمان سردرد و سرفه‌ای که از گرمی و خشکی باشد.
🍀خوردن کاهو با سرکه اشتها‌آور است.
🍀غذائیت کاهوی پخته بیشتر از خام است.
⚠️افراط در مصرف مضر سرد مزاجان و نیروی جنسی است.
✅مصلحات: نعناع، کرفس، زیره، مصطکی، سکنجبین و هلیلهء پرورده
📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#کاهو #خواب_آور #سردرد #اشتها_آور
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝نسخه‌ای برای داشتن خواب خوب
🥬یک استکان مغز کاهو را به همراه یک لیوان آب بجوشانید و به مدت یک هفته شب‌ها قبل از خواب با کمی نبات میل کنید.
🥬یا شب‌ها نیم ساعت قبل از خواب یک استکان عرق کاهو میل کنید.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#خواب_خوب #خواب #مغز_کاهو #کاهو #عرق_کاهو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
❌پرهیزات بیماری نسیان (فراموشی، آلزایمر)
🚫آب سرد
🚫ترشی‌ها
🚫بخارزاها مثل سیر و پیاز خام
🚫مضرات مغز مثل: گشنیز تازه، برنجاسف، لوبیا، ریحان، باقالی، سیر، پیاز، قارچ، مصرف به افراط سیب به خصوص سیب ترش
🚫مخدرات مثل قرص‌های خواب‌آور، کاهو و خشخاش
🚫عدس
🚫سبزی‌های تر و سرد
🚫شیر مگر با تدبیر عسل یا زعفران
🚫پر خوری
🚫خواب بعد از سحر، بعد از ناهار و در طول روز
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته اول، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#پرهیزات_بیماری_آلزایمر #آب_سرد #ترشی‌ها #بخارزاها #سیر #پیاز #قرص‌های_خواب‌آور #کاهو #خشخاش #عدس #پر_خوری
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim