🟨زخم‌ها و خراش‌های پوستی در پیاده‌روی اربعین:
🩹مالیدن عسل روی زخم.
🩹مالیدن زرده تخم‌مرغ خام روی زخم.
🩹در زخم‌های عفونی مالیدن ترکیب عسل و نمک.
🩹مالیدن آب پیاز روی خراش‌های سطحی.
🩹گذاشتن پوست یا گوشت کدو روی زخم‌ها.
🩹مالیدن روغن زیتون و عسل.
🩹شستشوی زخم با روغن زیتون و سرکه.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #زخم #خراش_پوستی #عسل #زرده_تخم‌مرغ_خام #زخم‌های_عفونی #آب_پیاز #روغن_زیتون #سرکه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟥ضرب‌خوردگی و خون‌مردگی ناشی از آن در پیاده‌روی اربعین:
🌹برای رفع کبودی و خون‌مردگی: مالیدن روغن زیتون.
🌹خاکستر گرم را داخل کیسه پارچه‌ای ریخته و روی محل ورم یا ضرب‌خوردگی ببندید.
🌹کمپرس آب سرد.
🌹زرده تخم‌مرغ خام به اضافه زردچوبه روی محل بمالید.
🌹مالیدن گل رس به اضافه گلاب روی محل ضربه.
🌹در ضربه خوردن چشم: مالیدن زرده تخم‌مرغ خام با روغن گل سرخ پشت پلک چشم و بستن با پارچه تمیز.
🌹ماساژ آب جوشانده کاه گندم روی محل ضرب‌خوردگی.
🌹اگر کبودی ناشی از سرمازدگی و یخ‌زدگی عضو باشد، باید آن را با تیغ تمیز کمی خراش داد تا خون بیاید.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #ضرب_خوردگی #خون_مردگی #رفع_کبودی #رفع_خون_مردگی #روغن_زیتون #خاکستر_گرم #گمپرس_آب_سرد #زرده_تخم‌مرغ_خام #زردچوبه #گل_رس #گلاب #ضربه_خوردن_چشم #روغن_گل_سرخ
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔥سوختگی در پیاده‌روی اربعین:
🔆مالیدن عسل روی زخم.
🔆مالیدن ارده کنجد یا کنجد پودر شده روی زخم.
🔆پاشیدن پودر عدس روی زخم.
🔆مالیدن سفیده تخم‌مرغ قبل از تاول زدن و گذاشتن پارچه تمیز آغشته به آب سرد روی آن.
🔆مالیدن زرده تخم‌مرغ به اضافه روغن زیتون و عسل.
🔆گذاشتن عدس پخته روی زخم.
🔆مالیدن عسل و روغن زیتون.
🔆سفیده تخم‌مرغ با روغن حیوانی.
🔆شستشو با شیر سرد.
🔆آرد جو با آب سرد.
🔆گذاشتن سیب‌زمینی رنده شده.
🔆له شده پیاز پخته شده زیر خاکستر.
🔆خیار یا کدوی رنده شده.
🔆دود عنبر نسارا.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #سوختگی #زخم #عسل #ارده_کنجد #کنجد_پودر_شده #پودر_عدس #سفیده_تخم‌مرغ #تاول_زدن #روغن_زیتون #عدس_پخته #روغن_حیوانی #شستشو_با_شیر_سرد #آرد_جو #سیب‌زمینی_رنده_شده #پیاز #خیار_رنده_شده #کدوی_رنده_شده #دود_عنبر_نسارا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌀انسداد روده و دل‌پیچه شدید در پیاده‌روی اربعین:
〽️شیاف با صابون.
〽️تنقیه (تزریق مقعدی) آب صابون با روغن زیتون و نمک.
〽️تنقیه با آب کله‌پاچه.
〽️تنقیه با روغن کنجد و کمی آب گرم.
〽️خوردن جوشانده بارهنگ و ختمی با روغن بادام شیرین.
〽️خوردن شربت تخم شربتی یا بالنگو با روغن زیتون.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #انسداد_روده #دل‌پیچه #شیاف #شیاف_با_صابون #تنقیه #روغن_زیتون #آب_کله‌پاچه #روغن_کنجد #جوشانده_بارهنگ #روغن_بادام_شیرین #شربت_تخم_شربتی #بالنگو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟦 یبوست در پیاده‌روی اربعین:
🔷مصرف زیاد سبزیجات و کاهو
🔷خوردن یک لیوان آب جوشیده ولرم صبح ناشتا.
🔷خوردن روغن زیتون یا بادام شیرین با آب جوشیده ولرم.
🔷خیسانده انجیر و آلو بخارا در آب یا گلاب.
🔷خاکشیر در آب جوش صبح ناشتا.
🔷جوشانده بارهنگ در آب یا گلاب.
🔷تخم شربتی یا بالنگو در آب جوش صبح ناشتا.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #یبوست #سبزیجات #کاهو #روغن_زیتون #روغن_بادام_شیرین #انجیر #آلو_بخارا #خاکشیر #جوشانده_بارهنگ #تخم_شربتی #بالنگو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝نکته در کاهش اشتها
💛زعفران جزء ادویه‌جاتی است که کاهنده‌ی اشتهاست؛ پس در غذای بیمارانی که دچار کم‌اشتهایی هستند، نباید از زعفران استفاده شود.
💛همچنین هر چیزی که موجب سستی دهانه معده می‌شود مانند غذاهای چرب و روغن، ضد اشتها هستند. روغن مصرفی این گونه بیماران باید روغن زیتون باشد.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#کاهش_اشتها #زعفران #ادویه‌جات #کاهنده_اشتها #کم_اشتهایی #سستی_دهانه_معده #غذاهای_چرب #روغن #ضد_اشتها #روغن_زیتون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🩺درمان مغص یا دل‌پیچه اطفال
🔑یکی از بهترین تدابیر این است که مادر طفل را روی شکم یا پای خود بخواباند؛ به طوری که شکم کودک روی شکم یا ران مادر قرار گیرد و آهسته آهسته کودک را تکان دهد.
🔑در کیسه‌ای آب گرم، روغن زیتون و کمی نمک را مخلوط کرده و بر شکم کودک بگذارید.
🔑زنیان را ساییده و با سفیده تخم‌مرغ مخلوط کرده، گرم کرده و بر شکم نوزاد بمالید.
🔑رازیانه، انیسون یا مصطکی را بکوبید و الک کنید، نیم گرم کرده و خشک بر شکم کودک ضماد کنید و یا با شیر گرم مخلوط کرده و بر شکم طفل بمالید.
🔑روغن‌مالی و ماساژ پشت کودک با روغن گل سرخ
🔑اگر دل درد با یبوست همراه بود، باید با روش‌های ذکر شده در درمان یبوست، آن را برطرف نمود.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#درمان_مغص #درمان_دل‌پیچه_اطفال #کیسه_آب_گرم #روغن_زیتون #نمک #زنیان #سفیده_تخم‌مرغ #رازیانه #انیسون #مصطکی #روغن‌مالی #ماساژ_پشت_کودک #روغن_گل_سرخ #دل_درد #یبوست
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🩸مفردات مؤثر در کنترل و درمان فشارخون سوداوی
🍏شیر بادام روزانه حداقل تا دو هفته
🍏۲ تا ۵ گرم برگ خشک بادرنجبویه دم کرده یا ۵۰۰ میلی‌گرم معادل نیم‌گرم پودر خشک آن دو هفته تا ۳ ماه با رعایت احتیاطات
⚠️مصرف بادرنجبویه در کم‌کاری تیروئید احتیاط مصرف دارد.
🍏۲ گرم ریشه باباآدم در سه فنجان آب دم کرده و ۳ بار در روز مصرف شود.
۲ گرم برای کل روز و مجموع ۳ وعده است.
🍏۱۰ سی‌سی روغن کتان به مدت ۱۲ هفته
🍏روغن زیتون ۳۰ سی‌سی در روز ۳ الی ۴ هفته
🍏صبح ناشتا ۱ قاشق غذاخوری خاکشیر در یک لیوان عرق شاهتره حداقل تا دو هفته
🍏۱۰ عدد بادام شیرین پوست کنده در یک لیوان آب با ۲ قاشق غذاخوری گلاب یا عرق بیدمشک نصف فنجان + ۱ قاشق مرباخوری عسل در مخلوط‌کن ریخته، کاملا مخلوط شود و میل شود تا ۲ هفته.
⚠️در مصرف طولانی مدت احتمال ایجاد کم‌کاری تیروئید
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#فشار_خون #کنترل_فشار_خون_سوداوی #درمان_فشار_خون_سوداوی #فشار_خون_سوداوی #شیر_بادام #بادرنجبویه #کم_کاری_تیروئید #ریشه_باباآدم #روغن_کتان #روغن_زیتون #خاکشیر #عرق_شاهتره #گلاب #عرق_بیدمشک
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌀انگل در کودکان
🔹پرهیز دادن مادر و کودک از غذاهای سرد و تر و مولد بلغم
🔹روغن زیتون چه به صورت خوراکی و چه روغن‌مالی کردن مقعد طفل، در خروج کرم و ممانعت از خارش مقعد ـ مخصوصاً در ابتلا به کرمک ـ مؤثر است.
🔹خوردن پودر نارگیل با شکر، بالخاصیه دفع کننده کرم است.
🔹آب نخود که به صورت آبزن، طفل در آن بنشیند.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#انگل_در_کودکان #غذاهای_سرد_و_تر #غذاهای_مولد_بلغم #روغن_زیتون #روغن‌مالی_کردن_مقعد_طفل #پودر_نارگیل #شکر #آب_نخود #آبزن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟣سکنجبین عنصلی یا اسقیلی
☂مفید در بیماری‌های بلغمی
☂به جای سرکه انگور از سرکه عنصل استفاده می‌شود.
🟡روغن عنصل یا اسقیل
🌻به جای سرکه در روغن زیتون ریخته و در نور آفتاب گذاشته تا عمل آید.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره مخزن خوانی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سکنجبین_عنصلی #سکنجبین_اسقیلی #بیماری‌های_بلغمی #سرکه_انگور #سرکه_عنصل #روغن_عنصل #روغن_اسقیل #روغن_زیتون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍛خورش بامیه
🔰مواد لازم:
🔅گوشت گوسفند ۳۰۰ گرم
🔅بامیه ۵۰۰ گرم
🔅پیاز متوسط ۱ عدد
🔅جعفری ۱۰۰ گرم
🔅گوجه‌فرنگی ۵۰۰ گرم
🔅مغز لیمو عمانی ۴ قاشق غذاخوری
🔅روغن زیتون ۵ تا ۶ قاشق غذاخوری
🔅ادویه شامل نمک، فلفل، دارچین، زیره، زعفران و پودر کاری به مقدار لازم.
🔰طرز تهیه:
گوشت‌ها را با پیاز خرد شده و کمی روغن بپزید. بامیه‌ها را بشویید و دُم آن‌ها را بگیرید، گوجه‌فرنگی‌ها را هم پوست بکنید و رنده کنید و به همراه جعفری خرد شده، بامیه، ادویه و لیمو عمانی به غذا اضافه کنید، حال حرارت را کم کنید و روغن را به غذا بیفزایید و اجازه دهید خورش به آرامی بپزد و جا بیفتد.
⚠️مصرف زیاد این غذا به افراد مبتلا به غلظت و لزوجت خون توصیه نمی‌شود.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#خورش_بامیه #بامیه #گوشت_گوسفند #پیاز #جعفری #گوجه_فرنگی #مغز_لیمو_عمانی #روغن_زیتون #ادویه #نمک #فلفل #دارچین #زیره #زعفران #پودر_کاری #غلظت_خون #لزوجت_خون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔴تاثیر حجامت در درمان توده‌های چربی زیرپوستی
🩸درمان آن در گرم‌مزاج‌ها و سردمزاج‌ها متفاوت است.
🩸در گرم‌مزاج‌ها خوردن سرکه انگبین و همه گَس مزه‌ها، پیاده‌روی و حجامت در طول چهل تا ۱۲۰ روز درمان‌کننده خواهد بود.
🩸سردمزاج‌ها نیز باید غذای گرمِ لطیف میل کرده و باید روغن مصرفی خود را به روغن‌های گرمی چون روغن کنجد، زیتون یا حیوانی تغییر دهند.
🩸جراحی این چربی‌ها چندان کمکی نخواهد کرد؛ زیرا مجددا باز خواهند گشت.
#حجامت #توده‌های_چربی_زیر_پوستی #گرم_مزاج‌ها #سرد_مزاج‌ها #سرکه_انگبین #گس_مزه #پیاده‌روی #روغن‌های_گرم #روغن_کنجد #روغن_زیتون #روغن_حیوانی #جراحی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🫁تدابیر کلی بیماری‌های ریه
🔹مصرف ماءاللحم (آبگوشت بدون گوجه، دنبه و سیب‌زمینی با گوشت پرندگان یا گوسفند یا گاهی گوساله یا مرغ و خروس محلی یا عصاره‌ی گوشت که داخل شیشه گرفته می‌شود.)
🔹مصرف غذاهای لطیف
🔹انجام ورزش ملایم و مداوم
🔹پرهیز از در معرض سردی شدید قرار گرفتن
🔹مصرف غذاهای دارای خاصیت شویندگی مثل ماءالشعیر با شکر سفید
🔹در التهاب‌های شدید سردکننده‌هایی مثل آب خیار و آب هندوانه
🔹در بیماری با منشاء خشکی غذاهای تر و چرب مثل ماءالشعیر و شورباهای چرب و سبزی‌های رطوبت‌بخش مثل کاهو و کدو با روغن زیتون
🔹در بیماری با منشاء بلغم ماءالعسل
🔹در بیماری با منشاء سودا ماءالعسل + مسهل مثل پرسیاوشان یا ترکیب بسفایج و عناب
🔹در بیماری با منشاء ریح غذاهای محلل مثل دارچین
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#ریه #بیماری‌های_ریه #تدابیر_کلی_بیماری‌های_ریه #ماءاللحم #غذاهای_لطیف #ورزش_ملایم #ماءالشعیر #شکر_سفید #التهاب‌های_شدید #آب_خیار #آب_هندوانه #شورباهای_چرب #سبزی‌های_رطوبت_بخش #کاهو #کدو #روغن_زیتون #ماءالعسل #بلغم #سودا #مسهل #پرسیاوشان #غذاهای_محلل #دارچین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡لایه‌بردار خانگی از آرد‌نخودچی
🌼آرد نخودچی یک ترکیب عالی برای استفاده در ماسک صورت به شمار می‌رود. این ترکیب نه تنها پوست را لایه‌برداری می‌کند و سلول‌های پوستی مرده را از بین می‌برد، بلکه منافد باز پوست را هم کوچک می‌کند. از ماسک آرد نخودچی دو بار در هفته استفاده کنید.
🌼مواد لازم
〽️آرد نخودچی: یک قاشق غذاخوری
〽️پودر زردچوبه: یک قاشق چای‌خوری
〽️ماست: یک قاشق غذاخوری
〽️روغن زیتون: چند قطره
🌼طرز استفاده:
آرد نخودچی، پودر زردچوبه، ماست و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر یک‌دست ایجاد شود.
خمیر به دست آمده را روی صورتتان بمالید و اجازه دهید به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه روی پوست بماند.
صورت خود را با آب خنک بشویید. روی صورتتان ضربه بزنید تا خشک شود. سپس از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید.
#لایه_بردار_پوست #آرد_نخودچی #منافذ_باز_پوست #ماسک_آرد_نخودچی #پودر_زردچوبه #ماست #روغن_زیتون #مرطوب_کننده
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍲سوپ مناسب برای بعد از زایمان
🍡مواد لازم: هویج، کدو، روغن زیتون، نمک، زردچوبه، پیاز، جعفری و شوید و شنبلیله، برنج یا بلغور گندم، می‌توان سینه مرغ یا گوشت راسته گوسفند هم اضافه کرد.
🍡روزی یک نوبت یا دو روز در میان روزی چند نوبت استفاده شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند آقای دکتر علی یوسفی دوره متوسطه
#زایمان #سوپ #روغن_زیتون #زردچوبه #برنج #بلغور_گندم #سینه_مرغ #گوشت_راسته_گوسفند
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍾روغن‌مالی پس از زایمان
🌻البته هم می‌تواند قبل و هم بعد از زایمان باشد.
می‌توان ناحیه‌ی تناسلی، باسن، پهلوها و گردن را با روغن زیتون روغن‌مالی و ماساژ داد که این کار به قوت مادر کمک می‌کند.
🌻برای حفظ شکم و رحم:
بستن شکم با پارچه‌ی نخی که این کار از سردی رحم جلوگیری می‌کند.
🌻مادر روزی بیست دقیقه داخل آبزن رحمی زیر بنشیند:
۳ قاشق غذاخوری گل ختمی + ۲ قاشق غذاخوری تخم کتان قهوه‌ای + ۲ لیتر آب بجوشد تا یک و نیم لیوان بماند. بعد داخل لگن آب گرم به گونه‌ای که تا سطح ناف را بگیرد در آب مخلوط کرده و داخل آن بنشیند.
📚منبع: تدریس ارزشمند آقای دکتر علی یوسفی دوره متوسطه
#زایمان #روغن_مالی_پس_از_زایمان #روغن_مالی #روغن_زیتون #ماساژ #شکم #رحم #آبزن #آبزن_رحمی #گل_ختمی #تخم_کتان_قهوه‌ای
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟣شامپوی برگ تمشک (مخصوص موهای چرب)
☂خواص برگ تمشک: کمک به سلامت و تقویت مو و خارج کردن چربی اضافی مو
👈🏻مواد لازم برای تهیه شامپو:
🍃برگ تمشک: به مقدار لازم
🍾روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری
💧آب: یک پیمانه
🧼صابون کاستیل مایع: ۲ قاشق غذاخوری
☂برگ‌های تازه تمشک را درون ظرفی ریخته و یک پیمانه آب جوش به آن اضافه کنید، ۱۵ تا۲۰ دقیقه به آن زمان دهید تا عصاره برگ‌ها خارج شود. سپس برگ‌های تمشک و آب را از صافی یا یک فیلتر قهوه رد کنید.
روغن زیتون و صابون کاستیل مایع را به محلول بالا اضافه کنید؛ بعد از ترکیب شدن تمام محلول، برای استفاده آن را درون بطری پلاستیکی بریزید.
☂این شامپو به راحتی تهیه می‌شود و برای افرادی که موهای چرب دارند، بسیار مناسب است.
☂مدت زمان نگهداری و مصرف:
این شامپو ۳ تا یک هفته قابل استفاده می‌باشد.
#شامپوی_برگ_تمشک #شامپو_مخصوص_موهای_چرب #سلامت_مو #تقویت_مو #برگ_تمشک #روغن_زیتون #صابون_کاستیل_مایع
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟢تدابیر پس از زایمان
🍀برای درد بخیه از شکم‌بند و مسکن استفاده کنند و دمنوش دارچین بنوشند، با روغن میخک روغن‌مالی کنند.
🍀در حین شیردهی، روغن‌مالی شکم با روغن زیتون گرم انجام شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه
#زایمان #تدابیر_پس_از_زایمان #درد_بخیه #شکم_بند #مسکن #دمنوش_دارچین #روغن_میخک #روغن_مالی #شیردهی #روغن_زیتون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⁉️علت افتادگی و شل شدن پوست
🔆علت شل‌شدگی پوست صورت می‌تواند به عوامل مختلفی برگردد، از جمله پیری طبیعی پوست، کاهش تولید کلاژن و الاستین، آسیب افتادن بافت‌های پوستی ناشی از افتادگی چربی و ماهیچه‌های صورت، عدم مراقبت درست از پوست، استفاده نادرست از محصولات آرایشی و بهداشتی و نوع زندگی نامناسب مانند مصرف دخانیات، تغذیه نامناسب و عدم ورزش منظم.
👈🏻از شل شدن پوست جلوگیری کنید.
🔆ساختار کلاژن و الاستین پوست با بالا رفتن سن قابلیت ارتجاعی‌شان را از دست می‌دهند؛ در نتیجه پوست شل و آویزان می‌شود.
🔆برای سفت شدن پوست از اين ماسک‌ها استفاده كنيد:
〽️ماسک سفیده تخم‌مرغ
〽️ژل آلوئه‌ورا
〽️خیار
〽️ماساژ با روغن زیتون قبل از خواب
〽️مالیدن گلاب قبل از خواب
#افتادگی_پوست #شل_شدن_پوست #کلاژن #الاستین #محصولات_آرایشی_و_بهداشتی #دخانیات #ورزش #سفیده_تخم_مرغ #ژل_آلوئه‌ورا #خیار #روغن_زیتون #گلاب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔵انواع چربی‌ها
🌀چربی‌های اشباع که در دمای اتاق جامد هستند.
🌀چربی‌های غیر اشباع که بر دو نوع تکی و چندگانه هستند و در دمای اتاق مایع و در یخچال جامد می‌شوند.
🔹چربی‌های غیر اشباع تکی مثل روغن زیتون، روغن بادام، روغن بادام زمینی، روغن فندق، روغن کانولا، روغن آووکادو
🔹چربی‌های غیر اشباع چندگانه مثل اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶
🌀چربی‌های ترانس
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#انواع_چربی‌ها #چربی‌های_اشباع #چربی‌های_غیر_اشباع #روغن_زیتون #روغن_بادام #روغن_بادام_زمینی #روغن_فندق #روغن_کانولا #روغن_آووکادو #چربی‌های_ترانس
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤧رفع زکام با عطسهء بسیار
🍀قطور بو دادهء شونیز با روغن زیتون به قدر سه چهار قطره در بینی جهت رفع زکامی که با عطسهء بسیار باشد، مجرّب است.
👈🏻قطور: قطره چکان
👈🏻شونیز: سیاهدانه
👈🏻زکام: سرماخوردگی همراه با آبریزش بینی و عطسه
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#زکام #سرماخوردگی #عطسه #شونیز #سیاهدانه #روغن_زیتون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟣نَطول مطبوخ پنج انگشت
☂نطول دوایی است که جوشانیده شده و آب آن بر عضو ریخته می‌شود. پاشویه گونه‌ای نطول است.
☂نطول جوشاندهء گیاه پنج انگشت در سرکه با روغن زیتون جهت درد و شقاق مقعد مفید است.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#نطول #نطول_مطبوخ_پنج_انگشت #پنج_انگشت #پاشویه #سرکه #روغن_زیتون #درد_مقعد #شقاق_مقعد
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥚ماسک تخم‌مرغ با روغن زیتون برای رشد مو
🍾۱یا ۲ تخم‌مرغ همراه با زرده و سفیده (تعداد تخم‌مرغ بسته به بلندی موهایتان است)، ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون
🍾۱) تخم‌مرغ و روغن زیتون را در یک کاسه کوچک با همزن کاملاً ترکیب کنید.
🍾۲) مخلوط تخم‌مرغ زده شده و روغن زیتون را روی موهای خود بمالید و مطمئن شوید که به طور مساوی سرتاسر موهایتان پخش می‌شود.
🍾۳) حدود ۲۰ دقیقه این ماسک مو را روی موهایتان نگه دارید.
🍾۴) سپس با آب خنک موهای خود را بشویید و بعد به موهایتان نرم کننده بزنید.
#ماسک_برای_رشد_مو #رشد_مو #تخم_مرغ #روغن_زیتون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥗توصیه‌های غذایی جهت رفع چاقی
🍃یکی از روش‌های مناسب برای کاهش حجم غذا در این افراد به ویژه اگر پرخوری داشته باشند و نتوانند به راحتی حجم غذا را کم نمایند، استفاده از یک بشقاب سالاد قبل از غذا است.
🍃ولی باید توجه شود که اگر این سالاد از ترکیب کاهو، خیار و گوجه تهیه شود، هرچند در ابتدا به دلیل کاهش دریافت کالری فرد وزن کم می‌کند اما در ادامه به دلیل سرد بودن این ترکیب، به تدریج معده و کبد سرد شده و علاوه بر ضعیف کردن هاضمه که خود یک عامل چاقی است، تولید و ساخت بلغم و چربی در کبد افزایش می‌یابد.
🍃لذا با وجود ثابت بودن مقدار غذا دوباره وزن شروع به افزایش می‌نماید. بنابراین در این افراد توصیه می‌شود قبل از غذا یک بشقاب سالاد با ترکیبات گرم مانند کرفس، هویج، کلم و جوانه غلات یا حبوبات استفاده نمایند که حجم معده را کمی پر نماید و میزان مصرف غذا کم شود.
🍃علاوه بر ترکیبات فوق، نعناع و جعفری تازه هم می‌توان به این سالاد اضافه کرد. البته اضافه کردن کمی کاهو نیز مشکلی ندارد اما مسلم است که این سالاد باید بدون سس استفاده شود. اضافه کردن یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و چند قطره آبلیمو بلامانع است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#رفع_چاقی #چاقی #کاهش_حجم_غذا #پر_خوری #سالاد #کاهو #خیار #گوجه #معده #کبد #هاضمه #بلغم #چربی #روغن_زیتون #آبلیمو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥗توصیه‌های غذایی جهت رفع چاقی
🍃یکی از روش‌های مناسب برای کاهش حجم غذا در این افراد به ویژه اگر پرخوری داشته باشند و نتوانند به راحتی حجم غذا را کم نمایند، استفاده از یک بشقاب سالاد قبل از غذا است.
🍃ولی باید توجه شود که اگر این سالاد از ترکیب کاهو، خیار و گوجه تهیه شود، هرچند در ابتدا به دلیل کاهش دریافت کالری فرد وزن کم می‌کند اما در ادامه به دلیل سرد بودن این ترکیب، به تدریج معده و کبد سرد شده و علاوه بر ضعیف کردن هاضمه که خود یک عامل چاقی است، تولید و ساخت بلغم و چربی در کبد افزایش می‌یابد.
🍃لذا با وجود ثابت بودن مقدار غذا دوباره وزن شروع به افزایش می‌نماید. بنابراین در این افراد توصیه می‌شود قبل از غذا یک بشقاب سالاد با ترکیبات گرم مانند کرفس، هویج، کلم و جوانه غلات یا حبوبات استفاده نمایند که حجم معده را کمی پر نماید و میزان مصرف غذا کم شود.
🍃علاوه بر ترکیبات فوق، نعناع و جعفری تازه هم می‌توان به این سالاد اضافه کرد. البته اضافه کردن کمی کاهو نیز مشکلی ندارد اما مسلم است که این سالاد باید بدون سس استفاده شود. اضافه کردن یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و چند قطره آبلیمو بلامانع است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#رفع_چاقی #چاقی #کاهش_حجم_غذا #پر_خوری #سالاد #کاهو #خیار #گوجه #معده #کبد #هاضمه #بلغم #چربی #روغن_زیتون #آبلیمو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim